คุณแพ้น้ำหอมหรือไม่? (ภาวะไวต่อกลิ่นหอม) มาดูกันว่าอาการนี้คืออะไรกันแน่!

คุณเคยมีอาการน้ำมูกไหล คัดจมูก หรือคันตาเมื่อได้กลิ่นน้ำหอมแรงๆ จุดเทียนหอม หรือเดินผ่านใครบางคนบ้างไหม? คุณอาจคิดว่า "ฉันกำลังจะเป็นหวัด" แต่ถ้าอาการเหล่านี้เกิดขึ้นบ่อยๆ อาจเป็นเพราะร่างกายของคุณไวต่อ กลิ่นหอม หลายคนประสบกับอาการนี้ แต่ไม่รู้สาเหตุที่แน่ชัด ดังนั้นวันนี้เรามาพูดคุยกันในรายละเอียดกันดีกว่า

เกิดอะไรขึ้นกันแน่? เป็นอาการแพ้หรือเปล่า? หรือเป็นอย่างอื่น?

กล่าวโดยสรุป มีเหตุผลหลักสองประการที่ทำให้กลิ่นสามารถทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจ

1. ปฏิกิริยาแพ้ที่แท้จริง:

สิ่งที่เกิดขึ้นคือ ระบบ ภูมิคุ้มกัน ของร่างกายจะเข้าใจผิดว่าสารเคมีในกลิ่นบางอย่างเป็นศัตรู เมื่อเป็นเช่นนั้น ระบบภูมิคุ้มกันจะสร้างแอนติบอดี้ขึ้นมาต่อสู้กับ "ศัตรู" นั้น การต่อสู้ครั้งนี้ส่งผลให้เกิดอาการต่างๆ เช่น จาม น้ำมูกไหล ตาแดง คันตา และมีผื่นขึ้น ซึ่งคล้ายกับอาการแพ้ฝุ่นหรืออาหารบางชนิด

2. อาการระคายเคืองในระบบทางเดินหายใจ:

นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นส่วนใหญ่ ระบบภูมิคุ้มกันไม่ได้มีส่วนเกี่ยวข้อง แต่สารเคมีรุนแรงในน้ำหอม จะไประคายเคือง เยื่อบุที่บอบบางของจมูก คอ และปอด (ทางเดินหายใจ) โดยตรง ลองนึกภาพเหมือนการไอเมื่อสูดดมควันบุหรี่เข้าไป มันไม่ใช่การแพ้ แต่เป็นการตอบสนองต่ออนุภาคในควันบุหรี่ที่ระคายเคืองทางเดินหายใจของคุณ นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นกับน้ำหอมเช่นกัน ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการต่างๆ เช่น ปวดหัว คลื่นไส้ ไอ และคัดจมูก

สิ่งสำคัญคือ แม้ว่าผลลัพธ์จะเหมือนกันในทั้งสองกรณี แต่กระบวนการที่เกิดขึ้นภายในร่างกายนั้นแตกต่างกัน แต่คุณอาจแยกแยะทั้งสองอย่างได้ยาก ดังนั้นเรามา เน้น ที่วิธีการรับมือกับมันกันดีกว่า

กลิ่นที่มักก่อให้เกิดปัญหา

โดยไม่รู้ตัว เราอาจสัมผัสกับน้ำหอมนับร้อยชนิดในชีวิตประจำวัน และบางชนิดนี่แหละที่เป็นสาเหตุหลักของปัญหา

ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่ากลิ่นอะไรที่ไม่ถูกใจฉัน?

นี่คือส่วนที่ยากที่สุด เพราะโดยปกติแล้วจะไม่มีการตรวจเลือดหรือการทดสอบอื่นใดเป็นพิเศษเพื่อตรวจหาอาการแพ้น้ำหอม คุณจึงต้อง สืบหาข้อมูล ด้วยตัวเองเล็กน้อย

• จดบันทึกประจำวัน: ทุกครั้งที่คุณมี อาการ ให้จดเวลา สถานที่ และกลิ่นที่คุณได้กลิ่นในเวลานั้น
• จงระลึกไว้เสมอ: ลองนึกถึงช่วงเวลาที่คุณกำลังเผชิญกับช่วงเวลาที่ยากลำบาก มีกลิ่นอะไรแรงๆ อยู่รอบตัวคุณในเวลานั้นบ้าง? มีใครนำสบู่ใหม่มาใช้หรือเปล่า? คุณฉีดน้ำหอมใหม่หรือเปล่า? หรือเป็นคนอื่นในที่ทำงาน?
• ลองค่อยๆ ลดการใช้ผลิตภัณฑ์ทีละอย่าง: หากคุณสงสัยว่าผลิตภัณฑ์ใดเป็นสาเหตุ ลองหยุดใช้ผลิตภัณฑ์นั้นเป็นเวลาหนึ่งหรือสองสัปดาห์ แล้วดูว่าอาการของคุณดีขึ้นหรือไม่ ตัวอย่างเช่น หากคุณสงสัยว่าน้ำยาปรับผ้านุ่มเป็นสาเหตุ ลองซักผ้าโดยไม่ใช้น้ำยาปรับผ้านุ่มดู

การทำเช่นนี้จะช่วยให้คุณค่อยๆ รู้ว่าตัวเองไม่ชอบ กลิ่น อะไรบ้าง

ฉันจะทำอย่างไรเพื่อควบคุมสถานการณ์นี้ได้?

เมื่อคุณทราบแล้วว่ากลิ่นไม่พึงประสงค์นั้นมาจากอะไร วิธีแก้ที่ดีที่สุดคือการหลีกเลี่ยงกลิ่นนั้น คุณสามารถลองทำสิ่งเหล่านี้ได้

1. โปรดระมัดระวังในการเลือกซื้อสินค้า

เวลาไปซื้อของ โปรดอ่านฉลากอย่างละเอียด

• ความแตกต่างระหว่าง " ปราศจากน้ำหอม " และ "ไม่มีกลิ่น" คือ "ปราศจากน้ำหอม" หมายความว่าไม่มีการเติมน้ำหอม (ทั้งจากธรรมชาติหรือสังเคราะห์) ลงไป ส่วน "ไม่มีกลิ่น" หมายความว่าอาจมีการเติมน้ำหอมเพื่อกลบกลิ่นเคมี ดังนั้นจึงควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีฉลากว่า "ปราศจากน้ำหอม" จะปลอดภัยกว่า
• โปรดระวังคำว่า "Fragrance" หรือ "Parfum": หากผลิตภัณฑ์มีคำเหล่านี้อยู่ในรายการส่วนผสม หมายความว่าผลิตภัณฑ์นั้นมีส่วนผสมของน้ำหอมเคมีหลายชนิดรวมกัน แต่ไม่ได้ระบุว่าเป็นน้ำหอมชนิดใดบ้าง ดังนั้นจึงควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีคำเหล่านี้

2. พูดจาด้วยความสุภาพอ่อนโยนต่อผู้อื่น

นี่อาจเป็นส่วนที่ท้าทายที่สุด คุณอาจไม่ชอบน้ำหอมที่ครอบครัว เพื่อน หรือเพื่อนร่วมงานของคุณใช้

• ขอร้องอย่างสุภาพ: คุณสามารถอธิบายสถานการณ์ของคุณด้วยวิธีที่เป็นมิตรมาก ๆ คุณอาจพูดอะไรทำนองว่า "ขอโทษนะคะ ฉันไม่ชอบน้ำหอมกลิ่นแรง ถ้าคุณใช้กลิ่นที่อ่อนกว่านี้ได้ จะช่วยฉันได้มากเลยค่ะ"
• วิธีแก้ปัญหาอื่นๆ: ที่ทำงาน คุณสามารถย้ายโต๊ะทำงานไปไว้ที่อื่น หรือวางพัดลมขนาดเล็กไว้เหนือโต๊ะทำงาน วิธีนี้จะช่วยลดกลิ่นที่ลอยมาทางคุณได้ในระดับหนึ่ง

3. ใช้ทางเลือกจากธรรมชาติ

ใช้ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติแทนสารเคมีรุนแรงในการทำความสะอาดบ้านของคุณ

• เบกกิ้งโซดา: เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการดับกลิ่นและทำความสะอาด
• น้ำส้มสายชูขาว: สามารถใช้เป็นยาฆ่าเชื้อและน้ำยาทำความสะอาดได้ (บางคนอาจไม่ชอบกลิ่นน้ำส้มสายชู แต่กลิ่นจะจางหายไปเองหลังจากผ่านไปสักพัก)

4. ปรึกษาแพทย์

หากหลังจากทำตามขั้นตอนทั้งหมดแล้ว อาการของคุณยังคงอยู่ หรือหากอาการของคุณรุนแรง โปรดไปพบแพทย์

ห้ามรับประทานยาเองโดยเด็ดขาด แพทย์จะเป็นผู้ตรวจร่างกายและให้การรักษาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับอาการของคุณ

แพทย์อาจแนะนำให้ใช้ยาพ่นจมูกที่มีส่วนผสม ของสเตียรอยด์ ยาแก้แพ้ หรือ ยาแก้คัดจมูก เป็นต้น