ลูกของคุณมีอาการปวดเข่าหรือไม่? อาจเป็นโรคออสก็อด-ชแลตเตอร์ (Osgood-Schlatter Disease) ก็ได้!

ลูกของคุณบ่นว่าปวดเข่าหรือไม่? บ่นว่าปวดมากขึ้นเมื่อเล่น วิ่ง หรือกระโดดหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้น อาจเป็นเพราะโรคออสก็อด -ชแลต เตอร์ (Osgood-Schlatter Disease) ไม่ต้องกังวลไป เรามาพูดคุยกันในรายละเอียดเพิ่มเติมกันดีกว่า

ภาวะออสก็อด-ชแลตเตอร์นี้คืออะไรกันแน่?

กล่าวโดยสรุป โรคออสก็อด-ชแลตเตอร์ (Osgood-Schlatter) เป็น ภาวะที่เกิดขึ้นในแผ่นเจริญเติบโต ซึ่ง อยู่ใต้เข่า บริเวณด้านบนของกระดูกหน้าแข้ง คุณอาจสงสัยว่าแผ่นเจริญเติบโตนี้คืออะไร ลองนึกภาพดู เมื่อเรายังเด็ก แขนขาของเราจะยาวและสูงขึ้น นี่คือบริเวณพิเศษที่ช่วยให้ กระดูก เจริญเติบโต นี่คือส่วนที่อยู่ใกล้ปลายกระดูก ทำจากสารที่คล้ายกับ กระดูกอ่อน บริเวณนี้เป็นบริเวณที่กระดูกเจริญเติบโตมากที่สุด อย่างไรก็ตาม แผ่นเจริญเติบโตนี้ อ่อนแอกว่าส่วนอื่นๆ ของกระดูก จึงอาจได้รับความเสียหายได้ง่าย ภาวะออสก็อด-ชแลตเตอร์มักจะดีขึ้นเมื่อเด็กหยุดเจริญเติบโต และไม่ค่อยก่อให้เกิดปัญหาระยะยาว

ใครเจอแบบนี้บ่อยกว่ากัน?

โรคออสก็อด-ชแลตเตอร์ (Osgood-Schlatter) พบได้บ่อยที่สุด ในเด็กอายุระหว่าง 9 ถึง 16 ปี เด็กผู้ชายมีโอกาสเป็นมากกว่า แต่เด็กผู้หญิงก็สามารถเป็นได้เช่นกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเล่นกีฬา สาเหตุหลักคือเด็กจะเจริญเติบโตอย่างรวดเร็วในช่วงเวลานี้ ซึ่งเรียกว่า "ช่วงเจริญเติบโตเร็ว" นอกจากนี้ เด็กที่กระฉับกระเฉง วิ่ง และกระโดด โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เด็กที่เล่นกีฬา เช่น ฟุตบอล บาสเกตบอล วอลเลย์บอล ยิมนาสติก กระโดดไกล และกระโดดสูง มีโอกาสเป็นโรคนี้มากกว่า เนื่องจากกีฬาเหล่านี้สร้างแรงกดดันต่อหัวเข่ามาก

ทำไมจึงเกิดเหตุการณ์เช่นนี้? สาเหตุคืออะไร?

เอาล่ะ ทีนี้มาดูกันว่าทำไมถึงเกิดเหตุการณ์นี้ขึ้น เมื่อลูกของคุณวิ่ง กระโดด หรืองอ เข่า กล้ามเนื้อขนาดใหญ่บริเวณต้นขาเหนือเข่า (เราเรียกว่ากล้ามเนื้อ "ควอดริเซปส์") จะทำงาน กล้ามเนื้อนี้จะผ่านกระดูกสะบ้าและยึดติดกับส่วนบนของกระดูกสะบ้า ซึ่งเป็นแผ่นเจริญเติบโตที่เราพูดถึงไปก่อนหน้านี้ ด้วยเอ็นที่แข็งแรง เราเรียกเอ็นนี้ว่า "เอ็นสะบ้า"

ดังนั้น เมื่อเด็กวิ่งหรือกระโดดอยู่ตลอดเวลา กล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้า (Quadriceps) จะหดตัวและดึงแผ่นเจริญเติบโตผ่านเอ็น เมื่อการดึงแบบนี้เกิดขึ้นซ้ำๆ แผ่นเจริญเติบโตที่บอบบางนั้นจะค่อยๆ ได้รับบาดเจ็บและบวมขึ้น นั่นคือสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการบวมหรือ ก้อน เล็กๆ ในบริเวณนั้น

โดยเฉพาะอย่างยิ่งของเด็กในช่วงที่ร่างกายกำลังเจริญเติบโตอย่างรวดเร็ว กระดูกจะงอกขึ้นอย่างรวดเร็ว แต่ กล้ามเนื้อ และเอ็นอาจเจริญเติบโตไม่เร็วเท่ากัน เอ็นจึงตึงตัวมากขึ้นและไปกดทับแผ่นเจริญเติบโตของกระดูก นั่นเป็นเหตุผลที่โรคออสก็อด-ชแลตเตอร์พบได้บ่อยในช่วงเวลานี้

ลูกของคุณมีลักษณะเหล่านี้หรือไม่?

จะแน่ใจได้อย่างไรว่าลูกของคุณเป็นโรคออสก็อด-ชแลตเตอร์? นี่คืออาการบางอย่างที่ควรสังเกต:

• อาการปวดใต้เข่า เหนือลูกสะบ้า: กล่าวคือ อาการปวดนี้เกิดขึ้นในบริเวณที่รู้สึกเหมือนมีก้อนเล็กๆ เมื่อสัมผัสด้วยมือ อยู่ใต้ลูกสะบ้า บางครั้งก้อนนี้อาจใหญ่ขึ้นเล็กน้อยและมองเห็นได้
• อาการบวมและเจ็บบริเวณนั้น: หากคุณสัมผัสก้อนนั้น คุณอาจสังเกตได้ว่าเด็กกำลังเจ็บปวด
• อาการปวดจะเพิ่มขึ้นเมื่อทำกิจกรรม: อาการปวด จะเพิ่มขึ้นอย่างมากเมื่อวิ่ง กระโดด ปีนบันได ปีนเขา หรือคุกเข่า อาการปวดอาจยังคงอยู่แม้หลังจากทำกิจกรรมเสร็จแล้ว
• บางครั้งอาจเดินกะเผลก: หากอาการปวดรุนแรง เด็กอาจเดินกะเผลก โดยเฉพาะขณะหรือหลังเล่น
• การเกิดในเขาข้างเดียวหรือทั้งสองข้าง: อาการนี้อาจเกิดขึ้นกับเขาเพียงข้างเดียว หรืออาจเกิดขึ้นกับเขาทั้งสองข้างพร้อมกัน โดยปกติแล้วประมาณ 20-30% ของเด็กจะเกิดอาการนี้กับเขาทั้งสองข้าง
• อาการปวดค่อยๆ เพิ่มขึ้น: นี่ไม่ใช่สิ่งที่เกิดขึ้นอย่างฉับพลัน โดยปกติแล้ว อาการปวดจะค่อยๆ เพิ่มขึ้นทีละน้อยในช่วงหลายสัปดาห์หรือหลายเดือน

ลองนึกภาพดู ลูกชายของคุณ ชามัท เป็นนักคริกเก็ตในทีมโรงเรียน เมื่อเขากลับบ้านหลังจากฝึกซ้อม เขามักจะพูดว่า "แม่ครับ เข่าผมเจ็บ" โดยเฉพาะเวลาที่เขาสัมผัสบริเวณใต้เข่า สักพักคุณก็จะเห็นว่ามันบวมขึ้นเล็กน้อย และจะเจ็บมากที่สุดเวลาที่เขาวิ่งและรับลูก นั่นคือสิ่งที่เกิดขึ้นในกรณีนี้

แพทย์จะวินิจฉัยอาการนี้ได้อย่างไร?

เมื่อคุณพาลูกไปพบแพทย์ แพทย์จะ สอบถามคุณและลูกเกี่ยวกับอาการปวด ความถี่ในการปวด กิจกรรมที่ลูกทำ และประวัติการบาดเจ็บที่เข่ามาก่อนหรือไม่

จากนั้นแพทย์จะตรวจดูหัวเข่าของเด็ก แพทย์จะคลำบริเวณที่เจ็บปวด ตรวจดูว่ามีอาการบวมหรือไม่ และสังเกตการงอและการเหยียดของหัวเข่า รวมถึงวิธีการเดินของเด็ก บางครั้งอาจให้เด็กทำท่าทางต่างๆ เช่น กระโดดหรือนั่งคุกเข่า เพื่อดูว่าอาการปวดยังคงอยู่หรือไม่

โดยส่วนใหญ่ แพทย์ สามารถวินิจฉัยโรค Osgood-Schlatter ได้จากอาการเหล่านี้และการตรวจร่างกาย โดยปกติแล้ว จะมีการถ่ายภาพรังสีเอกซ์ด้วย(ไม่จำเป็นต้องทำ) อย่างไรก็ตาม หากแพทย์สงสัยว่ามีอาการร้ายแรงกว่า เช่น กระดูกหัก การติดเชื้อ หรือเนื้องอก หรือหากมีอาการผิดปกติ แพทย์อาจสั่งให้ทำการ "(เอ็กซ์เรย์)"

มีวิธีการรักษาอย่างไรบ้าง? คุณสามารถทำอะไรได้บ้างที่บ้าน?

ข่าวดีก็คือ โรคออสก็อด-ชแลตเตอร์ สามารถรักษาให้หายขาดได้เมื่อเวลาผ่านไป เมื่อเด็กหยุดการเจริญเติบโตและแผ่นเจริญเติบโตกลายเป็นกระดูกที่แข็งแรง ความเจ็บปวดก็จะหายไปเอง แต่ก่อนถึงเวลานั้น เรามีหลายสิ่งหลายอย่างที่สามารถทำได้เพื่อบรรเทาความเจ็บปวดและให้ความสะดวกสบายแก่เด็ก

สิ่งที่สำคัญที่สุดคือ ความอดทน นี่ไม่ใช่สิ่งที่จะหายได้ในวันหรือสองวัน ความเจ็บปวดอาจค่อยๆ บรรเทาลงในเวลาหลายเดือน หรืออาจนานถึงหนึ่งหรือสองปี

ต่อไปนี้คือสิ่งที่คุณสามารถทำได้:

• การพักผ่อน และการจำกัดกิจกรรม: นี่คือ สิ่งสำคัญที่สุด คุณต้องให้ลูกของคุณหยุดกิจกรรมใดๆ ที่ทำให้เกิดอาการปวดเป็นการชั่วคราว ซึ่งหมายถึงการหยุดวิ่ง กระโดด และกิจกรรมอื่นๆ ที่ทำให้เกิดแรงกดบนหัวเข่า การปล่อยให้ลูกเล่นต่อไปทั้งๆ ที่ปวดจะยิ่งทำให้สถานการณ์แย่ลง คุณต้องทำให้ลูกเข้าใจว่านี่เป็นเพียงชั่วคราว เมื่ออาการปวดทุเลาลงแล้ว คุณสามารถค่อยๆ เริ่มให้ลูกเล่นอีกครั้งได้
• ประคบเย็น: ประคบเย็นบริเวณที่ปวดและบวมเป็นเวลา 15-20 นาที หลายครั้งต่อวัน อย่าประคบเย็นลงบนผิวหนังโดยตรง ให้ห่อด้วยผ้าก่อน การประคบเย็นทันทีหลังเล่นกีฬาจะยิ่งได้ผลดี
• ยาแก้ปวด: สามารถให้ยาแก้ปวดทั่วไป เช่น พาราเซตามอล ได้ตามคำแนะนำของแพทย์ บางครั้งแพทย์อาจแนะนำยาต้านการอักเสบ เช่น ไอบูโพรเฟน ด้วย ห้ามให้ยาใดๆ โดยไม่ได้รับคำแนะนำจากแพทย์
• การยืดและเสริมสร้างกล้ามเนื้อ: การยืดและเสริมสร้างกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้าและด้านหลังสามารถช่วยได้มาก การออกกำลังกายเหล่านี้ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อและลดแรงกดบนเส้นเอ็น อย่างไรก็ตาม ควรทำ เมื่อไม่มีอาการปวด ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านกายภาพบำบัดเพื่อเรียนรู้การออกกำลังกายที่เหมาะสม
• อุปกรณ์พยุง/สายรัดเข่า: เด็กบางคนพบว่าสายรัดหรืออุปกรณ์พยุงพิเศษที่สวมใต้เข่าช่วยลดอาการปวดได้ อุปกรณ์นี้ช่วยลดแรงกดที่เอ็นสะบ้าและลดแรงกระแทกที่แผ่นเจริญเติบโต ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับเรื่องนี้
• โปรดอดทน: ดังที่กล่าวไว้ข้างต้น เรื่องนี้ต้องใช้เวลา อาการปวดอาจกำเริบขึ้นเป็นระยะๆ เป็นเวลาหลายเดือน หรืออาจนานถึงหนึ่งหรือสองปี โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากกิจกรรมเพิ่มขึ้น สิ่งที่สำคัญที่สุดคือต้องอดทนและรอให้ลูกของคุณเติบโตขึ้น

สามารถป้องกันไม่ให้เหตุการณ์เช่นนี้เกิดขึ้นอีกได้หรือไม่?

เป็นการยากที่จะป้องกันโรค Osgood-Schlatter ได้อย่างสมบูรณ์ เนื่องจากโรคนี้เกี่ยวข้องกับพัฒนาการของเด็ก อย่างไรก็ตาม มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยบรรเทาอาการปวดและลดความถี่ของการกำเริบของโรค:

• วอร์มอัพก่อนเล่นและคูลดาวน์หลังเล่น: นี่เป็นสิ่งสำคัญมาก คุณต้องเตรียมกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นให้พร้อมสำหรับกิจกรรมนั้นๆ ควรเผื่อเวลาอย่างน้อย 5-10 นาทีสำหรับการวอร์มอัพ
• การยืดกล้ามเนื้อเป็นประจำ: การยืดกล้ามเนื้อด้านหน้าต้นขา (กล้ามเนื้อควอดริเซปส์) และกล้ามเนื้อด้านหลังต้นขา (กล้ามเนื้อแฮมสตริง) เป็นประจำนั้นมีความสำคัญอย่างยิ่ง การทำเช่นนี้จะช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อและลดแรงกดดันต่อเส้นเอ็น
• ค่อยๆ เพิ่มปริมาณการฝึกซ้อม: การเพิ่มปริมาณหรือความเข้มข้นของการฝึกซ้อมอย่างกะทันหันไม่ใช่ความคิดที่ดี คุณควรเพิ่มอย่างค่อยเป็นค่อยไปและเป็นระบบ โดยไม่ควรเพิ่มเวลาหรือความเข้มข้นของการฝึกซ้อมเกิน 10% ต่อสัปดาห์
• รองเท้าที่เหมาะสม: สิ่งสำคัญคือต้องสวมรองเท้ากีฬาคุณภาพดีที่ช่วยลดแรงกดบนหัวเข่าขณะเล่นกีฬา หลีกเลี่ยงการสวมรองเท้าที่ชำรุด
• ฟังร่างกายของคุณ: หากคุณรู้สึกเจ็บปวด อย่าเพิกเฉยและเล่นต่อ ความเจ็บปวดเป็นสัญญาณจากร่างกาย คุณต้องฟังมันและพักผ่อน คำกล่าวที่ว่า "ไม่มีความเจ็บปวด ก็ไม่มีความสำเร็จ" ใช้ไม่ได้ในสถานการณ์นี้

มันเป็นเรื่องที่น่ากลัวไหม? ฉันควรไปพบแพทย์เมื่อไหร่?

พ่อแม่หลายคนกลัวเรื่องนี้ คิดว่า "โอ้ ลูกฉันอาจได้รับบาดเจ็บที่เข่าอย่างรุนแรง" แต่ โรคออสก็อด-ชแลตเตอร์ไม่ใช่ภาวะร้ายแรงเรื้อรัง อย่างที่กล่าวไปแล้ว โรคนี้มักจะหายไปเองเมื่อเด็กโตเต็มที่ ในกรณีส่วนใหญ่ไม่มีความเสียหายถาวร อาจมีก้อนเล็กๆ ใต้กระดูกสะบ้าอยู่บ้าง แต่ก็ไม่เจ็บปวด เป็นเพียงปัญหาด้านความสวยงามเท่านั้น

อย่างไรก็ตาม ในกรณีเช่นนี้ คุณควรไปพบแพทย์อย่างแน่นอน:

• หากอาการปวดรุนแรงมาก หากเด็กทนไม่ไหว หากเด็กไม่สามารถทำกิจกรรมตามปกติได้
• หากอาการปวดไม่ทุเลาลงหลังจากรักษาด้วยตนเองที่บ้านเป็นเวลาสองถึงสามสัปดาห์ (พักผ่อน ประคบเย็น) หรือหากอาการปวดแย่ลง
• หากเด็กเดินกะเผลกอย่างเห็นได้ชัดและไม่สามารถลงน้ำหนักที่เข่าได้
• หากอาการบวมมากเกินไป หัวเข่าแดง และรู้สึกร้อน (อาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณของการติดเชื้อ)
• หากอาการปวดเกิดขึ้นในเวลากลางคืน กล่าวคือ หากอาการปวดเกิดขึ้นแม้ในขณะที่เด็กกำลังพักผ่อน และหากอาการปวดรุนแรงจนทำให้เด็กตื่นจากนอนหลับ
• หากคุณมีอาการปวดเข่าร่วมกับอาการอื่นๆ เช่น มีไข้ ปวดเมื่อยตามร่างกาย และน้ำหนักลด

ในกรณีเช่นนี้ การไปพบแพทย์เพื่อ ตรวจวินิจฉัยให้ แน่ชัดว่าเป็นโรค Osgood-Schlatter หรือโรคอื่น ๆ นั้นเป็นสิ่งสำคัญ

ข้อสรุปสำคัญ

เอาล่ะ หวังว่าตอนนี้คุณจะเข้าใจเกี่ยวกับโรคออสก็อด-ชแลตเตอร์ที่เราได้พูดคุยกันไปแล้วได้ดีขึ้นนะคะ

สุดท้ายนี้ สิ่งสำคัญที่สุดที่ควรจดจำมีดังนี้:

• โรคออสก็อด-ชแลตเตอร์ (Osgood-Schlatter) เป็นภาวะปวดเข่าที่มักพบ ในเด็กที่กำลังเจริญเติบโตและมีกิจกรรมมาก
• สาเหตุเกิดจาก แรงกดและอาการบาดเจ็บเล็กน้อยบริเวณแผ่นเจริญเติบโต ซึ่งอยู่เหนือกระดูกหน้าแข้ง ใต้เข่า
• อาการหลักคือ ปวดบริเวณใต้เข่า บวม และปวดมากขึ้นเมื่อทำกิจกรรม
• การพักผ่อน การประคบเย็น และการหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ทำให้เกิดอาการปวด เป็นวิธีการรักษาหลัก นอกจากนี้ การทำกายภาพบำบัดก็มีความสำคัญมากเช่นกัน
• อาการนี้ ไม่ร้ายแรงและจะดีขึ้นเองเมื่อเด็กโตขึ้น
• อย่างไรก็ตาม หากอาการปวดรุนแรง ไม่บรรเทาลง หรือมีอาการผิดปกติอื่นๆ ควรไปพบแพทย์อย่างแน่นอน

ดังนั้น หากลูกของคุณมีอาการเหล่านี้เช่นกัน อย่าตกใจ ให้ลูกพักผ่อนอย่างเพียงพอ และปรึกษาแพทย์ก่อนที่จะจัดการกับสถานการณ์นี้ สิ่งที่สำคัญที่สุดคือต้องทำให้ลูกเข้าใจและอดทน