เราทุกคนต่างรู้สึกไม่สบายใจเมื่อได้ยินชื่อ COVID-19 ใช่ไหม? เราเข้าใจดีว่าโรคระบาดนี้เปลี่ยนแปลงชีวิตเราไปมากแค่ไหน และทำให้เรากังวลเกี่ยวกับคนที่เรารักมากแค่ไหน อย่างไรก็ตาม แทนที่จะใช้ชีวิตอยู่ด้วยความกลัว การรับรู้ข้อมูลและเตรียมพร้อมรับมือกับทุกสิ่งย่อมดีกว่าไม่ใช่หรือ? มาดูกันง่ายๆ ว่า COVID-19 คืออะไร คุณจะป้องกันตัวเองได้อย่างไร และคุณควรทำอย่างไรหากป่วย โดยจะอธิบายในแบบที่เข้าใจง่าย
COVID-19 คืออะไรกันแน่?
กล่าวโดยสรุป โควิด-19 เป็นโรคที่เกิดจากไวรัสที่รู้จักกันในชื่อ SARS-CoV-2 โดยส่วนใหญ่จะส่งผลกระทบต่อระบบทางเดินหายใจ โดยเฉพาะ จมูก คอ และ ปอด
ลองนึกถึงไวรัส โคโรนา ว่าเป็นตระกูลไวรัสขนาดใหญ่ ไวรัสบางตัวในตระกูลนี้ทำให้เกิดโรคที่ไม่รุนแรง เช่น ไข้หวัดธรรมดา แต่ก็มีไวรัสบางตัวในตระกูลเดียวกันที่ก่อให้เกิดโรคร้ายแรงกว่า คุณอาจเคยได้ยินเกี่ยวกับ MERS (โรคทางเดินหายใจตะวันออกกลาง) และ SARS (โรคทางเดินหายใจเฉียบพลันรุนแรง) มาบ้างแล้ว เช่นเดียวกับไวรัสเหล่านั้น ไวรัส SARS-CoV-2 ที่ก่อให้เกิด COVID-19 ก็เป็นสมาชิกที่อันตรายกว่าในตระกูลนี้เช่นกัน
ไวรัสนี้มีการเปลี่ยนแปลงไปตามเวลา ซึ่งเราเรียกว่า สายพันธุ์ย่อย คุณอาจเคยได้ยินชื่อต่างๆ เช่น อัลฟา เดลต้า และ โอไมครอน สายพันธุ์ย่อยใหม่บางชนิดสามารถแพร่กระจายได้เร็วกว่าไวรัสสายพันธุ์ดั้งเดิม และในบางกรณีอาจทำให้เกิดอาการป่วยรุนแรงกว่าเดิม
อาการของโควิด-19 มีอะไรบ้าง?
อาการของโควิด-19 อาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล บางคนอาจมีอาการเพียงเล็กน้อยและหายเร็ว ในขณะที่บางคนอาจป่วยหนักจนต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล มาดูกันว่าอาการหลักๆ มีอะไรบ้าง
| อาการที่พบได้ทั่วไป | |
|---|---|
| ไข้ | ไอ |
| อาการปวดเมื่อยตามร่างกาย | ความเหนื่อยล้า / อ่อนเพลีย |
| ปวดศีรษะ | เจ็บคอ |
| สูญเสียการรับรสหรือกลิ่น | อาการคัดจมูกหรือ น้ำมูกไหล |
| อาการคลื่นไส้และท้องเสีย | หายใจลำบาก |
ในบางกรณี โรคนี้อาจนำไปสู่ภาวะร้ายแรง เช่น ปอดอักเสบ ปัญหาหัวใจ หรือปัญหาเกี่ยวกับตับ นอกจากนี้ ระบบภูมิคุ้มกันของคุณอาจตอบสนองมากเกินไปขณะพยายามต่อสู้กับไวรัส ซึ่งเรียกว่า กลุ่มอาการปล่อยไซโตไคน์ (cytokine release syndrome) ซึ่งอาจทำให้เกิดความเสียหายต่ออวัยวะสำคัญของคุณได้
อาการรุนแรงที่ต้องได้รับการรักษาพยาบาลทันที
หากคุณหรือสมาชิกในครอบครัวมีอาการใดๆ ต่อไปนี้ โปรดไปที่ห้องฉุกเฉินของโรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุดทันที อย่าลังเลที่จะขอความช่วยเหลือ
| สัญญาณเตือน |
|---|
| หายใจลำบากหรือหายใจถี่ |
| อาการเจ็บหน้าอกหรือแน่นหน้าอกเรื้อรัง |
| ความสับสนหรือการเปลี่ยนแปลงสภาวะทางจิตใจ |
| ไม่สามารถปลุกให้ตื่นหรือตื่นอยู่ได้ |
| ริมฝีปากหรือใบหน้าเป็นสีฟ้า |
ใครมีความเสี่ยงสูงกว่ากัน?
แม้ว่าทุกคนสามารถติดเชื้อโควิด-19 ได้ แต่บางคนมีความเสี่ยงสูงกว่าที่จะป่วยหนัก
- ผู้ที่ มีอายุ 60 ปีขึ้นไป
- ผู้ที่มี โรคไตเรื้อรัง
- ผู้ที่มีโรคเกี่ยวกับปอด เช่น โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง ( COPD )
- โรคอ้วน
- โรคหัวใจ (ภาวะหัวใจล้มเหลว, โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ)
- โรคเบาหวาน
- ความดันโลหิตสูง
- บุคคลที่มี ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ เนื่องจากโรคมะเร็ง โรคเอดส์ หรือภาวะอื่นๆ
- หญิงตั้งครรภ์
หากคุณอยู่ในกลุ่มใดกลุ่มหนึ่งเหล่านี้ โปรดใช้ความระมัดระวังเป็นพิเศษ
ไวรัสแพร่กระจายได้อย่างไร?
โรคโควิด-19 แพร่กระจาย จากคนสู่คน เป็นหลัก ไวรัสจะอยู่ใน ละอองฝอยขนาดเล็ก ที่ปล่อยออกมาจากระบบทางเดินหายใจของผู้ติดเชื้อเมื่อพูด ไอ หรือจาม หากคนที่มีสุขภาพดีสูดดมละอองฝอยเหล่านี้เข้าไป ไวรัสก็จะเข้าสู่ร่างกายได้
นอกจากนี้ หากคุณสัมผัสพื้นผิวที่ปนเปื้อนเชื้อไวรัส (เช่น โต๊ะหรือลูกบิดประตู) แล้วไปสัมผัส ใบหน้า จมูก หรือปาก เชื้อไวรัสก็สามารถเข้าสู่ร่างกายได้ นี่คือเหตุผลที่การล้างมือบ่อยๆ จึงมีความสำคัญอย่างยิ่ง โปรดจำไว้เสมอว่าให้ดูแลตัวเองให้ปลอดภัยด้วย Nirogi Lanka
| ประเภทพื้นผิว | ระยะเวลาการอยู่รอดโดยประมาณของไวรัส |
|---|---|
| กระดาษแข็ง | นานสูงสุด 24 ชั่วโมง |
| พลาสติก | 2-3 วัน |
| สแตนเลสสตีล | 2-3 วัน |
กังวลว่าคุณอาจติดเชื้อใช่ไหม? นี่คือสิ่งที่คุณควรทำ
หากคุณมีอาการ เช่น มีไข้หรือไอ ให้ใจเย็นๆ
1. กักตัว: ควรอยู่ห้องแยกต่างหากจากคนในครอบครัว และใช้ห้องน้ำแยกต่างหากหากเป็นไปได้
2. เข้ารับการตรวจ: คุณสามารถทำการ ตรวจหาแอนติเจนอย่างรวดเร็ว (Rapid Antigen Test หรือ RAT) ได้ที่บ้านหรือที่คลินิก
3. ปรึกษาแพทย์: ติดต่อผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณเพื่อปรึกษาเกี่ยวกับอาการของคุณและรับคำแนะนำทางการแพทย์เฉพาะบุคคล
4. หากคุณหายใจลำบาก: อย่าลังเล หากคุณมีอาการรุนแรง เช่น หายใจไม่ออก ให้รีบไปที่ ห้องฉุกเฉินที่ใกล้ที่สุด ทันที
คุณจะป้องกันตัวเองจากไวรัสได้อย่างไร?
การป้องกันย่อมดีกว่าการรักษาเสมอ การปกป้องตัวเองคือเกราะป้องกันที่ดีที่สุดของคุณด้วย Nirogi Lanka
- เข้ารับการฉีดวัคซีน: การฉีดวัคซีนป้องกันโควิด-19 เป็น วิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุด ในการป้องกันการเจ็บป่วยรุนแรงและการเสียชีวิต โปรดตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้รับวัคซีนเข็มกระตุ้นตามคำแนะนำของแพทย์
- สวมหน้ากากอนามัย: โดยเฉพาะในพื้นที่แอ crowded หรือบนระบบขนส่งสาธารณะ การสวมหน้ากากอนามัยที่กระชับพอดีจะช่วยลดความเสี่ยงทั้งการแพร่เชื้อและการติดเชื้อไวรัสได้อย่างมาก
- ล้างมือบ่อยๆ: ใช้สบู่และน้ำถูอย่างน้อย 20 วินาที หากคุณกำลังเดินทาง ให้ใช้ เจลล้างมือ ที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์
- ปฏิบัติตามมาตรการเว้นระยะห่างทางสังคม: รักษาระยะห่างจากผู้อื่นอย่างน้อยหนึ่งเมตร หลีกเลี่ยงการเดินทางที่ไม่จำเป็นและการรวมกลุ่มขนาดใหญ่
- หลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้า: อย่าใช้มือสัมผัสตา จมูก และปาก เว้นแต่จะล้างมือให้สะอาดแล้ว
- รักษาบ้านให้สะอาด: ทำความสะอาดพื้นผิวที่สัมผัสบ่อยเป็นประจำ เช่น ลูกบิดประตู สวิตช์ไฟ และโต๊ะ
มีวิธีการรักษาอะไรบ้าง?
ปัจจุบันยังไม่มี "วิธีรักษา" โรคโควิด-19 โดยเฉพาะ การรักษาจึงมุ่งเน้นไปที่การจัดการอาการของผู้ป่วย
- อาการไม่รุนแรง: หากอาการของคุณไม่รุนแรง แพทย์มักจะแนะนำให้คุณพักผ่อนที่บ้าน ดื่มน้ำให้เพียงพอ และรับประทานยา เช่น พาราเซตามอลเพื่อลดไข้
- อาการรุนแรง: หากอาการของโรคแย่ลง แพทย์อาจรับคุณเข้ารักษาในโรงพยาบาลเพื่อให้การดูแลรักษาแบบประคับประคอง เช่น การให้ออกซิเจน สเตียรอยด์ เช่น เดกซาเมทาโซน และการรักษาเฉพาะจุดอื่นๆ
โปรดจำไว้ว่า: ยาปฏิชีวนะไม่สามารถรักษาโรคโควิด-19 ได้ เนื่องจากยาปฏิชีวนะถูกออกแบบมาเพื่อต่อสู้กับแบคทีเรีย ไม่ใช่ไวรัส
ข้อสรุปสำคัญ
- โควิด-19 ไม่ใช่เรื่องที่ต้องตื่นตระหนก แต่เป็นเรื่องที่ต้องจัดการด้วยความตระหนักรู้และความรับผิดชอบ
- คอยสังเกตอาการทั่วไป เช่น ไข้และอ่อนเพลีย แต่ควรระวังสัญญาณเตือน เช่น อาการเจ็บหน้าอกหรือหายใจลำบากด้วย
- การป้องกันเป็นสิ่งสำคัญฉีดวัคซีน สวมหน้ากากอนามัย ล้างมือ และรักษาระยะห่าง ขั้นตอนง่ายๆ เหล่านี้จะช่วยปกป้องคุณและคนที่คุณรัก
- หากรู้สึกไม่สบาย ให้พักอยู่ที่บ้านและ โทรหาแพทย์ ควรไป ห้องฉุกเฉิน เฉพาะในกรณีที่มีอาการรุนแรงเท่านั้น
- ด้วยการปฏิบัติตนอย่างมีความรับผิดชอบ เราสามารถควบคุมการแพร่ระบาดได้ ความปลอดภัยของคุณคือความปลอดภัยของชุมชนของเราทั้งหมด
โควิด-19, ไวรัสโคโรนา, อาการ, การป้องกัน, วัคซีน, หน้ากากอนามัย, การเว้นระยะห่างทางสังคม
