ลูกน้อยของคุณใกล้คลอดแล้วใช่ไหม? มาเรียนรู้เกี่ยวกับอาการหดตัวของมดลูกในระหว่างตั้งครรภ์กันเถอะ!

เมื่อเข้าสู่ช่วงสัปดาห์สุดท้ายของการตั้งครรภ์ ทุกคนต่างรอคอยการมาถึงของลูกน้อยอย่างใจจดใจจ่อ ในช่วงเวลานี้ หากคุณรู้สึกปวดท้องขึ้นมาอย่างกะทันหัน คุณอาจคิดว่า "เอาล่ะ ตอนนี้แหละถึงเวลาแล้ว" แต่บางครั้งเมื่อคุณไปโรงพยาบาล แพทย์ อาจบอกว่า "ยังไม่ใช่เวลาที่เหมาะสม นี่ไม่ใช่อาการปวดท้องจริง" ซึ่งอาจทำให้คุณกังวลใจได้ ดังนั้น หากคุณรู้ความแตกต่างระหว่างอาการปวดท้องจริงกับอาการปวดท้องหลอก คุณก็จะไม่ต้องกังวลโดยไม่จำเป็นและไม่ต้องรีบไปโรงพยาบาลก่อนเวลาอันควร

พูดให้เข้าใจง่ายๆ ก็คือ คำย่อเหล่านี้คืออะไร?

การหดตัวของมดลูก คือการหดตัวของกล้ามเนื้อในมดลูก ซึ่งจะหดเกร็งแล้วคลายตัว ลองนึกภาพเหมือนกับการบีบและคลายกล้ามเนื้อในมือของคุณ นี่คือการเตรียมทางให้ลูกน้อยของคุณคลอดออกมา เมื่อมดลูกหด ตัว ปากมดลูก (ช่องเปิดของมดลูก) จะค่อยๆ อ่อนตัวลงและเปิดออก แรงดันนี้จะผลักดันให้ทารกเคลื่อนลงมาในช่องคลอด นี่คือกระบวนการคลอดตามธรรมชาติ

ความเจ็บปวดนี้รู้สึกอย่างไรในร่างกายของคุณ?

การคลอดบุตรเป็นประสบการณ์ที่แตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล แต่โดยทั่วไปแล้วจะรู้สึกเหมือนมีอาการตึงหรือกดดันในช่องท้อง สำหรับบางคนอาจรู้สึก เหมือนปวดประจำเดือนที่ค่อยๆ รุนแรงขึ้น สำหรับบางคนอาจรู้สึกเหมือนปวดท้อง

อาการปวด จะรุนแรงขึ้นเรื่อยๆ เมื่อใกล้ถึง เวลาคลอด เมื่อเทียบกับตอนเริ่มต้นปวด บางครั้งคุณอาจพูดไม่ออกเลยด้วยซ้ำเพราะปวดมาก แม้ว่าอาการปวดส่วนใหญ่จะอยู่ที่หน้าท้อง แต่บางครั้งก็อาจลามไปยังหลังส่วนล่างและขาได้

การหดตัวของหลัง

คุณแม่บางท่านอาจมีอาการปวดหลังส่วนล่างมากกว่าปวดท้องระหว่างการคลอดบุตร อาการนี้อาจเกิดขึ้นระหว่างการคลอดหรือระหว่างช่วงพักระหว่างการหดตัวของมดลูก แพทย์เชื่อว่าสาเหตุหลักมาจากศีรษะด้านหลังของทารกกดทับหลังและกระดูกสันหลังของคุณแม่ นอกจากนี้ ปัจจัยอื่นๆ เช่น น้ำหนักแรกเกิดที่ต่ำ น้ำหนักของทารก และรูปร่างของกระดูกเชิงกราน ก็อาจส่งผลต่ออาการนี้ได้เช่นกัน

อาการเจ็บท้องทุกแบบเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าทารกกำลังจะคลอดหรือไม่? มาพูดคุยเกี่ยวกับอาการเจ็บท้องหลอก (Braxton Hicks) กัน!

คุณแม่ตั้งครรภ์หลายคนคิดว่าเมื่อรู้สึกเจ็บปวด นั่นหมายความว่าใกล้จะคลอดแล้ว แต่จริงๆ แล้วอาจเป็นการหดตัวหลอก ในทางการแพทย์เรียกว่า "การหดตัวของมดลูกแบบแบร็กซ์ตัน ฮิกส์" ซึ่ง เปรียบเสมือน "การซ้อม" ก่อนคลอด การหดตัวหลอกเหล่านี้เป็นเพียงวิธีที่ปากมดลูกอ่อนตัวลงเล็กน้อยและเตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับวันสำคัญ

นี่คือ `อาการเจ็บท้อง หลอก (Braxton Hicks) บางครั้งอาจรู้สึกเหมือนเจ็บท้องคลอดจริง หรืออาจรู้สึกเหมือนปวดประจำเดือนปกติ อาการนี้สามารถเกิดขึ้นได้ทุกช่วงเวลาของการตั้งครรภ์ แต่ พบได้บ่อยที่สุดในไตรมาสสุดท้าย ด้วยเหตุนี้จึงอาจยากที่จะบอกได้ว่าอาการเจ็บท้องนั้นเป็นของจริงหรือของหลอก

คุณจะแยกแยะความแตกต่างระหว่างอาการปวดจริงกับอาการปวดจากการหดตัวของมดลูกได้อย่างไร?

มีความแตกต่างที่ชัดเจนระหว่างอาการปวดทั้งสองประเภทนี้ และการรู้ความแตกต่างเหล่านี้จะช่วยคุณได้มาก

หากคุณหาสาเหตุของอาการปวดไม่เจอ ลองเปลี่ยนท่าทาง เดินเล่น หรือดื่มน้ำสักแก้ว บางครั้ง อาการเจ็บท้อง หลอกอาจเกิดจากภาวะขาดน้ำได้

ฉันควรไปโรงพยาบาลเมื่อไหร่?

สิ่งสำคัญคือควรปรึกษาแพทย์ล่วงหน้าเกี่ยวกับเรื่องนี้และขอคำแนะนำเกี่ยวกับเวลาที่เหมาะสมในการมาโรงพยาบาล แต่โดยทั่วไปแล้ว มีสัญญาณบางอย่างที่คุณสามารถสังเกตได้ว่าคุณพร้อมที่จะคลอดบุตรแล้วหรือไม่

โดยปกติเราจะใช้กฎที่เรียกว่า "กฎ 5-1-1" ซึ่งก็คือ:

• ถ้า อาการปวด เกิดขึ้น ทุกๆ 5 นาที
• หากอาการปวดครั้งใดครั้งหนึ่งคงอยู่ อย่างน้อยหนึ่งนาที (60 วินาที)
• หากรูปแบบนี้ยังคงดำเนินต่อไป อย่างน้อยหนึ่งชั่วโมง

...ถึงเวลาที่คุณต้องไปโรงพยาบาลแล้ว

หากคุณมีอาการเหล่านี้ โปรดโทรหา แพทย์ หรือไปโรงพยาบาลทันที:

• หากมี เลือดออก ทางช่องคลอด
• ถ้าถุงน้ำแตกและ ของเหลวอย่างน้ำเริ่มรั่วไหลออกมา
• หากคุณสังเกตเห็น การเปลี่ยนแปลงในการเคลื่อนไหวของลูกน้อย (เช่น เคลื่อนไหวน้อยกว่า 10 ครั้งในสองชั่วโมง)
• หากคุณตั้งครรภ์ได้น้อยกว่า 37 สัปดาห์ และมีอาการปวดในรูปแบบเฉพาะ (นี่อาจเป็นสัญญาณของการคลอดก่อนกำหนด)

อาการปวดแบบนี้ยังเกิดขึ้นได้หลังคลอดบุตรหรือไม่?

ใช่ค่ะ ในช่วงสองสามวันแรกหลังคลอด คุณอาจรู้สึกเจ็บปวดแบบนี้อีก โดยเฉพาะอย่างยิ่งขณะให้นมบุตร นี่เป็นเรื่องปกติค่ะ เพราะมดลูกที่ขยายใหญ่ขึ้นระหว่างตั้งครรภ์กำลังหดตัวกลับไปสู่ขนาดเดิม ดังนั้นไม่ต้องกังวลไปค่ะ

บุคคลที่คอยให้การสนับสนุนคุณ (สามี สมาชิกในครอบครัว หรือเพื่อน) สามารถช่วยเหลือคุณได้ในเวลานี้ พวกเขาสามารถช่วยบรรเทาความเจ็บปวดให้คุณได้มาก โดยช่วยคุณหาท่าที่สบายและนวดหลังให้