ኣብ ጾታዊ ህይወትካ ጸገም ኣለካ ድዩ? ብዛዕባ ናይ ጾታዊ ርክብ ሓኪም ንዛረብ!

ጾታዊ ርክብ ኣብ ህይወትና ኣዝዩ ኣገዳሲ ነገር እዩ። ሓደ ሓደ ግዜ ግን ኣብዚ መዳይ ዝተፈላለዩ ጉዳያትን ፀገማትን ክለዓሉ ይኽእሉ እዮም። ከምኡ ምስ ዝኸውን ገለ ሰባት ካብ ሕፍረትን ፍርሕን ንማንም ከይነገሩ ይሳቐዩ። ግን ኣብ ከምዚ ዓይነት ነገራት ክሕግዙ ዝኽእሉ ክኢላታት ከምዘለዉ ትፈልጡ ዶ? እቶም ሎሚ ክንዛረበሎም ዝሓሰብና `ሴክስ ቴራፒስት` እዮም።

እዚ ሴክስ ቴራፒስት መን እዩ?

ብቐሊል ኣዘራርባ `ሴክስ ቴራፒስት` ንጾታዊ ህይወትካ ዝጸሉ ኣእምሮኣውን ስምዒታውን ዕንቅፋታት ተረዲኡ ፍታሕ ንምርካብ ዝሕግዘካ ፍቓድ ዘለዎ በዓል ሞያ ጥዕና እዩ። ሕሰብዎ፡ ሓደ ሓደ ግዜ ብሰንኪ ፍርሒ፡ ጭንቀት፡ ወይ ቅድሚ ሕጂ ብዘጋጠመና ዘይጥዑም ተመክሮ ጾታዊ ርክብ ክንገብር ወይ ተገዳስነት ክንስእን ኣይንኽእልን ኢና። እዞም ሰባት እዚኦም እዮም ዝሕግዙ።

``ሴክስ ቴራፒስት`` ማሕበራዊ ሰራሕተኛ፡ ሓፈሻዊ ሓኪም፡ ወይ ውን ስነ-ኣእምሮኣዊ ክኢላ ክኸውን ይኽእል። ብዓቢኡ ግን ኣብ ጾታዊ ጥዕናን ጾታዊ ጸገማትን ፍሉይ ስልጠና ክህልዎም ኣለዎ። እዚ ምኽሪ እዚ ንማንም ጥራይ ክህቡ ኣይክእሉን እዮም። ምስ ውልቀሰባት ወይ መጻምድቲ ብምስራሕ ጾታዊ ጸገማት ንምፍታሕ ይሕግዙ፣ ንኣብነት፣ ፍርሒ ጾታዊ ርክብ (ናይ ኣፈጻጽማ ጭንቀት ) ወይ ኣብ ቅርበት ዘለዎ ዝምድናታት ዝፍጠሩ ጸገማት (ጉዳይ ቅርበት)።

ናይ ጾታዊ ርክብ ሓኪም እንታይ ይገብር?

ሕጂ ብልክዕ `ሴክስ ቴራፒስት` እንታይ ከም ዝገብር ንርአ።

ዝተፈላለዩ ጾታዊ ምዝንባላት ንምፍዋስ ይሕግዙ፣ ብቐንዱ ብስነ -ኣእምሮኣዊ ረቛሒታት ዝመጽእ ወይ ብስነ-ኣእምሮኣዊ ረቛሒታት ዝጽሎ። ምስ ጾታዊ ህይወትን ዝምድናን ዝተኣሳሰሩ ጸገማት እውን ይሕግዙ። እዚ ኩሉ ኣብ ደጋፊ፡ ዘይፍርድ፡ ኣኽብሮትን ውሑስን ሃዋህው እዩ ዝፍጸም።

ኣብዚ ግን ኣዝዩ ኣገዳሲ ክንዝክሮ ዘለና ነገር ኣሎ። ናይ ጾታዊ ርክብ ሓካይም ንጾታዊ ርክብ ዝጸሉ ኣካላዊ ኩነታት ኣይሕክሙን እዮም። ንኣብነት ትሑት ቴስቶስትሮን ክሕክሙ ኣይክእሉን እዮም . ስለዚ፡ ኣብ ጾታዊ ስርሓትካ ዝኾነ ጸገም እንተ ኣጋጢሙካ ፡ መጀመርታ ናብ ሓኪም ስድራቤትካ፡ ናብ ሓኪም ማህጸን (ጓል ኣንስተይቲ እንተኾይንኪ) ወይ ናብ ሓኪም ሽንቲ (ወዲ ተባዕታይ እንተኾይንኪ) ብምኻድ ኣካላዊ ጠንቂ እንተሃልዩ ክትፈልጥ ይግባእ።ኣካላዊ ጠንቂ እንተዘይሃልዩ፡ ወይ ምስቲ ኣካላዊ ጠንቂ ስነ-ኣእምሮኣዊ ሳዕቤን እንተሃልዩ፡ ሓገዝ ናይ `ሴክስ ቴራፒስት` የድሊ።

ናይ ጾታዊ ርክብ ሓካይም ንጾታዊ ህይወት ሰባት ንምምሕያሽ ብርክት ዝበሉ ብሳይንስ ዝተረጋገጹ ሕክምናታት ይጥቀሙ። መብዛሕትኡ ግዜ ስነ-ኣእምሮኣዊ ፍወሳ ዝበሃል ነገር ይጥቀሙ። ብቐሊሉ ንምግላጽ እዚ ፍወሳ ዘረባ እዩ። ብዛዕባ ስምዒታትካን ሓሳባትካን ባህርያትካን ምዝራብን ምርዳእን ኣድላዪ ለውጢ ንምግባር ምፍታንን የጠቓልል። ኣብ ጾታዊ ፍወሳ ዝጥቀሙሉ ዝተፈላለዩ ዓይነታት ስነ-ኣእምሮኣዊ ፍወሳ ኣለዉ :

• ኮግኒቲቭ ቢሄቪዮራል ቴራፒ (CBT)
• ኣብ ስምዒት ዝተመርኮሰ ፍወሳ
• ኣብ ኣእምሮኣዊ ምትእትታው ዝተመርኮሰ ምትእትታው
• ናይ መጻምድቲ ናይ ርክብ ሜላታት

ካልእ ነገር ድማ፡ `Sex Therapists` ንብሕትውናኻን ምስጢርካን ኣዝዮም ይሕልዉ። ብሓቂ ክርአ ከሎ ኣካል ናይቲ ሞያዊ ስነ-ምግባሮም እዩ። ምስጢር ሕሙማት ዝጥሕሱ ቴራፒስት ሞያዊ ፍቓዶም ክስእኑ ይኽእሉ።

እንታይ ክትገብር ኣለካ ናብ ናይ ጾታዊ ርክብ ሓኪም ክትከይድ ዘለካ?

ጾታዊ ርክብ (ስጋዊ ርክብ ጥራይ ዘይኮነ፡ ግዳማዊ ርክብን ማስተርቤሽንን እውን) ሰለስቲኡ መዳያት ማለት ስምዒታዊ፡ ኣእምሮኣዊን ኣካላዊን ዘጠቓልል ዝተሓላለኸ ተመክሮ እዩ። ጾታዊ ርክብ ክትፍጽም ድሌት እንተሃልዩካ፡ ጥዑይ ጾታዊ ርክብ ኣገዳሲ ክፋል ጽሬት ህይወትካ እዩ። ምስ ኣካላውን ኣእምሮኣውን ጽቡቕ ምህላው፡ ከምኡ’ውን ምስ ዕግበት ዝምድና ዝተኣሳሰር እዩ።

ሰራሕተኛታት ጥዕናን መምህራን ጾታዊ ርክብን ጾታዊ ንጥፈታት ኣብ ኣርባዕተ ቀንዲ መድረኻት ይኸፍልዎ። እዚ ድማ ዑደት ጾታዊ ምላሽ ይበሃል፤

• ድሌት/ድሌት: እዚ ማለት ድሌት ጾታዊ ርክብ፡ ድሌት ጾታዊ ርክብ ማለት እዩ።
• ምልዕዓል/ፍናን፡- ኣካላት ንጾታዊ ርክብ ድልው ምዃኑ።
• ርውየት፦ ጥርዚ ጾታዊ ዕግበት።
• ፍታሕ፦ ምልዕዓል ዝሃድእን ኣካላት ናብ ንቡር ዝምለሰሉን መስርሕ።

ጾታዊ ጸገማት ኣብ ዝኾነ ደረጃ ናይዚ ዑደት ክለዓሉ ይኽእሉ። ኣብ ነፍሲ ወከፍ ደረጃ ብኣእምሮን ብኣካልን ከመይ ምላሽ ከም እትህብ ምፍላጥ፡ ጾታዊ ተመኩሮኻ ከማሓይሽ ጥራይ ዘይኮነስ፡ ጠንቅታት ጾታዊ ምዝንባዕ ንምልላይ እውን ክሕግዘካ ይኽእል።

``ሴክስ ቴራፒስት`` ምስ ዝተፈላለዩ ጾታዊ ምዝንባላት ዝተኣሳሰር ኣእምሮኣውን ስምዒታውን መዳያት ክሕግዝ ይኽእል። ገለ ኣብነታት እነሆ፤

• ጾታዊ ድሌት ዘይምህላው።
• ጾታዊ ርክብ ምልዕዓል ዘይምህላው።
• ኣብ ርውየት ንምብጻሕ ጸገም (anorgasmia)።
• ኣብ እዋን ጾታዊ ርክብ ዝስምዓካ ቃንዛ (dyspareunia)። ንኣብነት ብሰንኪ ምጽቃጥ ርሕሚ (vaginismus) ዝመጽእ ቃንዛ።
• ምትንሳእ ንምርካብ ወይ ንምዕቃብ ጸገም (rectile dysfunction)።
• ቅድሚ ግዜኡ ምፍሳስ ደም፡ ምድንጓይ ምፍሳስ ደም ወይ ካልእ ጸገማት ምፍሳስ ደም።

ካብዚ ብተወሳኺ `ሴክስ ቴራፒስት` ኣብ ካልእ ብዙሕ ብድሆታት ክሕግዘካ ይኽእል እዩ፤

• ቅኑዕ ትምህርቲ ጾታዊ ርክብ ምሃብን ግጉይ ኣረኣእያታት ምብታኽን።
• ጾታዊ መጥቃዕቲ ወይ ጾታዊ ስንባደ ምግጣም።
• ምስ ጾታዊ ርክብ ዝተኣሳሰር ናይ ጭንቀት፣ ፍርሒ ወይ ሕፍረት ዝስምዓካ ስምዒት።
• ብሰንኪ ባህላዊ፡ ሃይማኖታውን ማሕበራውን ኣረኣእያታት ኣብ ጾታዊ ርክብ ዝመጽእ ጸገማት።
• ኣብ መንጎኻን ኣብ መንጎ መጻምድትኻን ብዛዕባ ጾታዊ ርክብን ቅርበትን ዝግበር ርክብ ኣመሓይሽ ።
• ኣብ መንጎ መጻምድቲ ዘይምስምማዕ ጾታዊ ድሌት።
• ብሰንኪ ጾታዊ ጸገማት ዝመጽእ ናይ ዝምድና ጸገማት።
• ድኹም ምስሊ ኣካላትን ንጾታዊ ርክብ ብኸመይ ከም ዝጸልዎን።
• ምስ ብጾታዊ ርክብ ዝመሓላለፉ ረኽስታት (STIs) ብዓወት ምንባር።
• ልዕሊ ዓቐን ጾታዊ ርክብ ወይ ወልፊ ጾታዊ ርክብ።
• ወልፊ ስእለ ጽዩፍ።

ኣብ እዋን ጾታዊ ፍወሳ እንታይ ይኸውን?

ሕራይ ሕጂ ኣብ እዋን `ሴክስ ቴራፒ` ማለት ናብ ቴራፒስት ክትከይድ ከለኻ እንታይ ከም ዘጋጥም ንርአ።

ኣብዚ ክፍለ ግዜታት እዚ፡ ንስኻን ናይ ጾታዊ ርክብ ሓኪምካን ብሓባር ኮይኖም፡ ነቶም ኣብ ጾታዊ ህይወትካ ዝዕንቅፉ ዘለዉ ሓሳባትን ባህርያትን ከተለልዩን ክትቅይሮምን ትሰርሕ። ምስ ሓኪምካ በይንኻ ክትራኸብ ትኽእል ኢኻ፣ ወይ ድማ ምስ ኣፍቃሪኻ/ኣፍቃሪትካ፣ በዓል ቤትካ/ሰበይትኻ፣ ወይ ጾታዊ መጻምድትኻ ክትከይድ ትኽእል ኢኻ።

ሓኪምካ ብዛዕባ ከምዚ ዝኣመሰለ ነገራት ሕቶታት ክሓተካ ይኽእል እዩ፤

• ብዛዕባ ጥዕናኻን ጾታዊ ድሕረ ባይታኻን .
• ብዛዕባ እቲ ዝረኸብካዮ ናይ ጾታዊ ርክብ ትምህርቲ ።
• ብዛዕባ ጾታዊ ርክብ ዘለካ እምነትን ኣረኣእያን .
• እንታይ ፍሉይ ጾታዊ ጸገማት ኣለካ?

ሓቂ እዩ ብዛዕባ ጾታዊ ርክብ ምዝራብ ሓደ ሓደ ግዜ ጽዩፍን ዘሕፍርን ክኸውን ይኽእል እዩ። ናይ ጾታዊ ርክብ ሓካይም ነዚ ኣጸቢቖም ይፈልጥዎ እዮም። ስለዚ ድማ እዮም ብናጽነትን ብዘይ ፍርሒን ክትዛረበሉ እትኽእለሉ ሃዋህው ክፈጥሩ ዝከኣሎም ዝጽዕሩ።

ስነ-ኣእምሮኣዊ ፍወሳ ኩሉ ምዝራብ ስለ ዝኾነ ፡ ኣብቲ መስርሕ ንጡፍ ተሳታፊ ክትከውን ከም ዘለካ ኣይትረስዕ። ኣብ መንጎኻን ኣብ መንጎ ሓኪምካን ዘሎ ምትእምማንን ርክብን ንዕውትነት ናይዚ ፍወሳ ኣገዳሲ እዩ።

`ናይ ጾታዊ ርክብ ሓኪምካ` `ዕዮ ገዛ` ክህበካ ይኽእል እዩ።ክትህብ እውን ትኽእል ኢኻ። ማለት ኣብ ገዛኻ ክትገብሮም እትኽእል ንጥፈታትን ምውስዋስ ኣካላትን፡ ብሕታዊነትካ ብዝሕሉ መንገዲ። እዚኦም ከም ``ፈተነ`` ዝኣመሰሉ ነገራት ክኾኑ ይኽእሉ፣ ንኣብነት ``ተራ ምጽዋት``። ወይ ድማ ንበይንኻ ወይ ምስ መጻምድትኻ ምትእምማንን ቅርበትን ንምህናጽ እትገብሮ ልምምድ ክኾኑ ይኽእሉ።

ኣብዚ ብርግጽ ክትፈልጥዎ ዘለኩም ሓደ ነገር እንተሃልዩ፡ ኣብ እዋን `ሴክስ ቴራፒ` ክፍለ ግዜታት፡ ኣብ መንጎኻን ኣብ መንጎ እቲ ቴራፒስትን ዝኾነ ኣካላዊ ርክብ ወይ ጾታዊ ምንቅስቓስ ኣይክህሉን እዩ። ከምኡ ኣይከኣልን እዩ። ብዝኾነ መዳይ ናይቲ ፍወሳ ዘይምቹእነት እንተተሰሚዑካ፡ ንሓኪምካ ምሕባርካ ኣረጋግጽ። ወይ ድማ፡ ምርኣይ ኣቋሪጽካ ብዛዕባኡ ጥርዓን ከተቕርብ መሰል ኣሎካ።

ኣብ መንጎ ሓኪም ጾታዊ ርክብን ኣማኻሪ ጾታዊ ርክብን እንታይ ፍልልይ ኣሎ?

`Sex Therapist`ን `Sex Counselor`ን ዝብላ ክልተ ቃላት ሰሚዕኩም ትኾኑ። ክልቲኦም እዚኦም ኣብ ጾታዊ ርክብ ሰፊሕ ስልጠና ዝወሰዱ ሰባት እዮም። ኣብ ከም በዓል ኣመሪካ ዝኣመሰላ ሃገራት፡ ክልቲኦም እዞም ሰባት፡ `ኣሜሪካዊ ማሕበር መምህራን፡ ኣማኸርትን ሓካይምን ጾታዊ ርክብ (AASECT) ብዝብሃል ትካል መረጋገጺ ክህልዎም ኣለዎ። ኣብ ሲሪላንካ ነዚ እውን ብቕዓት ኣፍልጦ ዝሃቡ ክኾኑ ኣለዎም።

እቲ ፍልልይ ኣብ ኣገባብ ኣቀራርባ እዞም ክልተ ንጾታዊ ጉዳያት እዩ።

• ሓኪም ጾታዊ ርክብ፦ ንጾታዊ ጸገማት ንምሕጋዝ ስነ-ኣእምሮኣዊ ፍወሳ ወይ ፍወሳ ምዝራብ ይጥቀሙ። እዞም ጸገማት እዚኣቶም ቀለልቲ ወይ ዝተሓላለኹ ክኾኑ ይኽእሉ። ኣብ ሱር ናይቲ ጸገም በጺሖም ኣእምሮኣውን ስምዒታውን ጠንቅታት ይደልዩ።
• ኣማኻሪ ጾታዊ ርክብ፦ ብመጠኑ ኣብ ተግባር ዝተመርኮሰ ኣገባብ እዮም ዝኽተሉ። ብዛዕባ ናይ ሓጺር ግዜ ጸገማት ትምህርቲ ይህቡ፣ ዝተፈላለየ ሜላታት ይምህሩ፣ መብዛሕትኡ ግዜ ድማ ኣብ ምትሕልላፍ ፍልጠትን ግብራዊ ምኽሪ ምሃብን ዘተኮሩ እዮም።

ከመይ ጌርካ ናይ ጾታዊ ርክብ ሓኪም ትኸውን?

`ሴክስ ቴራፒስት` ምዃን ቀሊል ኣይኮነን። ርኡይ ትምህርትን ስልጠናን ይሓትት። እቲ ሓፈሻዊ መንገዲ ከምዚ ዝበለ እዩ (እዚ ካብ ሃገር ናብ ሃገር ቁሩብ ክፈላለ ይኽእል እዩ)፤

• ናይ መጀመርታ ዲግሪ ፡ ካብ ዩኒቨርሲቲ ዝመጸ መሰረታዊ ዲግሪ።
• ማስተርስ ዲግሪ ወይ ዶክትሬት ዲግሪ፦ ኣብ ተዛማዲ ዓውዲ፡ ከም ስነ-ልቦና ወይ ማሕበራዊ ስራሕ ማስተርስ ዲግሪ ወይ ዶክትሬት። ብተወሳኺ ክሊኒካዊ ተመኩሮ ክህልወካ ከድልየካ እዩ።
• ፍሉይ ስልጠና፦ ኣብ ስነ-ኣእምሮኣዊ ፍወሳ ስልጠና ምሃብ ግዴታ እዩ። ከምኡ’ውን፡ ምስ ትምህርቲ ጾታዊ ርክብ ዝተኣሳሰር ናይ ቁጽሪ ሰዓታት ናይ መጽናዕቲ ኮርሳት ክትውድእ ኣለካ (ንኣብነት፡ ኣስታት 90 ሰዓታት)።
• ፍቓድ፦ ኣብታ ዝምልከቶ ሃገር ወይ ግዝኣት ጾታዊ ፍወሳ ክትገብር ግቡእ ፍቓድ ክትረክብ ኣለካ።

እዚ ካብ ምኽሪ ንላዕሊ ምዃኑ፡ ዝዓሞቐ፡ ዝያዳ ሞያዊ ደረጃ ምዃኑ ካብዚ ክትዕዘብ ትኽእል። መብዛሕትኡ ግዜ ሰርቲፊኬት ዘለዎ `ሴክስ ቴራፒስት` ንምዃን እንተወሓደ ትሽዓተ ዓመት ይወስድ። እዚ ድማ ካብ መሰረታዊ ዲግሪ፡ ድሕረ ምረቓ ዲግሪን ክሊኒካዊ ስልጠናን ንኹሉ ዘጠቓልል እዩ። ስለዚ እዞም ሰባት እዚኦም ክሳብ ክንደይ ኣብዚ ዓውዲ ውፉያት ምዃኖም እዚ ዘርኢ እዩ።

ካብዚ ዛንታ ንገዛና ክንወስዶ እንደሊ መልእኽቲ እንታይ እዩ?

ብዛዕባ ጾታዊ ርክብን ጾታዊ ጸገማትን ምዝራብ ሓድሓደ ግዜ ከቢድ፡ ዘሕፍር ወይ ዘፍርሕ ክስምዓካ ይኽእል። እዚ ንቡር እዩ። ግን በይንኻ ከምዘይኮንካ ዘክር።

`ሴክስ ቴራፒስት` ነዞም ዓይነት ጾታዊ ዕንቅፋታት ንምርዳእ፡ ክትሰግሮምን ምሉእን ጥዑይን ህይወት ክትነብር ክሕግዘካ ዝኽእል ሰብ እዩ።

ኣብዚ ዓውዲ ክኢላታት እዮም። ብዛዕባ እዋናዊ መጽናዕትታትን ክሕግዙኻ ዝኽእሉ ዝበለጹ ስትራተጂታት ሕክምናን ጽቡቕ ኣፍልጦ ኣለዎም።

ስለዚ ምስ ጾታዊ ህይወትካ ዝተኣሳሰር ዝኾነ ጸገም እንተሃልዩካ ንገዛእ ርእስኻ ኣይትሕዞን ኣይትሳቐን እምበር ካብ ግቡእ ብቕዓት ዘለዎ `ሴክስ ቴራፒስት` ሓገዝ ምሕታት ኣይትፍራሕ። ንነብስኻ ክትገብሮ እትኽእል ዓቢ ሓገዝ እዩ።

` ጾታዊ ፍወሳ፡ ጾታዊ ጸገማት፡ ጥዕና ኣእምሮ፡ ምኽሪ ጾታዊ ርክብ፡ ስነ-ኣእምሮኣዊ ፍወሳ፡ ጾታዊ ምዝንባዕ፡ ጸገማት ዝምድና