คุณก็มีปัญหาเรื่องการมองเห็นในเวลากลางคืนด้วยใช่ไหม? มาเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับระบบการมองเห็นในเวลากลางคืนกันเถอะ!

คุณเคยรู้สึกไหมว่ามองสิ่งต่างๆ ไม่ชัดเจนเวลาเดินบนถนนตอนกลางคืน หรือเวลาอยู่ในบ้านที่มืด? คุณเคยรู้สึกลำบากเล็กน้อยในโรงภาพยนตร์ หรือในสถานที่ที่มีแสงสว่างน้อยบ้างไหม? วันนี้เราจะมาพูดถึงเรื่อง " การมองเห็น ในเวลากลางคืน" ( หรือที่เรียกว่า night vision ในภาษาอังกฤษ) ว่ามันคืออะไร ดวงตาของเราปรับตัวอย่างไร และทำไมบางคนถึงมีการมองเห็นในเวลากลางคืนลดลง เนื่องจากนี่เป็นปัญหาที่หลายคนประสบ เราจึงควรตระหนักถึงเรื่องนี้

การมองเห็นในเวลากลางคืนหมายความว่าอย่างไร? นั่นคือ (การมองเห็นในที่มืด) ใช่หรือไม่?

กล่าวโดยง่าย การมองเห็นในเวลากลางคืน คือความสามารถในการมองเห็นสิ่งต่างๆ ในที่แสงน้อยหรือในที่มืด ในทางการแพทย์เรียกว่า การมองเห็นในที่มืด (Scotopic Vision ) ซึ่งตรงกันข้ามกับการมองเห็นสิ่งต่างๆ ในเวลากลางวันภายใต้สภาพแสงที่ดี เราเรียกว่า การมองเห็นในเวลากลางวัน (Photopic Vision )

ลองนึกภาพดูสิ ดวงตาและสมองของเราทำงานร่วมกันเพื่อทำสิ่งที่เราเรียกว่าการมองเห็น มันเหมือนกับการทำงานเป็นทีม ไม่ว่าจะเป็นในเวลากลางวัน ในแสงไฟ หรือในที่มืด ทั้งสองส่วนนี้ทำงานร่วมกันเพื่อแปลงสัญญาณไฟฟ้าให้เป็นภาพและแสดงให้เราเห็น มันน่าทึ่งไม่ใช่เหรอ?

ดวงตาของเราช่วยให้เรามองเห็นในที่มืดได้อย่างไร?

ดวงตาของเราเป็นอวัยวะที่ซับซ้อนและชาญฉลาดมาก มาดูกันว่าเกิดอะไรขึ้นภายในดวงตาในเวลากลางคืน

แสงเข้าสู่ดวงตาผ่าน กระจกตา ซึ่งเป็นเยื่อบางๆ ที่อยู่ด้านหน้าดวงตา ทำหน้าที่คล้ายเลนส์ จากนั้นแสงจะผ่านรูสีดำเล็กๆ ตรงกลางดวงตา รูนี้เรียกว่า รูม่านตา หรือในภาษา সিংহลว่า ' ตาดำ ' ส่วนที่มีสีรอบๆ รูม่านตา เรียกว่า ม่านตา หรือ 'ม่านตา' ม่านตา ทำงานคล้ายกล้ามเนื้อ เมื่อมีแสงมาก รู ม่านตา จะหดตัว และเมื่อมีแสงน้อย คือในที่มืด รูม่านตา จะขยายใหญ่ขึ้น ทำงานคล้ายเลนส์กล้อง

ต่อไปคือส่วนที่สำคัญที่สุด ภายในดวงตาของเรา โดยเฉพาะใน เรตินา มีเซลล์ที่ไวต่อแสงอยู่สองประเภท เซลล์เหล่านี้เรียกว่า โฟโตรีเซปเตอร์ ได้แก่:

• เซลล์รูปแท่ง
• เซลล์รูปกรวย (กรวย)

เซลล์เหล่านี้ทำหน้าที่ดักจับอนุภาคแสง หรือ โฟตอน ที่เข้าสู่ดวงตา แปลงเป็นสัญญาณไฟฟ้า และส่งไปยังสมอง โดยปกติแล้ว ดวงตาของเราจะมีเซลล์รูปกรวยประมาณ 6 ล้านเซลล์ และเซลล์รูปแท่งประมาณ 120 ล้านเซลล์! เป็นจำนวนที่น่าทึ่งมากใช่ไหม?

เซลล์รูปแท่งและเซลล์รูปกรวยแตกต่างกันอย่างไร?

เอาล่ะ ตอนนี้เรามาดูความแตกต่างระหว่างเซลล์สองเซลล์นี้กัน

• เซลล์รูปกรวย: เซลล์เหล่านี้ช่วยให้เรามองเห็นสี เซลล์รูปกรวยทำงานได้ดีที่สุดในแสงแดดและแสงสว่างที่ดี พบได้มากในเรตินา (บริเวณกึ่งกลางของ จอประสาทตา ในบริเวณที่เรียกว่า มาคูลา
• เซลล์รูปแท่ง: พวกมันคือฮีโร่ในเรื่องราวของเราวันนี้! เซลล์รูปแท่งเหล่านี้ช่วยให้เรามองเห็นสิ่งต่างๆ ในที่แสงน้อย หรือในที่มืด พวกมันส่วนใหญ่อยู่บริเวณขอบด้านนอก ของเรตินา นั่นเป็นเหตุผลที่เราจึงมองเห็นภาพ รอบข้าง แต่มีข้อจำกัดเล็กน้อย เซลล์รูปแท่งเหล่านี้ไม่สามารถแยกแยะสีได้ นั่นเป็นเหตุผลที่ในเวลากลางคืนเราจึงเห็นเพียงสีดำ ขาว และเทา

ยิ่งไปกว่านั้น เซลล์รูปแท่งเหล่านี้มีความไวต่อแสงมากกว่าเซลล์รูปกรวยถึง 500 ถึง 1000 เท่า! นั่นหมายความว่าพวกมันสามารถรับแสงได้แม้เพียงเล็กน้อย

ทำไมคนเราถึงมองเห็นในเวลากลางคืนได้ไม่ดีเท่าสัตว์?

คุณคงเคยเห็นแล้วว่าสัตว์อย่างแมวและสุนัขมองเห็นในเวลากลางคืนได้ดีแค่ไหน ทำไมเราถึงทำไม่ได้ล่ะ? มีหลาย สาเหตุ ด้วยกัน

• สัตว์บางชนิดมีดวงตาใหญ่กว่ามนุษย์
• นอกจากนี้ รูม่านตา หรือดวงตาสีดำของพวกมันยังสามารถเปิดได้กว้างกว่ามนุษย์ ทำให้แสงเข้าสู่ดวงตาได้มากขึ้น
• อีกสิ่งหนึ่งที่พิเศษคือ สัตว์บางชนิดมีเยื่อบางๆ ที่เรียกว่า ทาเปตัม ลูซิดัม (Tapetum Lucidum ) อยู่ภายในดวงตา เยื่อนี้จะสะท้อนแสงที่เข้าสู่ดวงตา กลับ ไป ยัง เรตินา คล้ายกับกระจก นั่นเป็นเหตุผลที่พวกมันสามารถใช้แสงได้สองครั้ง มนุษย์ไม่มีเยื่อ ทาเปตัม ลูซิดัม นี้

การมองเห็นของเราเปลี่ยนแปลงไปอย่างไรในเวลากลางคืน?

อย่างที่เราเคยกล่าวไว้ก่อนหน้านี้ เซลล์รูปแท่ง เป็นเซลล์ที่ทำงานได้ดีที่สุดในเวลากลางคืน เนื่องจากเซลล์เหล่านี้มองไม่เห็นสี เราจึงมองไม่เห็นสีในเวลากลางคืน เราเห็นเพียงสีดำ ขาว และเทา เหมือนกับภาพยนตร์ขาวดำเก่าๆ

กล่าวกันว่าคนที่มีสายตาปกติ 20/20 ในเวลากลางวันสามารถมองเห็นได้ไกลประมาณสามไมล์ แม้ว่าความโค้งของโลกจะจำกัดความสามารถในการมองเห็นของเราให้ไกลกว่านั้นก็ตาม อย่างไรก็ตาม เราสามารถมองเห็นสิ่งต่างๆ เช่น อาคารและดวงดาวที่อยู่ไกลกว่านั้นได้มาก

อาการมองไม่เห็นในเวลากลางคืนคืออะไร?

บางคนมีสายตาในเวลากลางคืนที่แย่มาก ซึ่งหมายความว่าแม้ในที่มืดสนิท ซึ่งเป็นเรื่องปกติสำหรับคนอื่นๆ พวกเขาก็ไม่สามารถมองเห็นสิ่งต่างๆ ได้อย่างชัดเจน ตัวอย่างเช่น พวกเขามีปัญหาในการมองเห็นในสถานที่ที่มีแสงสลัว เช่น ร้านอาหารหรือโรงภาพยนตร์ ภาวะนี้เรียกว่า โรคตาบอดกลางคืน หรือในทางการแพทย์เรียกว่า โรคตาบอดกลางคืน (Nyctalopia )

สิ่งสำคัญคือ ภาวะตาบอดกลางคืน ไม่ใช่โรคเดียว แต่อาจเป็นอาการของโรคตาอื่นที่ซ่อนอยู่ได้

อาการนี้มักเกี่ยวข้องกับข้อเท็จจริงที่ว่า เมื่อคุณเปลี่ยนจากที่สว่างไปยังที่มืด ดวงตาของคุณจะไม่สามารถปรับตัวได้อย่างรวดเร็ว ผู้ที่มีสายตาสั้น หรือผู้ที่มีภาวะสายตาผิดปกติแบบ ไมโอเปีย อาจมีปัญหาในการมองเห็นในเวลากลางคืนได้เช่นกัน ซึ่งเป็นผลมาจากความผิดปกติของเรตินาอาจไม่ได้เกิดจากโรคของจอประสาทตา แต่เป็นปัญหาเกี่ยวกับวิธีการที่แสงถูกโฟกัสภายในดวงตามากกว่า

สาเหตุหลักที่ทำให้ทัศนวิสัยในเวลากลางคืนลดลงมีอะไรบ้าง?

การมองเห็นในเวลากลางคืนลดลง หรือ ภาวะตาบอด กลางคืน อาจมีสาเหตุหลายประการ เรามาดูกันสักเล็กน้อย

โรคต้อหินและการรักษา

โรคต้อหิน เป็นกลุ่มโรคตาที่ทำลายเส้นประสาท ตา ซึ่งเป็น เส้นประสาท ที่ส่งสัญญาณจาก จอประสาทตา ไปยังสมอง โรคต้อหินอาจทำให้สูญเสียการมองเห็นในเวลากลางคืน นอกจากนี้ ยาบางชนิดสำหรับรักษาต้อหิน เช่น ไพโลคาร์ปีน จะทำให้ รู ม่านตาหดตัว ซึ่งอาจทำให้สูญเสียการมองเห็นในเวลากลางคืนได้เช่นกัน

ต้อกระจก

ต้อกระจก เป็นภาวะที่เลนส์ใสภายในดวงตาขุ่นมัว ทำให้แสงไม่สามารถโฟกัสได้อย่างถูกต้อง ภาวะนี้พบได้บ่อย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้สูงอายุ มีการประมาณการณ์ว่ามากกว่า 50% ของผู้ที่มีอายุมากกว่า 80 ปีเป็นหรือเคยเป็นต้อกระจก การรักษาต้อกระจกโดยทั่วไปคือการผ่าตัดเอาต้อกระจกออก เมื่อเป็นต้อกระจกแล้ว การมองเห็นในเวลากลางคืนจะลดลงอย่างมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งขณะขับรถ อาจมองเห็นแสงกระจัดกระจาย

โรคจอประสาทตาเสื่อม (RP)

โรคจอประสาทตา เสื่อม (Retinitis Pigmentosa หรือ RP) เป็นกลุ่มโรคทางพันธุกรรมที่ส่งผลต่อ จอประสาทตา โดยตรง อาการแรกเริ่มของ RP คือการมองเห็นในเวลากลางคืนลดลง ซึ่งมักเกิดขึ้นกับทั้งสองตา ผู้ป่วย RP หลายคนมีสายตาพร่ามัว และบางคนอาจตาบอดได้

ภาวะขาดวิตามินเอ

วิตามินเอ มีความสำคัญต่อดวงตาของเรา โดยเฉพาะอย่างยิ่งการมองเห็นในเวลากลางคืน วิตามินเอจำเป็นต่อการสร้างสารเคมีที่เรียกว่า โรดอปซิน ซึ่งช่วยให้เรามองเห็นได้ในเวลากลางคืน การขาดวิตามินเออาจนำไปสู่การมองเห็นในเวลากลางคืนที่ไม่ดี ผู้ที่รับประทานอาหารไม่สมดุลหรือผู้ที่ได้รับการผ่าตัดบางอย่าง (เช่น การผ่าตัดบายพาสลำไส้) อาจเกิดภาวะขาดวิตามินเอได้ ไม่เพียงแต่ส่งผลกระทบต่อดวงตาเท่านั้น แต่ยังอาจส่งผลกระทบต่อผิวหนัง หัวใจ ปอด และระบบภูมิคุ้มกันด้วย

โรคเบาหวาน (Diabetes Mellitus)

โรคเบาหวาน เป็นภาวะที่ระดับน้ำตาลในเลือดหรือ กลูโคส สูงขึ้น โรคเบาหวานสามารถก่อให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับดวงตาได้หลายอย่าง เช่น การมองเห็นไม่ชัด และการมองเห็นในเวลากลางคืนลดลง ดังนั้น หากคุณเป็นโรคเบาหวาน การควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดจึงมีความสำคัญมาก นอกจากนี้ การไปพบจักษุแพทย์และตรวจตาเป็นประจำก็เป็นสิ่งจำเป็นเช่นกัน เพราะโรคเบาหวานเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่างๆ เช่น ต้อหินและต้อกระจก

โรคจอประสาทตาเสื่อมตามอายุ (ARMD)

นี้โรคจอประสาทตาเสื่อมตามอายุ (ARMD) เป็นโรคตาที่สามารถถ่ายทอดทางพันธุกรรมได้เช่นกัน โดยส่วนใหญ่จะส่งผลกระทบต่อ การมองเห็นส่วนกลาง การมองเห็นส่วนรอบข้าง มักจะไม่ได้รับผลกระทบ พบได้บ่อยที่สุดในผู้ที่มีอายุมากกว่า 50 ปี และอาจเกิดขึ้นกับตาข้างเดียวหรือทั้งสองข้างก็ได้

มีสองรูปแบบหลักคือ แบบแห้งและแบบเปียก

• โรคจอประสาทตาเสื่อมชนิดแห้ง: ในกรณีนี้ จะเกิดคราบสีเหลืองที่เรียกว่า ดรูเซน ขึ้นในบริเวณ มาคูลา ของดวงตา ทำให้ มาคูลา บางลงและแห้งลง
• โรคจอประสาทตาเสื่อมชนิดเปียก: ในกรณีนี้ เส้นเลือดผิดปกติจะก่อตัวขึ้นใต้ จุดรับภาพ และรั่วไหลของเหลว ทำให้ จุดรับ ภาพบวม

ในทุกสถานการณ์เหล่านี้ การมองเห็นในเวลากลางคืนอาจได้รับผลกระทบ

มีการทดสอบอะไรบ้างเพื่อหาสาเหตุของอาการมองไม่เห็นในเวลากลางคืน?

หากคุณบอกแพทย์ว่าคุณมีปัญหาเรื่องการมองเห็นในเวลากลางคืน สิ่งแรกที่แพทย์จะทำคือตรวจตาของคุณอย่างละเอียด แพทย์จะสอบถามเกี่ยวกับประวัติทางการแพทย์และอาการอื่นๆ ของคุณ นอกจากนี้ แพทย์อาจทำการทดสอบอื่นๆ เพิ่มเติมอีกเล็กน้อย

• การตรวจ คลื่นไฟฟ้าจอประสาทตา (Electroretinography): การทดสอบนี้จะดูว่า จอประสาทตา ของคุณตอบสนองต่อแสงอย่างไร
• แผนภูมิความไวต่อความแตกต่างของสี Pelli-Robson: แผนภูมิ นี้คล้ายกับแผนภูมิที่เราใช้ในการอ่านจดหมายเมื่อไปหาหมอ แต่แผนภูมินี้เริ่มต้นด้วยสีดำและค่อยๆ ไล่ไปจนถึงสีเทา แผนภูมินี้ใช้วัดว่าคุณสามารถแยกแยะเฉดสีเทาต่างๆ ได้ดีแค่ไหน
• การตรวจเลือด: คุณอาจต้องเข้ารับการตรวจเลือดเพื่อตรวจสอบระดับวิตามินเอและระดับ น้ำตาล ในเลือดด้วย

การทดสอบเหล่านี้เป็นวิธีเดียวที่จะหาสาเหตุที่แท้จริงได้

เป็นไปได้ไหมที่จะมีสายตาปกติ 20/20 ในเวลากลางวัน แต่กลับมองไม่เห็นในเวลากลางคืน?

ใช่ เป็น ไปได้อย่างแน่นอน แม้ว่าคุณจะมีสายตาดีเยี่ยมในเวลากลางวัน (สายตา 20/20) คุณอาจมีปัญหาในการมองเห็นในเวลากลางคืนหรือในที่แสงน้อยได้

การมองเห็นในเวลากลางคืนของคุณอาจค่อยๆ ลดลงเมื่อเวลาผ่านไป อย่างไรก็ตาม หากคุณประสบกับอาการนี้ ควรปรึกษาทีมแพทย์ของคุณโดยด่วน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีโรคประจำตัวอื่นๆ เช่น โรคเบาหวาน

สิ่งที่ควรจดจำจากสิ่งที่เราพูดคุยกัน (ข้อคิดสำคัญ)

โอเค วันนี้เราพูดคุยกันเรื่องการมองเห็นในเวลากลางคืนไปเยอะแล้ว ต่อไปนี้คือสิ่งสำคัญที่สุดที่คุณต้องจำไว้:

• การมองเห็นในเวลากลางคืน หรือที่เรียกว่าการมองเห็นในที่มืด มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อชีวิตประจำวันของเรา
• หากคุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงหรือการสูญเสียการมองเห็นในเวลากลางคืน อย่าละเลย ควรปรึกษาแพทย์
• การตรวจสายตาเป็น ประจำ นั้นสำคัญมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีภาวะต่างๆ เช่น โรคเบาหวาน โรคต้อหิน หรือหากมีคนในครอบครัวของคุณเป็นโรคตาประเภทนี้
• การรับประทานอาหารที่สมดุลและการออกกำลังกายสามารถช่วยรักษาสุขภาพดวงตาได้

อย่าลืมว่าดวงตาของเราเป็นสิ่งที่มีค่ามาก ดังนั้นจึงเป็นหน้าที่ของเราที่จะต้องดูแลรักษาดวงตาให้ดี หากคุณมีปัญหาใดๆ อย่าลังเลที่จะปรึกษาแพทย์

การมองเห็น ใน เวลากลางคืน, สายตา, การมองเห็นในเวลากลางคืน, ตาบอดในเวลากลางคืน, สุขภาพตา, จอประสาทตา, ต้อหิน