คุณกลัวว่าลูกน้อยของคุณจะคลอดก่อนกำหนดหรือไม่? มาเรียนรู้วิธีป้องกันกันเถอะ!

สิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณแม่และลูกน้อยในครรภ์คือการที่ทารกคลอดครบกำหนด ซึ่งโดยปกติจะอยู่ที่ประมาณ 40 สัปดาห์ ในเวลานั้น อวัยวะทุกส่วนของทารกจะพัฒนาอย่างสมบูรณ์แล้ว อย่างไรก็ตาม บางครั้งทารกของเราอาจรีบร้อนเกินไปและพยายามลืมตาดูโลกก่อน 37 สัปดาห์ ในทางการแพทย์ เราเรียกว่า 'การคลอดก่อนกำหนด' การคลอดก่อนกำหนดอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพสำหรับทารก ซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อชีวิตของพวกเขาไปตลอด ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่เราทุกคนต้องตระหนักถึงเรื่องนี้ วันนี้เราจะมาพูดถึงการคลอดก่อนกำหนด วิธีการป้องกัน และสิ่งที่ควรทำหากเกิดเหตุการณ์เช่นนั้นขึ้น

สามารถป้องกันการคลอดก่อนกำหนดได้หรือไม่? หรือมีวิธีใดบ้างที่จะลดความเสี่ยง?

ในความเป็นจริงแล้ว คุณแม่บางท่านมีความเสี่ยงที่จะคลอดก่อนกำหนดสูงกว่าท่านอื่นๆ เล็กน้อย ตัวอย่างเช่น ปากมดลูกของคุณแม่บางท่านอาจสั้นหรืออ่อนแอกว่าปกติ สำหรับผู้หญิงกลุ่มนี้ หรือสำหรับคุณแม่ที่เคยคลอดก่อนกำหนดมาก่อน ความเสี่ยงที่จะคลอดก่อนกำหนดในครั้งนี้จึงสูงขึ้น

แต่ไม่ต้องกังวลไป ในกรณีเช่นนี้ แพทย์สามารถให้การรักษาได้

การรักษาสำหรับผู้ที่มีปากมดลูกสั้นและผู้ที่เคยคลอดก่อนกำหนดมาก่อน

• การรักษาด้วยโปรเจสเตอโรน: นี่คือฮอร์โมนชนิดหนึ่ง หากคุณเคยคลอดก่อนกำหนด หรือแพทย์ตรวจพบว่าปากมดลูกของคุณสั้นเกินไป คุณอาจได้รับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน ไม่ว่าจะเป็นในรูปแบบฉีดหรือยาเหน็บช่องคลอด ซึ่งสามารถช่วยลดความเสี่ยงของการคลอดก่อนกำหนดได้

• การเย็บปิดปากมดลูก: การเย็บปิดปากมดลูก เป็นการผ่าตัดเล็ก ๆ เป็นการเย็บปิดปากมดลูกหรือช่องเปิดของมดลูกด้วยไหมเย็บไม่กี่เข็ม คล้ายกับการผูกปิด วิธีนี้จะช่วยลดโอกาสที่ปากมดลูกจะเปิดก่อนกำหนดและทำให้ทารกคลอดออกมา โดยปกติแพทย์จะแนะนำการเย็บปิดปากมดลูกสำหรับผู้หญิงที่มีประวัติแท้งบุตรมาก่อน หรือมีปากมดลูกสั้น หรือผู้หญิงที่มีปากมดลูกเริ่มเปิดก่อนกำหนด

ข้อสำคัญ: การรักษาทั้งสองวิธีนี้ไม่ได้ผลกับทุกคน แพทย์ของคุณเท่านั้นที่จะตัดสินใจได้ว่าวิธีใดเหมาะสมกับคุณ

วิธีการรักษานี้เหมาะสำหรับคุณแม่ที่มีลูกแฝดหรือไม่?

หากคุณเป็นคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์แฝดหรือแฝดสาม คุณมีความเสี่ยงที่จะคลอดก่อนกำหนดสูงขึ้นเล็กน้อย น่าเสียดายที่งานวิจัยแสดงให้เห็นว่าการรักษาด้วยฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนที่เราพูดถึงไปก่อนหน้านี้และการผ่าตัดเย็บปากมดลูกมักไม่ได้ผลดีนักในการป้องกันการคลอดก่อนกำหนดเมื่อคุณตั้งครรภ์แฝด

คุณควรทำอย่างไรหากมีอาการผิดปกติเกิดขึ้นอย่างกะทันหันก่อนที่ทารกจะคลอด?

ลองนึกภาพว่าจู่ๆ คุณก็ปวดท้อง ปวดอย่างรุนแรงเหมือนปวดประจำเดือน (การหดตัวของมดลูก) หรือมีเลือดหรือน้ำคร่ำไหลออกมาจากช่องคลอด น้ำคร่ำอาจไหลออกมาทีละน้อย ไหลออกมาตลอดเวลา หรือไหลออกมาอย่างฉับพลันและปริมาณมาก หากคุณมีอาการเหล่านี้ คุณควรโทรหาแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ทันทีโดยไม่ชักช้า

โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีเลือดออกทางช่องคลอด หรือคิดว่าน้ำคร่ำแตกแล้ว ควรไปโรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุดทันที

หากคุณกำลังตั้งครรภ์และคลอดก่อนกำหนด สิ่งที่ดีที่สุดคือ การไปโรงพยาบาลที่มีหน่วยดูแลทารกแรกเกิดวิกฤต (NICU) ซึ่งเป็นหน่วยเฉพาะทางสำหรับการรักษาทารกคลอดก่อนกำหนดและมีบุคลากรที่ได้รับการฝึกฝนมาเป็นพิเศษ ในสถานที่เช่นนี้ ทารกจะได้รับการดูแลที่จำเป็นทั้งหมด

โรงพยาบาลมีบริการรักษาอะไรบ้าง?

เมื่อคุณไปโรงพยาบาลเนื่องจากมีอาการเจ็บท้องคลอดก่อนกำหนด แพทย์อาจเริ่มการรักษาต่างๆ เหล่านี้เพื่อช่วยคุณและลูกน้อย:

• ยาปฏิชีวนะ: ยาเหล่านี้ใช้เพื่อป้องกันการติดเชื้อต่างๆ ในทารกและมารดา หรือเพื่อรักษาการติดเชื้อที่มีอยู่แล้ว
• สเตียรอยด์: ยาชนิดนี้มีความสำคัญมาก สเตียรอยด์ช่วยให้ปอดของทารกที่คลอดก่อนกำหนดพัฒนาได้เร็วขึ้น ลดความเสี่ยงต่อปัญหาการหายใจ ยาจะออกฤทธิ์เต็มที่ภายใน 24-48 ชั่วโมง
• ยาชะลอการคลอด: บางครั้งแพทย์จะพยายามชะลอการคลอดของทารกออกไปหนึ่งหรือสองวัน เพื่อให้ยาเสตียรอยด์ที่กล่าวถึงก่อนหน้านี้มีเวลาให้ปอดของทารกพัฒนา และยังช่วยให้มีเวลามากขึ้นหากจำเป็นต้องส่งตัวไปโรงพยาบาลที่มีหน่วยดูแลทารกแรกเกิดวิกฤต (NICU)

แพทย์ไม่ได้พยายามหยุดอาการเจ็บปวดจากการคลอดเสมอไป!

แต่ประเด็นสำคัญคือ หากทารกมีอายุครรภ์เกิน 34 สัปดาห์ ซึ่งหมายความว่าปอดของทารกพัฒนาไปบ้างแล้ว หรือหากมีปัญหาสุขภาพร้ายแรงเกิดขึ้นกับมารดาหรือทารก (เช่น การติดเชื้อรุนแรงในมารดา การตกเลือดอย่างหนัก หรือการเต้นของหัวใจผิดปกติในทารก) แพทย์จะไม่พยายามหยุดการคลอดด้วยวิธีนี้ เพราะอาจก่อให้เกิดอันตรายเพิ่มเติมต่อทั้งมารดาและทารกได้

ฉันสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อป้องกันการคลอดก่อนกำหนดนี้?

การคลอดก่อนกำหนดนั้นไม่สามารถป้องกันได้อย่างสมบูรณ์เสมอไป มีสาเหตุบางประการที่เราควบคุมไม่ได้ อย่างไรก็ตาม คุณสามารถมีส่วนร่วมในการลดความเสี่ยงนี้ได้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ นี่คือเคล็ดลับสำคัญบางประการ:

• รับการดูแลก่อนคลอดและคำแนะนำทางการแพทย์ที่เหมาะสม: ตั้งแต่วันที่คุณรู้ว่าตั้งครรภ์ ควรไปพบแพทย์อย่างสม่ำเสมอและตรงเวลา และปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ อย่าพลาดนัดหมายใดๆ ที่คลินิก เข้ารับการตรวจทุกอย่าง นี่คือวิธีที่ดีที่สุดที่จะทำให้มีลูกที่แข็งแรง

• ดูแลปัญหาสุขภาพอื่นๆ ของคุณด้วย: หากคุณมีปัญหาสุขภาพใดๆ เช่น โรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง ปัญหาต่อมไทรอยด์ หรือภาวะซึมเศร้า จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องได้รับการรักษาและควบคุมอย่างเหมาะสมก่อนตั้งครรภ์และตลอดระยะเวลาตั้งครรภ์

• ควร หลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่ไม่ดีอย่างสิ้นเชิง: การสูบบุหรี่ การดื่มแอลกอฮอล์ และการใช้ยาเสพติดผิดกฎหมาย ควรหยุดอย่างเด็ดขาด พฤติกรรมเหล่านี้เป็นอันตรายอย่างมากต่อคุณและลูกน้อยในครรภ์ ไม่เพียงแต่จะนำไปสู่การคลอดก่อนกำหนดเท่านั้น แต่ยังขัดขวางพัฒนาการของทารกอีกด้วย

• รับประทานอาหารที่ดีและมีคุณค่าทางโภชนาการ: รับประทานอาหารที่สมดุลซึ่งประกอบด้วยอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการหลากหลายชนิด เช่น ผักใบเขียว ผัก ผลไม้ ถั่ว ผลิตภัณฑ์จากนม ปลา และไข่ ทุกวัน อาหารที่ปรุงเองที่บ้านอย่างสะอาดนั้นดีที่สุด หลีกเลี่ยงอาหารที่มีน้ำมัน น้ำตาล เกลือ และสารปรุงแต่งรสสังเคราะห์ให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ รับประทานวิตามินตามที่แพทย์สั่ง

• น้ำหนักขึ้นในปริมาณที่เหมาะสม: การที่น้ำหนักขึ้นเล็กน้อยระหว่างตั้งครรภ์เป็นเรื่องปกติ อย่างไรก็ตาม การน้ำหนักขึ้นมากเกินไปก็ไม่ดี และการน้ำหนักขึ้นน้อยเกินไปก็ไม่ดีเช่นกัน ควรปรึกษาแพทย์และควบคุมน้ำหนักให้เหมาะสมกับตัวเอง

• ป้องกันตัวเองจากการติดเชื้อ: การติดเชื้อบางอย่างอาจส่งผลกระทบต่อลูกน้อยของคุณในระหว่างตั้งครรภ์ ดังนั้นควร ล้างมือให้สะอาดด้วยสบู่และน้ำเป็นประจำ โดย เฉพาะก่อนรับประทานอาหารและหลังเข้าห้องน้ำ อย่ารับประทานเนื้อสัตว์ ปลา หรือไข่ดิบ ควรปรุงให้สุกอย่างทั่วถึง อย่ารับประทานนมหรือชีสที่ไม่ผ่านการพาสเจอร์ไรส์ ใช้ถุงยางอนามัยขณะมีเพศสัมพันธ์เพื่อป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ หากคุณเลี้ยงแมวไว้ที่บ้าน ควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสอุจจาระของแมวในช่วงนี้ (โรคท็อกโซพลาสโมซิสอาจเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อการติดเชื้อ)

• ลดความเครียด: ฉันรู้ว่าพูดง่ายกว่าทำ แต่ พยายามลดความเครียดในชีวิตของคุณให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ผ่อนคลายและทำสิ่งต่างๆ ที่ทำให้คุณมีความสุข เช่น การทำสมาธิ การฟังเพลง หรือการอ่านหนังสือ สิ่งเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณสงบลงได้ หากคุณต้องการความช่วยเหลือ โปรดพูดคุยกับครอบครัว เพื่อน หรือแพทย์ของคุณ

สิ่งสำคัญที่สุดที่เราอยากจะจดจำจากเรื่องนี้คือ

ดังนั้น ฉันหวังว่าสิ่งที่เราได้พูดคุยกันในวันนี้จะทำให้คุณเข้าใจเกี่ยวกับการคลอดก่อนกำหนดได้บ้าง

โปรดจำไว้ว่า การตั้งครรภ์แต่ละครั้งนั้นแตกต่างกันออกไป คุณแม่และทารกแต่ละคนมีปัจจัยเสี่ยงที่แตกต่างกัน

สิ่งที่สำคัญที่สุดคือ:

• การคลอดครบกำหนดเป็นสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับสุขภาพของลูกน้อย
• หากคุณมีความเสี่ยงต่อการคลอดก่อนกำหนด (เช่น เคยคลอดก่อนกำหนดมาก่อน หรือปากมดลูกสั้น) ควรปรึกษาแพทย์เพื่อสอบถามเกี่ยวกับวิธีการรักษาที่จำเป็น (เช่น โปรเจสเตอโรน การเย็บปากมดลูก)
• ควรสังเกตสัญญาณของการคลอดก่อนกำหนด (ปวดท้อง เลือดออก ตกขาวเป็นน้ำ) หากมีอาการใดอาการหนึ่งเหล่านี้เกิดขึ้น ควรไปพบแพทย์ทันที
• หากเป็นไปได้ ควรเลือกโรงพยาบาลที่มี "หน่วยดูแลทารกแรกเกิดวิกฤต" (NICU)
• และ มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดความเสี่ยงนี้ ซึ่งรวมถึงการได้รับการดูแลก่อนคลอดอย่างเหมาะสม การใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดี และการป้องกันตนเองจากการติดเชื้อ

หากคุณกำลังตั้งครรภ์หรือวางแผนที่จะตั้งครรภ์ โปรดไปพบแพทย์และปรึกษาเรื่องเหล่านี้ทั้งหมด คุณแม่ที่ได้รับการดูแลก่อนคลอดอย่างสม่ำเสมอจะมีโอกาสตั้งครรภ์อย่างมีสุขภาพดีและคลอดลูกอย่างมีสุขภาพดีมากขึ้น ขอให้คุณและลูกน้อยมีความสุข!

การคลอดก่อน กำหนด , การดูแลระหว่างตั้งครรภ์, การเย็บปากมดลูก, โปรเจสเตอโรน, NICU, สุขภาพทารก, การคลอดก่อนกำหนด