ลูกน้อยของคุณส่ายหัวและส่ายตัวหรือไม่? (การโยกหัวและโยกตัว) มาคุยเรื่องนี้กันเถอะ!

หากคุณเป็นคุณ พ่อคุณแม่มือใหม่ การเห็น ลูกน้อย ส่ายหัวไปมา โขกหัวกับหมอน หรือโยกตัวไปมา อาจทำให้รู้สึกตกใจเล็กน้อยได้ เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกตกใจเมื่อเห็นสิ่งเหล่านี้ แต่ไม่ต้องกังวลไป พฤติกรรมเหล่านี้พบได้บ่อยในเด็กเล็ก โดยเฉพาะอย่างยิ่งขณะนอนหลับ

การพยักหน้าและสั่นตัวแบบนี้หมายความว่าอย่างไร?

พูดให้เข้าใจง่ายๆ ก็คือ นี่คือการเคลื่อนไหวเป็นจังหวะที่เด็กทารก และบางครั้งแม้แต่เด็กโต ก็ใช้เพื่อปลอบประโลมตัวเอง ลองนึกภาพดู หลังจากที่คุณวางลูกน้อยลงในเปล คุณอาจเคยเห็นเขาหลับไปโดยการส่ายหัวไปมา หรือโยกตัวไปมา นี่คือสิ่งที่เราเรียกว่า "การส่ายหัว" และ "การโยกตัว"

พฤติกรรมเหล่านี้โดยทั่วไปแล้วไม่เป็นอันตรายต่อทารก อย่างไรก็ตาม ในบางกรณีที่พบได้น้อย หากพฤติกรรมเหล่านี้ทำให้ทารกได้รับบาดเจ็บหรือรบกวนการนอนหลับของทารก แพทย์จะเรียกภาวะนี้ว่า " ความผิดปกติของการเคลื่อนไหว ตามจังหวะ" หรือ "Rhythmic Movement Disorders – RMD" แต่โปรดจำไว้ว่า ส่วนใหญ่แล้วนี่ไม่ใช่ความผิดปกติ แต่เป็นเรื่องปกติ

การเคลื่อนไหวมีกี่ประเภท?

ทารกแสดงการเคลื่อนไหวเป็นจังหวะเหล่านี้ในหลากหลายรูปแบบ ลองมาดูรูปแบบที่พบได้บ่อยที่สุดกัน:

• การเอาหัวโขก: ทารกเอาหัวโขกกับหมอน ที่นอน หรือด้านข้างของเปล
• การโยกตัว: การสั่นร่างกายทั้งตัวไปมา หรือไปด้านข้างอย่างเป็นจังหวะ
• การส่ายศีรษะไปมา: การส่ายศีรษะไปมาอย่างต่อเนื่องขณะนอนหลับ

นี่คือประเภทที่พบได้บ่อยที่สุด นอกจากนี้ยังมีประเภทที่พบได้น้อยกว่าอีก:

• การกลิ้งตัว: การเคลื่อนไหวเป็นจังหวะของร่างกายที่กลิ้งไปมา
• การหมุนขา: การขยับขาเข้าหากันเป็นจังหวะ
• การกระแทกขา: การเอาขาไปกระแทกกับสิ่งของบางอย่าง เช่น ที่นอน

เหตุการณ์แบบนี้พบได้บ่อยแค่ไหน?

จริงๆ แล้วพฤติกรรมนี้พบได้บ่อยกว่าที่คุณคิด จากการศึกษาพบว่า ประมาณ 60% ของทารกที่มีสุขภาพดี จะแสดงการเคลื่อนไหวเป็นจังหวะเหล่านี้เมื่ออายุได้ 9 เดือน นั่นหมายความว่าประมาณหกในสิบของทารกจะทำพฤติกรรมนี้

การเคลื่อนไหวนี้สามารถพบได้โดยไม่แยกแยะระหว่างชายและหญิง บางครั้ง หากมีคนในครอบครัวเคยมีอาการ (RMD) มาก่อน ก็มีโอกาสเล็กน้อยที่ลูกหลานของครอบครัวนั้นจะประสบกับอาการนี้ด้วยเช่นกัน

อาการของภาวะความผิดปกติทางการเคลื่อนไหวตามจังหวะ (RMD) มีอะไรบ้าง?

สิ่งสำคัญที่ต้องเข้าใจคือ ไม่ใช่ว่าทารกทุกคนที่แสดงอาการเหล่านี้จะมี “ความผิดปกติ” แพทย์จะพิจารณาว่าเป็น “ความผิดปกติ” ก็ต่อ เมื่อการเคลื่อนไหวเหล่านี้รบกวนการนอนหลับของทารกอย่างต่อเนื่อง ทำให้ทารกได้รับ บาดเจ็บ หรือทำให้ทารกมีสมาธิในการทำกิจกรรมต่างๆ ในระหว่างวันได้ยาก

ทารกที่มีการเคลื่อนไหวเป็นจังหวะอาจทำสิ่งต่างๆ เช่น:

• ร่างกายทั้งหมดสั่นไหวตามจังหวะ
• เฉพาะส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย เช่น ศีรษะ แขน หรือขา เท่านั้นที่สั่นตามจังหวะ
• ส่ายหัวไปมา
• พวกเขาเอาหัวกระแทกหมอนหรือที่นอน
• บางครั้งการเคลื่อนไหวเหล่านี้อาจมีเสียงหึ่งๆ ช้าๆ คล้ายเสียงเพลง หรือเสียงอื่นๆ ประกอบ (ซึ่งพบได้บ่อยในเด็กที่เป็นโรค RMD)

ทำไมเด็กเล็กถึงทำอะไรแบบนี้?

นักวิจัยยังคงพยายามหาคำตอบว่าอะไรเป็นสาเหตุที่แท้จริงของปรากฏการณ์นี้ แต่มีทฤษฎีหลักอยู่สองข้อ

1. การปลอบประโลมตัวเอง: นี่คือทฤษฎีที่ได้รับการยอมรับมากที่สุด ทารกทำท่าทางเหล่านี้เพื่อรู้สึกผ่อนคลายและสบายตัว พวกเขาคิดว่าท่าทางเหล่านี้ทำให้พวกเขารู้สึกดี เหมือนกับความรู้สึกที่ได้รับเมื่อแม่หรือพ่ออุ้มและโยกตัวพวกเขา ดังนั้นพวกเขาจึงพยายามปลอบประโลมตัวเองด้วยวิธีนี้ก่อนนอน

2. ระบบ ประสาท ยังไม่เจริญเต็มที่: อีกทฤษฎีหนึ่งกล่าวว่า เนื่องจาก ระบบประสาท ของทารกยังพัฒนาไม่เต็มที่ พวกเขาจึงไม่สามารถควบคุมการเคลื่อนไหวของร่างกายประเภทนี้ขณะนอนหลับได้

ลองคิดดูสิ ตอนที่คุณยังเป็นเด็ก คุณอาจจะมีนิสัยการนอนที่แปลกๆ เช่น กอดหมอน หรือยกขาข้างหนึ่งขึ้น นี่ก็เป็นหนึ่งในนิสัยเหล่านั้น

มีภาวะอื่นๆ ที่อาจเกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวนี้หรือไม่?

หากลูกน้อยของคุณแสดงอาการขยับตัวเป็นจังหวะ ไม่ได้หมายความว่าเขามีอะไรผิดปกติ ในกรณีส่วนใหญ่ การขยับตัวแบบนี้เป็นส่วนหนึ่งของการพัฒนาการตามปกติของทารก อย่างไรก็ตาม ในบางกรณี ที่พบได้น้อยมาก การขยับตัวแบบนี้อาจเกิดขึ้นร่วมกับภาวะอื่นๆ ซึ่งบางภาวะเหล่านั้นได้แก่:

• ความผิดปกติ ในกลุ่มอาการออทิ สติ ก
• โรค สมาธิสั้น ( ADHD )
• ภาวะหยุดหายใจขณะ หลับ
• กลุ่มอาการทูเร็ตต์
• กลุ่มอาการเร็ตต์
• กลุ่มอาการแองเจิลแมน

สิ่งสำคัญคือ เด็กส่วนใหญ่ที่มีการเคลื่อนไหวเป็นจังหวะเหล่านี้ มักไม่มีภาวะพัฒนาการหรือความบกพร่องทางสติปัญญาอื่นๆ ที่กล่าวถึง หากคุณไม่แน่ใจว่าการเคลื่อนไหวของลูกน้อยเป็นปกติสำหรับวัยของเขาหรือไม่ ควรไปพบกุมารแพทย์จะดีที่สุด แพทย์จะสามารถให้คำอธิบายและคำแนะนำที่จำเป็นแก่คุณได้

แพทย์ตรวจพบสิ่งนี้ได้อย่างไร?

เมื่อคุณไปพบแพทย์ แพทย์จะสอบถามเกี่ยวกับรูปแบบการนอนของลูกน้อย ช่วงเวลาที่เริ่มมีการเคลื่อนไหวเหล่านี้ และระยะเวลาที่เกิดขึ้น นี่เรียกว่า "ประวัติการนอนหลับ"

นอกจากนี้ อาจมีการตรวจเพิ่มเติมเพื่อตัดความเป็นไปได้ของโรคอื่นๆ ออกไป ตัวอย่างเช่น:

• ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ
• โรคนอนหลับผิดปกติ
• กลุ่มอาการขาอยู่ไม่สุข

เพื่อตัดความเป็นไปได้ของเรื่องดังกล่าว คุณอาจต้องการทำการทดสอบต่อไปนี้:

• การตรวจการนอนหลับ (โพลีซอมโนแกรม): การตรวจนี้เกี่ยวข้องกับการตรวจสอบคลื่นสมอง การหายใจ และอัตราการเต้นของหัวใจขณะที่ทารกนอนหลับ
• การตรวจคลื่นไฟฟ้าสมอง (EEG): การตรวจนี้จะทดสอบการทำงานของสมอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากสงสัยว่ามีภาวะผิดปกติ เช่น อาการชัก

มีวิธีรักษาโรคนี้ไหม?

โดยส่วนใหญ่แล้ว เด็กที่เคลื่อนไหวเป็นจังหวะแบบนี้ไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาใดๆ เพราะเป็นส่วนหนึ่งของการพัฒนาการตามปกติของพวกเขา

อย่างไรก็ตาม หากแพทย์วินิจฉัยว่าทารกของคุณมีภาวะ "RMD" และมีความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ แพทย์อาจแนะนำสิ่งต่างๆ เช่น:

• หมวกนิรภัยสำหรับเด็กทารกสวมใส่ขณะนอนหลับ
• วางที่นอนของทารกไว้บนพื้น หรือวางเตียงให้ห่างจากผนังเล็กน้อย (เพื่อป้องกันไม่ให้ทารกเอาหัวกระแทกผนัง)

หากอาการของลูกน้อยรุนแรงขึ้น แพทย์อาจแนะนำวิธีการอื่น ๆ

ฉันควรทำอย่างไรเพื่อไม่ให้ลูกน้อยส่ายหัวไปมาและโยกตัวไปมาพร้อมๆ กัน?

จริงๆ แล้ว ถ้าลูกน้อยของคุณไม่ได้ทำร้ายตัวเองด้วยการเคลื่อนไหวเหล่านี้ คุณก็ไม่จำเป็นต้องทำอะไรเป็นพิเศษเพื่อหยุดมัน ให้คิดว่ามันเป็นส่วนหนึ่งของการพัฒนาการของเขาไปก็แล้วกัน

อย่างไรก็ตาม หากคุณสังเกตเห็นว่าลูกน้อยของคุณทำเช่นนี้บ่อยเกินไป หรือคุณกลัวว่าเขาจะได้รับบาดเจ็บ ควรปรึกษาแพทย์ตามที่กล่าวไว้ข้างต้น

สถานการณ์นี้จะยืดเยื้อไปนานแค่ไหน?

นี่เป็นปัญหาที่พ่อแม่หลายคนพบเจอ ข่าวดีก็คือ พฤติกรรมเหล่านี้มักจะหายไปเองเมื่อเด็กอายุ 2 หรือ 3 ขวบ ในบรรดาเด็กที่ไม่มีโรคประจำตัวใดๆ มีเพียงส่วนน้อยมาก ประมาณ 5% เท่านั้น ที่ยังคงแสดงพฤติกรรมเหล่านี้เมื่ออายุ 5 ขวบ

อนาคตของเด็กเล็กที่มีการเคลื่อนไหวแบบนี้จะเป็นอย่างไร?

การเคลื่อนไหวเป็นจังหวะเหล่านี้มักจะหายไปเองเมื่อทารกโตขึ้น นั่นคือในช่วงวัยเด็กตอนต้น อาการเหล่านี้พบได้น้อยมากในวัยรุ่นและผู้ใหญ่

ในกรณีส่วนใหญ่ การเคลื่อนไหวเหล่านี้เป็นส่วนหนึ่งของการพัฒนาการตามปกติและเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของเด็ก แม้ว่าจะได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรค RMD เด็กเหล่านั้นมักจะหายจากอาการเหล่านี้ได้เองและใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดีต่อไป

ฉันควรกังวลไหมที่ลูกน้อยของฉันส่ายหัวไปมาและขยับตัว?

โดยส่วนใหญ่แล้ว การสั่นศีรษะและการสั่นตัวเป็นอาการปกติและไม่น่าเป็นห่วง อย่างไรก็ตาม คุณควรไปพบแพทย์หาก:

• หากลูกน้อยของคุณแสดงพฤติกรรมเหล่านี้ในระหว่างวัน ไม่ใช่แค่เวลานอน แต่รวมถึงขณะเล่นและขณะตื่นด้วย
• หากทารกมีอาการติดเชื้อหรือได้รับบาดเจ็บ เช่น มีไข้ ผื่นขึ้น มีรอยฟกช้ำ รอยถลอก เป็นต้น
• หากทารกทำร้ายตัวเอง หรือหากคุณกลัวว่าทารกจะได้รับบาดเจ็บ
• หากคุณสังเกตเห็นว่าลูกน้อยของคุณนอนกรนมาก มีอาการหยุดหายใจขณะหลับ หรือนอนหลับยากอยู่ตลอดเวลา
• อาการเหล่านี้อาจแย่ลงเมื่อทารกโกรธหรือเครียด
• หากทารกง่วงนอนมาก หรือหากปลุกให้ตื่นยากในตอนเช้า
• หากลูกน้อยของคุณดูเหมือนจะมีปัญหาในการมองตรงมาที่คุณและสบตาอย่างต่อเนื่อง
• หากคุณสังเกตเห็นว่าลูกน้อยของคุณมีพัฒนาการล่าช้า เช่น กล้ามเนื้อแข็งเกร็ง ควบคุมศีรษะและลำคอได้ยาก หรือกลืนลำบาก (ภาวะกลืนลำบาก)
• หากคุณสงสัยว่าลูกน้อยของคุณอาจมีอาการคล้ายชัก

หากคุณพบเห็นสิ่งเช่นนี้ ควรไปพบแพทย์โดยด่วน

ทำไมเด็กเล็กถึงส่ายหัวไปมา?

โดยส่วนใหญ่แล้ว ทารกจะโยกศีรษะไปมาเพื่อปลอบประโลมตัวเอง ซึ่งเป็นเรื่องปกติมากที่พวกเขาจะทำเช่นนี้เมื่อพยายามจะหลับ

ทำไมเด็กเล็กถึงโยกตัวไปมา?

การโยกตัวเป็นจังหวะก็เป็นวิธีหนึ่งที่จะช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายได้เช่นกัน มันช่วยให้เด็กรู้สึกสงบและผ่อนคลาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพวกเขากำลังพยายามนอนหลับหรือในเวลากลางคืน

ในฐานะผู้ปกครอง เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกไม่สบายใจและกลัวเมื่อเห็นลูกส่ายหัวและส่ายตัว แต่จำไว้ว่า ในกรณีส่วนใหญ่ พฤติกรรมเหล่านี้ไม่เป็นอันตราย ลูกของคุณอาจไม่ได้มีปัญหาอะไร เพียงแต่พยายามปลอบประโลมตัวเองเท่านั้น อย่างไรก็ตาม หากคุณสังเกตเห็นสิ่งใดที่ทำให้คุณกังวลใจ โปรดปรึกษาแพทย์เด็กของคุณ แพทย์จะสามารถบอกคุณได้ว่าลูกของคุณจำเป็นต้องได้รับการตรวจเพิ่มเติมหรือไม่

สุดท้ายนี้ สิ่งที่ควรจำไว้

เอาล่ะ งั้นเรามาสรุปและทบทวนประเด็นสำคัญบางส่วนจากที่เราได้พูดคุยกันอีกครั้ง:

• เป็นเรื่องปกติที่ ทารกจะส่ายหัวและขยับตัว และเป็นสิ่งที่พวกเขาทำเพื่อปลอบประโลมตัวเอง
• โดยปกติแล้วจะเป็นเช่นนี้มันจะหายไปเองภายใน 2-3 ปี
• ถ้าทารก ไม่ทำร้ายตัวเอง ก็ไม่มีอะไรต้องกังวล
• อย่างไรก็ตาม หากเหตุการณ์เหล่านี้เกิดขึ้นในเวลากลางวัน หากทารกได้รับบาดเจ็บ หากรบกวนการนอนหลับอย่างรุนแรง หรือหากมีอาการอื่นๆ ที่น่าเป็นห่วง คุณควรไปพบแพทย์อย่างแน่นอน
• หากคุณมีข้อสงสัยหรือความกังวลใดๆ อย่าลังเลที่จะปรึกษาแพทย์

การดูแลสุขภาพของลูกน้อยเป็นสิ่งสำคัญมาก หวังว่าข้อมูลนี้จะเป็นประโยชน์กับคุณนะคะ!