ลูกของคุณเป็นโรคสมาธิสั้นหรือไม่? เราควรตระหนักถึงเรื่องนี้ตั้งแต่อายุยังน้อย (โรคสมาธิสั้นในวัยรุ่น)

ลูกของคุณซนมากตอนยังเล็ก แต่พอโตขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งตอนโตขึ้น คุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในพฤติกรรมของเขาไหม? เขาไม่ทำการบ้าน ทิ้งหนังสือไว้เกลื่อนกลาด และรู้สึกไม่เป็นระเบียบ ไม่สามารถอยู่นิ่งๆ ได้ใช่ไหม? นี่ไม่ใช่แค่พฤติกรรมที่ไม่ดีเท่านั้น บางทีอาจมีปัญหาเรื่องสมาธิ หรืออาจเป็นภาวะที่เรียกว่า ADHD (โรค สมาธิสั้น ) ที่เราเคยได้ยินกันมาบ้างแล้ว มาพูดคุยเรื่องนี้กันอย่างเป็นกันเองในวันนี้

อาการของโรคสมาธิสั้นในเด็กและเยาวชนมีอะไรบ้าง?

โรคสมาธิสั้นมักปรากฏตั้งแต่ในวัยเด็ก อย่างไรก็ตาม เมื่อโตขึ้น อาการอาจรุนแรงขึ้นหรือชัดเจนขึ้นเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย การเรียนที่เพิ่มขึ้น และกิจกรรมนอกหลักสูตร

กล่าวโดยสรุป มีคุณสมบัติหลักอยู่หลายประการ

โรคสมาธิสั้นส่งผลกระทบต่อชีวิตของเด็กอย่างไร?

สถานการณ์นี้อาจส่งผลกระทบต่อหลายด้านในชีวิตของเด็ก

ชีวิตในโรงเรียน

ปัญหาด้านสมาธิส่งผลกระทบอย่างมากต่อผลการเรียน เกรดจะเริ่มลดลง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเด็กไม่ได้รับ การรักษา ที่เหมาะสม การลืมทำการบ้าน การทำหนังสือหาย และความเบื่อหน่ายในห้องเรียน ล้วนเป็นอาการที่พบได้บ่อย

ลองนึกภาพดูว่า ขณะที่ครูกำลังสอน เด็กกลับใจลอยไปเรื่องอื่น หรือพยายามตอบคำถามโดยไม่รอให้ถึงตาของตนเอง พฤติกรรมเช่นนี้รบกวนทั้งครูและเด็กคนอื่นๆ ด้วยเหตุนี้ ความสามารถของเด็กจึงถูกกดดัน คะแนนสอบลดลง และมีแนวโน้มที่จะถูกกีดกันออกจากทีมกีฬาและกลุ่มเพื่อนมากขึ้น

พฤติกรรมเสี่ยงและอุบัติเหตุ

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง การขับรถนั้นมีความเสี่ยงสูง จากการศึกษาพบว่า เด็กเล็กที่มีสมาธิสั้น มีโอกาสเกิดอุบัติเหตุทางรถยนต์มากกว่าเด็กที่ไม่มีภาวะนี้ถึง 2-4 เท่า เนื่องจากเด็กกลุ่มนี้มักหุนหันพลันแล่น ชอบเสี่ยงโดยไม่คิดถึงผลที่ตามมา และ ตัดสินใจอย่างไม่รอบคอบ

แต่ก็มีข่าวดีอยู่บ้าง ผลการศึกษาพบว่าเด็กที่รับประทานยาอย่างถูกต้องสามารถลดความเสี่ยงต่ออุบัติเหตุเหล่านี้ได้

นอกจากนี้ เด็กที่มีสมาธิสั้น ยังมีความเสี่ยงสูงต่อการติดสุราและยาเสพติด ดังนั้น การให้การรักษาที่เหมาะสมแก่เด็กจะช่วยป้องกันปัญหาใหญ่ๆ ที่อาจเกิดขึ้นในอนาคตได้ เมื่อพูดคุยกับลูกเกี่ยวกับเรื่องการขับรถ ควรพูดคุยอย่างชัดเจนเกี่ยวกับความเสี่ยงเหล่านี้และอันตรายของการใช้โทรศัพท์ขณะขับรถ

วิธีการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับอาการนี้คืออะไร?

แม้ว่าจะมีหลายความคิดเห็นเกี่ยวกับการรักษาโรคสมาธิสั้น แต่โดยทั่วไปแล้วผลลัพธ์ที่ดีที่สุดมักได้มาจากการผสมผสานสองวิธี ได้แก่ การบำบัดพฤติกรรม และการใช้ยา

ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าประมาณ 80% ของเด็กที่เคยได้รับยาสำหรับโรคสมาธิสั้นในวัยเด็ก จะยังคงต้องใช้ยาต่อไปเมื่อเป็นผู้ใหญ่

ยาสามารถแบ่งออกได้เป็นสองประเภทหลัก

สิ่งสำคัญที่สุดคือ ยาทั้งหมดนี้ควรให้ภายใต้การดูแลของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น การให้ยาเกินขนาดที่แนะนำอาจส่งผลร้ายแรงต่อเด็ก รวมถึง ปัญหาสุขภาพจิต และการใช้ยาในทางที่ผิด

นอกจากนี้ ยังมีวิธีการรักษาทางเลือกอื่นๆ เช่น การปรับเปลี่ยนอาหาร การรับประทานอาหารเสริม เช่น โอเมก้า 3 และอุปกรณ์สมัยใหม่ที่กระตุ้นการทำงานของสมอง (เช่น ระบบกระตุ้นเส้นประสาทไตรเจมินัลภายนอก Monarch (eTNS)) ควรปรึกษา แพทย์ และตัดสินใจเลือกวิธีการรักษาที่เหมาะสม

ในฐานะผู้ปกครอง คุณจะช่วยเหลือได้อย่างไรบ้าง?

เด็กที่มีภาวะสมาธิสั้นต้องการความรัก การสนับสนุน และความเข้าใจจากคุณ นี่คือสิ่งที่คุณสามารถทำได้

• กำหนดกฎและกิจวัตรที่ชัดเจน: สร้างกิจวัตรที่สม่ำเสมอสำหรับสิ่งต่างๆ เช่น การเริ่มต้นวัน ใหม่ เวลาอาหาร และเวลานอน ควรเขียนกิจวัตรเหล่านั้นลงในที่ที่ลูกของคุณมองเห็นได้ด้วย
• ช่วยเหลือองค์กร:ช่วยจัดระเบียบการบ้านและหนังสือเรียน กำหนดที่วางสำหรับทุกสิ่งอย่าง ใช้รายการตรวจสอบสิ่งของที่ต้องนำกลับบ้านจากโรงเรียนเมื่อสิ้นสุดวัน
• เสริมสร้างความมั่นใจในตนเองให้ลูก: สนับสนุนให้ลูกทำในสิ่งที่ตนเองถนัด (เช่น กีฬา ดนตรี ศิลปะ) และชมเชยพวกเขาแม้แต่ในเรื่องเล็กๆ น้อยๆ ที่พวกเขาทำดี
• จงใจเย็น: แม้ว่าคุณจะต้องลงโทษลูก จงพูดด้วยน้ำเสียงที่สงบโดยไม่แสดงความโกรธ คุณเป็นแบบอย่างที่ดีสำหรับลูกของคุณ
• พูดคุยกับครู: ปรึกษาครูเกี่ยวกับสถานการณ์ของลูกคุณที่โรงเรียนและขอความช่วยเหลือจากครู
• นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ: ปิดทีวี โทรศัพท์ และวิดีโอเกมก่อนนอน การนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอเป็นสิ่งสำคัญในการจัดการกับโรคสมาธิสั้น (ADHD)

คุณจะช่วยให้ลูกของคุณเติบโตเป็นผู้ใหญ่ที่พึ่งพาตนเองได้อย่างไร?

เมื่อเด็กเติบโตขึ้น เขาหรือเธอจำเป็นต้องได้รับการสอนให้จัดการสถานการณ์ของตนเองและพึ่งพาตนเองได้

• มอบหมายความรับผิดชอบ: สอนให้พวกเขารู้จักทำสิ่งต่างๆ ด้วยตนเอง เช่น รับประทานยาตรงเวลาและเติมยาให้ครบก่อนหมด
• กำหนดขอบเขต: อย่าเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับทุกเรื่อง ปล่อยให้ลูกได้เป็นตัวของตัวเอง บอกให้เขารู้ว่าคุณอยู่เคียงข้างเขาเมื่อต้องการความช่วยเหลือ แต่ให้เขาได้ตัดสินใจด้วยตัวเอง
• สนับสนุนให้ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ: อาจลองสนับสนุนให้ลูกของคุณขอความช่วยเหลือจากโค้ชชีวิตหรือที่ปรึกษาที่ให้ความช่วยเหลือผู้ที่มีภาวะสมาธิสั้น (ADHD)