ኣካላዊ ሓኪም መን እዩ? (ፊዚዮቴራፒስት) ብዛዕባ እዚ ብቐሊሉ ንመሃር!

ብዛዕባ 'ኣካላዊ ፍወሳ' ወይ ' ፊዚዮቴራፒስት ' ሰሚዕኩም ትፈልጡ ዶ? ምናልባት ምስ ሓደ ተራኺብካ ትኸውን፡ ወይ ድማ ዓርክኻ ወይ ዘመድካ ካብ ሓደ ሕክምና ረኺቡ ይኸውን። እዞም ሰባት እዚኦም ናይ ብሓቂ ኣገደስቲ ኣባላት ናይቲ ናይ ጥዕና ክንክን ጉጅለና እዮም። ስለዚ፡ ንሎሚ ብዛዕባ መን ምዃኑ ኣካላዊ ፍወሳ፡ እንታይ ይገብሩ፡ እንታይ ሓገዝ ክህቡ ከም ዝኽእሉ ክንዛረብ ኢና።

እዚ ኣካላዊ ሓኪም መን እዩ?

ብቐሊሉ ንምግላጽ ፡ ኣካላዊ ፍወሳ፡ ኣካላትካ ከም ምንቅስቓስ ኣካላትካ፡ ምጉዓዝን ነገራት ምልዓልን፡ ብዝበለጸ፡ ብቐሊሉን ብዘይ ቃንዛን ንምንቅስቓስ ዝሕግዘካ ወሃቢ ክንክን ጥዕና እዩ። ከም ቃንዛ፡ ምትራርን ዘይምቾትን ዝኣመሰሉ ምልክታት ንምምሕዳር እውን ክሕግዙኻ ይኽእሉ።

መብዛሕትኡ ግዜ፡ ሓደ ሰብ ብሓደጋ ምስ ዝጐድእ ወይ ካብ መጥባሕቲ ምስ ዝሓወየ ኣካላዊ ፍወሳ የድሊ . ንሱ ድማ ምሕዋይ (ወይ `Rehab`) ኢልና ንጽውዖ። ሓደ ሰብ ወዲቑ እግሩ ክስበር፡ ወይ ዓቢ መጥባሕቲ ክግበር እሞ ሕሰብ። ብድሕሪኡ፡ ኣካላዊ ሓካይም እዮም፡ ዳግማይ ብእግሮምን ንቡር ስራሕ ንኽሰርሑን ዘሰልጥኑ።

ግን ፡ ተሃድሶ ጥራይ ኣይኮነን እዞም ሰባት ዝገብርዎ። ንሳቶም ንገለ ኩነታት ጥዕና ክትሕክሙ ክሕግዙኻ ይኽእሉ , ኣብ መጻኢ ንዝበጽሓካ መጉዳእቲ ሓደጋ ከጉድሉኻ , ከምኡ’ውን ብዝያዳ ርእሰ ተኣማንነትን ብዘይ ስግኣትን ክትንቀሳቐስ ክሕግዙኻ ይኽእሉ። እዚ ማለት ድማ ​​ብሰንኪ ዝተወሰኑ ሕማማት ዝመጽእ ኣካላዊ ዘይምቾት ንምንካይን መዓልታዊ ዕማማት ንምቕላልን ክሕግዙኻ ይኽእሉ።

ኣካላዊ ፍወሳዊ ሓኪም ምስቲ ቀዳማይ ወሃቢ ክንክንካ፡ ማለት ምስቲ ብቐጻሊ እትኸዶ ሓኪም፡ ንኣካላትካ ንምንቅስቓስ ዘጸግሙኻ ጸገማት ንምሕካምን ንምክልኻልን ክሕግዝ ይኽእል።

ፊዚዮቴራፒስት ሓካይም ድዮም?

እዚ ድማ ብዙሓት ሰባት ዘለዎም ጸገም እዩ። ኣካላዊ ፍወሳ ዝገብሩ ሓካይም ሕክምና (MDs ወይ DOs) ኣይኮኑን። እዚ ማለት ኩነታት ክምርምሩ፡ መድሃኒት ክእዝዙ ወይ መጥባሕቲ ክገብሩ ኣይክእሉን እዮም።

መብዛሕትኡ ግዜ፡ ንኻልእ ወሃቢ ክንክን ጥዕና፡ ሓኪም ምስ ረኣኻን መርመራ ምስ ረኸብካን፡ ምስ ኣካላዊ ሓኪም ብምዃን ምንቅስቓስካ ንምምሕያሽ ትሰርሕ። እቲ ሓኪም " ኣካላዊ ፍወሳ ነዚ ኩነታት ጽቡቕ እዩ፡ ኪድ ናብ ኣካላዊ ፍወሳ ሓኪም" ይብል። ይኹን እምበር ኣብ ገለ ሃገራት ንኣብነት ኣብ ኣመሪካ ብዘይ ሪፈራል ሓኪም ብቐጥታ ናብ ኣካላዊ ሓኪም ክትከይድ ትኽእል ኢኻ። ኣብ ሲሪላንካ መብዛሕትኡ ግዜ ናብ ኣካላዊ ሓኪም ንኸይድ፡ ሓኪም ምስ መኸረ ጥራይ።

ስለዚ `DPT` እንታይ እዩ?

ምናልባት ድሕሪ ኣስማቶም `DPT` ዝብል ፊደላት ዘለዎም ኣካላዊ ፍወሳታት ርኢኹም ትኾኑ። `DPT` ማለት `ዶክተር ኣካላዊ ፍወሳ` ማለት እዩ። እዚ ማለት ድማ ​​ኣብ ኣካላዊ ፍወሳ ኣዝዩ ልዑል ደረጃ ስልጠና ዝወሰዱን ንዕኡ ዘድሊ ብቕዓት ዘማልኡን እዮም። ነዚ `DPT` ዲግሪ ንምርካብ መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ሓደ ዩኒቨርሲቲ ንኣስታት ሰለስተ ዓመት ክትመሃር ኣለካ። ብተወሳኺ መሰረታዊ ዲግሪ ማለት `ባችለር` እውን ክህልዎም ኣለዎ። ስለዚ እዚ ቀሊል ነገር ኣይኮነን።

ኣብ ገለ ሃገራት ንኣብነት ኣብ ኣመሪካ ኩሎም ኣካላዊ ፍወሳውያን ቅድሚ ልምምዶም ምጅማሮም ፍሉይ ፈተናታት ከም ``ሃገራዊ መርመራ ኣካላዊ ፍወሳ`` ክሓልፉ ኣለዎም።

ኣካላዊ ሓኪም እንታይ ይገብር?

ሕራይ ሕጂ ሓደ ኣካላዊ ፍወሳ ብልክዕ እንታይ ከም ዝገብር ንርአ። እቲ ዝገብርዎ ድማ ኣካላትካ ብግቡእ ንኽንቀሳቐስ ዝሕግዝ ``ብዓይነት ዝተዳለወ ስብስብ ምውስዋስ ኣካላትን ምንቅስቓሳትን`` ምፍጣር እዩ። ንኹሉ ሰብ ሓደ ዓይነት ልምምድ ኣይህቡን ማለት እዩ። ነዞም ልምምዳት እዚኣቶም ብፍሉይ ንዓኻ ይነድፍዎም፣ ንብዙሕ ረቛሒታት ከም ኩነታትካን ዕድመኻን ዓይነት ኣካላትካን ኣብ ግምት ብምእታው። በዚ ዝስዕብ ይሕግዙኻ፤

• ቃንዛ ኣመሓድር፦ ቃንዛ ሕቖኻ፡ ቃንዛ ክሳድካ፡ ቃንዛ ብርክኻን ቃንዛ መላግቦኻን ንምንካይ ዝሕግዙ ዝተፈላለዩ ሜላታት፡ ምውስዋስ ኣካላትን ምኽርታትን ይህቡኻ።
• ደረጃ ምንቅስቓስካ ኣመሓይሽ፦ እዚ ማለት ንሓደ ክፋል ኣካላትካ (ንኣብነት፡ ቅልጽም፡ እግሪ፡ ክሳድ) ክሳብ ክንደይ ርሕቀትን ብቐሊሉን ከተንቀሳቕሶ ከም እትኽእል ምምሕያሽ ማለት እዩ። ብሰንኪ መጉዳእቲ መንኵብካ ቅልጽምካ ንምልዓል ጸገም ኣጋጢሙካ እሞ ሕሰብ። ነዚ ከተመሓይሾን ቅልጽምካ ናብ ንቡር ምንቅስቓስ ክትመልሶን ክሕግዙኻ ይኽእሉ።
• ምልክታት ናይ ሓደ ምንቅስቓስካ ዝጸሉ ኩነታት ጥዕና ኣመሓድር፦ ገለ ኩነታት ብእግርና ክንከይድ፡ ደው ክንብል ወይ ንነገራት ክንበጽሕ ከጸግመና ይኽእል እዩ። ኣካላዊ ፍወሳ ነዞም ምልክታት ከተመሓድርን ብዝተኻእለ መጠን ምስ ኩነታትካ ጽቡቕ ክትነብርን ክሕግዘካ ይኽእል።
• ካብ መጉዳእቲ ምሕዋይን መጻኢ መጉዳእቲ ንምክልኻልን፦ ካብ ስፖርታዊ መጉዳእቲ፡ ሓደጋን ካልእ መጉዳእቲን ቀልጢፍካ ክትሓዊ ይሕግዙኻ፡ ከምኡ’ውን ኣካላትካ ንምሕያልን ተመሳሳሊ መጉዳእቲ ዳግማይ ከይፍጠር ኣካላትካ ብኸመይ ብግቡእ ከም እትጥቀመሉ ይምህሩኻን።

ኣካላዊ ፍወሳውያን እንታይ ዓይነት ኩነታት እዮም ዝሕክሙ?

ኣካላዊ ፍወሳታት ዝኾነ ይኹን ንኣካላትካ ንምንቅስቓስ ወይ ንምጥቃም ዘጸግመካ ጸገም ክሕክሙ ይኽእሉ እዮም። እዚ ማለት ካብ ቀሊል ቃንዛ ሕቖ ክሳብ ዓበይቲ ናይ ስነ-ኣእምሮ ጸገማት ኣብ ዝተፈላለየ ኩነታት ክሕግዙ ይኽእሉ።

ሓኪምካ ንልሙዳት ኩነታት ከም ዝሕክም ናብ ኣካላዊ ፍወሳ ክውከሰካ ይኽእል እዩ፤

ልሙድ ዝኾነ ኩነታት

• ቃንዛ ሕቖ፤እዚ ድማ ብዙሓት ሰባት ዘለዎም ጸገም እዩ። ብሰንኪ ድኹም ኣቃውማን ዘይቅኑዕ ሜላ ምልዓልን ክመጽእ ይኽእል።
• ካርፓል ታንለ ሲንድሮም (Carpal Tunnel Syndrome)፦ ብሰንኪ ምጽቃጥ ናይ ሓደ ብኢድካ ዝሓልፍ ነርቭ ኣብ ኣጻብዕቲ ምድናስን ቃንዛን ዘስዕብ ኩነታት እዩ። እዚ ኣብቶም ኣብ ኮምፒዩተር ወይ ታይፕ ዝሰርሑ ሰባት ልሙድ እዩ።
• ሽንቲ ዘይምሓዝ፦ ኣብ እዋን ምስዓል፡ ምስሓቕ ወይ ምሕንካስ ብዘይፍቓድ ሽንቲ ምፍሳስ። ነዚ ዝኸውን ፍሉይ ልምምድ ኣሎ።
• ኣጻብዕቲ ትሪግርን ኣጻብዕቲ ኢድ ትሪግርን (trigger finger and trigger thumb)፦ ኣጻብዕቲ ተዓጽያ ዝስምዓሉ ቃንዛ ዘለዎ ኩነታት ኮይኑ፡ ምስ ተጠውየት "ጠውቕ" ዝብል ድምጺ ይፈጥር።
• ሊምፈዴማ (Lymphedema)፦ ስርዓተ ሊምፋቲክ ኣካላትና ተዓጽዩ ብፍላይ ኣብ ኣካላትና ሕበጥ ዘስዕብ ኩነታት እዩ። እዚ ኣብ ገለ ሰባት ድሕሪ መጥባሕቲ መንሽሮ ከጋጥም ይኽእል።

ድሕሪ መጉዳእቲ ወይ ስንባደ

ድሕሪ ከምዚ ዝኣመሰለ መጉዳእቲ ወይ ሓደጋ ቀልጢፍካ ክትሓዊን ናብ ንቡር ህይወትካ ክትምለስን ዝሕግዘካ ምስ ኣካላዊ ሓኪም ክትሰርሕ ከድልየካ ይኽእል እዩ፤

• መጉዳእቲ ዓንዲ ሕቖ ፡ እዚ ኣዝዩ ከቢድ ኩነታት እዩ። ዝለዓለ ስራሕ ንምርካብ ኣካላዊ ፍወሳ ኣገዳሲ እዩ።
• ሮተተር ካፍ ንብዓት፦ ኣብ መንኵብ ዝርከቡ ጭዋዳታት ምቕዳድ። ቅልጽም ንምልዓልን ንምዝዋርን ጸገም።
• መጉዳእቲ ልጋም ብርኪ (ንኣብነት ንብዓት ACL)፦ ምብታኽ ልጋም ብርኪ ብፍላይ ኣብ ስፖርተኛታት ልሙድ እዩ።
• ቴምፖሮማንዲቡላር ጆይንት (TMJ) ዲስኦርደርስ (Temporomandibular Joint (TMJ) Disorders)፦ መላግቦ መንጋጋ ናይ ምጥዋቕ ድምጺ ዘስምዕን ኣፍ ክንከፍትን ክንዓጽዎን ከለና ቃንዛ ዘስዕበሉ ኩነታት እዩ ።
• ምህውታት (Concussions)፦ ኣብ ርእሲ ብዘጋጠመ ጽፍዒት ኣብ ሓንጎል ዝፍጠር ግዝያዊ መጉዳእቲ። ንሚዛን፡ ሕማም ርእስን ካልእን ኣካላዊ ፍወሳ ከድሊ ይኽእል።
• ስፖርታዊ መጉዳእቲ፦ ከም ምውጥዋጥ ጭዋዳታት፡ ምጭብባጥ፡ ከምኡ’ውን ኣብ እዋን ምጉያይ፡ ምዝላል ወይ ምጽዋት ዘጋጥም መጉዳእቲ።

ናይ ነዊሕ ግዜ (ሕዱር) ኩነታት

ኣካላዊ ፍወሳታት ንኣካላቶም ንምንቅስቓስ ዘጸግሙ ነዊሕ ዝጸንሑ ኩነታት ዘለዎም ሰባት እውን ይሕግዙ፣ ከም እቶም ምሉእ ዕድመ ክጸንሑ ዝኽእሉ፣ ኩነታቶም ከማሓድሩን ጽሬት ህይወቶም ከማሓይሹን ዝኽእሉ፤

• ሕዱር ዕንቅፋት ሕማም ሳንቡእ (COPD)፦ ንምትንፋስ ዘጸግም ሕማም እዩ። ምውስዋስ ኣካላት ምስትንፋስን ምሕያል ጭዋዳታት ስርዓተ ምስትንፋስን ክሕግዝ ይኽእል።
• ሴረብራል ፓልሲ ፡ ኣብ ግዜ ቁልዕነት ኣብ ሓንጎል ብዘጋጥም ጉድኣት ዝመጽእ ናይ ምንቅስቓስ ጸገም። ኣካላዊ ፍወሳ ካብ ልደት ጀሚሩ ኣገዳሲ እዩ።
• ማልቲፕል ስክለሮሲስ (MS)፦ ንስርዓተ ነርቭ ዝጸሉ፡ ኣብ ዝተፈላለየ ክፋላት ኣካላትና ድኻምን ምድናስን ዘስዕብ ሕማም እዩ።
• ጭዋዳታት ዲስትሮፊ፤ጭዋዳታት ቀስ ብቐስ ክደክሙ ዝገብር ጀነቲካዊ ኩነታት።
• ሕማም ፓርኪንሰን፦ ከም ምንቅጥቃጥ፡ ምትራርን ምዝሕሓል ምንቅስቓስን ዝኣመሰሉ ምልክታት ዘስዕብ ናይ ስነ-ኣእምሮ ሕማም እዩ። ኣካላዊ ፍወሳ ኣብ ሚዛንን ምጉዓዝን ክሕግዝ ይኽእል።
• ሲስቲክ ፋይብሮሲስ (Cystic Fibrosis)፦ ንሳንቡእን ስርዓተ ምሕቃቕ መግቢን ዝጸሉ ጀነቲካዊ ሕማም እዩ። ካብ ሳንቡእ ምውቃጥ ንምጽራይ ዝሕግዙ ፍሉያት ሜላታት ኣካላዊ ፍወሳ ኣለዉ።

ኣብ መንጎ ኣካላዊ ፍወሳን ሞያዊ ሓኪምን እንታይ ፍልልይ ኣሎ?

እዚ ካልእ ብዙሓት ሰባት ዝደናገሩሉ ዓውዲ እዩ። ኣካላዊ ፍወሳን ሞያዊ ሓካይምን ክልቲኦም ኣካላትካ ንምንቅስቓስን መዓልታዊ ዕማማት ንምፍጻምን ዝሕግዙ ወሃብቲ ክንክን ጥዕና እዮም። ይኹን እምበር ኣብ ባህርን ትኹረትን ናይቲ ዝህብዎ ፍወሳ ቁሩብ ፍልልይ ኣሎ።

ብቐሊሉ ንምግላጽ ፡ ኣካላዊ ፍወሳውያን መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ሓደ ፍሉይ ከባቢ ወይ ክፋል ኣካላትካ፡ ወይ ኣብ ሓደ ፍሉይ ምንቅስቓስ እዮም ዘተኩሩ። ንኣብነት፡ ጸገም ብርኪ እንተ ኣጋጢሙካ፡ እቲ ኣካላዊ ፍወሳ ነቲ ብርኪ ኺፍውሶን ሓይሉን ተዓጻጻፍነቱን ርሕቐት ምንቅስቓሱን ከማሓይሽን ክጽዕር እዩ። ብኻልእ ኣዘራርባ ፡ እቲ ቀንዲ ዕላማ፡ ኣካላዊ ስራሕ ኣካላትና ምምሕያሽ እዩ።

ይኹን እምበር ፡ ሓኪም ሞያ፡ ነቲ መዓልታዊ ንጥፈታት፡ ከም ምብላዕ፡ ምኽዳን፡ ምሕጻብ፡ ምጽሓፍን ዕዮ ገዛን ባዕልኻ ኣብ ምፍጻም ዘጋጥመካ ጸገማት ክትሰግሮ ክሕግዘካ ይኽእል እዩ። ንሳቶም ድማ ብናጻ ክትነብር ንምሕጋዝ ዝዓለሙ ’ ዮም። እዚ ድማ ኣካላዊ ሓይሊ ምምዕባል፡ ኣእምሮኣውን ማሕበራውን ብድሆታት ምብዳህን ኣድላዪ እንተኾይኑ መሳርሒታት ከመይ ጌርካ ከም እትጥቀመሉ ምምሃርን ከጠቓልል ይኽእል።

ሓደ ሰብ ወቕዒ ከም ዘጋጠሞ እሞ ሕሰብ። ኣካላዊ ሓኪም ምጉዓዝ ክመሃሩ ክሕግዞም እንከሎ፡ ሞያዊ ሓኪም ግን ስረ ምልባስን እንደገና ምብላዕን ክመሃሩ ይሕግዞም። ሓደ ሓደ ግዜ፡ ኣብ ሓደ እዋን ንኽልቲኦም ኣካላዊ ሓኪምን ናብ ሞያዊ ሓኪምን ክትከይድ ከድልየካ ይኽእል እዩ።

ናይ ሓደ ንፉዕ ኣካላዊ ፍወሳ እንታይ ባህርያት ኣለዎ?

ንፉዕ ኣካላዊ ሓኪም ካብ ሰብ ናብ ሰብ ክፈላለ ይኽእል እዩ፣ ምኽንያቱ ናይ ነፍሲ ወከፍ ሰብ ድሌታትን ምርጫታትን ዝተፈላለየ እዩ። ግን፡ ብሓፈሻ ፡ ምስ ዝድግፈካ፡ ውሕስነት ዝስምዓካን እምነትካ ክረክብ ዝኽእልን ሰብ ክትሰርሕ ኣገዳሲ እዩ።

ኣካላዊ ፍወሳ ሓድሓደ ግዜ ቁሩብ ቃንዛ ክህልዎ ከም ዝኽእልን ብዙሕ ስራሕ ክኸውን ከም ዝኽእልን ኣይትረስዕ። ስለዚ ርህሩህ፡ ቃንዛኻን ዘይምቾትካን ዝርዳእ፡ ብቐሊሉ ክትዛረበሉ እትኽእልን ዝሰምዓካን ሰብ ምርካብ ኣገዳሲ እዩ። ዝኾነ ሕቶታት ወይ ስክፍታታት እንተሃልዩካ ብዘይ ፍርሒ ክትሓትት ክትክእል ኣለካ። ነገራት ክገልጹልካ ክኽእሉ ኣለዎም፣ እቶም እትገብሮ ዘለኻ ልምምዳት እንታይ ከም ዝገብሩን ብኸመይ ከም ዝሕግዙኻን ክገልጹልካ ይግባእ።

ንፉዕ ኣካላዊ ሓኪም ማለት ኣብ ምዝርራብ ንፉዕ፡ ዝሰምዓካ፡ ዕላማኻ ዝርዳእን ክትበጽሖ ዝሕግዘካን፡ ዘተባብዓካን ዓቕሊ ዘለዎን ሰብ እዩ። ብዛዕባ ምዕባለኻ ክዛረበካን ኣድላዪ እንተኾይኑ ድማ ውጥን ሕክምናኻ ከስተኻኽለካን ይግባእ።

ኣብ መወዳእታ ክንዝክሮም ዘለና ነገራት

ኣካላዊ ፍወሳዊ ሓኪም ኣዝዩ ኣገዳሲ ኣባል ናይቲ ናይ ጥዕና ክንክን ጉጅለኻ ክኸውን ይኽእል። ንኣካላትካ ክሳብ ክንደይ ጽቡቕ (ከምኡ’ውን ብቐሊሉ) ከተንቀሳቕሶ ከም እትኽእል ንምምሕያሽ፡ ቃንዛ ንምንካይን ጽሬት ህይወትካ ንምምሕያሽን ክሕግዙኻ ይኽእሉ።

ካብ መጉዳእቲ ኣብ እትሓውየሉ እዋን፡ ወይ ከም ኣካል ናይቲ ድሕሪ መጥባሕቲ ዝግበር መደብ ምሕዋይ ንግዚኡ ናብ ኣካላዊ ሓኪም ክትከይድ ከድልየካ ይኽእል እዩ። ካልኦት ድማ ምስ ኣካላዊ ፍወሳታት ብምትሕብባር ንኣካላቶም ናይ ምንቅስቓስን ምቁጽጻርን ዓቕሞም ዝጸሉ ነዊሕ ዝጸንሕ ኩነታት ንምምሕዳር ይቕጽሉ ኣለዉ።

እቲ ኣገዳሲ ነገር ዝኾነ ሓድሽ ምልክታት ከም ቃንዛ፡ ምትራር ወይ ምድናስ ምስ ዝህልወካ ምስ ሓኪምካ ምዝርራብ እዩ - ብፍላይ ንሓደ ክፋል ኣካላትካ ብንቡር ንምንቅስቓስ ወይ መዓልታዊ ንጥፈታት ንምፍጻም እንተተጸጊምካ። ነዞም ጉዳያት ንምምሕዳር ንኽሕግዘካ ናብ ኣካላዊ ሓኪም ክትከይድ ሓሳብ ክህቡኻ ይኽእሉ እዮም።

ቃንዛ ወይ ዘይምቾት ፈጺምካ ሸለል ኣይትበሎ። "ድሕሪ ቁሩብ መዓልታት ክሓልፍ እዩ" ኢልካ ጥራይ ኣይትሕሰብ። ብኣግኡ ሕክምና ምውሳድ፡ ቀልጢፍካ ክትሓዊ፡ ነቲ ጸገም ቅድሚ ምግዳዱ ክትፈትሖ፡ ከምኡ’ውን ንነዊሕ እዋን ዝጸንሕ ጸገማት ክትከላኸል ክሕግዘካ ይኽእል። ንኣካላትካ ተኸናኸን!

` ኣካላዊ ፍወሳ፡ ኣካላዊ ፍወሳ፡ ፊዚዮቴራፒ፡ ምንቅስቓስ ኣካላት፡ ምሕዋይ፡ ምቁጽጻር ቃንዛ፡ ምንቅስቓስ