ช่วงนี้อาการแพ้ต่างๆ เพิ่มขึ้นอย่างผิดปกติหรือเปล่า? เราควรตระหนักถึงเรื่องนี้ (อาการแพ้ตามฤดูกาล)

ช่วงนี้คุณจามบ่อยไหม? ตาแดง คัน และมีน้ำตาไหลหรือเปล่า? คุณเบื่อกับการมีน้ำมูกไหลและ ไออยู่ บ่อยๆ หรือไม่? หลายคนคิดว่าเป็นแค่หวัดธรรมดา แต่จริงๆ แล้วอาจเป็นอาการแพ้ใหม่ หรืออาการแพ้ที่แย่ลงก็ได้ อย่าแปลกใจ เพราะแพทย์กล่าวว่า เรายังสามารถเกิดอาการแพ้ใหม่ๆ ได้เมื่ออายุมากขึ้น

อาการแพ้นี้คืออะไรกันแน่?

กล่าวโดยง่าย การแพ้คือภาวะที่ ระบบภูมิคุ้มกัน ของร่างกายตอบสนองมากเกินไปต่อสิ่งที่ไม่เป็นอันตราย ลองนึกภาพเหมือนกองทัพป้องกันภายในร่างกายของเรา หน้าที่ของกองทัพนี้คือการจดจำและต่อสู้กับศัตรู เช่น เชื้อโรคและไวรัสที่เข้าสู่ร่างกาย

อย่างไรก็ตาม บางครั้งระบบป้องกันนี้ก็เกิดความสับสนขึ้น แม้แต่สิ่งที่ไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย เช่น ละอองเกสรจากต้นไม้ ฝุ่น และอาหารบางชนิด ก็ถูกเข้าใจผิดว่าเป็นศัตรูตัวฉกาจ เมื่อเกิดเหตุการณ์เช่นนั้น ร่างกายของเราจะปล่อยสารเคมี เช่น ฮิสตามีน ออกมาเพื่อต่อสู้กับ "ศัตรู" นี้

เมื่อ สารฮิสตามีน ถูกปล่อยออกมา เราจึงเริ่มจาม คันตา น้ำมูกไหล และบางครั้งก็มีผื่นขึ้นตามผิวหนัง นี่ไม่ใช่ความอ่อนแอของร่างกาย แต่เป็นผลมาจากระบบภูมิคุ้มกันที่ทำงานมากเกินไป

ทำไมอาการแพ้ถึงรุนแรงขนาดนี้ในปัจจุบัน? ทำไมฉันถึงเป็นภูมิแพ้ขึ้นมาอย่างกะทันหัน?

ถ้าคุณกำลังคิดว่า "เมื่อก่อนมันไม่เคยเป็นแบบนี้เลย ตอนนี้มันแย่ลงกว่าเดิม" นั่นไม่ใช่แค่จินตนาการของคุณ มีเหตุผลทางวิทยาศาสตร์หลายประการที่สนับสนุนเรื่องนี้

การเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ

สาเหตุหลักคือภาวะโลกร้อน เมื่ออากาศร้อนขึ้น ต้นไม้จะออกดอกนานขึ้นและผลิตละอองเกสรมากขึ้น นอกจากนี้ เมื่อระดับคาร์บอนไดออกไซด์ในบรรยากาศเพิ่มขึ้น ต้นไม้ก็จะผลิต ละอองเกสร มากกว่าปกติ ดังนั้น เมื่อระดับละอองเกสรในอากาศเพิ่มขึ้น จึงเป็นเรื่องปกติที่ผู้ที่มีอาการแพ้จะรู้สึกถึงอาการที่รุนแรงขึ้น และอาจเกิดอาการแพ้ใหม่ๆ ขึ้นได้

สภาพแวดล้อมที่คุณอาศัยอยู่

บางครั้งเมื่อคุณย้ายไปอยู่ในพื้นที่ใหม่ คุณอาจเริ่มมีอาการแพ้ใหม่ๆ ตัวอย่างเช่น หากคุณเคยอาศัยอยู่ในพื้นที่แห้งแล้งและมีฝุ่นมาก และตอนนี้คุณอยู่ในพื้นที่ชื้นที่มีต้นไม้และดอกไม้มากมาย ร่างกายของคุณอาจเริ่มมี ปฏิกิริยา ต่อละอองเกสรดอกไม้ในสภาพแวดล้อมใหม่นั้น อาจจะไม่เป็นอะไรในตอนแรก แต่หลังจากประมาณหนึ่งปี อาการแพ้อาจกำเริบขึ้นได้

ละอองเกสรชนิดต่างๆ จะมาถึงในช่วงเวลาที่ต่างกัน

ชนิดของละอองเกสรที่ก่อให้เกิดอาการแพ้จะแตกต่างกันไปในแต่ละฤดูกาล แม้ว่าจะแตกต่างกันไปในแต่ละประเทศ แต่โดยทั่วไปแล้วสามารถแบ่งฤดูกาลได้ดังนี้

นี่เป็นอาการแพ้หรือเป็นหวัดกันแน่?

สองสิ่งนี้อาจทำให้สับสนได้ง่าย แต่ก็มีวิธีง่ายๆ ที่จะแยกแยะความแตกต่างได้

• โดยทั่วไปแล้ว โรคหวัด มักทำให้เกิดอาการต่างๆ เช่น ปวดเมื่อยตามร่างกายและ มีไข้ และมักจะหายไปเองภายในไม่กี่วันหรือหนึ่งสัปดาห์
• อาการแพ้ จะไม่ทำให้เกิดไข้ และอาการจะคงอยู่จนกว่าคุณจะสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้ (เช่น ละอองเกสร ฝุ่นละออง) หากอาการดีขึ้นเมื่อคุณออกจากสภาพแวดล้อมนั้น (เช่น เมื่อคุณออกจากบริเวณที่มีฝุ่น) ก็มีแนวโน้มสูงที่จะเป็นอาการแพ้

บางครั้ง อาการน้ำมูกไหลอาจไม่ได้เกิดจากภูมิแพ้ ในภาวะที่เรียกว่า โรคจมูกอักเสบที่ไม่เกิดจากภูมิแพ้ ปัจจัยต่างๆ เช่น ควัน กลิ่นแรง และการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิหรือความชื้น ก็อาจทำให้มีน้ำมูกไหลได้เช่นกัน

อย่าลืมระวังโรคหืดด้วย!

นี่คือสิ่งสำคัญที่สุด บางครั้งอาการแพ้อย่างรุนแรงอาจเกิดขึ้นพร้อมกับ โรคหอบหืด ได้

หากนอกจากอาการจามและคันตาแล้ว คุณ ยังมีอาการหายใจลำบาก รู้สึกแน่นหน้าอก ไอเรื้อรัง หรือมีเสียง "หวีด" ขณะหายใจ อาการ เหล่านี้อาจเป็นอาการของโรคหอบหืดได้

หากคุณมีอาการเหล่านี้ อย่ารักษาตัวเองด้วยยาเอง และควรไปพบแพทย์ทันที หากหายใจลำบากมาก ให้ไป ที่ห้องฉุกเฉิน (ETU) ของโรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุด โรคหอบหืดเป็นภาวะที่อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้หากไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกต้อง

แล้วฉันจะทำอะไรได้บ้างล่ะ?

แม้ว่าโรคภูมิแพ้จะไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ แต่ก็มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อควบคุม อาการ และใช้ชีวิตได้อย่างปกติ

1. หลีกเลี่ยงสารก่อภูมิแพ้

นี่คือขั้นตอนที่ดีที่สุดและเป็นขั้นตอนแรก

• ควรปิดหน้าต่างและประตูในช่วงที่มีละอองเกสรมาก โดยเฉพาะในตอนเช้า
• หลังจากกลับจากข้างนอกแล้ว ควรเปลี่ยนเสื้อผ้าและอาบน้ำหากเป็นไปได้ วิธีนี้จะช่วยลดปริมาณละอองเกสรบนเสื้อผ้าและร่างกายที่เข้ามาในบ้านได้
• ควรดูแลรักษาบ้านให้สะอาดอยู่เสมอ โดยเฉพาะผ้าปูที่นอนและปลอกหมอน
• หากคุณใช้เครื่องฟอกอากาศ ควรเลือกเครื่องที่มี แผ่นกรอง HEPA (high-efficiency particulate air) แผ่นกรอง ชนิดนี้สามารถกรองละอองเกสรดอกไม้ขนาดเล็กที่สุดในอากาศได้

2. การขอคำแนะนำทางการแพทย์ (การรักษาพยาบาล)

หากอาการของคุณรุนแรงและส่งผลกระทบต่อกิจกรรมประจำวัน โปรด ไปพบแพทย์

• สิ่งสำคัญคือควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ยาที่หาซื้อได้ทั่วไป เพราะแพทย์จะเป็นผู้กำหนดวิธีการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับอาการของคุณ
• หากจำเป็น แพทย์ของคุณจะทำการทดสอบภูมิแพ้เพื่อหาสาเหตุที่แท้จริงของการแพ้สารใดสารหนึ่ง
• ดังนั้น คุณอาจได้รับการส่งต่อเพื่อรับการรักษาในระยะยาว เช่น ยาเม็ด สเปรย์พ่นจมูก หรืออาจเป็นการฉีดยาแก้แพ้

ความเชื่อผิดๆ อย่างหนึ่ง: บางคนบอกว่า "เมื่อคุณดื่มน้ำผึ้งที่ผลิตในภูมิภาคที่คุณอาศัยอยู่ ร่างกายของคุณจะปรับตัวเข้ากับละอองเกสรของภูมิภาคนั้น และอาการแพ้ของคุณจะลดลง" อย่างไรก็ตาม เรื่องนี้ยังไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์รองรับ ดังนั้นอย่าไปเชื่อเรื่องพวกนี้มากนัก