คุณก็มีอาการปวดหัวอย่างรุนแรงในช่วงมีประจำเดือนด้วยใช่ไหมคะ (ไมเกรนที่เกี่ยวข้องกับประจำเดือน) มาคุยกันเรื่องนี้กันเถอะ!

สำหรับผู้หญิงหลายคน การมีประจำเดือน เป็นช่วงเวลาที่ยากลำบากใช่ไหมคะ? นอกจาก อาการปวดท้อง และปวดเมื่อยตามตัวแล้ว บางคนก็อาจมีอาการปวดหัวอย่างรุนแรงด้วย เราเรียกอาการนี้ว่า 'ปวดหัวช่วงมีประจำเดือน' หรือ ' ไมเกรน ช่วงมีประจำเดือน' ซึ่งจริงๆ แล้วเป็นอาการคล้ายไมเกรนที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลง ของฮอร์โมน

กล่าวโดยง่าย 'ปวดหัวช่วงมีประจำเดือน' คือไมเกรนชนิดหนึ่งที่เกิดขึ้นในช่วง รอบเดือน หรือก่อนหรือระหว่างมีประจำเดือน สาเหตุหลักมาจากความเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย โดยปกติจะเกิดขึ้นที่ด้านใดด้านหนึ่งของศีรษะ อาการปวดอาจแย่ลงเมื่อเคลื่อนไหว หรือเมื่ออยู่ในที่ที่มีแสงสว่างจ้า กลิ่นแรง หรือเสียงดัง บางครั้งอาการจะทุเลาลงภายในไม่กี่ชั่วโมง แต่บางครั้งก็อาจเป็นอยู่นานหลายวัน

เมื่อพูดคุยกับแพทย์ คุณอาจพูดในทำนองนี้:

• ไมเกรน ที่เกี่ยวข้องกับประจำเดือน
• อาการปวดหัว จากฮอร์โมน หรือ ปวดหัวจากฮอร์โมน
• ไมเกรนช่วงมีประจำเดือน
• ไมเกรนจากฮอร์โมน

ฮอร์โมนมีความเกี่ยวข้องกับอาการปวดหัวเหล่านี้อย่างไร?

คุณอาจสงสัยว่าฮอร์โมนเหล่านี้ทำให้เกิดอาการปวดหัวได้อย่างไร ที่จริงแล้ว ฮอร์โมน เอสโตรเจน เป็นตัวการหลักที่ทำให้เกิด ' อาการปวดหัวช่วงมีประจำเดือน' ก่อนที่ประจำเดือนจะมา ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนของคุณจะลดลงอย่างฉับพลัน

ไมเกรนก่อน มีประจำเดือน มักเกิดขึ้นในช่วงก่อนมีประจำเดือน ซึ่งเป็นช่วงที่ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและ โปรเจสเตอโรน ต่ำที่สุด กล่าวโดยง่ายคือ เมื่อฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง ก็อาจส่งผลต่ออาการปวดหัวได้

อาการปวดหัวจากฮอร์โมนเป็นอย่างไร?

คุณอาจสังเกตเห็นว่าอาการปวดหัวในช่วงนี้จะรุนแรงกว่าอาการปวดหัวปกติทั่วไป หลายคนอธิบายอาการปวด ว่าเป็นการปวดตุบๆ หรือปวดตุบๆ

อาการนี้พบได้บ่อยแค่ไหน?

ในความเป็นจริง หลายคนประสบปัญหาดังกล่าว โดยเฉลี่ยแล้วประมาณ 12% ของชาวอเมริกันไมเกรน ก็เป็นสาเหตุหนึ่ง และในจำนวนนั้น 60% ของผู้ที่มีประจำเดือนและมีอาการไมเกรน รายงานว่าพวกเธอมีอาการไมเกรนในช่วงรอบเดือน ดังนั้นนี่จึงไม่ใช่เรื่องที่เกิดขึ้นกับคุณคนเดียว

อาการของ ไมเกรนที่เกี่ยวข้องกับประจำเดือน มีอะไรบ้าง?

เมื่อเกิด อาการปวดศีรษะ นี้ คุณอาจมีอาการอย่างใดอย่างหนึ่งหรือมากกว่านั้นดังต่อไปนี้:

• อาการปวดหัว - อาจเริ่มจากอาการปวดเล็กน้อยแล้วค่อยๆ รุนแรงขึ้นจนกลายเป็นอาการปวดอย่างรุนแรง
• ความไวต่อแสง เสียง และกลิ่น - แม้แสงหรือเสียงเพียงเล็กน้อยก็อาจทำให้ทนไม่ได้
• หนังศีรษะอาจรู้สึกเจ็บหรือ ระคายเคืองเมื่อสัมผัส
• อาหารไม่มีรสชาติ เลย
• อาการเวียนศีรษะ
• มองเห็นภาพ ไม่ชัด
• รู้สึกเหนื่อย
• คลื่นไส้และอาเจียน ปวดท้อง ท้องเสีย
• รู้สึกร้อนเกินไป (เหงื่อออก) หรือหนาวเกินไป (ตัวสั่น)

อาการปวดหัวนี้เกิดขึ้นที่บริเวณใดของศีรษะ?

โดยส่วนใหญ่แล้ว อาการปวดหัวในช่วงมีประจำเดือนนี้ มักเกิดขึ้นเพียงด้านใดด้านหนึ่ง ของศีรษะ โดยมักปวดบริเวณหน้าผาก อย่างไรก็ตาม บางครั้งก็อาจเกิดขึ้นในบริเวณอื่นและเคลื่อนไปมาได้ ซึ่งอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล

อาการปวดหัวนี้เริ่มขึ้นเมื่อไหร่?

ไมเกรนที่เกิดขึ้นในช่วงมีประจำเดือน อาจเกิดขึ้นตั้งแต่สองวันก่อน มีประจำเดือน จนถึงประมาณสามวันหลัง ประจำเดือน หมด

ทำไมฉันถึงปวดหัวระหว่างมีประจำเดือน?

สาเหตุหลักมา จากระดับฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงไป เอстроเจนเป็นหนึ่งในสองฮอร์โมนเพศหลักในร่างกาย ระดับเอстроเจนจะสูงสุดในช่วงกลางรอบเดือน และลดลงต่ำสุดในช่วงมีประจำเดือน การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนอย่างฉับพลัน นี้เองที่ทำให้เกิดอาการปวดหัวได้ง่ายขึ้น เอстроเจนเพิ่มความไวต่อความเจ็บปวดของคุณ

อะไรคือสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการปวดหัวเหล่านี้?

สาเหตุหลักคือการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน โดยเฉพาะการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเอสโตรเจน นอกจากนี้ หากคุณรับประทานยาบางชนิดที่มีผลต่อฮอร์โมน เช่น:

• ยาคุมกำเนิด
• การบำบัดด้วยฮอร์โมนทดแทน

หากคุณรู้สึกว่าอาการปวดไมเกรนของคุณเกิดขึ้นบ่อยขึ้นหรือรุนแรงขึ้นขณะรับประทานยานี้ โปรดปรึกษาแพทย์ของคุณ แพทย์ อาจให้ยาตัวอื่นที่มีปริมาณเอสโตรเจนต่ำกว่า หรือเปลี่ยนวิธีการรับประทานยาให้คุณ

ใครบ้างที่มีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคปวดหัวชนิดนี้?

หากคุณมี ประจำเดือน คุณก็มีความเสี่ยงที่จะเป็น โรคปวดหัวที่เกี่ยวข้องกับประจำเดือน นอกจากนี้ หากคุณมีอาการปวดไมเกรนหลังมีประจำเดือน หรือ หากมีคนในครอบครัวของคุณมีอาการปวดไมเกรน (ทางพันธุกรรม/ประวัติครอบครัว) คุณก็มีความเสี่ยงสูงขึ้นเช่นกัน

อาการปวดศีรษะนี้อาจก่อให้เกิดภาวะแทรกซ้อนอะไรได้บ้าง?

อาการปวดหัวในช่วงมีประจำเดือน อาจรบกวนกิจกรรมประจำวันของคุณ ได้ คุณอาจไม่สามารถทำกิจกรรมต่างๆ ได้ตามปกติเมื่อมีอาการปวดหัว ต่างจากอาการปวดหัวอื่นๆ คุณสามารถคาดการณ์ได้ว่าจะเกิดขึ้นเมื่อใด แต่คุณอาจต้องวางแผนชีวิตให้สอดคล้องกับอาการเหล่านั้น แต่ไม่ต้องกังวล แพทย์สามารถช่วยคุณจัดการกับอาการเหล่านี้ได้

คุณจะรู้ได้อย่างไรว่านี่คือ 'อาการปวดหัวที่เกิดจากประจำเดือน' กันแน่?

แพทย์จะวินิจฉัยว่าคุณปวดหัวช่วงมีประจำเดือนหรือไม่ โดยการตรวจร่างกายและทำการทดสอบเพื่อแยกแยะภาวะอื่นๆ ที่ทำให้เกิดอาการคล้ายกัน ในระหว่างการตรวจ แพทย์ จะต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการปวดไมเกรนของคุณ พวกเขาอาจถามคำถามต่างๆ เช่น:

• คุณช่วยอธิบาย ความรุนแรงของอาการปวดที่คุณกำลังประสบอยู่ และตำแหน่งที่ปวดในศีรษะของคุณได้ ไหม?
• อาการปวดนั้นเป็นแบบตุบๆ หรือแบบแทง?
• คุณมีอาการไมเกรนบ่อยแค่ไหน?
• การทำกิจกรรมใดๆ ทำให้อาการปวดหัวของคุณดีขึ้นหรือแย่ลง?
• ช่วยบอกหน่อย ว่าคุณทานยาอะไรเพื่อบรรเทาอาการปวด และทานบ่อยแค่ไหน
• คุณคิดว่ากิจกรรม อาหาร ปัจจัยกระตุ้น หรือสถานการณ์ใดบ้างที่อาจเป็นสาเหตุของอาการปวดไมเกรนครั้งนี้ ?
• คุณทราบหรือไม่ว่า มีใครในครอบครัวของคุณเป็นไมเกรน หรือไม่?
• คุณรู้สึกอย่างไรก่อนที่อาการปวดหัวจะเริ่มขึ้น ระหว่างที่ปวดหัว และหลังจากอาการปวดหัวทุเลาลงแล้ว?

แพทย์ของคุณอาจสั่ง ตรวจเลือดและตรวจวินิจฉัยด้วยภาพ (เช่น การสแกน CT หรือการสแกน MRI) เพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีสาเหตุอื่นที่ทำให้เกิดอาการปวดศีรษะของคุณ

การจดบันทึกอาการปวดไมเกรน หรือไดอารี่อาการปวดหัว จะเป็นประโยชน์อย่างมากทั้งต่อตัวคุณและ แพทย์ ในบันทึกนั้น ให้เขียนลงไปว่าคุณมีอาการอะไรบ้าง เป็นมานานแค่ไหน และอะไรที่ทำให้อาการไมเกรนที่เกิดขึ้น ในช่วงมีประจำเดือน ดีขึ้นหรือแย่ลง

ฉันจำเป็นต้องไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญสำหรับเรื่องนี้หรือไม่?

หากคุณมีอาการปวดศีรษะบ่อยครั้งในช่วงมีประจำเดือน ควรปรึกษาแพทย์ประจำตัวก่อนหากจำเป็น แพทย์จะส่งต่อคุณไปพบผู้เชี่ยวชาญด้านอาการปวดหัว

วิธีรักษาอาการปวดหัวช่วงมีประจำเดือน?

ยาหลายชนิดมักใช้รักษา ไมเกรนที่เกี่ยวข้องกับประจำเดือน ต่อ ไปนี้คือยาบางชนิดที่แพทย์อาจสั่งจ่าย:

• ยาคุมกำเนิดชนิดรับประทาน: หากคุณกำลังใช้ยาคุมกำเนิดอยู่แล้ว แพทย์อาจเปลี่ยนชนิดหรือขนาดของยาเพื่อลดการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เกิดขึ้นอย่างมากในช่วงมีประจำเดือน
• ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs): NSAIDs ช่วยลดอาการปวด แพทย์อาจแนะนำให้คุณรับประทาน NSAIDs สองถึงสามวันก่อนมีประจำเดือน และในช่วงสองสามวันแรกของรอบเดือน
• ทริปแทน (สารกระตุ้นตัวรับเซโรโทนินแบบเลือกเฉพาะ): ทริปแทนเป็นยาประเภทหนึ่งที่ใช้กันทั่วไปในการรักษาไมเกรน คุณสามารถรับประทานยาเหล่านี้เพื่อบรรเทาอาการปวดเมื่อเริ่มมีอาการ ยาเหล่านี้มีหลายรูปแบบ ได้แก่ ยาเม็ด ยาฉีด หรือสเปรย์พ่นจมูก
• การบำบัดด้วยฮอร์โมน: เพื่อช่วยจัดการกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในช่วงมีประจำเดือน การเสริมฮอร์โมนเอสโทรเจนสามารถช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนได้ โดยมีให้เลือกใช้ในรูปแบบยาเม็ด เจลสอดช่องคลอด หรือแผ่นแปะที่สามารถใช้ได้ตลอดสัปดาห์ที่มีประจำเดือน

บางครั้ง ยาต่อไปนี้ถูกใช้ เป็นยาหลักในการรักษาไมเกรนรุนแรงที่เกี่ยวข้อง กับประจำเดือน :

• ยาต้านอาการชัก ( เช่น โทพิราเมต, วาลโปรเอต)
• ยาแก้ซึมเศร้า (เช่น อะมิทริปไทลีน, เวนลาแฟกซีน)
• ยาลดความดันโลหิต (เช่น โพรพราโนลอล, แคนเดซาร์แทน)

ยาอื่นๆ ที่อาจใช้ได้แก่:

• เมโทคลอพราไมด์
• สารต้านตัวรับเปปไทด์ที่เกี่ยวข้องกับยีนแคลซิโทนิน (CGRP)
• ไดไฮโดรเออร์โกตามีน

แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณรับประทานอาหารเสริมเพิ่มเติม เช่น:

• แมกนีเซียมออกไซด์ ( 400 มิลลิกรัม [มก.] ก่อนนอน)
• ไรโบฟลาวิน (200 มิลลิกรัม วันละสองครั้ง)
• โคเอนไซม์คิว10 (300 มิลลิกรัมในตอนเช้า)

แพทย์อาจลองใช้ยาเพียงชนิดเดียวหรือหลายชนิดร่วมกันเพื่อรักษาอาการปวดศีรษะในช่วงมีประจำเดือน เพื่อหาว่าวิธีใดได้ผลดีที่สุดสำหรับคุณยาเหล่านี้จะได้ผลดีที่สุดเมื่อรับประทานตามตารางเวลาที่กำหนดอย่างเคร่งครัด แพทย์จะช่วยคุณกำหนดเวลาที่เหมาะสมที่สุดในการรับประทานยาเพื่อป้องกันหรือควบคุมอาการของคุณ

ฉันจะควบคุมอาการปวดหัวนี้โดยไม่ต้องใช้ยาได้อย่างไร?

มีหลายวิธีที่จะช่วยบรรเทาอาการปวดหัวจากฮอร์โมนได้เองตามธรรมชาติโดยไม่ต้องใช้ยา อย่างไรก็ตาม คุณอาจต้องลองผิดลองถูกบ้างเพื่อหาสิ่งที่ได้ผลและไม่ได้ผลสำหรับคุณ ตัวอย่างเช่น หากคุณรู้สึกปวดมากขึ้นและรู้สึกร้อนเมื่ออยู่ข้างนอก ลองเข้าไปอยู่ในห้องที่เย็นและมืด ดู

เคล็ดลับเพิ่มเติมอีกเล็กน้อย:

• นอนหลับให้เพียงพอ
• รับประทานอาหารให้ครบถ้วนและตรงเวลา (อย่าอดอาหาร)
• ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
• ควบคุมความเครียด

อาการปวดหัวนี้จะนานแค่ไหน?

คุณอาจมี อาการปวดไมเกรนในช่วงมีประจำเดือน ได้จนกว่าจะถึงวัย หมดประจำเดือน เป้าหมายของการรักษาคือการลดหรือป้องกันความถี่ของอาการปวดศีรษะเหล่านี้ในช่วงมีประจำเดือน

สถานการณ์นี้จะมีแนวโน้มอย่างไรต่อไป?

ด้วยการรักษา หลายคน สามารถคาดหวังผลลัพธ์ที่ดี ในการบรรเทาอาการปวดหัวในช่วงมีประจำเดือนได้ เนื่องจากมีวิธีการรักษาหลายวิธี จึงอาจต้องใช้เวลาหลายรอบประจำเดือนกว่าจะพบวิธีการรักษาที่ได้ผลดีที่สุดสำหรับคุณ ซึ่งหมายความว่าอาจต้องใช้เวลาสักระยะ

ยาบางชนิดได้ผลดีที่สุดเมื่อรับประทานตามตารางเวลาที่กำหนดอย่างเคร่งครัด การจดบันทึกรอบเดือน การใช้ยาคุมกำเนิด หรือการใช้แอปพลิเคชันบนสมาร์ทโฟนเพื่อติดตามรอบเดือนของคุณ จะช่วยให้คุณจัดการเรื่องนี้ได้ แพทย์ของคุณสามารถช่วยคุณหาวิธีการรักษาที่เหมาะสมกับอาการของคุณได้

สามารถป้องกัน 'อาการปวดหัวช่วงมีประจำเดือน' ได้หรือไม่?

ใช่ค่ะ แพทย์สามารถช่วยคุณจัดการและป้องกันอาการปวดหัวที่เกิดขึ้นในช่วงมีประจำเดือนได้ แม้ว่าจะไม่สามารถป้องกันอาการปวดหัวทุกชนิดได้ แต่แพทย์สามารถสั่ง ยาป้องกัน ให้คุณรับประทานทุกวันได้ ปริมาณยาอาจต้องเพิ่มขึ้นเมื่อใกล้ถึงช่วงมีประจำเดือน ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับวิธีป้องกันไมเกรน ที่เกิดขึ้นในช่วงมีประจำเดือน แพทย์จะแนะนำตารางการรักษาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคุณ

ฉันควรไปพบแพทย์เมื่อไหร่?

ควรไปพบแพทย์ในกรณีเช่นนี้:

• หากคุณมีอาการปวดศีรษะอย่างรุนแรงในช่วงมีประจำเดือน
• หากจำนวนหรือความรุนแรงของไมเกรนเพิ่มขึ้น หรือหากรูปแบบการปวดหัวของคุณเปลี่ยนแปลงไป
• หากคุณพบผลข้างเคียงใหม่หรือแตกต่างไปจากเดิม
• หากยาที่คุณรับประทานเพื่อรักษาไมเกรนดูเหมือนจะไม่ได้ผลอีกต่อไป หรือหากยาเหล่านั้นส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตของคุณ

ในกรณีฉุกเฉิน โทร 1990 หรือไปที่หน่วยรักษาพยาบาลฉุกเฉิน (ETU) ทันที:

• หากคุณเริ่มปวดหัวอย่างกะทันหัน ...
• ถ้าคุณปวดหัวอย่างรุนแรงที่สุดเท่าที่เคยเป็นมา ...
• หากคุณมีอาการปวดศีรษะหลังจากได้รับบาดเจ็บที่ศีรษะ
• หากคุณมีอาการทางระบบประสาทที่ไม่เคยเกิดขึ้นมาก่อน เช่น พูดลำบาก สูญเสียการทรงตัว ปัญหาด้านการมองเห็น สับสนทางจิตใจ ชัก หรือชา

ฉันควรสอบถามอะไรบ้างกับแพทย์?

เมื่อไปพบแพทย์ ควรสอบถามคำถามเหล่านี้:

• ฉันมีอาการปวดหัวช่วงมีประจำเดือนหรือไมเกรนชนิดอื่นกันแน่?
• คุณแนะนำการรักษาแบบใด?
• การรักษาแบบนี้มีผลข้างเคียงหรือไม่?
• ฉันควรทำอย่างไรเพื่อป้องกันอาการปวดหัวในช่วงมีประจำเดือนในอนาคต?

สิ่งสำคัญที่สุดที่คุณต้องจำไว้ (ข้อความสำคัญที่ควรจำ)

เมื่อถึงช่วงมีประจำเดือน คุณอาจรู้สึกไม่สบายตัวหลายอย่าง เช่น ปวดท้อง ปวดเมื่อยตามตัว และอารมณ์แปรปรวน แต่ถ้าเป็นไมเกรนด้วย อาการอาจแย่กว่านั้น แต่ข่าวดีก็คือ คุณไม่จำเป็นต้องทนกับ ไมเกรน ทุกครั้งที่มีประจำเดือน แพทย์สามารถช่วยคุณจัดการกับอาการปวดหัวเหล่านี้ได้ ยาบางชนิดสามารถลดความถี่และความรุนแรงของอาการปวดหัวได้ นอกจากนี้ยังมีวิธีป้องกันอีกด้วย ดังนั้น หากคุณกำลังประสบปัญหาเหล่านี้ อย่าลังเลที่จะปรึกษาแพทย์

ไมเกรน, ปวดหัวจากฮอร์โมน, ไมเกรนที่เกี่ยวข้องกับประจำเดือน , ประจำเดือน, การรักษาอาการปวดหัว, สุขภาพสตรี, เอสโตรเจน