คุณใช้น้ำมันหอมระเหยระหว่างตั้งครรภ์ด้วยหรือไม่? (น้ำมันหอมระเหย) - มาหาคำตอบกันเกี่ยวกับเรื่องนี้กันดีกว่า

การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่พิเศษมาก หลายคนมักอยากใช้น้ำมันหอมระเหยจากธรรมชาติเพื่อบรรเทาอาการไม่สบายเล็กน้อยในช่วงเวลานี้ เช่น อาการแพ้ท้อง ปวดเมื่อย ตามร่างกาย และความเครียด พวกเขาคิดว่ากลิ่นหอมจะช่วยให้จิตใจสงบ แต่การใช้น้ำมันหอมระเหยเหล่านี้ในระหว่างตั้งครรภ์นั้นปลอดภัยแค่ไหน? วันนี้เราจะมาพูดคุยกันเรื่องนี้

น้ำมันหอมระเหยเหล่านี้คืออะไร?

กล่าวโดยสรุปคือ นี่คือสารสกัดเข้มข้นสูงจากพืช สารประกอบอะโรมาติกเหล่านี้สกัดได้โดยการนึ่งหรือบีบอัดส่วนต่างๆ ของพืช เช่น ดอกไม้ ใบ และเปลือกไม้ สารสกัดเหล่านี้มีความเข้มข้นสูงมาก จนบางครั้งต้องใช้พืชหลายปอนด์เพื่อผลิตน้ำมันเพียงขวดเล็กๆ ขวดเดียว

ผลการวิจัยเกี่ยวกับประสิทธิภาพของน้ำมันเหล่านี้ค่อนข้างหลากหลาย บางการศึกษาแสดงให้เห็นว่ามีประโยชน์ต่อผู้คน ในขณะที่บางการศึกษาไม่พบการเปลี่ยนแปลงใดๆ ดังนั้นเราจึงต้องระมัดระวังเป็นอย่างมากเมื่อใช้ น้ำมันเหล่านี้มักใช้ในระหว่างตั้งครรภ์เพื่อจุดประสงค์ต่างๆ เช่น ช่วยให้จิตใจสงบ บรรเทาอาการปวด และเพิ่มสมาธิ แต่ ห้ามใช้ด้วยเหตุผลใดๆ โดยไม่ปรึกษาแพทย์ก่อน

การใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ในระหว่างตั้งครรภ์ปลอดภัยจริงหรือไม่?

นี่คือคำถามที่สำคัญที่สุด น้ำมันหอมระเหย มีหลายประเภท บางชนิดปลอดภัยที่จะใช้ในระหว่างตั้งครรภ์ แต่บางชนิด ควรหลีกเลี่ยงอย่างเด็ดขาด

ต่อไปนี้เรามาดูกันว่าน้ำมันชนิดใดบ้างที่ถือว่าค่อนข้างปลอดภัยในการใช้ระหว่างตั้งครรภ์ แต่โปรดจำไว้ว่า สิ่งสำคัญคือต้องปรึกษาแพทย์ก่อนใช้

เอาล่ะ ต่อไปเรามาดูกันว่าน้ำมันชนิดใดบ้าง ที่ไม่ควรใช้ ในระหว่างตั้งครรภ์ บางชนิดอาจทำให้แท้งบุตรหรือเป็นอันตรายต่อทารกได้

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

วิธีใช้น้ำมันหอมระเหยนี้อย่างปลอดภัย?

ลองนึกภาพว่าคุณตัดสินใจใช้น้ำมันชนิดนี้หลังจากปรึกษาแพทย์และได้รับการอนุมัติจากเขาแล้ว ดังนั้น โปรดพิจารณาสิ่งเหล่านี้ให้ดี

• เริ่มจากปริมาณน้อยๆ ก่อน: ลองใช้น้ำมันหอมระเหยเพียงหนึ่งหยดก่อน ประสาทรับกลิ่นของเราจะไวมากในช่วง ตั้งครรภ์ ดังนั้นกลิ่นบางอย่างอาจจะฉุนเกินไป หยดน้ำมันลงบนสำลีหรือกระดาษทิชชู่ แล้วสูดดมช้าๆ
• ห้ามทาลงบนผิวหนังโดยตรง: เนื่องจากผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีความเข้มข้นสูง การทาลงบนผิวหนังโดยตรงอาจทำให้เกิดอาการแพ้ ผิวหนังแดง หรือไหม้ได้ ควรเจือจางด้วยน้ำมันพื้นฐาน เช่น น้ำมันมะพร้าวหรือน้ำมันมะกอกก่อนใช้เสมอ
• ห้ามรับประทานสิ่งเหล่านี้ไม่ว่าด้วยเหตุผลใดก็ตาม: ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ใดที่พิสูจน์ได้ว่าการรับประทานสิ่งเหล่านี้ปลอดภัย ดังนั้นอย่าคิดที่จะรับประทานน้ำมันหอมระเหยไม่ว่าด้วยเหตุผลใดก็ตาม
• ย้ำอีกครั้ง โปรดปรึกษาแพทย์: หากคุณมีข้อกังวลหรือข้อสงสัยใด ๆ โปรดปรึกษา แพทย์ ของคุณอย่างแน่นอน

การใช้งานอาจมีความเสี่ยงอะไรบ้าง?

บางคนอาจมีอาการแพ้ ระคายเคืองผิวหนัง หรือคันเมื่อใช้น้ำมันหอมระเหยชนิดนี้ หากคุณมีโรคผิวหนังอยู่แล้ว เช่น โรคผื่นภูมิแพ้ผิวหนัง (atopic dermatitis) หรือเคยมีอาการแพ้เครื่องสำอางมาก่อน คุณมีความเสี่ยงสูงกว่า

มีน้ำมันหลายชนิดที่มีความเสี่ยงสูงที่จะทำให้เกิดอาการแพ้ทางผิวหนัง ควรใช้ด้วยความระมัดระวัง แม้ว่าคุณจะไม่ได้ตั้งครรภ์ก็ตาม

ตัวอย่างเช่น:

• น้ำมันออริกาโน
• น้ำมันเปลือกอบเชย ( CIN namon bark oil)
• น้ำมันมะลิ
• น้ำมันตะไคร้
• น้ำมันกระดังงา
• น้ำมันคาโมมายล์
• น้ำมันเบอร์กาม็อต

หากเกิดผื่นแดง คัน หรือลมพิษขึ้นบนผิวหนังหลังจากใช้น้ำมันชนิดนี้ อาจเป็นสัญญาณของการแพ้ ควรหยุดใช้ทันทีและไปพบแพทย์

วิธีเลือกน้ำมันหอมระเหยคุณภาพดี?

เมื่อคุณเลือกซื้อน้ำมันหอมระเหย สิ่งที่สำคัญที่สุดคือคุณภาพ น้ำมันทุกชนิดไม่ได้มีคุณภาพเท่ากัน บางครั้งอาจมีส่วนผสมอื่น ๆ ในขวดที่ไม่ระบุไว้บนฉลาก

เคล็ดลับเหล่านี้จะช่วยคุณเลือกน้ำมันคุณภาพดีได้:

1. ตรวจสอบฉลากอย่างละเอียด: ขวดน้ำมันคุณภาพดีจะระบุข้อมูลต่างๆ เช่น ชื่อทางพฤกษศาสตร์ (ชื่อวิทยาศาสตร์) ของพืช ส่วนประกอบ ความบริสุทธิ์ และประเทศที่ปลูกพืชชนิดนั้น

2. ศึกษาข้อมูลเกี่ยวกับบริษัทผู้ผลิต: ซื้อสินค้าจากบริษัทที่มีชื่อเสียงดีและดำเนินธุรกิจมาอย่างยาวนาน

3. เลือกขวดแก้วสีเข้ม: น้ำมันที่มีความเข้มข้นสูงสามารถกัดกร่อนพลาสติกได้เมื่อเวลาผ่านไป ซึ่งอาจทำให้สารเคมีสะสมอยู่ในน้ำมัน ดังนั้นควรเลือกน้ำมันที่บรรจุในขวดแก้วสีเข้มเสมอ

4. หลีกเลี่ยงน้ำมันหอมระเหยสังเคราะห์: น้ำมันเหล่านี้ผ่านกระบวนการทางเคมีเพื่อเพิ่มกลิ่นหอม จึงไม่เหมาะสำหรับการบำบัดด้วยกลิ่นหอม ควรเลือกใช้น้ำมันหอมระเหยบริสุทธิ์ 100% ที่ไม่มีสารเติมแต่งหรือสารเจือปนเสมอ

5. เปรียบเทียบราคา: บางครั้งราคาของน้ำมันเหล่านี้ก็สามารถบ่งบอกถึงคุณภาพได้ หากน้ำมันชนิดใดชนิดหนึ่งขายในราคาที่ต่ำอย่างไม่น่าเชื่อ คุณอาจสงสัยในความบริสุทธิ์ของมันได้