มะเร็งเต้านมส่งผลกระทบต่อชีวิตทางเพศของคุณอย่างไร: มาพูดคุยกันอย่างเปิดเผยเถอะ

เรารู้ว่าการต่อสู้กับมะเร็งเต้านมนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย เป็นเรื่องปกติที่ชีวิตทางเพศของคุณจะเปลี่ยนแปลงหรือรู้สึกไม่สบายใจระหว่างหรือหลัง การรักษา แม้ว่านี่จะเป็นหัวข้อที่พูดคุยได้ยาก แต่ก็สำคัญที่คุณจะต้องพูดคุยและทำความเข้าใจกัน หากคุณพร้อม คุณและคู่ของคุณสามารถเผชิญกับความท้าทายนี้ไปด้วยกันได้ ลองคิดว่าบทความนี้เป็นก้าวแรกบนเส้นทางนั้น

ทำไมฉันถึงมีผลข้างเคียงทางเพศเหล่านี้?

กล่าวโดยสรุป สาเหตุหลักมาจากวิธีการรักษาที่คุณได้รับ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในมะเร็งเต้านมบางชนิด (เช่น มะเร็งที่มีตัวรับฮอร์โมนเป็นบวก) การรักษาที่เราให้ไปนั้น จะควบคุมฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกาย ซึ่งฮอร์โมนนี้มีผลอย่างมากต่อการทำงานของระบบสืบพันธุ์ของผู้หญิง

ดังนั้น หากคุณยังไม่เข้าสู่ภาวะหมดประจำเดือน การรักษานี้อาจทำให้คุณเข้าสู่ภาวะหมดประจำเดือนเร็วขึ้น หากคุณเข้าสู่ภาวะหมดประจำเดือนแล้ว การรักษานี้อาจทำให้อาการของคุณแย่ลง ซึ่งอาจทำให้คุณประสบกับสิ่งต่างๆ เช่น:

• ภาวะช่องคลอด แห้ง
• ความต้องการทางเพศลดลง (ลิบิโด)
• ความพึงพอใจระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ลดลง
• อาการเจ็บปวดขณะมีเพศสัมพันธ์

บางทีคุณอาจไม่เคยพูดคุยเรื่องชีวิตทางเพศมาก่อน ดังนั้นคุณอาจไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นอย่างไร ไม่ต้องกังวลไป แค่พูดอะไรประมาณว่า "ฉันรู้ว่าตอนนี้อะไรๆ ก็ไม่เหมือนเดิมแล้ว เราหาเวลาคุยเรื่องนี้กันได้ไหม?" จากนั้นก็คุยกันถึงความท้าทายที่คุณกำลังเผชิญอยู่และวิธีที่คุณรับมือกับมัน

อะไรคือสาเหตุที่ทำให้ช่องคลอดแห้ง?

นี่เป็นอีกหนึ่งปัญหาที่พบได้บ่อย ซึ่งเกิดจากการลดลงของฮอร์โมนเอสโตรเจน เมื่อระดับเอสโตรเจนลดลง สารหล่อลื่นตามธรรมชาติที่เกิดขึ้นในช่องคลอดระหว่างการกระตุ้นทางเพศก็จะลดลง ไม่เพียงเท่านั้น เนื้อเยื่อของช่องคลอดก็จะบางลง ไวต่อความรู้สึกมากขึ้น และยืดหยุ่นน้อยลงด้วย

มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดความรู้สึกไม่สบายนี้

1. ครีมบำรุง ช่องคลอดชนิดไม่มีฮอร์โมน: คุณสามารถใช้ได้ทุกวัน เช่นเดียวกับการทาครีมบำรุงผิวหน้า ครีมเหล่านี้ช่วยรักษาความชุ่มชื้นในบริเวณช่องคลอด

2. สารหล่อลื่น: มีสารหล่อลื่นชนิดพิเศษที่ใช้ได้เฉพาะระหว่างมีเพศสัมพันธ์เท่านั้น คุณสามารถหาซื้อทั้งสองอย่างได้ที่ร้านขายยา แต่ ควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับชนิดที่เหมาะสมกับคุณที่สุด

หากสิ่งเหล่านี้ไม่ได้ผลสำหรับปัญหาของคุณ อย่ากังวลไป แพทย์อาจแนะนำให้ใช้ครีมเอสโตรเจนเฉพาะที่ หรือยา เช่น DHEA ซึ่งใช้ทาเฉพาะที่ช่องคลอด ยาเหล่านี้สามารถใช้ได้อย่างปลอดภัยหลังการรักษามะเร็งเต้านม ดังนั้น โปรดปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านมะเร็งหรือสูตินรีแพทย์ของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้

ควรทำอย่างไรหากรู้สึกเจ็บปวดขณะมีเพศสัมพันธ์?

หากอาการปวดไม่หายไปแม้หลังจากใช้สารหล่อลื่นแล้ว โปรดแจ้งให้ทีมแพทย์ของคุณทราบ บางครั้งหลังการผ่าตัดหรือการรักษา กล้ามเนื้อบริเวณอุ้งเชิงกรานอาจตึงตัว ในกรณีเช่นนี้ การรักษาที่เรียกว่า กายภาพบำบัด กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน อาจมีประสิทธิภาพมาก ซึ่งเกี่ยวข้องกับการผ่อนคลาย เสริมสร้าง และช่วยให้กล้ามเนื้อในบริเวณนั้นกลับสู่สภาพปกติ

ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับอื่นๆ ที่คุณสามารถลองใช้เพื่อบรรเทาอาการปวดนี้ได้

หากความต้องการทางเพศของคุณลดลง คุณจะฟื้นฟูมันได้อย่างไร?

ไม่น่าแปลกใจเลยว่าเมื่อคุณเหนื่อยล้าและปวดเมื่อย คุณอาจไม่อยากมีเพศสัมพันธ์ วิธีแก้ที่ดีที่สุดคือ การจัดเวลาสำหรับการมีเพศสัมพันธ์หรือความใกล้ชิด การมีเพศสัมพันธ์ ไม่ใช่เรื่องที่น่าเบื่อ แต่การทำให้มันเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันของคุณจะช่วยลดความเครียดที่เกี่ยวข้องได้

ลองทดสอบดูว่าคุณชอบให้สัมผัสแบบไหนในตอนนี้ และอะไรที่ทำให้คุณรู้สึกมีความสุข พูดคุยเกี่ยวกับสิ่งใหม่ๆ เหล่านั้นกับคู่ของคุณ จากนั้น ช่วงเวลาที่คุณสองคนอยู่ด้วยกันจะเป็นประสบการณ์ที่มีความสุขและเติมเต็มสำหรับทั้งคู่

ฉันจะเรียนรู้ที่จะรักร่างกายใหม่นี้ได้อย่างไร?

นี่อาจเป็นส่วนที่ยากที่สุดของการเดินทางครั้งนี้ หลังจากเป็นมะเร็งแล้ว เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกว่า "ร่างกายของฉันทรยศฉัน" ทุกครั้งที่ฉันมองในกระจก ฉันเห็นรอยแผลเป็นและการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นหลังจากการผ่าตัด (การผ่าตัดก้อนเนื้อหรือการผ่าตัดเต้านม)

แต่คุณสามารถกลับมาเป็นมิตรกับร่างกายของคุณได้อีกครั้ง เริ่มทำสิ่งต่างๆ ที่ทำให้คุณรู้สึกดีกับตัวเองก่อนที่จะเป็นมะเร็ง

• สวมใส่เสื้อผ้าที่ดูดีและใส่สบายสำหรับคุณ
• แต่งหน้าตามใจชอบได้เลยค่ะ
• ดูแลผมและเล็บของคุณให้สวยงาม
• เริ่มออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอตาม คำแนะนำของแพทย์

สิ่งเหล่านี้อาจดูเหมือนเรื่องเล็กน้อย แต่สามารถทำให้คุณรู้สึกดีกับตัวเองและมีความสุขได้ โปรดจำไว้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว ทีมแพทย์ของคุณพร้อมที่จะช่วยเหลือคุณ นอกจากนี้ หากคุณสามารถเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนกับผู้อื่นที่กำลังเผชิญกับประสบการณ์เดียวกันกับคุณได้ นั่นจะเป็นแหล่งกำลังใจที่ดีเยี่ยมอีกด้วย