มีใครสูบบุหรี่ใกล้ลูกของคุณหรือไม่? (ควันบุหรี่มือสอง) เราควรตระหนักถึงอันตรายนี้

คุณคิดอย่างไรเมื่อเห็นใครบางคนมาเยี่ยมลูกของคุณ หรือคนใกล้ชิดของคุณจุดบุหรี่? แม้ว่าคุณจะคิดว่า "โอ้ มันไม่ดีต่อลูก" แต่เรารู้ถึงความร้ายแรงที่แท้จริงของมันหรือไม่? บางทีเราอาจคิดว่า "ถ้าสูบจากระยะไกลก็ไม่เป็นไร" แต่เป็นเช่นนั้นจริงหรือ? วันนี้เราจะพูดถึงอันตรายของควันบุหรี่มือสอง ซึ่งทางการแพทย์เรียกว่า ควันบุหรี่มือสอง ที่อาจก่อให้เกิดกับลูกน้อยของเรา แม้ว่านี่จะเป็นสิ่งที่พ่อแม่หลายคนมองข้าม แต่จริงๆ แล้วเป็นสิ่งที่เราต้องระมัดระวังเป็นอย่างมาก

กล่าวโดยสรุป ควันบุหรี่มือสองคืออะไร?

เรื่องนี้ง่ายมาก ควันบุหรี่มือสองเกิดจากการรวมกันของสองส่วน

1. ควันซึ่งพวยพุ่งขึ้นสู่อากาศโดยตรงจากปลาย บุหรี่ ซิการ์ หรือไปป์ เมื่อจุดไฟ

2. ควันบุหรี่ที่ผู้สูบ บุหรี่ พ่นออกมา

ควันทั้งสองชนิดนี้รวมกันก่อให้เกิดสภาพแวดล้อม สิ่งที่อันตรายที่สุดคือ ควันเหล่านี้มี สารเคมีอันตรายมากกว่า 7,000 ชนิด รวมถึงสารก่อมะเร็ง โดยในจำนวนนี้ มีเพียง 70 ชนิดเท่านั้นที่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าเป็นอันตรายต่อร่างกายมนุษย์และสามารถก่อให้เกิดมะเร็งได้ ดังนั้นทุกครั้งที่เด็กเล็กหรือผู้ใหญ่สูดดมควันเหล่านี้ สารพิษเหล่านี้ก็จะถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกาย

ควันบุหรี่นี้มีผลกระทบต่อทารกในครรภ์อย่างไร?

นี่เป็นประเด็นสำคัญ แม้ว่าจะไม่ค่อยมีการพูดถึงกันมากนัก เช่นเดียวกับที่แม่ตั้งครรภ์สูบบุหรี่ การได้รับควันบุหรี่มือสองอาจส่งผลเสียอย่างมากต่อลูกในครรภ์ สารเคมีที่เป็นพิษเหล่านี้จะสะสมอยู่ในกระแสเลือดของคุณ และส่งตรงไปยังลูกน้อยผ่านทางสายสะดือ

นี่คือผลเสียบางประการที่อาจเกิดขึ้นกับเด็ก:

• กลุ่มอาการเสียชีวิต เฉียบพลันในทารก (SIDS): ความเสี่ยงที่ทารกจะเสียชีวิตขณะนอนหลับโดยไม่มีสาเหตุชัดเจนจะเพิ่มขึ้นภายในปีแรกหลังคลอด
• การคลอดก่อนกำหนด: ทารกอาจคลอดก่อนกำหนดวันครบกำหนดคลอด
• การแท้งบุตร: มีความเสี่ยงที่จะสูญเสียการตั้งครรภ์ในช่วงกลางของการตั้งครรภ์
• น้ำหนัก แรกเกิด ต่ำ: ทารกบางรายอาจเกิดมามีน้ำหนักแรกเกิดต่ำกว่าทารกที่มีสุขภาพดี
• ปัญหาด้านพัฒนาการและพฤติกรรม: เด็กอาจพัฒนาภาวะต่างๆ เช่น โรคสมาธิสั้น (ADHD) ในภายหลัง

ดังนั้น การหลีกเลี่ยงสภาพแวดล้อมที่มีคนสูบบุหรี่อย่างสิ้นเชิงในระหว่างตั้งครรภ์ จึงเป็นการลงทุนที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่ออนาคตของลูกคุณ

อะไรเกิดขึ้นกับทารกในครรภ์เมื่อได้รับควันบุหรี่?

เนื่องจากอวัยวะของทารกแรกเกิด เช่น ปอดและสมอง ยังอยู่ในระหว่างการพัฒนา พวกเขาจึงไวต่อสารเคมีที่เป็นพิษในควันบุหรี่มาก ซึ่งอาจก่อให้เกิด ปัญหาสุขภาพ ต่างๆ ตามมาได้

เราจะปกป้องลูกน้อยของเราจากอันตรายนี้ได้อย่างไร?

แม้ว่านี่อาจดูเหมือนเป็นความท้าทายที่ยิ่งใหญ่ แต่ก็มีหลายสิ่งง่ายๆ ที่เราสามารถทำได้ สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการตระหนักรู้และลงมือทำ

1. ทำให้บ้านของคุณเป็นเขตปลอดบุหรี่

นี่คือขั้นตอนที่สำคัญที่สุด ห้ามไม่ให้ใครสูบบุหรี่ในบ้านเด็ดขาด แม้ว่าคุณจะสูบบุหรี่ที่ระเบียงหรือใกล้หน้าต่าง ควันก็ยังสามารถเข้ามาในบ้านได้ นำที่เขี่ยบุหรี่ออกจากบ้านให้หมด กฎ "ห้ามสูบบุหรี่" นี้ควรใช้กับทุกคนในบ้าน

2. ห้ามสูบบุหรี่ภายในรถเด็ดขาด

ถ้าคุณหรือคนอื่นสูบบุหรี่ในรถ โปรดหยุดสูบบุหรี่โดยเด็ดขาด แม้ว่าคุณจะเปิดหน้าต่างไว้ ควันก็จะไม่ระบายออกไป หมด ควันเหล่านั้นอาจลอยไปถึงเด็กทารกที่นั่งอยู่เบาะหลังได้

3. เลือกศูนย์รับเลี้ยงเด็กปลอดบุหรี่

เมื่อเลือกสถานที่ดูแลลูกน้อย โปรดตรวจสอบให้แน่ใจว่าเป็นสถานที่ปลอดบุหรี่ เป็นเรื่องสำคัญมากที่พนักงานจะต้องไม่สูบบุหรี่

4. ดูแลพี่เลี้ยงเด็กให้ดี

หากคุณจ้างพี่เลี้ยงเด็กดูแลลูก ควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าพี่เลี้ยงนั้นไม่สูบบุหรี่ แม้ว่าพวกเขาจะสูบบุหรี่ที่อื่นแล้วมารับลูกของคุณ สารเคมีที่เป็นพิษบนเสื้อผ้าและลมหายใจของพวกเขา (เรียกว่าควันบุหรี่มือสาม) ก็อาจเป็นอันตรายต่อลูกของคุณได้

5. หลีกเลี่ยงสถานที่สาธารณะที่อนุญาตให้สูบบุหรี่

ถึงแม้ว่าบางสถานที่ เช่น ร้านอาหารและสวนสาธารณะจะมีพื้นที่สำหรับสูบบุหรี่โดยเฉพาะ แต่ควันบุหรี่ก็ยังสามารถลอยอยู่ในอากาศและส่งผลกระทบต่อผู้อื่นได้ ดังนั้น หากเป็นไปได้ ควรพาลูกน้อยไปในสถานที่ที่ห้ามสูบบุหรี่โดยเด็ดขาด

หากคุณหรือคนในครอบครัวต้องการความช่วยเหลือในการเลิกสูบบุหรี่...

ถ้าคุณเป็นคนสูบบุหรี่ที่กำลังอ่านบทความนี้อยู่ คุณอาจกำลังคิดว่า "เลิกยากแน่ๆ" ซึ่งก็จริง การเลิกสูบบุหรี่ไม่ใช่เรื่องง่าย แต่การคิดถึงสุขภาพของลูกคุณอาจเป็นแรงจูงใจที่ดีได้

หากคุณพบว่าการทำเช่นนี้ด้วยตนเองเป็นเรื่องยาก อย่าอายหรือลังเลใจ ลองปรึกษาแพทย์ประจำครอบครัวหรือแพทย์ในพื้นที่ของคุณ พวกเขาสามารถบอกคุณเกี่ยวกับหลายสิ่งหลายอย่างที่สามารถช่วยคุณเลิกบุหรี่ได้ เช่น ยาและการให้คำปรึกษา อาจจะไม่สามารถทำได้ทันที แต่จงอย่าท้อแท้ การเสียสละเพื่อสุขภาพที่ดีในอนาคตของลูกคุณนั้นคุ้มค่า