โอ้ ผิวหนังเล็กๆ รอบเล็บมันลอกออกแล้ว... น่ารำคาญจริงๆ! ถ้าเป็นเล็บฉีกหรืออะไรทำนองนั้น มันเจ็บปวดทรมานใช่ไหม? จริงๆ แล้วนี่เป็นเรื่องที่พบได้บ่อยแต่ก็สร้างความรำคาญให้กับหลายๆ คนมาก แม้ว่าเราจะเรียกว่า 'ผิวหนัง ฉีก ' แต่จริงๆ แล้วมันเป็นการบาดเจ็บเล็กน้อยมาก แต่ถ้าไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกวิธี เรื่องเล็กๆ นี้ก็อาจกลายเป็นปัญหาใหญ่ได้ ดังนั้นวันนี้เราจะมาพูดถึงสิ่งที่ควรทำเมื่อเป็นเล็บฉีก สิ่งที่ไม่ควรทำ และวิธีป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นอีก
เล็บฉีกคืออะไรกันแน่?
ก่อนอื่นเลย เรามาทำความเข้าใจกันให้ถูกต้องก่อน หลายคนคิดว่านี่คือส่วนหนึ่งของเล็บที่หักออกมา แต่ความจริงแล้ว ไม่ใช่ เล็บฉีกไม่ใช่เล็บของคุณ แต่เป็นชิ้นส่วนเล็กๆ ของผิวหนังที่หลุดออกมาจากผิวหนังรอบๆ เล็บ หรือก็คือฐานเล็บ แม้ว่ามันจะเล็กมาก แต่ก็มีเส้นประสาทอยู่ ทำให้รู้สึกเจ็บมากเมื่อไปกระทบกับอะไรบางอย่าง
แล้วทำไมเรื่องแบบนี้ถึงเกิดขึ้น? มีหลายสาเหตุด้วยกัน
- มือแห้ง: เมื่อ ผิวหนังสูญเสียความชุ่มชื้น และแห้งกร้าน ผิวหนังรอบเล็บจะแตกและลอกออกได้ง่าย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงอากาศหนาวและแห้ง
- การล้างมือบ่อยครั้ง: การล้างมือบ่อยครั้งในระหว่างทำกิจกรรมในบ้าน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อล้างจานหรือซักผ้า อาจทำให้ผิวหนังสูญเสียความชุ่มชื้นตามธรรมชาติและแห้งกร้านได้
- การใช้ผลิตภัณฑ์ล้างเล็บเป็นประจำ: สารเคมีในผลิตภัณฑ์ดังกล่าวอาจทำให้ผิวแห้งเร็ว
- การสัมผัสกับสารเคมีรุนแรง เช่น ผงซักฟอก และน้ำยาทำความสะอาด
- นิสัยกัดเล็บ: การกัดเล็บอาจทำให้ผิวหนังบริเวณรอบเล็บเสียหาย นำไปสู่ภาวะต่างๆ เช่นนี้ได้
- บางครั้ง ภาวะ ขาดสารอาหาร อาจทำให้เล็บอ่อนแอและทำลายผิวหนังบริเวณรอบเล็บได้
สิ่งที่เราไม่ควรทำหลังจากเห็นสิ่งนี้!
เมื่อเราเห็นเล็บฉีก เราแทบรอไม่ไหว...อยากจะดึงมันออก แต่ต่อไปนี้คือข้อผิดพลาดบางอย่างที่คุณไม่ควรทำ
1. อย่าเคี้ยวหรือหักแผลด้วยปาก: นี่เป็นสิ่งที่อันตรายที่สุด แบคทีเรีย หลายล้านตัวในปากของเราสามารถเข้าไปในแผลเล็กๆ นั้น ทำให้เกิดการติดเชื้อร้ายแรงได้ นอกจากนี้ เชื้อโรคบนมือของคุณก็สามารถเข้าไปในปากและทำให้คุณป่วยได้เช่นกัน
2. อย่าดึงออกด้วยมือ: การดึงจะทำให้ผิวหนังส่วนที่หลุดลอกและผิวหนังส่วนที่แข็งแรงที่ติดอยู่ฉีกขาดมากขึ้น ซึ่ง จะทำให้แผลใหญ่ขึ้น เจ็บปวดมากขึ้น และมีโอกาสเลือดออกมากขึ้น นอกจากนี้ยังทำให้ระยะเวลาในการหายของแผลนานขึ้นด้วย
จำไว้ว่า ห้ามแกะหรือดึงหนังกำพร้าด้วยมือเด็ดขาด! เพราะนั่นจะยิ่งทำให้ปัญหาเล็กๆ แย่ลงไปอีก
แล้วจะแก้ไขปัญหานี้ได้อย่างไรกันแน่?
ไม่ต้องกังวลไปค่ะ การจัดการ เรื่องนี้อย่างถูกต้องนั้นง่ายมาก เพียงทำตามขั้นตอนเหล่านี้ค่ะ
ขั้นตอนที่ 1: ค่อยๆ เล็มหนังส่วนเกินออกอย่างระมัดระวัง
ส่วนของผิวหนังที่ห้อยลงมานั่นแหละคือสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการคันไปทั่ว ดังนั้นเราต้องเอาออกก่อน แต่ไม่ใช่ด้วยการดึงอย่างที่ผมบอกไปก่อนหน้านี้
- เตรียมที่ตัดเล็บหรือกรรไกรขนาดเล็กที่สะอาด ควรทำความสะอาดด้วยแอลกอฮอล์หรือน้ำยาฆ่าเชื้อเล็กน้อยก่อนใช้งาน
- ทีนี้ ให้ตัดส่วนของผิวหนังที่ห้อยลงมาออก ให้ชิดกับผิวหนังมากที่สุดเท่าที่จะทำได้ แต่ต้องไม่ทำให้ผิวหนัง ส่วนที่แข็งแรง เสียหาย
ขั้นตอนที่ 2: แช่ในน้ำอุ่น
หลังจากกรีดและลอกผิวหนังออกแล้ว หากมีอาการบวมหรือเจ็บเล็กน้อย ให้ทำดังนี้
- เตรียมน้ำอุ่นใส่ภาชนะสะอาด สิ่งสำคัญคือต้องใช้น้ำสะอาด ถ้าเป็นไปได้ให้ใช้น้ำดื่มบรรจุขวด หรือต้มน้ำประปาให้เดือดแล้วปล่อยให้เย็นลงจนถึงระดับที่สามารถใช้นิ้วแตะได้
- แช่นิ้วที่บาดเจ็บในน้ำ ประมาณ 10-15 นาที
- การทำเช่นนี้วันละสองถึงสามครั้งจะช่วยลดอาการปวด ทำให้ผิวหนังนุ่มขึ้น และช่วยรักษาความสะอาดบริเวณนั้น
ขั้นตอนที่ 3: ทาครีมยาปฏิชีวนะ
หากมีความกังวลแม้เพียงเล็กน้อยว่าแผลจะติดเชื้อ นี่คือวิธีแก้ปัญหาที่ดีที่สุด
- ขอให้แพทย์ทา ครีมยาปฏิชีวนะ ที่เหมาะสมบางๆ ลงบนแผล
- จากนั้นให้ใช้ พลาสเตอร์ปิดแผล ขนาดเล็กปิดทับไว้ วิธีนี้จะช่วยให้ครีมติดอยู่บนแผลและป้องกันฝุ่นละอองและเชื้อโรคจากภายนอกได้อย่างสมบูรณ์
เราควรไปพบแพทย์เมื่อไรสำหรับอาการนี้?
โดยปกติแล้ว เล็บฉีกจะหายได้ภายในไม่กี่วันด้วยวิธีการรักษาข้างต้น แต่บางครั้ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเราดึง ดึงจนหัก หรือทำให้บาดเจ็บ อาจทำให้เกิดการติดเชื้อได้ ในทางการแพทย์ เราเรียกการติดเชื้อรอบเล็บนี้ว่า 'โรคเล็บอักเสบรอบเล็บ' (Paronychia)
หากคุณมีอาการใดๆ ดังต่อไปนี้ ให้หยุดการรักษาด้วยตนเองที่บ้าน และไปพบแพทย์ทันที
| อาการติดเชื้อที่ควรระวัง | คำอธิบายและสิ่งที่ต้องทำ |
|---|---|
| อาการบวมและแดงเพิ่มมากขึ้น | หากผิวหนังรอบเล็บมีอาการแดง บวม และรู้สึกอุ่นเมื่อสัมผัส อาจเป็นสัญญาณเริ่มต้นของการติดเชื้อได้ |
| มีหนองหรือเป็นตุ่มพอง | หากแผลมีตุ่มหนองสีขาว/เหลืองอยู่รอบๆ ห้ามเจาะเองเด็ดขาด หากจำเป็นต้องดูดหนองออก ควรทำโดยแพทย์เท่านั้น |
| ความเจ็บปวดที่ทนไม่ได้ | หากอาการปวดแย่ลงและรู้สึกเหมือนปวดตุบๆ แทนที่จะค่อยๆ บรรเทาลงทุกวัน ควรไปพบแพทย์ทันที |
| การเปลี่ยนแปลงสีของเล็บหรือนิ้ว | หากเล็บหรือผิวหนังบริเวณรอบเล็บเปลี่ยนสีผิดปกติ (เช่น สีฟ้า สีเขียว หรือสีดำ) อาจเป็นสัญญาณของการติดเชื้อร้ายแรงได้ |
ในกรณีเช่นนี้ แพทย์จะสั่งยาปฏิชีวนะที่จำเป็นให้คุณ
ฉันจะป้องกันไม่ให้เหตุการณ์เหล่านี้เกิดขึ้นอีกได้อย่างไร?
การป้องกันดีกว่าการรักษา เพื่อป้องกันปัญหานี้ ควรทำให้สิ่งง่ายๆ เหล่านี้เป็นนิสัย
- ทาครีมบำรุงมือ: ทาครีมบำรุงผิวที่ดีหลายๆ ครั้งต่อวัน โดยเฉพาะหลังล้างมือ ควรเลือกครีมที่ไม่มีน้ำหอม และอย่าลืมทาครีมให้ทั่วผิวหนังรอบเล็บด้วย
- สวมถุงมือ: การสวมถุงมือขณะล้างจาน ทำความสะอาดบ้าน หรือทำงานในสวน จะช่วยลดความเสียหายต่อผิวหนังได้อย่างมาก
- ดูแลเล็บให้เรียบร้อย: อย่าปล่อยให้เล็บยาวเกินไป ควรตัดแต่งเล็บให้เรียบร้อยและรักษาความสะอาดอยู่เสมอ
- เลิกนิสัยกัดเล็บ:แม้ว่าอาจจะยากสักหน่อย แต่การเลิกนิสัยนี้สำคัญมากต่อสุขภาพเล็บและผิวของคุณ
ข้อสรุปสำคัญ
- เล็บฉีกไม่ใช่เล็บ แต่เป็นชิ้นส่วนของผิวหนังที่หลุดออกมาจากเล็บ ดังนั้น ห้ามใช้ปากดึงหรือแกะออกด้วยมือเด็ดขาด
- ถ้าคุณเห็นอะไรแบบนั้น ให้ใช้ที่ตัดเล็บที่สะอาดตัดออกอย่างระมัดระวัง
- หากแผลมีอาการแดง บวม มีหนองไหล หรือมีอาการปวดอย่างรุนแรง นั่นเป็นสัญญาณของการติดเชื้อ หากเกิดกรณีเช่นนี้ อย่ารักษาเองที่บ้าน และควรไปพบแพทย์ทันที
- การรักษาความชุ่มชื้นของมือและผิวหนังรอบเล็บ เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันการเกิดสิ่งเหล่านี้
💬 Comments (0)
ยังไม่มีการโพสต์ความคิดเห็น เพิ่มความคิดเห็นของคุณที่นี่เป็นครั้งแรก
เพิ่มความคิดเห็นของคุณ