คุณเคยมีอาการซึมเศร้าขณะตั้งครรภ์หรือไม่? ไม่ต้องกังวล เรามาคุยกันเถอะ!

การตั้งครรภ์ เป็นช่วงเวลาแห่งความสุขและความหวังใหม่ แต่บางครั้ง นอกเหนือจากความสุขนั้น คุณอาจรู้สึกเศร้า หนักใจ และวิตกกังวลใช่ไหม? คุณเบื่อหน่ายทุกสิ่งทุกอย่างและไม่สามารถจดจ่อกับอะไรได้เลยใช่ไหม? คุณไม่ได้อยู่คนเดียว หนึ่งในสิบของคุณแม่ตั้งครรภ์ (มากกว่า 10%) ประสบกับความเครียดแบบนี้ นี่เป็นเรื่องปกติ แต่เป็นสิ่งที่เราต้องให้ความสนใจอย่างแน่นอน เราเรียกอาการนี้ว่า ภาวะซึมเศร้าก่อนคลอด

ภาวะซึมเศร้าในระหว่างตั้งครรภ์คืออะไร?

กล่าวโดยสรุป นี่คืออาการป่วยทางจิตที่เกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ นี่ไม่ใช่แค่ความเศร้าเพียงวันหรือสองวัน ปัญหาคือความรู้สึกเหล่านี้ยังคงอยู่ต่อเนื่องเป็นเวลาหลายสัปดาห์

นี่คือคุณสมบัติหลักบางประการ:

• ความเศร้าโศก เรื้อรังและความรู้สึกว่างเปล่า
• สูญเสียความสุขและความสนใจในทุกสิ่ง
• รู้สึกหนักใจอย่างมาก และรู้สึกผิดหวัง
• ความวิตกกังวล อย่างต่อเนื่อง
• ความอยากอาหารลดลงหรือมากเกินไป
• อาการนอนไม่หลับ หรือนอนมากเกินไป
• รู้สึกผิดกับตัวเอง
• มีปัญหาในการตัดสินใจ ขาด สมาธิ

การไม่รักษาตัวนั้นอันตรายจริงหรือ?

ใช่ค่ะ แม้ว่าหลายคนจะไม่ให้ความสำคัญกับเรื่องนี้ แต่ภาวะซึมเศร้าที่ไม่ได้รับการรักษาอาจส่งผลกระทบต่อคุณและลูกน้อยในครรภ์ได้ นั่นเป็นเหตุผลที่เราจำเป็นต้องพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้ค่ะ

ลองคิดดูสิ ถ้าคุณรู้สึกไม่อยากกินหรือดื่มอะไรเลยเพราะ ภาวะซึมเศร้า ร่างกายของคุณก็จะไม่ได้รับสารอาหารที่จำเป็น ซึ่งส่งผลโดยตรงต่อพัฒนาการของลูกน้อย และถ้าคุณนอนหลับไม่เพียงพอ ร่างกายและจิตใจของคุณก็จะเหนื่อยล้า ลูกน้อยของคุณก็สามารถรับรู้ถึงความเครียดนั้นได้เช่นกัน

เรามาทำความเข้าใจความเสี่ยงเหล่านี้ให้ชัดเจนยิ่งขึ้นจากตารางด้านล่างกันเถอะ

อย่าตกใจเมื่อเห็นสิ่งเหล่านี้ นั่นหมายความว่าสิ่งเหล่านี้ สามารถเกิดขึ้นได้ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องขอ คำแนะนำทางการแพทย์ในเวลาที่เหมาะสม

วิธีการรักษาคืออะไร?

ทางเลือกในการรักษาจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับอาการของคุณ โดยมีแนวทางหลักอยู่สองวิธี

1. จิตบำบัด: นี่คือการบำบัดด้วยการพูดคุยประเภทหนึ่ง โดยเป็นการพูดคุยกับนักให้คำปรึกษาหรือจิตแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับความรู้สึกและปัญหาของคุณ และเรียนรู้วิธีรับมือกับปัญหาเหล่านั้น วิธีนี้มักเป็นวิธีการรักษาแรกที่แพทย์แนะนำสำหรับภาวะซึมเศร้าเล็กน้อยถึงปานกลาง

2. ยาต้านอาการซึมเศร้า: หากอาการซึมเศร้าของคุณรุนแรงจนรบกวนกิจกรรมในชีวิตประจำวัน แพทย์อาจสั่งยาให้ การใช้ยาอาจจำเป็น โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเคยมีอาการซึมเศร้ามาก่อนและอาการกลับมาอีกหลังจากหยุดยา

การใช้ยาจะมีผลกระทบต่อทารกหรือไม่? นี่เป็นคำถามที่ทุกคนสงสัยมากที่สุด!

นี่คือสิ่งที่ทำให้คุณแม่หลายคนกังวลใจ เป็นเรื่องปกติที่จะกังวลว่า "ถ้าฉันกินยา จะมีอะไรเกิดขึ้นกับลูกของฉันไหม?" มาดูเรื่องนี้ในเชิงวิทยาศาสตร์กันดีกว่า

มีความเสี่ยงต่อความพิการแต่กำเนิดหรือไม่?

ข่าวดีก็คือ งานวิจัยในปัจจุบัน ยังไม่พบความเชื่อมโยงโดยตรงระหว่างยาต้านอาการซึมเศร้าส่วนใหญ่กับความพิการแต่กำเนิดโดยเฉพาะอย่างยิ่ง ยังไม่มีรายงานปัญหาด้านพัฒนาการในเด็กที่เกิดจากมารดาที่รับประทานยา SSRI (Selective Serotonin Reuptake Inhibitors) ที่ใช้กันทั่วไป (เช่น Prozac, Zoloft) และยาต้านเศร้ากลุ่มไตรไซคลิก อย่างไรก็ตาม ไม่มีแพทย์คนใดรับประกันได้ว่ายาเหล่านี้ปลอดภัย 100% ดังนั้น จึงจำเป็นอย่างยิ่ง ที่จะต้องพูดคุยอย่างเปิดเผยกับแพทย์ของคุณ เกี่ยวกับประโยชน์และความเสี่ยงของการรักษา

ความเสี่ยงต่อการคลอดก่อนกำหนดเพิ่มขึ้นหรือไม่?

มีงานวิจัยบางชิ้นแสดงให้เห็นว่า คุณแม่ที่รับประทานยา SSRIs มีความเสี่ยงที่จะคลอดก่อนกำหนด เล็กน้อย กว่าผู้ที่รับประทานยาชนิดอื่น แต่ผู้วิจัยเน้นย้ำว่า ความเสี่ยงนั้นไม่สูงมากจนถึงขั้นที่ผู้ที่จำเป็นต้องใช้ยาไม่ควรละเว้นการรับประทานยา ในทำนองเดียวกัน ผู้ที่รับประทานยาในกลุ่มไตรไซคลิกก็ไม่มีความเสี่ยงนี้เช่นกัน

ทารกจะมีอาการถอนยาหรือไม่?

นี่เป็นอีกสิ่งหนึ่งที่ควรระวัง การรับประทานยาต้านอาการซึมเศร้าบางชนิด (เช่น Paxil) ในระหว่างตั้งครรภ์ โดยเฉพาะในไตรมาสที่สาม อาจทำให้ทารกแสดงอาการบางอย่างหลังคลอดได้ ตัวอย่างเช่น

• อาการกระสับกระส่าย
• อาเจียน
• ร้องไห้บ่อย (หงุดหงิดง่าย)

อาการเหล่านี้เรียกว่า 'อาการถอนยา' แต่โดยปกติแล้วอาการเหล่านี้จะหายไปภายในไม่กี่วัน ยังไม่เป็นที่แน่ชัด 100% ว่าอาการเหล่านี้เกิดจากผลของยาหรือสาเหตุอื่น แพทย์ของคุณจะแจ้งให้คุณทราบเกี่ยวกับเรื่องนี้ด้วย

การรับประทานยาขณะให้นมบุตรเป็นปัญหาหรือไม่?

นี่คือข่าวดี มีการวิจัยมากมายเกี่ยวกับการใช้ยาต้านอาการซึมเศร้าในระหว่างการให้นมบุตร ผลการวิจัยแสดงให้เห็นว่ายาเหล่านี้จะส่งผ่านทางน้ำนมไปยังทารก ในปริมาณน้อยมาก ปริมาณนั้นน้อยมากจนไม่น่าจะส่งผลกระทบต่อทารก

การดูแลสุขภาพจิตของคุณเป็นสิ่งที่มีประโยชน์อย่างยิ่งต่อทั้งตัวคุณเองและลูกน้อยของคุณ