ንስኻ እውን ነገራት ትርስዖም ዲኻ? ብሰንኪ ADHD ድዩ ወይስ ካልእ? (ADHDን ምጥፋእ ዝኽርን)

ኣቓልቦ ምጉዳል ልዕሊ ዓቐን ምንቅስቓስ (ADHD) እንተሃልዩካ፡ ካብ ንእስነትካ ጀሚርካ ነገራት ምርሳዕ ትለምድ ትኸውን። ምናልባት ግን እዚ ምርሳዕ ሕጂ ቁሩብ ዝተፈልየ ኮይኑ ይስምዓካ ይኸውን። ካብቲ ቅድሚ ሕጂ ንላዕሊ ንነገራት ትርስዖም ትኸውን፡ ሃንደበት እናዕለልካ እንታይ ክትብሎ ከም ዝሓሰብካ ትርስዖ፡ ወይ ቃላት ክትረክብ ትሽገር ትኸውን። ብሓቂ ብዙሕ ምኽንያታት ናይ ምዝካር ምጥፋእ ኣሎ። ገሊኡ ዕቱብ ክኸውን ከሎ፡ ገሊኡ ድማ ብቐሊሉ ዝፍወስ እዩ። ምስ ADHD ዝተኣሳሰር ምርሳዕ ወይ ካልእ ነገር እንተሃልዩካ ንርአ።

ኣብ መንጎ ADHDን ዝኽርን ዘሎ ርክብ

ADHD እንተሃልዩካ፡ መብዛሕትኡ ግዜ ጸገማት ዝኽሪ ካብ ከም ቆጸራታት ምርሳዕ፡ ከም ስልክኻ ወይ መፍትሕ ዝኣመሰሉ ነገራት ኣበይ ከም እተቐምጦም ምርሳዕ ዝኣመሰሉ ነገራት እዩ ዝፍጠር። ADHD ብቐንዱ ንኽልተ ዓይነት ዝኽርና ይጸልዎ።

1. ናይ ስራሕ ዝኽሪ፦ ብቐሊሉ እዚ ኣብ ሓንጎልና ከም ንእሽቶ መዘኻኸሪ ጽሑፍ እዩ። ሓደ ነገር ምስ ተማሃርና ነዚ ናይ ስራሕ ዝኽሪ ተጠቒምና ነቲ ኣብ ግብሪ ንምውዓል ዘድልየና ሓበሬታ ንግዚኡ ንዝክሮ። ሕሰብዎ፡ ሓደ ሰብ ገለ መምርሒታት ክህበካ ከሎ፡ ነቲ ዕማም ክሳብ እትውድኦ ነቶም መምርሒታት ክትዝክሮም ኣለካ። እዚ ዝኽሪ እዚ ንዕኡ ይሕግዝ። መጽናዕትታት ከም ዘመልክትዎ፡ ADHD ዘለዎም ህጻናትን ዓበይትን ናይ ስራሕ ዝኽሪ ካብቶም ADHD ዘይብሎም ብውሑድ ብቕዓት ከም ዝሰርሕ ይሕብሩ።

2. ነዊሕ ዝኽሪ : ADHD ዘለዎም ሰባት ኣብ ነዊሕ ግዜ ዝኽሪ ኣብ ዝዕቅኑ መርመራታት ድኹም ነጥቢ ክረኽቡ ይኽእሉ። ተመራመርቲ ስነ-ፍልጠት ግን ምኽንያት ናይዚ ምዝካር ምጥፋእ ዘይኮነስ፡ ሓበሬታ ኣብ ሓንጎል ዝኽዘነሉ ኣገባብ ፍልልይ ምዃኑ ይኣምኑ። ADHD ምስ ዝህልወካ፡ ሓበሬታ ብግቡእ ናብ ሓንጎልካ ኣይኣቱን እዩ፡ ብሰንኪ ካብ ከባቢኻ ዘሎ ነገራት ምዝንባል ። ወይ ድማ፡ እቲ ሓበሬታ ኣብ ሓንጎልካ ብዝተሓዋወሰ መንገዲ ይኽዘን። እዚ ማለት ተዘክሮታት ኣብ ክንዲ ዝጠፍኡ፡ ብመጀመርታ ብግቡእ ኣይቅረጹን ኣለዉ ማለት እዩ።

ካልኦት ጠንቅታት ምጥፋእ ምዝካር እንታይ እዮም?

ናይ ምዝካር ጸገም ከምዘለካ ምስ ተረዳእካ፡ ብዛዕባ ከም ዲመንሽያ ዝኣመሰለ ዝኸበደ ኩነታት ክትጭነቕ ትኽእል ኢኻ። ግን ኣይትሻቐሉ፡ ካልእ ብዙሕ ነገራት ንቡር ዕድመ ምድፋእ ሓዊሱ ናይ ምዝካር ምጉዳል ከስዕብ ይኽእል እዩ። እቲ መሰረታዊ ጠንቂ እንተተለልዩን እንተተሓኪሙን፡ ዝኽርኻ ናብ ንቡር ክምለስ ይኽእል።

ኣብ መንጎ ADHDን ካልእን ብኸመይ ትፈልዮ?

ምጥፋእ ዝኽሪ ምልክት ADHD ይኹን ካልእ፡ ምልክታትን ምልክታትን ተመሳሳሊ ክኾኑ ይኽእሉ። ንዓኻን ንሓኪምካን ግን ጠንቂ እንታይ ምዃኑ ንኽትፈልጡ ክሕግዙኻ ዝኽእሉ ገለ ፍንጭታት ኣለዉ።

እዚ ጸገም እዚ መዓስ እዩ ጀሚሩ፧

ምልክታት ADHD ካብ ንእስነት እዩ ዝጅምር. ናይ ምዝካር ጸገማትካ ሓድሽ እንተኾይኑ፡ ካልእ ጠንቂ ክህሉ ይኽእል እዩ። ከም ኣካል ናይቲ ንቡር መስርሕ እርጋን፡ ሓንጎልና ገለ ካብቲ ሓበሬታ ናይ ምምስራሕ ዓቕሙ ክስእን ይጅምር። እዚ ድሕሪ ዕድመ 60 ዓመት ዝያዳ ጎሊሑ ይረአ።እዚ ድማ ሓድሽ ሓበሬታ ንምምሃር ከጸግሞን ንብዙሕ ዕማማት ንምስራሕ ከጸግሞን ይኽእል። መብዛሕትኡ ግዜ ሕማም ምርሳዕ ድሕሪ ዕድመ 65 ዓመት እዩ ዝጅምር።ምልክታቱ በብቑሩብ ይጅምር እሞ በብቑሩብ እናገደደ ክሳብ ድሕሪ ደጊም መዓልታዊ ዕማማት ክትሰርሕ ዘይትኽእል ደረጃ ይበጽሕ።

ኣብዚ ቀረባ እዋን ኣብ ህይወትካ ዝተቐየረ ነገር ኣሎ ድዩ?

ምልክታት ADHD ምስ ግዜ ኣይገደዱን እዮም፡ ሓደ ሓደ ግዜ ግን ዝያዳ ክረኣዩ ይኽእሉ። ንኣብነት ኣብ ቀረባ እዋን ጡረታ ወጺእካን ስሩዕ ልምዲ ስራሕካ እንተ ስኢንካን፡ ኣብ ምሕደራ ግዜን ትኹረትካ ምጽናሕን ናይ ቀደም ጸገማት ክህልወካ ይኽእል እዩ። ከምኡ’ውን ኣብ እዋን ጽግያት ዝፍጠር ለውጢ ሆርሞናት፡ ምልክታት ኤዲኤችዲ ዝያዳ ርኡይ ክገብሮ ይኽእል። ኣብዚ ቀረባ እዋን ውጥረት ኣጋጢሙካ ድዩ? ወዲቕካ ዲኻ ርእስኻ ወቒዕካ? ሓድሽ መድሃኒት ክትወስድ ጀሚርካ ዲኻ? ብዛዕባ እዚ ናይ ህይወት ለውጥታት ምሕሳብ፡ ጠንቂ ናይ ምዝካር ምጥፋእካ ንምልላይ ክሕግዘካ ይኽእል እዩ።

ካልእ ምልክታት ኣለካ ድዩ?

ጠንቂ ምጥፋእ ዝኽርኻ ኣካላዊ እንተኾይኑ ካልእ ምልክታት እውን ክህልወካ ይኽእል እዩ። ሕማም ርእሲ ፡ ድብዝዝ ምርኣይ ወይ ድኻም ጭዋዳታት ኣለካ ድዩ ? እዚኦም ኣብ ሓንጎል ጸገም ከምዘሎ ዘርእዩ ምልክታት ክኾኑ ይኽእሉ። ንኣብነት፡ መጉዳእቲ ሓንጎል፡ ምረጋግእ ደም፡ ወይ ወቕዒ። እዞም ምልክታት እዚኦም እንተሃልዮምኻ ብፍላይ ሃንደበት እንተመጺኦም ብቕልጡፍ ናብ ሓኪም ምኻድ ወይ ናብ ክፍሊ ህጹጽ ረድኤት (ETU) ምኻድ።

እንታይ ዓይነት ነገራት ኢኻ ትርስዕ?

ምስ ADHD፡ መፍትሕ መኪናኻ ኣበይ ከም ዘቐመጥካዮ ክትርስዕ ትኽእል ኢኻ፡ ምኽንያቱ መፍትሕ መኪናኻ ኣብ ዝነበረካ እዋን ኣቓልቦ ስለ ዘይትህብ። ምስ ሕማም ምርሳዕ ግን፡ ሚእቲ ግዜ ዝዘወርካዮ ፍሉጥ ጽርግያ እናዘወርካ ሃንደበት ክትጠፍእ ትኽእል ኢኻ።

ADHDን ሕማም ምርሳዕን

ኣብዚ እዋን እዚ፡ ኣረጋውያን፡ ሕማም ምርሳዕ ከም ዘለዎም መሲልዎም ናብ ሓካይም ዝኸዱ፡ ብሓቂ ADHD ከም ዘለዎም ጥራይ ዝፈልጡ ቁጽሮም እናወሰኸ ይመጽእ ኣሎ። ADHD ኣብ ዓበይቲ ሰባት ትሑት መርመራ ከምዘለዎ ይእመን።

እቲ ቀዳማይ ደረጃ ሕማም ምርሳዕ ቀሊል ምጉዳል ኣእምሮ (MCI) ይበሃል። ንሱን ADHDን ብዙሕ ናይ ሓባር ምልክታት እኳ እንተሃለዎም፡ ገለ ኣገደስቲ ፍልልያት እውን ኣለዉ።

ገለ መርትዖታት ኣሎ፡ ADHD ዘለዎም ሰባት፡ ምስ ዕድመኦም ምስ ከዱ፡ ንሕማም ምርሳዕ ብፍላይ ድማ ሌዊ ቦዲ ዲመንሽያ ዝበሃል ዓይነት ሕማም ናይ ምምዕባል ዝለዓለ ሓደጋ ክህልዎም ከም ዝኽእል ይሕብር። ይኹን እምበር፡ ኤዲኤችዲ ዘለዎም ሰባት ካብቶም ዘይብሎም ሕማም ርእሲ ናይ ምምዕባል ተኽእሎኦም ዝለዓለ ድዩ ኣይኮነን ዛጊት ንጹር ኣይኮነን።

መዓስ ናብ ሓኪም ክትከይድ ኣለካ?

ብዛዕባ ምጥፋእ ዝኽርኻ እንተተጨኒቑካ ፡ ብፍላይ ንእተወሰነ እዋን ዝጸንሐ ወይ ንመዓልታዊ ህይወትካ ዝጸሉ እንተኾይኑ ፡ ናብ ሓኪም ክትከይድ ኣይትደናጐ።

ጠንቂ ንምፍላጥ ሓያሎ መርመራታት ክገብር ይኽእል እዩ። ንኣብነት፥

• ፈተናታት ኩነታት ኣእምሮ ፡ ዝርዝር ቃላት ምድጋም፡ ንኣቑሑት ምጽዋዕ፡ ብዙሕ ደረጃታት ዘለዎ መምርሒታት ምኽታል ወዘተ።
• መርመራታት ስነ-ኣእምሮ
• ከም ኤምኣርኣይ ዝኣመሰሉ ናይ ምስሊ መርመራታት
• መርመራ ደም ወይ ሽንቲ

መብዛሕትኦም ጠንቅታት ምጥፋእ ዝኽሪ ግዝያውያንን ክሕከሙ ዝኽእሉን ምዃኖም ኣይትረስዕ። ኣብ መወዳእታ ናይ ምዝካር ጸገማትካ ከም ምልክት ADHD እንተተረጋጊጹ፡ ብዛዕባ እዚ እውን ክትገብሮም እትኽእል ነገራት ኣሎ። ሓኪምካ መድሃኒትካ ክቕይረካ ወይ ናብ ካልእ ሕክምናታት ከም ባህርያዊ ፍወሳ ወይ ምኽሪ ክውከሰካ ይኽእል ይኸውን።