Оё шумо соати интеллектуалӣ доред? Ё шумо трекери фитнеси ҷолиберо дидаед, ки дӯстатон аз он истифода мебарад ва оё шумо дар бораи харидани он фикр мекунед? Имрӯзҳо бисёриҳо аз ин дастгоҳҳо барои пайгирии чанд қадам дар як рӯз, чанд тапиши дил ва чанд вақт хоб карданашон истифода мебаранд. Пас, оё инҳо танҳо як тамоюли мӯд ҳастанд ё оё онҳо воқеан барои саломатии мо ягон фоида доранд? Имрӯз, биёед дар бораи ин дастгоҳҳои саломатии пӯшидашаванда сӯҳбат кунем.
Ин нав нест, аммо ҳоло хеле пешрафтатар аст.
Дар асл, идеяи дастгоҳҳои саломатии пӯшидашаванда чизи нав нест. Айнакро ба монанди ин тасаввур кунед. Онҳо аз асри 13 вуҷуд доранд. Сипас, тақрибан дар миёнаҳои асри 20, монитори Холтер пайдо шуд, ки метавонад набзи дилро дар тӯли рӯз, на танҳо дар назди духтур, назорат кунад. Ва мониторҳои глюкозаи пӯшидашаванда, ки ба одамони гирифтори диабет имкон медиҳанд, ки сатҳи қанди хуни худро ба осонӣ назорат кунанд, аз соли 1999 инҷониб вуҷуд доранд.
Аммо, бо пешрафти технология, компютерҳои хурди дохили ин дастгоҳҳо хеле пешрафта ва хеле хурд шудаанд. Аз ин рӯ, насб кардани онҳо ҳатто дар ҷойҳои хурд ба монанди соати интеллектуалӣ ё дастбанд имконпазир аст. Ҳоло тақрибан аз ҳар панҷ нафари Амрико як нафар аз соати интеллектуалӣ ё трекери фитнес истифода мебарад.
Оё инҳо воқеан барои саломатии мо хубанд?
Бале, далелҳои афзоянда мавҷуданд, ки истифодаи ин дастгоҳҳо метавонад ба шумо дар расидан ба ҳадафҳои фитнесатон кумак кунад. Ин сенарияро баррасӣ кунед. Дар як таҳқиқот, ба як гурӯҳи одамоне, ки синнашон аз 60 боло буд ва хатари баланди бемориҳои дил доштанд, барномаи машқ дода шуд. Ба ҳамаи онҳо маслиҳатҳои машқ дода шуданд. Аммо, ба нисфи онҳо инчунин трекер, ба монанди соати машҳури Fitbit, дода шуд. Он метавонад шумораи қадамҳои ҳаррӯзаи онҳоро пайгирӣ кунад ва ҳатто агар онҳо муддате нишаста бошанд, ёдраскуниҳоро барои хестан ва роҳ рафтан муқаррар кунад.
Дар охири таҳқиқот, ҳарчанд ҳарду гурӯҳ миқдори якхелаи машқҳоро анҷом доданд, онҳое, ки Fitbit-ро истифода мебурданд, дар як рӯз 2000 қадами иловагӣ тай карданд . Ин аз он сабаб буд, ки онҳо дар вақти машқ накардан камтар менишастанд. Онҳо инчунин нисбат ба дигарон фишори хунро беҳтар паст карданд.
Пас, ин чӣ гуна рӯй медиҳад?
Ба таври оддӣ, ин дастгоҳҳо ба шумо вокуниши вақти воқеӣ медиҳанд.Масалан, агар ҳадафи шумо барои рӯз пиёда рафтан 10,000 қадам бошад ва шумо ба соататон нигоҳ кунед ва он 8,000 нишон медиҳад, шумо фавран дарк мекунед, ки ҳанӯз ба ҳадафи худ нарасидааст. Аммо, тавре ки коршиносон мегӯянд, "Мо бояд мувофиқи ин вокуниш амал кунем ва стратегияҳоеро барои расидан ба ҳадаф таҳия кунем. Ин қисми душвор аст. Соат наметавонад барои шумо роҳ равад."
Оё соатҳои интеллектуалӣ воқеан метавонанд бемориро муайян кунанд?
Ғайр аз кӯмак дар машқ, ҳанӯз маълум нест, ки оё ин соатҳои интеллектуалӣ метавонанд ба табобати бемориҳои ҷиддӣ кумак кунанд. Бо вуҷуди ин, истеҳсолкунандагон илова кардани хусусиятҳои навро бас накардаанд.
Масалан, баъзе соатҳои интеллектуалӣ ҳоло сенсорҳое доранд, ки сатҳи оксигени хунро чен мекунанд. Ин дар давраи COVID-19 хеле муҳим буд, зеро сатҳи пасти оксиген метавонад ҳатто бе нишонаҳо нишонаи COVID бошад. Ғайр аз ин, дастбандҳое, ки фишори хунро чен мекунанд, аллакай дастрасанд ва онҳое, ки сатҳи қанди хунро чен мекунанд, ба зудӣ пайдо мешаванд.
Аммо дар хотир доред, ки агар ин дастгоҳ ба шумо ягон огоҳӣ диҳад, пеш аз он ки фикр кунед, ки он 100% дақиқ аст, шумо бояд ҳатман бо духтур маслиҳат кунед . Инҳо ивазкунандаи маслиҳати тиббӣ нестанд.
Яке аз муҳимтарин таҳқиқот дар ин мавзӯъ Тадқиқоти Apple Heart буд. Он ба он менигарист, ки оё Apple Watch метавонад номунтазам будани тапиши дили инсонро муайян кунад. Худи сенсори набзи дил метавонад ҳатто номунтазамии тапиши дилро муайян кунад. Ин метавонад нишонаи ҳолате бошад, ки фибриллятсияи атриалӣ (AFib) номида мешавад. AFib номунтазамии тапиши дил аст. Ин хатари лахташавии хун, сакта ва дигар мушкилоти дилро зиёд мекунад.
Дар ин таҳқиқот беш аз 400,000 нафар иштирок карданд. Соат шумораи ками тапишҳои номунтазами дилро муайян кард. Пас аз он ки ба онҳо маслиҳат дода шуд, ки ба духтур муроҷиат кунанд, 84% онҳо дар он вақт AFib доштанд. Ин нишон медиҳад, ки ин дастгоҳҳо дорои баъзе имкониятҳо мебошанд. Баъзе табибон ҳоло аз маълумоти соатҳои интеллектуалии беморон барои идоракунии бемории худ истифода мебаранд.
Либоси "интеллектуалӣ" ва ояндаи чизҳои нав
Ин технология танҳо ба соатҳо дахл надорад. Ҳоло ҳатто либосҳои "интеллектуалӣ" низ мавҷуданд.
- LifeVest: Ин дастгоҳи монанд ба жилет аст, ки онро шахсони зери хатари марги ногаҳонии дил (SCD) пӯшида метавонанд. Он дорои электродҳое мебошад, ки ритми дилро назорат мекунанд. Агар суръати дил хатарнок тез шавад, жилет зарбаи барқӣ медиҳад, то суръати дилро барқарор кунад.
- Либосҳои интеллектуалӣ:Ҳатто либосҳое ҳастанд, ки фаъолияти бадани шуморо ҳангоми машқ чен мекунанд ва тавассути барномаи мобилӣ дар бораи фаъолияти шумо маълумот медиҳанд.
Илова бар ин, айни замон бисёр дастгоҳҳои дигар таҳия карда мешаванд.
- Дастгоҳҳои диализ барои одамони гирифтори норасоии гурда.
- Дастбандест, ки одамонеро, ки аз саратони пӯст (меланома) шифо ёфтаанд, ҳангоми аз ҳад зиёд зери таъсири офтоб огоҳ мекунад.
- Сенсорҳое, ки ба ошкор ва назорати бемории Паркинсон мусоидат мекунанд.
Ин дастгоҳҳо то чӣ андоза дақиқанд? Оё маълумоти мо бехатар аст?
Агар шумо аз дастгоҳи ба ин монанд истифода баред, эҳтимол шумо фикр мекунед: "Ин то чӣ андоза дақиқ аст?" ва "Оё каси дигар маълумоти саломатии маро мебинад?"
Ба гуфтаи коршиносон, дар маҷмӯъ, ин дастгоҳҳо хубанд , хусусан вақте ки сухан дар бораи шуморидани қадамҳо ва чен кардани тапиши дил меравад. Аммо, дар бораи дақиқии баъзе чизҳо саволҳо вуҷуд доранд.
| Чӣ чен карда мешавад | Дар бораи дақиқӣ маълумот гиред |
|---|---|
| Шумораи қадамҳо (Қадамҳо) | Асосан дақиқ. Гарчанде ки дар шароити лабораторӣ хатогии тақрибан 3% вуҷуд дорад, ин метавонад дар ҳаёти ҳаррӯза каме фарқ кунад. |
| Набзи дил | Баъзе брендҳо нисбат ба дигарон беҳтар андозагирӣ мекунанд. Умуман, онҳо хеле дақиқанд. |
| Калорияҳои сӯхташуда | Инро ягон дастгоҳ дақиқ чен намекунад. Пас, дар бораи хӯрдани як бисквити дигар, ки бар асоси миқдори калорияҳои соататон аст, фикр накунед. |
Дар мавриди махфияти маълумоти шумо, ин дастгоҳҳо маълумотро ба барнома дар телефони шумо ва ба сервери абрӣ мефиристанд. Дар он ҷо духтури шумо метавонад маълумотро дастрас кунад. Бо вуҷуди ин, бисёре аз истеҳсолкунандагон ба таври возеҳ изҳор доштанд, ки маълумоти беморон бехатар аст ва бо шахсони сеюм мубодила карда намешавад.
Барои баъзеҳо, ин дастгоҳҳо роҳи шавқовари кӯмак ба онҳо дар нигоҳубини саломатии худ мебошанд. Брэнди, ки аз остеопороз азият мекашад, ҳар рӯз дастбандеро бо номи OsteoBoost мепӯшад, ки ба гуфтаи ӯ ба мустаҳкам кардани устухонҳояш мусоидат мекунад. Вай инчунин терапияи гормонӣ ва машқҳоро мегирад, аз ин рӯ маълум нест, ки оё худи дастгоҳ саломатии устухонҳои ӯро беҳтар кардааст ё не. Аммо вай мегӯяд: "Ман аз натиҷаҳо хеле хушҳолам, аз ин рӯ ман ин кори хайрро идома медиҳам."
Паёми бурдан ба хона
- Дастгоҳҳои саломатии пӯшидашаванда воситаи хубест барои ҳавасманд кардани шумо барои машқ ва фаъол мондан дар давоми рӯз.
- Ин дастгоҳҳо 100% дақиқ нестанд. Онҳо махсусан ҳангоми чен кардани калорияҳои сӯхташуда нодурустанд.
- Агар шумо аз дастгоҳи худ ягон огоҳӣ гиред (масалан, набзи номунтазами дил), воҳима накунед ва худташхис накунед, балки фавран барои маслиҳат ба духтур муроҷиат кунед.
- Ҳеҷ гоҳ ин дастгоҳҳоро ҳамчун ивазкунандаи маслиҳати духтур, доруҳои таъиншуда ё табобат истифода набаред.
- Агар шумо ягон бемории музмини тиббӣ дошта бошед (масалан, бемории дил, диабет), пеш аз истифодаи дастгоҳи ба ин монанд, хеле муҳим аст, ки бо духтуратон машварат кунед.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед