ลูกของคุณเป็นโรคสมาธิสั้นหรือไม่? มาเรียนรู้ทุกอย่างเกี่ยวกับการบำบัดพฤติกรรมกันเถอะ!

ลูกของคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรค สมาธิสั้น ( ADHD ) หรือไม่? ถ้าใช่ แพทย์ของคุณอาจได้บอกคุณเกี่ยวกับการบำบัดพฤติกรรมแล้ว คุณอาจรู้สึกกังวลและสับสนเล็กน้อยกับชื่อนี้ ซึ่งเป็นเรื่องปกติ ดังนั้นวันนี้ เรามาพูดคุยกันว่าการบำบัดพฤติกรรมคืออะไร มีความสำคัญอย่างไรต่อลูกของคุณ และคุณในฐานะผู้ปกครองจะช่วยได้อย่างไร

กล่าวโดยสรุป การบำบัดทางพฤติกรรมคืออะไร?

หลายคนคิดว่านี่คือ " จิตบำบัด" ซึ่งเป็นการบำบัดประเภทหนึ่งที่ศึกษาความคิดภายในของเด็ก บางคนคิดว่าเป็น "การบำบัดด้วยการเล่น" ซึ่งเป็นการบำบัดที่เกี่ยวข้องกับการเล่นกับเด็ก แต่ความจริงแล้วมันไม่ใช่ทั้งสองอย่าง

การบำบัดพฤติกรรมเป็นวิธีการที่เน้น การกระทำของเด็กมากกว่าความรู้สึก กล่าวโดยง่ายคือ ช่วยให้เด็กเปลี่ยนพลังงานที่กระสับกระส่ายและวุ่นวายให้กลายเป็น ความคิดและการกระทำเชิงบวก ที่สำคัญที่สุด การบำบัดนี้เริ่มต้นที่บ้าน ซึ่งหมายความว่าเริ่มต้นที่ตัวคุณเอง

นอกจากนี้ อย่าสับสนระหว่างการฝึกสอน ADHD หรือ กิจกรรมบำบัด โค้ช ADHD คือผู้ที่ช่วยให้เด็กบรรลุ เป้าหมาย บางอย่าง ไม่ใช่ผู้บำบัดหรือแพทย์ ส่วนกิจกรรมบำบัดนั้นเกี่ยวกับการสร้างทักษะที่เด็กต้องการเพื่อทำภารกิจประจำวัน

เวลาที่เหมาะสมที่สุดในการเริ่มการรักษาคือเวลาใด?

แพทย์แนะนำให้เริ่มการบำบัดพฤติกรรมนี้ทันทีที่เด็กได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคสมาธิสั้น (ADHD)

• เด็กก่อนวัยเรียน (4-5 ปี): โดยปกติแล้วนี่คือการรักษาเพียงอย่างเดียวที่ให้กับเด็กวัยนี้ การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการบำบัดทางพฤติกรรมมีประสิทธิภาพเทียบเท่ากับ การใช้ยาสำหรับเด็ก วัยนี้ อย่างไรก็ตาม หากอาการของเด็กอยู่ในระดับปานกลางถึงรุนแรง หรือหากการรักษาเหล่านี้เพียงอย่างเดียวไม่ได้ผล แพทย์อาจสั่งยาให้

• สำหรับเด็กอายุ 6 ปีขึ้นไป: สมาคม กุมารแพทย์ แห่งอเมริกา (AAP) แนะนำว่าเด็กวัยนี้ควรได้รับการบำบัดทางพฤติกรรม ควบคู่ไปกับการใช้ยา การรักษา แบบผสมผสานนี้บางครั้งเรียกว่า "แนวทางการรักษาแบบหลายวิธี"

การฝึกอบรมผู้ปกครอง – คุณคือผู้ให้คำปรึกษาที่สำคัญที่สุด!

นี่คือส่วนที่สำคัญที่สุดของบทความนี้ ในวิธีการบำบัดพฤติกรรมนี้ นักบำบัดหลักคือตัวคุณเอง ผู้ที่เลี้ยงดูบุตรของคุณ ใช่แล้ว อาจฟังดูแปลก แต่เป็นความจริง เนื่องจากบุตรของคุณใช้เวลาส่วนใหญ่อยู่กับคุณ คุณจึงมีอิทธิพลมากที่สุดในการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของบุตรของคุณ

'การฝึกอบรม ผู้ปกครอง ' คือโปรแกรมที่สอนทักษะ ความรู้ และวิธีการที่จำเป็นสำหรับการทำหน้าที่เป็นผู้ปกครอง โดยปกติแล้วจะประกอบด้วยการปรึกษาหารือกับนักบำบัดอย่างน้อย 8 ครั้ง

บางครั้ง คุณอาจรู้สึกเหนื่อยล้าและหงุดหงิดเพราะพฤติกรรมของลูก นั่นเป็นเรื่องปกติ ดังนั้น การเข้าร่วมโปรแกรมฝึกอบรมการจัดการ ความเครียด สำหรับผู้ปกครองจึงมีประโยชน์มาก ทุกคน รวมถึงครูและผู้ดูแลคนอื่นๆ ควรให้ความช่วยเหลือในเรื่องนี้ จากนั้นเด็กจะได้รับข้อความเดียวกันจากทุกคนรอบตัวเขา ซึ่งจะช่วยส่งเสริมให้เด็กมีพฤติกรรมที่ดี

วิธีการหลักในการรักษาแบบนี้มีอะไรบ้าง?

การรักษาแบบนี้มีขั้นตอนพื้นฐานสามขั้นตอนดังนี้:

1. ตั้งเป้าหมายที่ชัดเจน: ระบุสิ่งที่คาดหวังจากลูกของคุณอย่างชัดเจน ง่าย และในแบบที่ลูกของคุณเข้าใจได้ ตัวอย่างเช่น "ฉันต้องทำการบ้านให้เสร็จภายใน 5 โมงเย็น" เป็นเป้าหมายที่ชัดเจน

2. มีความสม่ำเสมอในการให้รางวัลและลงโทษ: ให้รางวัลลูกเสมอเมื่อเขาทำสิ่งที่ดี และต้องแน่ใจว่าลูกรู้ว่าผลที่ตามมาจากการประพฤติไม่ดีคืออะไร และบังคับใช้กฎเหล่านั้นอย่างเหมาะสม

3. ใช้แนวทางนี้ต่อไป: การปฏิบัติตามแนวทางนี้อย่างต่อเนื่องตลอดช่วงวัยเด็กของลูก จะช่วยสร้างแบบแผนพฤติกรรมที่ดี

ตารางด้านล่างนี้แสดงรายการเทคนิคหลักบางส่วนที่ใช้เพื่อวัตถุประสงค์นี้

วิธีช่วยเหลือลูกของคุณที่โรงเรียน?

นอกเหนือจากสิ่งที่ผู้ปกครองสามารถทำได้ที่บ้านแล้ว ครูยังสามารถช่วยเหลือบุตรหลานของคุณที่โรงเรียนได้อีกด้วย สิ่งสำคัญคือต้องพูดคุยกับครู อธิบายสถานการณ์ของเด็ก และหาข้อตกลงร่วมกัน นี่คือสิ่งที่ครูสามารถทำได้:

• จัดเตรียมสถานที่แยกต่างหากที่เงียบสงบสำหรับเขียนคำตอบข้อสอบและแบบฝึกหัด
• จัดวางโต๊ะเรียนของเด็กไว้ด้านหน้าห้องเรียน ให้ห่างจากสิ่งรบกวนต่างๆ
• การเพิ่มเวลาสอบให้มากขึ้น
• การปรับเปลี่ยนปริมาณการบ้าน
• การให้โอกาสเด็กได้ขยับร่างกายบ้างโดยมอบภารกิจเล็กๆ ให้ เช่น ไปห้องสมุดเพื่อช่วยครู
• การนำสิ่งต่างๆ เช่น ยางรัดผม ที่ทำให้เสียสมาธิออกไป