เหงือกของคุณแข็งแรงดีหรือไม่? (เหงือกสุขภาพดี) มาตรวจสอบให้แน่ใจกันเถอะ!

คุณเคยสังเกตไหมว่าเวลาแปรงฟันและบ้วนน้ำลายลงในอ่างล้างหน้า จะมีเลือดออกมาเล็กน้อย? หรือเหงือกของคุณดูแดงและบวมเล็กน้อยเมื่อมองผ่านแว่นตา? หลายคนอาจไม่ได้ใส่ใจมากนักและคิดว่าเป็นเรื่องปกติ แต่จริงๆ แล้วมันอาจเป็นสัญญาณสำคัญเกี่ยวกับสุขภาพช่องปากของเราก็ได้ ดังนั้นวันนี้เรามาพูดถึงเหงือกอันมีค่าที่ปกป้องฟันของเรากันเถอะ

พูดให้เข้าใจง่ายๆ ก็คือ หมากฝรั่งชนิดนี้คืออะไร?

เหงือกคือเนื้อเยื่อสีชมพูที่ล้อมรอบฟันของเราทั้งในขากรรไกรบนและล่าง เปรียบเสมือนต้นไม้ที่ปักลงในดิน ฟันของเราก็ยึดติดกับกระดูกขากรรไกรและได้รับการปกป้องจากเหงือกเหล่านี้ หากคุณลองยกและลดริมฝีปาก คุณจะเห็นเหงือกเหล่านี้ได้อย่างชัดเจน

เหงือกไม่ใช่แค่แผ่นฟิล์มสีชมพูธรรมดา หน้าที่หลักของเหงือกคือการปกป้องและปกคลุมส่วนที่เป็นเส้นใยบอบบางของฟันที่ยึดติดกับกระดูกขากรรไกร นอกจากนี้ยังช่วยรับแรงกดที่เกิดขึ้นกับฟันเมื่อเรากินและพูดอีกด้วย

ถ้าคุณลองมองเข้าไปในปาก คุณอาจจะเห็นส่วนต่างๆ แบบนี้:

• เยื่อบางๆ ที่เชื่อมริมฝีปากบนและล่างเข้ากับเหงือกของคุณ: มีเยื่อบางๆ ที่เชื่อมริมฝีปากบนและล่างเข้ากับเหงือกของคุณใช่ไหม? นั่นแหละคือส่วนนั้น
• เหงือกคั่นระหว่างฟัน: บริเวณเหงือกรูปสามเหลี่ยมที่อยู่ระหว่างฟันสองซี่
• เหงือกที่ติดกับฟัน: ส่วนนี้ติดแน่นกับฟันและกระดูกขากรรไกรด้านล่าง
• เหงือกที่ไม่ติดกับฟัน: แนวเหงือกบริเวณคอฟันที่หลวมเล็กน้อย เมื่อทันตแพทย์ตรวจเหงือก พวกเขาจะสอดเครื่องมือที่ละเอียดอ่อนเข้าไปตรวจสอบสุขภาพของบริเวณนี้

เหงือกที่มีสุขภาพดีกับเหงือกที่เป็นโรคแตกต่างกันอย่างไร?

เหงือกที่มีสุขภาพดีนั้นสังเกตได้ง่าย จะมีสีชมพูอ่อน แข็งเมื่อสัมผัส และแนบสนิทกับฟัน ที่สำคัญที่สุดคือ เหงือกที่มีสุขภาพดีจะไม่เลือดออกขณะแปรงฟัน หรือแม้แต่ตอนที่คุณแปรงฟันโดยตรงก็ตาม

อย่างไรก็ตาม ลักษณะนี้จะเปลี่ยนไปเมื่อเหงือกเริ่มเป็นโรค ความแตกต่างนี้สามารถเข้าใจได้อย่างชัดเจนจากตารางด้านล่าง

โรคเหงือกเกิดขึ้นได้อย่างไร? และมีประเภทหลักอะไรบ้าง?

สาเหตุหลักของโรคเหงือกคือ คราบพลัค ซึ่ง เป็นฟิล์มเหนียวใสที่ก่อตัวขึ้นบนฟันของเราเมื่อเรากินอาหาร พร้อมกับแบคทีเรีย หากไม่ทำความสะอาดอย่างถูกต้อง คราบพลัคจะค่อยๆ หนาขึ้นและกลายเป็น หินปูน หินปูนเป็นสารแข็งคล้ายก้อนหินที่ไม่สามารถกำจัดออกได้ด้วยแปรงสีฟัน

สาเหตุเกิดจากสารพิษที่แบคทีเรียในเหงือกปล่อยออกมา และคราบพลัคที่ทำให้เหงือกเสียหาย สภาวะนี้สามารถแบ่งออกเป็นสองระยะหลักๆ

1. โรคเหงือกอักเสบ

นี่คือ ระยะเริ่มต้น ของโรคเหงือก ในระยะนี้ เหงือกจะติดเชื้อเนื่องจากคราบจุลินทรีย์ ทำให้เหงือกบวม แดง และมีเลือดออกเมื่อแปรงฟัน โรคนี้พบได้บ่อยมาก ผู้ใหญ่จำนวนมากทั่วโลกเป็นโรคนี้

2. โรคปริทันต์

ลองนึกภาพว่าคุณเป็นโรคเหงือกอักเสบ แต่คุณเพิกเฉยต่อมัน จะเกิดอะไรขึ้น? การติดเชื้อในเหงือกจะค่อยๆ ลึกลงไปเรื่อยๆ เกิดเป็นช่องว่างเล็กๆ ระหว่างฟันกับเหงือก และคราบจุลินทรีย์และแบคทีเรียจะสะสมอยู่ภายในนั้นมากขึ้น

นี่คือ ระยะที่อันตรายที่สุดของโรคเหงือก เพราะการติดเชื้อไม่ได้จำกัดอยู่แค่ในเหงือกอีกต่อไปแล้ว แต่ยังเริ่ม ทำลายกระดูกขากรรไกร ที่ยึดฟันไว้ด้วย เมื่อเวลาผ่านไป กระดูกนี้จะค่อยๆ สลายไป แล้วจะเกิดอะไรขึ้น? ฟันจะสูญเสียการรองรับ เริ่มโยก และในที่สุดก็อาจหลุดออกไปได้

โรคปริทันต์เป็นสาเหตุสำคัญของการสูญเสียฟันหากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่รักษา ดังนั้นอย่าละเลยอาการเหงือกอักเสบที่มีเลือดออกเด็ดขาด

เราควรทำอะไรบ้างเพื่อดูแลสุขภาพเหงือกให้แข็งแรง?

จริงๆ แล้วมันไม่ยากอย่างที่คิด หากคุณจัดสรรเวลาสักเล็กน้อยในแต่ละวันและปฏิบัติตามสุขอนามัยในช่องปากที่ถูกต้อง คุณก็สามารถรักษาสุขภาพเหงือกให้แข็งแรงได้

• แปรงฟันวันละสองครั้ง: แปรงฟันด้วยยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์ในตอนเช้าและตอนกลางคืนก่อนนอน สิ่งสำคัญที่สุดคือวิธีการแปรง ฟัน จับแปรงสีฟันทำมุม 45 องศา กับแนวเหงือก และแปรงช้าๆ เป็นวงกลมเล็กๆ วิธีนี้จะช่วยขจัดคราบพลัคออกจากแนวเหงือกได้
• การใช้ไหมขัดฟัน: นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในการกำจัดเศษอาหารและคราบพลัคที่ติดอยู่ตามซอกฟันซึ่งแปรงสีฟันเข้าไม่ถึง ควรทำอย่างน้อยวันละครั้ง อาจจะยากสักหน่อยในตอนแรก แต่เมื่อคุ้นเคยแล้วก็จะง่ายมาก
• ใช้น้ำยาบ้วนปากต้านแบคทีเรีย: การใช้น้ำยาบ้วนปากเช่นนี้หลังแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันจะช่วยลดการสะสมของคราบพลัคบนฟันได้ อย่างไรก็ตาม ควรปรึกษาทันตแพทย์ก่อนเลือกใช้
• ควรไปพบทันตแพทย์เป็นประจำ: การไปพบทันตแพทย์ อย่างน้อยทุก 6 เดือน เพื่อตรวจสุขภาพช่องปากและขูดหินปูนเป็นสิ่งสำคัญ หากคุณมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคเหงือกได้ง่าย แพทย์อาจแนะนำให้ไปพบเร็วกว่านั้น

เมื่อไหร่จึงเป็นเรื่องสำคัญที่เราต้องดูแลเหงือก?

หากคุณยังมีอาการใดๆ ต่อไปนี้ อย่าเพิกเฉย อย่าแค่พักอยู่บ้านแล้วคิดว่า "ไม่เป็นไรหรอก" แต่ ควรไปพบทันตแพทย์ ทันที

• หากฟันของคุณ มีเลือดออกทุกครั้ง ที่แปรงฟัน
• ถ้าเหงือก มีอาการแดง บวม และเจ็บปวด
• หากเหงือกดูเหมือน จะร่นลง จากฟัน
• หากคุณมี กลิ่นปากเรื้อรัง
• หาก มีหนองไหลออกมา จากเหงือก
• ฟันสั่นหากคุณรู้สึกว่าช่องว่างระหว่างฟันของคุณกว้างขึ้น หรือดูเหมือนว่าช่องว่างนั้นจะกว้างขึ้นเรื่อยๆ

หากเราต้องการรักษาฟันที่ทำให้รอยยิ้มของเราสวยงามและช่วยให้เราเพลิดเพลินกับอาหารที่เรากินไปตลอดชีวิต เราก็ต้องดูแลเหงือกที่ยึดฟันเหล่านั้นไว้ด้วยเช่นกัน