การได้รับข่าวจากแพทย์ว่าคุณแม่ คุณพ่อ หรือคนที่คุณรักเป็นโรคสมองเสื่อมนั้นยากลำบากแค่ไหน? มันเป็นข่าวร้ายที่ทำให้ใจสลาย ช่วงเวลานี้ไม่เพียงแต่ยากลำบากสำหรับผู้ป่วยเท่านั้น แต่ยังยากลำบากสำหรับคุณและสมาชิกในครอบครัวคนอื่นๆ ที่ดูแลพวกเขาด้วย คนที่คุณรักยังไม่จากไป แต่เป็นเรื่องยากที่จะรับรู้ว่าคนที่คุณรู้จักกำลังค่อยๆ เปลี่ยนไป นั่นคือความเศร้าชนิดหนึ่ง
ดังนั้น หากคุณหรือคนในครอบครัวของคุณเป็นโรคอัลไซเมอร์หรือภาวะสมองเสื่อมประเภทอื่น มาพูดคุยกันถึงสิ่งที่จะช่วยให้คุณรับมือกับปัจจุบันและอนาคตได้
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
คุณต้องทำอะไรหลังจากได้รับการวินิจฉัย?
ส่วนนี้จัดทำขึ้นโดยเฉพาะสำหรับผู้ที่เพิ่งได้รับการวินิจฉัยโรค ในขณะที่สมองของคุณยังทำงานได้ดีอยู่ มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้
ทำเท่าที่ทำได้ เมื่อมีโอกาส
แพทย์มักจะบอกผู้ป่วยที่เพิ่งได้รับการวินิจฉัยว่า "ในขณะที่คุณยังคิดได้อย่างชัดเจน เรามาคุยกันถึงสิ่งที่คุณสามารถทำได้ก่อน จากนั้นคุณค่อยตัดสินใจเองว่าอยากใช้เวลาอีกไม่กี่ปีข้างหน้าอย่างไร" ด้วยวิธีนี้ การตัดสินใจด้วยตนเองหรือด้วยความช่วยเหลือจากครอบครัวจะช่วยเสริมสร้างความเข้มแข็งทางจิตใจให้คุณได้มาก
ตัวอย่างเช่น การเตรียมเอกสารสำคัญ เช่น โฉนดที่ดิน เอกสารกรรมสิทธิ์ที่ดิน และเรื่องทางกฎหมาย ให้เรียบร้อยล่วงหน้าเป็นสิ่งสำคัญ นอกจากนี้ การเตรียมเอกสารอย่างเช่น "คำสั่งล่วงหน้า" ซึ่งเป็นเอกสารที่เขียนขึ้นเพื่อระบุว่าคุณต้องการให้การรักษาของคุณเป็นอย่างไรในอนาคตก็เป็นเรื่องที่ควรพิจารณาเช่นกัน ควรปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้
มีทริปไหนที่คุณอยากไปมานานแล้วบ้างไหม? ตอนนี้แหละคือเวลาที่เหมาะสมที่สุดที่จะลองคิดและวางแผนดู
อยู่ร่วมกันกับทุกคน
เป็นเรื่องปกติมากที่จะรู้สึกเศร้า บางครั้งอาจถึงขั้นซึมเศร้า หลังจากได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นภาวะสมองเสื่อม แต่จงอย่าพยายามแยกตัวหรืออยู่แต่ในห้อง ควรใช้เวลากับครอบครัวและเพื่อนๆ เข้าร่วมพิธีกรรมทางศาสนา ออกไปเดินเล่น หรือไปช้อปปิ้ง สิ่งเหล่านี้จะช่วยให้คุณรู้สึกสบายใจขึ้น
หากคุณรู้สึกท้อแท้กับชีวิตและไม่สามารถทำอะไรได้ เลย ควรไปพบแพทย์อย่างแน่นอน แพทย์อาจสั่งยา (ยาแก้ซึมเศร้า) ให้คำปรึกษา หรือทั้งสองอย่าง
ควรศึกษาข้อมูลเรื่องนี้ให้ดี
ยิ่งคุณมีข้อมูลเกี่ยวกับโรคนี้มากเท่าไหร่ และยิ่งคุณได้รับการสนับสนุนมากเท่าไหร่ ก็ยิ่งทำให้คุณรักษาสุขภาพและความปลอดภัยได้ง่ายขึ้นเท่านั้น สิ่งสำคัญคือผู้ป่วยและครอบครัวควรติดต่อกับแพทย์อย่างสม่ำเสมอ รวมถึงผู้เชี่ยวชาญ เช่น นักสังคมสงเคราะห์และที่ปรึกษาด้วย
สิ่งสำคัญที่คุณต้องดูแลผู้ป่วย
หากคุณเป็นผู้ดูแลผู้ป่วยโรคสมองเสื่อม ข้อมูลเหล่านี้จะเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับคุณ
จงอดทนและใจดี
เมื่อภาวะสมองเสื่อมดำเนินไป การระเบิดอารมณ์โกรธอย่างฉับพลันและการเปลี่ยนแปลงบุคลิกภาพอาจเกิดขึ้นได้บ่อย ลองนึกภาพแม่ของคุณตะโกนและดุด่าคุณอย่างกะทันหัน จำไว้ว่า พฤติกรรมนี้ไม่ได้มุ่งเป้าไปที่คุณเป็นการส่วนตัวหรือโดยเจตนา มันไม่ใช่ตัวเธอ แต่เป็นโรคของเธอที่กำลังพูดอยู่
ผู้ที่มีภาวะสมองเสื่อมอาจไม่เข้าใจสิ่งต่างๆ เพียงเพราะคุณพูดเสียงดังหรือพยายามบังคับให้พวกเขาเข้าใจ ดังนั้น หากคุณรู้สึกว่ากำลังหมดความอดทน ให้ขอให้คนอื่นดูแลพวกเขาชั่วคราว แล้วคุณก็ไปพักผ่อนบ้าง
อีกสิ่งสำคัญคือ "อย่าพูดถึงเขาเหมือนกับว่าเขาไม่ได้อยู่ที่นั่น" แม้ในระยะสุดท้ายของภาวะสมองเสื่อม ผู้ป่วยอาจรู้สึกว่ามีคนกำลังพูดถึงเขาอยู่ ซึ่งอาจทำให้เขารู้สึกโกรธ เคืองแค้น และอาจถึงขั้นหวาดระแวงว่ามีคนกำลังทำร้ายเขา
คนที่ห่วงใยผู้อื่น ต้องดูแลตัวเองก่อนเป็นอันดับแรก
นี่คือสิ่งสำคัญที่สุด เมื่อคุณดูแลคนที่คุณรัก คุณอาจยุ่งมากจนละเลยการนอนหลับ การรับประทานอาหาร และการออกกำลังกาย แต่คุณควรทานอาหารให้ดี นอนหลับให้เพียงพอ และดูแลตัวเองด้วย
เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกผิด เช่น "โอ้ แล้วแม่จะเป็นยังไงถ้าไม่มีฉัน?" หรือ "ฉันเป็นคนเดียวที่รู้จักพ่อ ฉันจะออกไปข้างนอกยังไง?" แต่ ลองขอความช่วยเหลือจากสมาชิกในครอบครัว ญาติ และเพื่อนบ้านดู แทนที่จะรู้สึกผิดที่ออกไปเดินเล่น ให้จำไว้ ว่าคุณจะดูแลคนที่คุณรักได้ดีก็ต่อเมื่อคุณมีสุขภาพแข็งแรงและมีความสุขเท่านั้น
| จะขอความช่วยเหลือได้ที่ไหน | บริการที่มีให้เลือก |
|---|---|
| โรงพยาบาลชุมชน / โรงพยาบาลฐานทัพ | บริการให้คำปรึกษาทางการแพทย์ คลินิกสำหรับผู้ใหญ่ และบริการให้คำปรึกษาทางจิตวิทยา |
| สถานที่ทางศาสนา (วัด โบสถ์ วิหาร) | ความสบายใจทางจิตใจ การสนับสนุนจากชุมชน และกลุ่มช่วยเหลือ |
| สมาคมผู้ใหญ่ระดับชุมชน | โครงการทางสังคม และโครงการที่ให้การพักผ่อนแก่ผู้ดูแล |
| กรมบริการสังคม | ข้อมูลเกี่ยวกับมาตรการช่วยเหลือและคำแนะนำจากรัฐบาล |
อย่าลืมความทรงจำดีๆ นะ
ลองหยิบอัลบั้มรูปเก่าๆ ออกมาดู เปิดเพลงเก่าๆ ที่พวกเขาเคยชอบ แล้วฟังไปด้วยกัน การรำลึกถึงเรื่องราวเก่าๆ แบบนี้ จะช่วยสร้างความอบอุ่นและผูกพันให้กับผู้ป่วยโรคสมองเสื่อม และตัวคุณในฐานะผู้ดูแลได้ คุณจะประหลาดใจว่าคนที่คุณรักยังจำอะไรได้มากมาย แม้ในระยะสุดท้ายของโรคสมองเสื่อมก็ตาม
เช่นเดียวกับโรคภัยไข้เจ็บอื่นๆ มีทั้งวันดีและวันร้าย เมื่อคุณมีวันที่แย่ ให้คิดว่า "พรุ่งนี้จะเป็นวันที่ดีกว่า" เมื่อคุณได้ยินคำว่าภาวะสมองเสื่อม ทุกคนมักนึกถึงคนที่นอนติดเตียง แต่ในความเป็นจริงแล้ว ยังมีอะไรอีกมากมายให้ใช้ชีวิตอยู่ต่อไปได้ แม้หลังจากได้รับการวินิจฉัยแล้วก็ตาม
ข้อสรุปสำคัญ
- ภาวะสมองเสื่อมเป็นโรคที่ค่อยๆ รุนแรงขึ้น ดังนั้นจงเตรียมพร้อมรับมือกับการเปลี่ยนแปลงที่จะเกิดขึ้น
- ช่วยให้ผู้ป่วยตัดสินใจเรื่องสำคัญเกี่ยวกับอนาคตของตนเองได้ตั้งแต่ช่วงเริ่มต้นของการวินิจฉัยโรค
- การมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคมและการติดต่อกับผู้อื่นนั้นมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อสุขภาพจิตของทั้งผู้ป่วยและผู้ดูแล
- ในฐานะผู้ดูแล คุณ ควรให้ความสำคัญกับสุขภาพของตนเองเป็นอันดับแรก คุณจะสามารถดูแลผู้ป่วยได้อย่างดีก็ต่อเมื่อคุณมีสุขภาพแข็งแรงเท่านั้น
- อย่ามองว่าการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของผู้ป่วยเป็นเรื่องส่วนตัว จงอดทนและใจดี เข้าใจว่านั่นเป็นส่วนหนึ่งของโรค
- หากมีปัญหาใด ๆ ควรปรึกษา แพทย์ เสมอ
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.