อาการปวดหลังของคุณอาจเกิดจากภาวะกระดูกสันหลังแตกหรือไม่? มาพูดคุยกันเถอะ!

คุณเองก็มีอาการปวดหลังบ้างไหม? บางครั้งคุณอาจคิดว่าเป็นเรื่องปกติ แต่จริงๆ แล้วอาจมีสาเหตุอื่นๆ ที่อยู่เบื้องหลังอาการปวดเหล่านั้น วันนี้เราจะมาพูดถึงภาวะหนึ่งที่อาจทำให้เกิดอาการปวดหลัง แต่เราไม่ค่อยได้พูดถึงกันมากนัก

สปอนไดโลไลซิสคืออะไร?

กล่าวโดยง่าย สปอนไดโลไลซิส คือ รอยแตกหรือ รอยร้าว เล็กๆ ระหว่างกระดูกสันหลังสองชิ้น คุณรู้หรือไม่ว่ากระดูกสันหลังของเราประกอบด้วยกระดูกชิ้นเล็กๆ 33 ชิ้น เรียง กันเป็นแถว เราเรียกกระดูกแต่ละชิ้นว่า 'กระดูกสันหลัง' กระดูกสันหลังเหล่านี้เชื่อมต่อกันเพื่อสร้างกระดูกสันหลังของเรา แพทย์บางครั้งเรียกภาวะนี้ว่า 'ความบกพร่องของพาร์ส' หรือ 'การแตกหักของพาร์ส' เหตุผลก็คือ รอยแตกนี้เกิดขึ้นในส่วนของกระดูกเล็กๆ ที่เรียกว่า ' พาร์ส อินเตอร์อาร์ติคูลาริส' ซึ่งเชื่อมต่อกระดูกสันหลังเข้าด้วยกัน ลองนึกภาพเหมือนสะพานเล็กๆ ที่เชื่อมต่อกระดูกสันหลังสองชิ้น นั่นคือจุดที่เกิดปัญหา ส่วนใหญ่แล้ว สปอนไดโลไลซิส จะส่งผลกระทบ ต่อส่วนล่างของหลัง (กระดูกสันหลังส่วนเอว) แต่บางครั้งก็อาจเกิดขึ้นที่กระดูกสันหลังส่วนคอ กระดูกสันหลังส่วนอก หรือแม้แต่กระดูกสันหลังส่วนกลางได้

อาการนี้พบได้บ่อยแค่ไหน?

แม้ว่าจะไม่มีสถิติที่แน่ชัดในศรีลังกา แต่ผู้เชี่ยวชาญในประเทศต่างๆ เช่น สหรัฐอเมริกา ประเมินว่าภาวะนี้ (กระดูกสันหลังแตก) ส่งผลกระทบต่อประชากรน้อยกว่า 10% ต่อปี อย่างไรก็ตาม ภาวะนี้ พบได้บ่อยที่สุดในเด็กเล็กและวัยรุ่น โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่เล่นกีฬาที่มีการปะทะกัน

อาการของโรคนี้มีอะไรบ้าง?

อาการหลักที่พบในหลายคนคือ อาการปวดหลังส่วนล่าง อาการปวดนี้โดยทั่วไปสามารถอธิบายได้ดังนี้:

• คุณอาจรู้สึกปวดบริเวณหลังส่วนล่างแล้วลามไปยังต้นขาและสะโพก
• อาจรู้สึกเหมือน กล้ามเนื้อ หลังส่วนล่างตึง
• อาการปวดจะเพิ่มขึ้นเมื่อคุณทำกิจกรรมทางกายใดๆ และจะลดลงเมื่อคุณพักผ่อนหรือไม่เคลื่อนไหวมากนัก

แต่สิ่งที่แปลกคือ บางคนเป็นโรคนี้ (กระดูกสันหลังแตก) แต่ ไม่มีอาการใดๆ เลย พวกเขาเพิ่งมารู้ภายหลังเมื่อได้รับ การตรวจวินิจฉัยด้วยภาพ เช่น การสแกน ด้วยเหตุผลอื่น

ทำไมจึงเกิดเหตุการณ์เช่นนี้? สาเหตุคืออะไร?

อย่างที่ผมได้กล่าวไปแล้ว สาเหตุหลักของ ภาวะกระดูกสันหลังแตก (spondylolysis) คือความเสียหายต่อส่วนของกระดูกสันหลังที่เรียกว่า (pars interarticularis) โปรดจำไว้ว่า (pars interarticularis) นี้ชิ้นส่วนกระดูกเหล่านี้เป็นชิ้นส่วนเล็กๆ ที่เชื่อมต่อกระดูกสันหลังส่วนบนและส่วนล่างเข้าด้วยกัน และช่วยให้กระดูกสันหลังของเราเคลื่อนไหวได้อย่างยืดหยุ่น สิ่งใดก็ตามที่ทำให้ชิ้นส่วนเหล่านี้เสียหายอาจทำให้ชิ้นส่วนเหล่านี้แตกหัก หรือ เกิดการแตกหักของพาร์สได้ มีสาเหตุหลักหลายประการที่ทำให้เกิด การแตกหักของพาร์ส บ่อยครั้ง:

1. การใช้งานมากเกินไป:

เมื่อคุณทำกิจกรรมที่ซ้ำซากและทำให้เกิดความเครียด โดยรับน้ำหนักมากที่หลังส่วนล่าง กระดูกสันหลังของคุณอาจค่อยๆ ได้รับความเสียหาย เมื่อเวลาผ่านไป ความเสียหายนี้อาจสะสมและนำไปสู่ การแตกหักของกระดูกสันหลังส่วนหลัง ได้ ตัวอย่างเช่น หากงานของคุณเกี่ยวข้องกับการยกของหนัก คุณเล่น กีฬา ที่มีการปะทะ หรือคุณได้ รับบาดเจ็บ ที่หลังส่วนล่างบ่อยๆ คุณก็มีความเสี่ยงสูงขึ้น

2. ช่วงการเจริญเติบโตอย่างรวดเร็ว:

เด็กและวัยรุ่นบางคนจะมีช่วงการเจริญเติบโตอย่างรวดเร็ว ซึ่งเราเรียกว่า ช่วงการเจริญเติบโตอย่างก้าวกระโดด ในช่วงเวลานั้น บางคนอาจเป็น โรคกระดูกสันหลังแตก ได้ เนื่องจากมีการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วเกิดขึ้นในระบบ โครงกระดูก ของร่างกายในช่วงเวลานั้น

3. พันธุศาสตร์:

บางคนเกิดมามี กระดูกสันหลัง ที่บางกว่าปกติเล็กน้อย ซึ่งหมายความว่ากระดูกสันหลังของพวกเขาจะอ่อนแอกว่าคนอื่นเล็กน้อย และคนกลุ่มนี้ก็มีโอกาสเกิด กระดูกสันหลังส่วนพาร์สแตกหัก ได้มากกว่าด้วย

ใครบ้างที่มีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคนี้?

ภาวะกระดูกสันหลังแตก (Spondylolysis) สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน แต่บางกลุ่มมีความเสี่ยงสูงกว่าที่จะเกิด การแตกหักบริเวณส่วนกระดูกสันหลัง (pars fracture ) ได้แก่:

• ผู้ที่เล่นกีฬาที่มีการปะทะกัน : ตัวอย่างเช่น ผู้ที่เล่นกีฬาอย่างฟุตบอล ยิมนาสติก และ ยกน้ำหนัก
• เด็กและเยาวชนที่มีร่างกายกำลังเจริญเติบโตและเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว
• ผู้ที่มีเชื้อสายชาวอะแลสกาพื้นเมือง : จากการศึกษาบางชิ้นพบว่า คนกลุ่มนี้มีแนวโน้มที่จะเกิดมามีกระดูกสันหลังบางกว่าคนทั่วไป

ภาวะนี้อาจก่อให้เกิดภาวะแทรกซ้อนอะไรได้บ้าง?

อาการปวดหลังที่เกิดจาก ภาวะกระดูกสันหลังแตก (spondylolysis) สามารถลด ความคล่องตัวของคุณ ซึ่งหมายถึงความสามารถและความสะดวกในการเคลื่อนไหวของคุณ ที่สำคัญกว่านั้น หากปล่อยไว้ โดย ไม่รักษา ภาวะกระดูกสันหลังแตก อาจลุกลามไปสู่ภาวะที่เรียกว่า กระดูกสันหลังเคลื่อน (spondylolisthesis ) คุณรู้หรือไม่ว่า กระดูกสันหลังเคลื่อน คืออะไร? มันหมายความว่า...ภาวะกระดูกสันหลังเคลื่อน (Spondylolisthesis) คือภาวะที่กระดูกสันหลังชิ้นใดชิ้นหนึ่งเลื่อนออกจากตำแหน่งเดิมเนื่องจากรอยแตกหรือความอ่อนแอของกระดูกสันหลัง ลองนึกภาพเหมือนก้อนอิฐในแถวเลื่อนไปข้างหน้า หากกระดูกสันหลังที่เคลื่อนไปกดทับเส้นประสาท อาจทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรง (โรคปวดร้าวลงขา) ที่รู้สึกเหมือนถูกไฟฟ้าช็อตลงไปที่ขา ผู้ป่วยบางรายที่มีภาวะนี้ (กระดูกสันหลังเคลื่อน) อาจต้องได้รับการผ่าตัดเพื่อลดอาการและกลับมาใช้งานได้ตามปกติ

แพทย์วินิจฉัยโรคนี้ได้อย่างไร? (การวินิจฉัย)

แพทย์จะวินิจฉัย โรคกระดูกสันหลังแตก โดยการตรวจร่างกายและการ ตรวจวินิจฉัยด้วยภาพ (การสแกน) แพทย์จะสอบถามเกี่ยวกับอาการและประวัติทางการแพทย์ของคุณ คุณจะต้องบอกรายละเอียดต่างๆ ให้แพทย์ทราบ เช่น คุณเริ่มรู้สึกปวดหลังครั้งแรกเมื่อใด และคุณทำอะไรอยู่ก่อนที่อาการปวดจะเริ่มขึ้น

มีการทดสอบอะไรบ้างในเรื่องนี้?

แพทย์ของคุณจะใช้ การตรวจวินิจฉัยด้วยภาพ เพื่อถ่ายภาพกระดูกสันหลังและเนื้อเยื่อรอบกระดูกสันหลังของคุณ การตรวจหลักๆ ได้แก่:

• การตรวจ เอ็กซ์เรย์
• การตรวจด้วยเครื่องสแกน MRI (Magnetic Resonance Imaging - MRI )
• การตรวจ CT (Computed Tomography - CT scan)

มีวิธีการรักษาอย่างไร?

แพทย์ของคุณจะพยายามควบคุมความเจ็บปวดและอาการอื่นๆ ก่อน และให้เวลากับ กระดูกสันหลังที่แตกหักหรือรอยร้าวเพื่อสมานตัว ขึ้นอยู่กับว่ากระดูกสันหลังข้อใดได้รับผลกระทบและความรุนแรงของรอยร้าว คุณอาจต้องได้รับการรักษาเป็นเวลาหลายสัปดาห์ถึงหลายเดือน การรักษาหลักสำหรับ ภาวะกระดูกสันหลังแตก มีดังนี้:

• พักผ่อน : งดเล่นกีฬาและกิจกรรมทางกายที่ต้องใช้แรงมากซึ่งทำให้เกิดแรงกดดันต่อหลังของคุณสักระยะหนึ่ง เพื่อลดแรงกดดันต่อกระดูกสันหลังของคุณ
• ยา : ยาแก้ปวด ที่หาซื้อได้ทั่วไป ( NSAIDs ) (เช่น ไอบูโพรเฟน, แนพรอกเซน) สามารถช่วยลดอาการปวดและบวมได้ อย่างไรก็ตาม ไม่ควรรับประทานยาแก้ปวดเหล่านี้เกิน 10 วันติดต่อกันโดยไม่ปรึกษาแพทย์
• คอร์ติโคสเตียรอยด์ : ยาเหล่านี้เป็นยาที่มีฤทธิ์แรงในการลดการอักเสบ แพทย์อาจให้คุณรับประทานยาเม็ด หรืออาจฉีดยาเข้าไปในบริเวณที่ปวดโดยตรง
• กายภาพบำบัดนักกายภาพบำบัดเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่ช่วยให้คุณเคลื่อนไหวร่างกายได้ดีขึ้น พวกเขาสามารถช่วยคุณจัดการกับอาการปวด ตึง และอาการอื่นๆ ที่ทำให้เคลื่อนไหวลำบาก พวกเขาสามารถสอนการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อรอบกระดูกสันหลังของคุณได้
• การใส่เฝือก : แพทย์อาจแนะนำให้คุณใส่เฝือกหลังเพื่อรักษาสภาพกระดูกสันหลังให้คงที่จนกว่า กระดูกส่วนที่ หักจะสมานตัว

ทุกคนจำเป็นต้องผ่าตัดหรือไม่?

การผ่าตัดไม่ค่อยจำเป็นสำหรับ ภาวะกระดูกสันหลังแตก หลายคนหายดีได้ด้วยการรักษาที่ไม่ต้องผ่าตัด บางคนอาจจำเป็นต้องผ่าตัดเพื่อทำให้กระดูกสันหลังมั่นคง ใน การผ่าตัดซ่อมแซมส่วนกระดูกสันหลัง ศัลยแพทย์มักจะสามารถซ่อมแซม ส่วนที่แตกได้ โดยไม่ต้องเชื่อมกระดูกสันหลังสองชิ้นเข้าด้วยกัน ( การเชื่อมกระดูกสันหลัง ) หากคุณจำเป็นต้องผ่าตัด แพทย์หรือศัลยแพทย์จะอธิบายให้คุณฟังและบอกคุณว่าต้องใช้เวลานานแค่ไหนในการฟื้นตัว

แผลจะหายภายในเวลานานแค่ไหน?

กระดูกสันหลังส่วนพาร์สที่แตกหัก อาจใช้เวลา ถึงหกเดือน ในการหายสนิท อย่างไรก็ตาม หลายคนที่เป็น โรคกระดูกสันหลังแตก จะเริ่มรู้สึกดีขึ้นหลังจากเริ่มการรักษาไม่นาน แม้ว่าอาการของคุณจะดีขึ้นเร็ว แต่ให้ปฏิบัติตามแผนการรักษาอย่างเคร่งครัดจนกว่าแพทย์หรือนักกายภาพบำบัดจะบอกให้คุณ หยุด การให้เวลากับกระดูกสันหลังของคุณในการหายสนิทอย่างสมบูรณ์นั้นสำคัญมาก ถามแพทย์ของคุณว่าเมื่อใดที่คุณสามารถเริ่มเล่นกีฬาหรือยกของหนักได้อีกครั้ง

ไม่สามารถป้องกันเรื่องนี้ได้หรือ?

โดยทั่วไปแล้ว การป้องกัน ภาวะกระดูกสันหลังแตก (Spondylolysis) ทำได้ยาก แต่คุณสามารถลดความเสี่ยงต่อ การเกิดกระดูกหักบริเวณส่วนกระดูกสันหลัง (pars fracture) ได้โดยปฏิบัติตามคำแนะนำด้านความปลอดภัยทั่วไปเหล่านี้:

• ควรคาดเข็มขัดนิรภัยทุกครั้งขณะขับรถ รวมถึงสายรัดไหล่ด้วย
• ควรสวมใส่อุปกรณ์ความปลอดภัยที่เหมาะสมสำหรับทุกกิจกรรมและกีฬา
• ตรวจสอบบ้านและที่ทำงานของคุณว่ามีสิ่งของที่ไม่จำเป็นที่อาจทำให้คุณหรือผู้อื่นสะดุดล้มหรือไม่ และหากมี ให้นำออกไป
• เมื่อยกสิ่งของที่อยู่สูงในบ้าน ควรใช้เครื่องมือหรืออุปกรณ์ที่เหมาะสมกับงานนั้นเสมอ ห้ามปีนขึ้นไปบนเก้าอี้ โต๊ะ หรือเคาน์เตอร์เด็ดขาด
• ปฏิบัติตามแผนการรับประทานอาหารและการออกกำลังกายที่ช่วยรักษาสุขภาพกระดูกให้แข็งแรง
• หากคุณอายุเกิน 50 ปี หรือหากมีคนในครอบครัวของคุณเป็น โรคกระดูกพรุน ควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการตรวจความหนาแน่นของกระดูก
• หากคุณมีปัญหาในการเดินหรือมีความเสี่ยงสูงที่จะหกล้ม ควรใช้ไม้เท้าหรืออุปกรณ์ช่วยเดิน

ถ้าฉันเป็นโรคนี้ จะเกิดอะไรขึ้น?

คุณ (โรคกระดูกสันหลังแตก)หากมีอาการกระดูกหัก การรักษาที่ไม่ต้องผ่าตัด เช่น การพักผ่อน การใช้ยา และกายภาพบำบัด จะช่วยให้อาการของคุณดีขึ้น การรักษาเหล่านี้อาจไม่สามารถกำจัด กระดูกหัก ได้ทั้งหมด แต่จะช่วยให้คุณกลับไปทำกิจกรรมประจำวันได้เร็วที่สุดโดยปราศจากความเจ็บปวด

ฉันจะเริ่มออกกำลังกายและเล่นกีฬาได้อีกครั้งเมื่อไหร่?

ควรปรึกษาแพทย์ ก่อนกลับไปทำกิจกรรมทางกายที่หนักหน่วง แม้ว่าอาการปวดและอาการอื่นๆ จะดีขึ้นแล้ว แต่กระดูกสันหลังของคุณก็ยังต้องการเวลาในการฟื้นตัว แพทย์จะติดตามความคืบหน้าของการรักษาของคุณ เมื่ออาการปวดลดลงและความยืดหยุ่นเพิ่มขึ้น คุณสามารถค่อยๆ กลับไปทำกิจกรรมตามปกติได้ ผู้ที่กำลังฟื้นตัวจาก ภาวะกระดูกสันหลังแตก มักต้องใช้ เวลาหลายสัปดาห์ (และบางครั้งอาจนานหลายเดือน) ในการรักษา ก่อนที่จะสามารถกลับไปทำกิจกรรมทางกายที่หนักหน่วง เช่น การเล่นกีฬาหรือการยกน้ำหนักได้

ฉันควรไปพบแพทย์เมื่อไหร่?

ยิ่งคุณไปพบแพทย์เร็วเท่าไหร่ แพทย์ก็จะยิ่งวินิจฉัยและรักษาอาการ (กระดูกสันหลังแตก) ได้เร็วเท่านั้น หากคุณมีอาการปวดหลังส่วนล่างที่นานกว่าสองสามวัน หรือปวดรุนแรงจนไม่สามารถทำกิจกรรมตามปกติได้ ควรไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด

ฉันควรไปที่หน่วยรักษาพยาบาลฉุกเฉิน (ETU) เมื่อใด?

หากคุณประสบ เหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ เช่น การหกล้มหรืออุบัติเหตุทางรถยนต์ ให้ไปที่ห้องฉุกเฉินทันที นอกจากนี้ หากคุณสูญเสียความรู้สึกในส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายหรือขยับส่วนนั้นไม่ได้ ให้ไปโรงพยาบาลทันที

ภาวะกระดูกสันหลังแตก (Spondylolysis) และภาวะกระดูกสันหลังเลื่อน (Spondylolisthesis) แตกต่างกันอย่างไร?

Spondylolysis และ Spondylolisthesis เป็นสองภาวะที่เกี่ยวข้องกันซึ่งส่งผลต่อกระดูกสันหลังของคุณ

• ภาวะกระดูกสันหลังเคลื่อน (Spondylolisthesis) คือภาวะที่กระดูกสันหลังชิ้นหนึ่งเลื่อนไปอยู่เหนือกระดูกสันหลังชิ้นล่าง เหมือนกับอิฐที่เรียงกันเป็นแถวแล้วเลื่อนไปข้างหน้าอย่างที่ผมกล่าวไปก่อนหน้านี้
• ภาวะกระดูกสันหลังแตก (Spondylolysis) เป็นสาเหตุทั่วไปของ ภาวะกระดูกสันหลังเลื่อน ( Spondylolisthesis ) ภาวะนี้ทำให้เกิดการแตกหัก ( pars fracture ) ในกระดูกสันหลัง ซึ่งทำให้กระดูกสันหลังอ่อนแอลงและอาจทำให้กระดูกสันหลังเลื่อนออกจากตำแหน่งเดิม ส่งผลให้เกิด ภาวะกระดูกสันหลังเลื่อน ได้

พูดให้เข้าใจง่ายๆ ก็ คือ (Spondylolysis) หมายถึงกระดูกหัก และ (Spondylolisthesis) หมายถึงกระดูกสันหลังเคลื่อนตัวเนื่องจากกระดูกหักนั้น เข้าใจไหม?

ความแตกต่างระหว่างภาวะกระดูกสันหลังแตก (Spondylolysis) และภาวะกระดูกสันหลังเสื่อม (Spondylosis) คืออะไร?

แม้ว่าชื่อ (Spondylolysis) และ (Spondylosis) จะฟังดูคล้ายกัน แต่ก็มีความแตกต่างกัน แม้ว่าทั้งสองจะเป็นภาวะที่ส่งผลต่อกระดูกสันหลังเหมือนกันก็ตาม ทั้งสองภาวะสามารถทำให้เกิดอาการต่างๆ เช่น ปวดและตึงได้

• (กระดูกสันหลังแตก)หมายถึง อาการบาดเจ็บเฉพาะอย่าง เช่น กระดูกสันหลัง หักบริเวณที่เรียกว่า pars interarticularis ซึ่งหมายความว่ามีรอยแตก
• โรคกระดูกสันหลังเสื่อม เป็นคำทั่วไปที่ใช้อธิบาย การเสื่อมสภาพของกระดูกสันหลังตามปกติเมื่อเราอายุมากขึ้น ซึ่งคล้ายกับการเสื่อมสภาพของข้อต่ออื่นๆ ในร่างกายของเราเมื่ออายุมากขึ้น

กล่าวคือ (ภาวะกระดูกสันหลังแตก) เป็น สาเหตุ (การฉีกขาด) ส่วน (ภาวะกระดูกสันหลังเสื่อม) เป็น ภาวะที่พบได้ทั่วไป (เนื่องจากอายุ)

อาการนี้ (กระดูกสันหลังแตก) จะหายเองได้หรือไม่?

กระดูกสันหลังส่วนพาร์สที่ แตกหักซึ่งเกี่ยวข้องกับ ภาวะกระดูกสันหลังแตก มักจะหายได้เองเมื่อเวลาผ่านไป อย่างไรก็ตาม การได้รับการวินิจฉัยและรักษาโดยแพทย์เป็นสิ่งสำคัญ หากคุณมีอาการปวดหลังส่วนล่างที่นานกว่าสองสามวัน หรือรุนแรงจนรบกวนกิจกรรมประจำวันของคุณ ควรไปพบแพทย์ แพทย์จะสามารถแนะนำวิธีการรักษาที่เหมาะสมเพื่อช่วยให้กระดูกสันหลังของคุณหายได้อย่างปลอดภัยและรวดเร็วที่สุด

สุดท้ายนี้ สิ่งที่ควรจำไว้ (ข้อคิดสำคัญ)

ดังนั้น โรคกระดูกสันหลังแตก (Spondylolysis) คือภาวะที่เกิดขึ้นเมื่อเกิดรอยแตกเล็กๆ ในข้อต่อของกระดูกสันหลัง ซึ่งมักทำให้เกิดอาการปวดหลังส่วนล่าง ข่าวดีก็คือ คนส่วนใหญ่ที่เป็น โรคกระดูกสันหลังแตก สามารถกลับไปเล่นกีฬาและทำกิจกรรมปกติได้เมื่อกระดูกสันหลังสมานตัวและอาการปวดหายไปแล้ว

อย่าละเลยอาการปวดหลังส่วนล่าง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากอาการปวดเป็นอยู่นานกว่าสองสามวัน หรือรุนแรงจนไม่สามารถทำกิจกรรมตามปกติได้ ควรไปพบแพทย์เพื่อหาสาเหตุที่แท้จริงของอาการปวดและรับการรักษาที่จะช่วยปกป้องกระดูกสันหลังและช่วยให้หายดี

หากคุณมีคำถามเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ อย่าลังเลที่จะถามแพทย์หรือพยาบาล พวกเขาจะช่วยคุณได้ อาการปวดหลัง, กระดูกสันหลังแตก, กระดูกสันหลังเลื่อน, ข้อต่อกระดูกสันหลัง, กระดูกสันหลัง, การบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา, กายภาพบำบัด