คุณก็ลืมเรื่องงานบ้างไหม? คุณมีปัญหาในการจดจ่ออยู่กับงานหรือเปล่า? มาเรียนรู้เกี่ยวกับแบบทดสอบการทำงานของสมองส่วนหน้ากันเถอะ!

คุณเคยรู้สึกแบบนี้บ้างไหม? คุณรู้สึกว่ายากที่จะทำสิ่งที่เริ่มต้นไว้ให้เสร็จ คุณลืมแม้แต่เรื่องเล็กๆ น้อยๆ หรือคุณรู้สึกว่ายากที่จะ จดจ่อ อยู่กับสิ่งใดสิ่งหนึ่งในเวลาเดียวกัน คุณอาจเคยประสบกับสิ่งเหล่านี้กับลูกของคุณ นี่ไม่ใช่เรื่องบังเอิญ เบื้องหลังสิ่งเหล่านี้คือกระบวนการที่สำคัญมากในสมองของเรา นั่นคือสิ่งที่เราจะพูดถึงในวันนี้

หน้าที่การบริหารจัดการเหล่านี้คืออะไร?

พูดให้เข้าใจง่ายๆ ก็คือ นี่ก็เหมือนกับซีอีโอในสมองของคุณ ลองนึกถึงสิ่งที่ซีอีโอของบริษัทขนาดใหญ่ทำดู เขาหรือเธอคือผู้ที่ดูแลภาพรวมของบริษัท วางแผน และทำให้แน่ใจว่าทุกอย่างดำเนินไปด้วยดี ในทำนองเดียวกัน ทักษะทางจิตในสมองของเราที่เรียกว่า การทำงานของสมองส่วนบริหารจัดการ (Executive Functioning) คือสิ่งที่จัดระเบียบความคิดของเราและชี้นำเราให้ทำงานไปสู่เป้าหมาย

ลองนึกภาพว่าคุณกำลังจะทำเค้ก คุณต้องจำส่วนผสมที่ต้องใช้ คุณต้องทำตามสูตรทีละขั้นตอน คุณต้องแกะเปลือกออกถ้ามันหลุดออกมาตอนที่คุณตอกไข่ ( ความยืดหยุ่น ) คุณต้องควบคุมความอยากกินอย่างใจร้อนจนกว่าเค้กจะอบเสร็จ ทั้งหมดนี้ถูกควบคุมโดยการทำงานของสมองส่วนบริหารจัดการ ซึ่งสิ่งเหล่านี้เกี่ยวข้องโดยตรงกับการควบคุมอารมณ์ของเราด้วย

ความสัมพันธ์ระหว่าง ADHD และการทำงานของสมองส่วนบริหารจัดการ

คุณอาจเคยได้ยินเกี่ยวกับภาวะที่เรียกว่า ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) ผู้ที่มีภาวะนี้จะมีปัญหาด้านทักษะการทำงานของสมองส่วนหน้า ซึ่งอาจแสดงออกมาในหลายรูปแบบ บางทีคุณหรือลูกของคุณอาจเคยประสบกับเรื่องแบบนี้มาแล้ว

เพื่อค้นหาวิธีการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับปัญหาประเภทนี้ สิ่งสำคัญคือ ต้องเข้าใจอย่างถ่องแท้ว่าทักษะใดได้รับผลกระทบ นั่นคือเหตุผลที่ต้องมีการทดสอบการทำงานของสมองส่วนหน้า

มีการทดสอบแบบไหนบ้าง?

เนื่องจาก การทำงานของสมองส่วนบริหารจัดการ เป็นทักษะหลายอย่างรวมกัน จึงไม่มีแบบทดสอบใดแบบเดียวที่สามารถวัดทักษะทั้งหมดได้ จึงมีแบบทดสอบหลายประเภท บางแบบทดสอบวัดทักษะหลายอย่างพร้อมกัน แต่โดยปกติแล้วจะมีแบบทดสอบหนึ่งที่เน้นเฉพาะด้านใดด้านหนึ่ง

ทักษะหลักที่ได้รับการทดสอบ:

• ความสนใจ
• การควบคุมแรงกระตุ้น
• หน่วยความจำ ใช้งาน
• การจัดระเบียบและการวางแผน
• การก่อตัวของความคิด
• ความสามารถใน การสลับไปมา ระหว่างงานต่างๆ

การทดสอบแบบตัวต่อตัว

ตัวอย่างเช่น ลองมาดูแบบทดสอบความจำใช้งาน (working memory test) กัน แบบทดสอบนี้ทำแบบตัวต่อตัวกับนักจิตวิทยาผู้เชี่ยวชาญ โดยจะวัดว่าคุณสามารถจดจำสิ่งต่างๆ ที่ได้รับฟังและเห็นได้ดีแค่ไหน

มาตราส่วนการให้คะแนน

อีกประเภทหนึ่งคือมาตรวัดระดับคะแนน ซึ่งอิงจากพฤติกรรมของเด็กโดยอิงจากการสังเกตของ พ่อแม่ และครู ผู้ใหญ่ก็สามารถใช้ข้อมูลเหล่านี้ได้เช่นกัน จากนั้นคุณต้องรายงานพฤติกรรมของตนเอง ผู้เชี่ยวชาญจะนำผลลัพธ์เหล่านี้ไปเปรียบเทียบกับพฤติกรรมของคุณกับเด็กคนอื่นๆ ในวัยเดียวกัน แม้ว่าวิธีการนี้อาจไม่แม่นยำเท่ากับการทดสอบกับนักจิตวิทยา แต่ก็ยังเป็นประโยชน์อย่างมาก

เราสามารถเรียนรู้อะไรจากบททดสอบเหล่านี้ได้บ้าง?

โดยทั่วไป การทดสอบเหล่านี้จะใช้กับเด็ก ๆ ในฐานะส่วนหนึ่งของการประเมินทางการศึกษาแบบครบวงจร ซึ่งจะพิจารณาว่าเด็กรับและประมวลผลข้อมูลอย่างไร นี่เป็นขั้นตอนแรกในการให้การสนับสนุนพิเศษที่เด็กต้องการในโรงเรียน ในบางประเทศ มีโปรแกรมพิเศษสำหรับเรื่องนี้ เช่น "แผนการศึกษาเฉพาะบุคคล (IEP)" หรือ "แผน 500" ผ่านแผนเหล่านี้ เด็กจะได้รับการระบุว่าต้องการความช่วยเหลือพิเศษอะไรบ้างเพื่อให้ประสบความสำเร็จ

ลองคิดแบบนี้ดู “ถึงแม้เด็กจะมีคะแนนความฉลาดสูง แต่ความจำระยะสั้นของเขาอาจต่ำกว่าค่าเฉลี่ย เด็กเช่นนี้จึงจำเป็นต้องได้รับการสนับสนุนเพื่อให้สามารถแสดงความสามารถทางสติปัญญาของตนให้เพื่อนร่วมชั้นเห็นได้”

ผลการทดสอบเหล่านี้มีประโยชน์ในการใช้งานที่บ้านด้วยเช่นกัน

ผู้ปกครองสามารถแบ่งการบ้านหรืองานบ้านออกเป็นส่วนเล็กๆ และให้เด็ก ทำทีละขั้นตอนได้ นอกจากนี้ การใช้สื่อภาพ นาฬิกาจับเวลา และตารางเวลาแบบภาพ ก็มีประโยชน์มากสำหรับเด็กที่มีความบกพร่องเหล่านี้

นอกจากนี้ หากลูกของคุณมีปัญหาในการควบคุมอารมณ์ คุณอาจพิจารณาใช้วิธีการต่างๆ เช่น การบำบัดด้วยการปรับเปลี่ยนความคิดและพฤติกรรม (CBT) วิธีการเหล่านี้ล้วนมีจุดมุ่งหมายเพื่อช่วยให้ลูกของคุณก้าวไปข้างหน้าในชีวิตได้อย่างประสบความสำเร็จ หากคุณมีข้อสงสัยหรือคำถามใดๆ เกี่ยวกับเรื่องนี้ วิธีที่ดีที่สุดคือปรึกษาแพทย์ของคุณ แพทย์ จะสามารถให้คำแนะนำที่ถูกต้องแก่คุณได้