Оё шумо ягон бор эҳсос кардаед, ки даст ё поятон ҳангоми пӯшидани либос ногаҳон варам, вазнинӣ ва шояд ҳатто танг мешавад? Шумо ё касе аз шиносонатон шояд инро аз сар гузаронида бошед, хусусан пас аз ҷарроҳии саратон. Бисёриҳо фикр мекунанд, ки ин як чизи муқаррарӣ аст. Аммо сабаби ин варам метавонад вайрон шудани системаи ҳайратангези бадани мо бошад, ки мо дар бораи он кам гап мезанем. Имрӯз мо дар бораи як усули махсуси массаж сӯҳбат хоҳем кард, ки метавонад ба ин кӯмак кунад.
Ба ибораи дигар, массажи дренажи лимфатикӣ чист?
Ин ба усулҳои массаже, ки шумо одатан медонед, монанд нест. Ин як
усули массажи хеле нарм ва ҳамвор аст. Мақсади асосии ин ҳавасмандгардонии системаи лимфавӣ мебошад, ки дар зери пӯсти мо ҷойгир аст. Гарчанде ки онро дар мардум "хориҷ кардани токсинҳо аз бадан" меноманд, аммо фоидаи воқеӣ ва асосии он коҳиш додани варамест, ки аз моеъи лимфавӣ, ки дар бофтаҳои мо ҷамъ шудааст, ба вуҷуд омадааст. Мо дар тибби худ ин ҳолатро
лимфедема меномем. Ба таври оддӣ, ин варам вақте рух медиҳад, ки моеъи лимфавӣ дар бадани мо ба хун дуруст барнамегардад, балки дар ҷойҳое ба монанди дасту пой ҷамъ мешавад. Барои ин метавонад якчанд сабаб вуҷуд дошта бошад.
Пас, ин массажи нарм барои баргардонидани моеъи лимфа, ки аз сабаби чунин сабабҳо ҷамъ шудааст, тавассути система ва кам кардани варам кӯмак мекунад.
Биёед ба таври муфассалтар назар андозем, системаи лимфа чист?
Инро чунин тасаввур кунед: бадани мо мисли шаҳри калон аст. Рагҳои хунгузари ин шаҳр роҳҳои асосӣ мебошанд. Аммо илова бар ин роҳҳои асосӣ, инчунин як системаи роҳҳои хурди паҳлӯӣ мавҷуданд, ки партовҳоро хориҷ мекунанд ва муҳофизат мекунанд. Системаи лимфавии мо чунин аст.
Ин қисми хеле муҳими системаи масунияти мост. Ин система дар нигоҳ доштани тавозуни моеъҳо дар бадан ва муҳофизати мо аз сироятҳо нақши муҳим мебозад.
Баъзан миқдори ками моеъ аз рагҳои хунгузари хурди мо (капиллярҳо) ба бофтаҳо ҷорӣ мешавад. Ин моеъи иловагӣ, ки лимфа номида мешавад, аз ҷониби системаи лимфавӣ ҷамъоварӣ ва ба хун баргардонида мешавад. Агар ин система баста шавад ё дуруст кор накунад, моеъ метавонад дар бофтаҳо ҷамъ шавад ва боиси варам гардад. Якчанд узвҳои муҳими дигар низ мавҷуданд, ки ба ин система тааллуқ доранд:
- Мағзи устухон : Ин қисми устухонҳои мо ҷоест, ки ҳуҷайраҳои хун истеҳсол мешаванд.
- Тимус: Ин узв дар минтақаи қафаси сина ҷоест, ки ҳуҷайраҳои Т-и системаи масуният ба камол мерасанд.
- Бодомакҳо ва аденоидҳо: Инҳо дар гулӯ ва бинӣ ҷойгиранд ва микробҳоеро , ки аз ҳавое, ки мо нафас мекашем ва хӯроке, ки мехӯрем, пайдо мешаванд, ба дом меандозанд.
- Сипурз : Ин узв, ки дар зери қабурғаҳо ҷойгир аст, ҳуҷайраҳои сурхи хуни кӯҳна ва вайроншударо филтр мекунад.
- Гиреҳҳои лимфавӣ: Ин ғадудҳои хурд, ки дар ҷойҳо ба монанди гардан, бағал ва чоқ ҷойгиранд, ба монанди нуқтаҳои назоратии амниятӣ мебошанд. Ҳангоми гузаштани моеъи лимфа, он вирусҳо ва бактерияҳоро филтр мекунад.
- МАЛТ (бофтаи лимфоидии марбут ба луобпарда): Пардаи нозуке, ки дар ҷойҳо ба монанди роҳҳои нафас ва рӯдаи борик мавҷуд аст. Он инчунин микробҳоро шинохта ва нест мекунад.
Афзалиятҳои асосии ин массаж кадомҳоянд?
Тавре ки мо қаблан муҳокима кардем, фоидаи асосӣ табобати лимфедема аст. Ин ҳолатро бисёр занон, махсусан
пас аз ҷарроҳии саратони сина (мастэктомия), аз сар мегузаронанд. Ин массаж барои коҳиш додани варами сабук то миёна ва нороҳатӣ пас аз ҷарроҳӣ хеле муфид аст. Духтури шумо ё физиотерапевти шумо илова бар ин массаж метавонад чизҳои дигареро тавсия диҳад:
- Машқҳои мушаххас
- Бинтҳо ё ҷӯробҳои фишурдасозӣ
- Дастгоҳе, ки дар даст ё пой гузошта мешавад ва барои фишор додан ва пуф карданро анҷом медиҳад (фишурдани пайдарпайи пневматикӣ)
Таҳқиқотҳо нишон доданд, ки ин массаж инчунин барои як қатор бемориҳои дигар сабукӣ мебахшад.
| Ҳолати тиббӣ | Фоида |
|---|
| Артрити ревматоидӣ | Он барои рафъи нишонаҳо ба монанди варами буғумҳо, дард ва тағйирёбии ранги пӯст, ки ҳангоми авҷ гирифтани беморӣ ба вуҷуд меоянд, кӯмак мекунад. |
| Норасоии музмини венозӣ (CVI) | Рагҳои пойҳо дуруст кор намекунанд, ки ин ҷараёни хунро ба дил душвор мегардонад. Ин массаж метавонад суръати гардиши хунро афзоиш диҳад. |
| Фибромиалгия | Он барои коҳиш додани илтиҳоб, варам ва сахтии пӯст, ки дар натиҷаи ин ҳолат ба вуҷуд меояд, кӯмак мекунад, стрессро кам мекунад ва сифати зиндагиро беҳтар мекунад. |
| Липедемия | Он аз вараме, ки дар натиҷаи басташавии системаи лимфавӣ аз сабаби ҷамъшавии аз ҳад зиёди чарб дар қисми поёнии бадан ба вуҷуд меояд, рафъ мекунад. |
Массаж чӣ гуна анҷом дода мешавад ва чӣ мешавад?
Пеш аз гирифтани ин массаж
, бо духтуратон сӯҳбат кардан муҳим аст. Инчунин интихоби мутахассиси ботаҷриба ва сертификатдор муҳим аст. Массажист ин массажро бо як пайдарпайии муайян, бо истифода аз ҳаракатҳои хеле нарм, иҷро мекунад. Онҳо сахт фишор намеоранд. Онҳо аз гиреҳҳои лимфавии асосӣ оғоз мекунанд. Ин маънои онро дорад:
Ин ҳаракатҳои нарм системаи лимфавиро ҳавасманд мекунанд ва ба моеъи дармонда имкон медиҳанд, ки осонтар ҳаракат кунад. Ду марҳилаи асосии ин раванд вуҷуд дорад: 1.
Тозакунӣ: Дар ин марҳила, моеъи лимфа аз бофтаҳо озод карда мешавад. 2.
Реабсорбсия: Моеъи озодшуда дубора ба гиреҳҳои лимфавӣ ҷаббида мешавад. Ин массаж одатан аз 15 то 60 дақиқа вақтро мегирад.
Оё ман инро дар хона тайёр карда наметавонам?
Якчанд корҳои оддие ҳастанд, ки шумо метавонед дар хона анҷом диҳед. Аммо,
пеш аз анҷом додани онҳо, шумо бояд ҳамеша бо духтур ё мутахассиси лимфедема машварат кунед. Бе ризоияти онҳо ин корҳоро мустақилона анҷом надиҳед.
- Нафаскашии амиқ
- Машқ кардан
- Истифодаи хасуи нарм бо ҳаракатҳои даврӣ дар болои пӯст
- Шиноварӣ
Оё дар ин массаж ягон хатар вуҷуд дорад?
Гарчанде ки ин одатан як тартиби хеле бехатар аст, он метавонад барои одамоне, ки баъзе бемориҳои тиббӣ доранд, мувофиқ набошад. Агар шумо яке аз бемориҳои зеринро дошта бошед, пеш аз анҷом додани ин массаж бо духтуратон машварат кунед.
- Бемориҳои дил: Хусусан бемориҳо ба монанди сактаи қалб.
- Норасоии гурда
- Мушкилоти лахташавии хун (лахташавии хун)
- сироятҳои шадиди пӯст ё дигар сироятҳо
Аксари одамон ягон таъсири манфиро эҳсос намекунанд, аммо баъзан шумо метавонед таъсири манфии ночизеро ба монанди:
- Дарди сар
- Дилбеҳузурӣ
- Хастагӣ
Агар пас аз массаж худро нороҳат ҳис кунед, дар ин бора ба духтур низ хабар диҳед.
Муҳимтар аз ҳама ин аст, ки ин як табобати иловагӣ илова бар табобати тиббӣ аст, на табобати мӯъҷизавӣ барои ҳама бемориҳо. Аз ин рӯ, ҳамеша ба маслиҳати духтур риоя кунед.
Паёми бурдан ба хона
- Массажи дренажи лимфатикӣ як усули хеле нарм барои табобати бемориҳо ба монанди лимфедема, ки варами дасту пойҳо мебошад, истифода мешавад.
- Ин махсусан барои вараме, ки пас аз ҷарроҳии саратони сина ба вуҷуд меояд, муфид аст.
- Пеш аз гирифтани ин массаж, ҳатман бо духтури худ машварат кунед ва аз мутахассиси ботаҷриба ва сертификатдор хидмат пурсед.
- Ин массаж барои онҳое мувофиқ нест, ки бемориҳо ба монанди бемории дил, гурда ё мушкилоти лахташавии хун дошта бошанд.
- Агар шумо нишонаҳо ба монанди варами дасту пойҳо, вазнинӣ ё тағирёбии ранги пӯстро дошта бошед, онҳоро нодида нагиред ва фавран барои маслиҳат ба духтур муроҷиат кунед.
Массажи дренажи лимфавӣ, лимфедема, варами бадан, варами дасту пойҳо, ҷарроҳии саратон, системаи лимфавӣ, лимфедема
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед