คุณเป็นคุณ แม่ มือใหม่หรือเปล่า? หรือกำลังคิดจะมีลูก? ถ้าอย่างนั้นคุณคงมีคำถามมากมายอยู่ในใจ “ร่างกายฉันจะรู้สึกอย่างไร?” “เกิดอะไรขึ้นในครรภ์?” คุณคงสงสัยกันอยู่ใช่ไหมคะ? บทความชุดนี้จะช่วยให้คุณมีความมั่นใจ ความรู้ และความพร้อมสำหรับการเดินทาง 9 เดือนอันน่าอัศจรรย์นี้ มาเริ่มการเดินทางนี้ด้วยการพูดคุยเกี่ยวกับปาฏิหาริย์เล็กๆ ที่เกิดขึ้นในครรภ์กันเลยดีกว่า
สัปดาห์ที่ 1 และ 2: ยังคงมีความหวังเพียงเล็กน้อย!
ลูกของคุณเป็นอะไรหรือเปล่า?
มันน่าทึ่งใช่ไหมล่ะ? ณ จุดนี้ ลูกน้อยของคุณยังเป็นเพียงความหวังเล็กๆ ในใจของคุณ เนื่องจากเป็นการยากที่จะทราบได้อย่างแน่ชัดว่าการปฏิสนธิเกิดขึ้นเมื่อใด แพทย์จึงคำนวณวันกำหนดคลอดจากวันที่ประจำเดือนครั้งสุดท้ายของคุณเริ่มขึ้น ใช่แล้ว คุณได้ยินถูกต้องแล้ว เพื่อความสะดวกในการคำนวณ คุณจะถูกพิจารณาว่า 'ตั้งครรภ์' แม้กระทั่งก่อนที่คุณจะตั้งครรภ์จริงๆ!
อะไรเกิดขึ้นกับคุณเมื่อคุณกลายเป็นแม่?
ในช่วงเวลานี้ ร่างกายของคุณกำลังเตรียมพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์ เยื่อบุโพรงมดลูกจะเริ่มหนาขึ้น เมื่อคุณเริ่มมีประจำเดือน รังไข่ของคุณจะมีไข่ประมาณ 20 ฟอง (โอวา) อยู่ภายในถุงที่เต็มไปด้วยของเหลวที่เรียกว่าฟอลลิเคิล หากคุณมีรอบประจำเดือนปกติทุก 28 วัน การตกไข่จะเกิดขึ้นประมาณ 14 วันต่อมา ซึ่งหมายความว่าไข่ที่เจริญเต็มที่หนึ่งหรือสองฟองจะถูกปล่อยออกมาจากฟอลลิเคิลหนึ่งอันและเดินทางลงมาตามท่อนำไข่ รอ การปฏิสนธิ
ช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการตั้งครรภ์คือประมาณ 14 วันหลังจากประจำเดือนมาครั้งแรก ดังนั้นหากคุณหวังจะมีลูก นี่คือช่วงเวลาที่ดีที่สุดที่จะลอง
อย่ากังวลหรือท้อแท้หากคุณไม่ตั้งครรภ์ในครั้งแรก โอกาสที่จะตั้งครรภ์ต่อเดือนนั้นขึ้นอยู่กับอายุของผู้หญิง โดยอยู่ที่ประมาณ 25% ดังนั้นคุณอาจต้องลองหลายครั้ง
เคล็ดลับประจำสัปดาห์นี้:
สิ่งสำคัญคือควรไปพบสูตินรีแพทย์ทันทีที่เริ่มคิดเรื่องการมีลูก แพทย์จะช่วยให้คุณพูดคุยเกี่ยวกับความเสี่ยงทางพันธุกรรม ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม และ การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต ที่จำเป็นต้องทำเพื่อให้การตั้งครรภ์มีสุขภาพดี สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการเริ่มรับประทานกรดโฟลิก 0.4 มิลลิกรัม (400 ไมโครกรัม) ต่อวัน การรับประทานกรดโฟลิกหลายเดือนก่อนตั้งครรภ์สามารถลดความเสี่ยงของความผิดปกติของระบบประสาทส่วนกลาง เช่น โรคกระดูกสันหลังเปิดได้เป็นอย่างมาก
สัปดาห์ที่ 3: ยินดีด้วย! ต้นกล้าเล็กๆ งอกออกมาแล้ว!
ลูกของคุณเป็นอะไรหรือเปล่า?
ขอแสดงความยินดีด้วย! หากไข่ของคุณและอสุจิของคู่ของคุณได้ผสมพันธุ์กันสำเร็จ คุณก็จะมีตัวอ่อนอยู่ในมดลูกแล้ว แต่ตัวอ่อนนั้นมีขนาดเล็กมาก ประมาณขนาดหัวเข็มหมุดเท่านั้น ในตอนนี้มันยังดูไม่เหมือนทารก มันเป็นเพียงกลุ่มเซลล์ประมาณ 100 เซลล์ที่กำลังแบ่งตัวและเติบโตอย่างรวดเร็ว ชั้นนอกของกลุ่มเซลล์นี้จะกลายเป็นรก ในขณะที่ชั้นในจะกลายเป็นตัวอ่อน ซึ่งก็คือทารกของคุณ
อะไรเกิดขึ้นกับคุณเมื่อคุณกลายเป็นแม่?
คุณอาจไม่รู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงใดๆ ในร่างกายของคุณในตอนนี้ โปรดจำไว้ว่า คุณยังไม่ได้มีประจำเดือนเลย แต่ ฮอร์โมน ในร่างกายของคุณเริ่มทำงานแล้ว โดยจะหยุดประจำเดือนและเริ่มสนับสนุนการตั้งครรภ์
เคล็ดลับประจำสัปดาห์นี้:
ไม่อยากรอใช่ไหม? ลองใช้ชุดตรวจการตั้งครรภ์ที่บ้านดูสิ มันเชื่อถือได้พอๆ กับการตรวจปัสสาวะที่คลินิกแพทย์ แถมยังได้ผลลัพธ์เร็วด้วย เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่แม่นยำ ควรอ่านคำแนะนำอย่างละเอียดและใช้เฉพาะอุปกรณ์ที่สะอาดเท่านั้น
สัปดาห์ที่ 4: คุณจะเริ่มรู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ ด้วยเช่นกัน
ลูกของคุณเป็นอะไรหรือเปล่า?
ไข่ที่ได้รับการปฏิสนธิแล้วจะฝังตัวลงใน ผนังมดลูกของคุณ กระบวนการนี้เรียกว่าการฝังตัว ซึ่งอาจเกิดขึ้นประมาณ 4 วันหลังจากการปฏิสนธิ
อะไรเกิดขึ้นกับคุณเมื่อคุณกลายเป็นแม่?
คุณควรจะมีประจำเดือนในสัปดาห์นี้ หากไม่มา อาจเป็นสัญญาณแรกที่บ่งบอกว่าคุณตั้งครรภ์ นอกจากนี้ ขณะที่ตัวอ่อนฝังตัวในมดลูก คุณอาจสังเกตเห็นเลือดออกเล็กน้อย ไม่ต้องกังวล นั่นเป็นเรื่องปกติ ในตอนนี้ โพรงน้ำคร่ำซึ่งเต็มไปด้วยน้ำคร่ำรอบตัวทารก และรกซึ่งทำหน้าที่ส่งออกซิเจนและสารอาหารให้แก่ทารก กำลังเริ่มก่อตัวในมดลูกของคุณ เต้านมของคุณอาจรู้สึกเจ็บและบวมเล็กน้อย คุณอาจไม่สังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงใดๆ คุณน่าจะได้รับผลตรวจการตั้งครรภ์เป็นบวกจากชุดตรวจที่บ้านภายในสิ้นสัปดาห์นี้
เคล็ดลับประจำสัปดาห์นี้:
พยายามรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ นั่นหมายถึงการรับประทานอาหารที่สมดุลจากกลุ่มอาหารต่างๆ ดื่มน้ำอย่างน้อย 6-8 แก้วต่อวัน แต่ คุณไม่จำเป็นต้อง "กินเผื่อสองคน" คุณต้องการแคลอรี่เพิ่มเพียงเล็กน้อยในช่วงตั้งครรภ์ ประมาณ 300 แคลอรี่ต่อวัน ไม่ต้องกังวลหากคุณพลาดมื้ออาหารในช่วง เช้า เพราะอาการแพ้ท้อง หากคุณรับประทานอาหารได้ดีอยู่แล้ว ลูกน้อยของคุณจะได้รับสารอาหารที่จำเป็น
| 4 สัปดาห์แรกนั้นง่ายมาก | ||
|---|---|---|
| เวลา | พัฒนาการของเด็ก | การเปลี่ยนแปลงที่แม่รู้สึกได้ |
| 1-2 สัปดาห์ | ยังไม่ตั้งครรภ์ ร่างกายกำลังเตรียมพร้อม | รอบเดือนปกติเกิดขึ้น การตกไข่เกิดขึ้น |
| สัปดาห์ที่ 3 | เกิดการปฏิสนธิและก่อตัวเป็นกลุ่มเซลล์ (ตัวอ่อน) | ภายนอกไม่เห็นความเปลี่ยนแปลงใดๆ ฮอร์โมนกำลังทำงานอยู่ |
| สัปดาห์ที่ 4 | ตัวอ่อนฝังตัวในผนังมดลูก (การฝังตัว) | ประจำเดือนหยุด ปวดเต้านม บางครั้งอาจมีเลือดออกเล็กน้อย |
จริงๆ แล้วเกิดอะไรขึ้นภายในครรภ์?
เมื่อไข่ที่ได้รับการปฏิสนธิเจริญเติบโต ถุงที่ปิดสนิทจะก่อตัวขึ้นรอบๆ ไข่ และค่อยๆ เต็มไปด้วยของเหลว ของเหลวนี้เรียกว่า ถุงน้ำคร่ำ ซึ่งทำหน้าที่ปกป้องและเป็นเบาะรองรับตัวอ่อนที่กำลังเติบโต
รกกำลังเจริญเติบโตในช่วงเวลานี้ รกเป็นอวัยวะแบนกลมที่ทำหน้าที่ส่งสารอาหารให้แก่ทารกและนำของเสียจากทารกไปยังร่างกายของคุณแม่
ในตอนนี้ ลักษณะใบหน้าของทารกเริ่มพัฒนาแล้ว จุดสีดำขนาดใหญ่สองจุดปรากฏขึ้นตรงบริเวณดวงตา ปาก ขากรรไกรล่าง และลำคอก็กำลังพัฒนาเช่นกัน เซลล์เม็ดเลือดกำลังก่อตัว เตรียมพร้อมที่จะเริ่มไหลเวียนโลหิต
เมื่อครบเดือนแรก ลูกน้อยของคุณจะมีขนาดประมาณ 1/4 นิ้ว ซึ่งเล็กกว่าเมล็ดข้าวเสียอีก!
ข้อสรุปสำคัญ
- การนับอายุครรภ์จะนับจากวันที่ประจำเดือนครั้งสุดท้ายมา ไม่ใช่นับจากวันที่คุณปฏิสนธิ
- หากคุณกำลังคิดจะมีลูก ควรเริ่มรับประทานกรดโฟลิกตามคำแนะนำของแพทย์ก่อนตั้งครรภ์
- ไม่เป็นไรถ้าคุณไม่ตั้งครรภ์ในครั้งแรก มันเป็นเรื่องปกติ ไม่ต้องกังวลไป
- สัญญาณแรกที่หลายคนพบคือประจำเดือนหยุด การตรวจที่บ้านนั้นเชื่อถือได้
- กินอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ แต่ในช่วงแรกอย่า "กินเผื่อสองคน"
- หากคุณมีปัญหาหรือข้อสงสัยใด ๆ โปรดปรึกษาแพทย์อย่างเปิดเผย
💬 Comments (0)
ยังไม่มีการโพสต์ความคิดเห็น เพิ่มความคิดเห็นของคุณที่นี่เป็นครั้งแรก
เพิ่มความคิดเห็นของคุณ