ADHDን ጸገማት ድቃስን፦ ኣብ መንጎ ውላድካን ADHDን ምትእስሳር ኣሎ ድዩ?

ADHD ዘለዎ ውላድካ ብለይቲ ጽቡቕ ይድቅስ ድዩ ወይስ ምሉእ ለይቲ ኣብ ዓራት እናተወዛወዘን እናተጠውየን እዩ ዘሕልፎ? ኩሎም ADHD ዘለዎም ህጻናት ጸገም ድቃስ የብሎምን። ይኹን እምበር፡ መጽናዕትታት ከም ዝሕብርዎ፡ ወለዲ ኣስታት ፍርቂ ካብቶም ADHD ዘለዎም ህጻናት ብገለ ዓይነት ምዝንባዕ ድቃስ ከም ዘለዎም ይሕብሩ። እዚ ድማ ንግሆ ምስ ተበራበሩ ድኻም ዝስምዖም፡ ሕማቕ ሕልሚ ምሕላም ወይ ኣብ እዋን ድቃስ ምሕንፋጽ ይርከብዎም። እዚ ማለት ኣብ መንጎ ADHDን ድቃስን ካብቲ እንሓስቦ ዝዓበየ ምትእስሳር ክህሉ ይኽእል እዩ።

ኣብ መንጎ ምሕንፋጽን ADHDን እንታይ ምትእስሳር ኣለዎ?

ገለ ህጻናት ቶንሲልን ኣዴኖይድን ዝዓበየ እዩ። እዚኦም ምስ ዝዓብዩ፡ ለይቲ ኣብ እዋን ድቃስ ንመተሓላለፊ ኣየር ብኸፊል ክዓጽዉ ይኽእሉ። እዚ ድማ ምሕንፋጽ ከስዕብ ይኽእል።

እሞ ሕሰብዎ፡ ለይቲ ብግቡእ ከተስተንፍስ እንተዘይክኢልካ፡ ጽሬት ድቃስካ ድማ ድኹም እንተኾይኑ፡ ንጽባሒቱ ከመይ ጌርካ ትኹረት ክትገብር ትኽእል? ኣብ መዓልቲ እኹል ድቃስ ኣብ ዘይትረኽበሉ እዋን ድቃስን ትኹረት ዘይምህላውን ክስምዓካ ልሙድ እዩ። ሓደ መጽናዕቲ ከም ዘመልክቶ፡ ምሕንፋጽ ኣብቶም ADHD ዘለዎም ህጻናት ካብ ካልኦት ህጻናት ዝያዳ ከም ዝረአ ይሕብር። እዚ ማለት ግን ምሕንፋጽ ADHD የስዕብ ማለት ኣይኮነን። ይኹን እምበር ኣብ መንጎ ክልቲኡ ኩነታት ንጹር ምትእስሳር ኣሎ።

ገለ መጽናዕትታት ከም ዘመልክትዎ፡ ኣብቶም ቶንሲሎምን ኣዴኖይድን ዝዓበዩን ድቃሶም ዝዘርግን ህጻናት፡ ነቶም ጽክታት ብመጥባሕቲ ምእላይ ድቃስ ከም ዘመሓይሽ፡ ናይ መዓልቲ ባህርያትን ኣቓልቦን ድማ ብዘይ መድሃኒት ከም ዝመሓየሽ ይሕብሩ።

ዓበይቲ ጸገማት ድቃስን ADHDን

ካብ ምሕንፋጽ ብተወሳኺ ምስ ADHD ክተሓሓዙ ዝኽእሉ ካልኦት ሓያሎ ጸገማት ድቃስ ኣለዉ። እንታይ ምዃኖም እስከ ንርአ።

ውላድካ ብለይቲ ይነፍሕ ወይ ኣብ ድቃሱ ዝሓንቕ እንተመሲሉ፡ ናብ ሓኪም ህጻናት ወይ ናብ ክኢላ እዝኒ፡ ኣፍንጫን ጎሮሮን (ክኢላ ENT) ምኻድካ ኣረጋግጽ። እቲ ሓኪም መጽናዕቲ ድቃስ እውን ክመክር ይኽእል እዩ።

ADHD ዘለዎ ውላድካ ዝሓሸ ድቃስ ንኽድቅስ ክትገብሮም እትኽእል ነገራት

ዋላ እኳ ጸገም ድቃስ ውላድካ ሕክምናዊ ረድኤት ከድልዮ ይኽእል እንተኾነ፡ ውላድካ ጽቡቕን ዕረፍቲ ዝህብን ድቃስ ለይቲ ንኽድቅስ ኣብ ገዛኻ ክትገብሮም እትኽእል ብዙሕ ቀለልቲ ነገራት ኣሎ።

• ካብ ካፈይን ርሓቕ፦ ምሉእ ስድራቤት ካብ ካፈይን (ቡን፡ ሻሂ፡ ቸኮሌት፡ ገለ ልስሉስ መስተ) ክርሕቕ ዝበለጸ እዩ። ኣብ መግቢ ውላድካ ተሓቢኡ ዘሎ ካፈይን ኣስተውዕል።
• ቀጻሊ ልምዲ ኣቐምጥ፦ መዓልታዊ ኣብ ሓደ ሰዓት ክትድቅስ: ኣብ ሓደ ሰዓት ክትበራበር: መግቢ ምብላዕ: ከምኡውን ምስ ስድራቤት ግዜ ምሕላፍ። እዚ ቅኑዕ ቅዲ እዚ ንሰዓት ኣካላት ውላድካ ብግቡእ ንኽሰርሕ ይሕግዞ።
• መደቀሲ ክፍሊ ጸጥታን ጸልማትን ግበሮ፤ደቂስካ ንደገ ምቅላዕ፡ ነቲ ኣብ ኣካላትና ዘሎ ተፈጥሮኣዊ ምፍራይ ሜላቶኒን ዝበሃል ድቃስ ንኽትወድቕ ዝሕግዘካ ሆርሞን ክዘርግ ይኽእል። ስለዚ ክፍልኻ ጸልማት ይኹን። ድምጺ ዘሸግረካ እንተኾይኑ፡ ተመሳሳሊ ልስሉስ ድምጺ ዘፍሪ "ጻዕዳ ድምጺ" ዝብል ማሽን ክትጥቀም ትኽእል ኢኻ።
• ምንቅስቓስ ኣካላት፦ መዓልታዊ ምንቅስቓስ ኣካላት ምግባር ዝሓሸ ድቃስ ንኽትድቅስ ክሕግዘካ ይኽእል እዩ። ይኹን እምበር ፡ ቅድሚ ምድቃስካ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ካብ ምግባር ተቖጠብ።
• ቅድሚ ምድቃስካ ውዑይ ምሕጻብ፦ ድሕሪ ምሕጻብካ ሙቐት ኣካላትካ ቁሩብ ይንኪ። እዚ ናይ ምዝሓል ግዜ እቲ ዝበለጸ ግዜ ንኽትድቅስ እዩ። ድሕሪ ምሕጻብካ፡ መደቀሲኻ ቁሩብ ዝሑል ክኸውን ፈትን።
• ዘነቓቕሑ ንጥፈታት ኣወግድ፦ ቅድሚ ምድቃስካ ሓደ ወይ ክልተ ሰዓት ቲቪ ምርኣይን ዓመጽ ዝመልኦ ቪድዮ ጸወታታት ምጽዋትን ብመጻወቲ ምጽዋትን ኣቋርጽ። እዚ ንጥፈታት እዚ ንሓንጎል ውላድካ ዝያዳ ከነቓቕሖን ድቃስ ከደናጉዮን ይኽእል።
• ካልእ ሕክምናዊ ኩነታት ኣስተውዕል፦ ውላድካ ኣለርጂ፡ ኣዝማ ወይ ካልእ ቃንዛ ዘስዕብ ኩነታት ክህልዎ ይኽእል እዩ፡ እዚ ውን ድቃስ ክዘርግ ይኽእል። ጸገም ድቃስ ምልክት ናይ ከም ጭንቀትን ጭንቀትን ዝኣመሰሉ ኩነታት ጥዕና ኣእምሮ እውን ክኸውን ይኽእል እዩ።
• ብዛዕባ መድሃኒቶም ምስ ሓኪም ውላድካ ተዘራረብ : እዚ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ብዛዕባ ጸገም ድቃስ ውላድካ ንሓኪም ውላድካ ንገሮ። መድሃኒት ADHD ኣቐዲሙ ንግሆ ክወሃብ ይኽእል ድዩ ወይስ ሓጺር ግዜ ዝሰርሕ መድሃኒት ክጥቀም ይኽእል ድዩ ኢልካ ሕተት። ንውላድካ መጀመርታ ንሓኪምካ ከይተወከስካ ከኒና ድቃስ ፈጺምካ ኣይትሃቦ።