ብዘይ መድሃኒት ካብ ኣለርጂ ዝኾነ እፎይታ ኣሎ ድዩ? ብዛዕባ እዞም ተፈጥሮኣዊ ሜላታት እውን ንመሃር?

ንግሆ ተንሲእካ ምሕንፋስ ትጅምር ዲኻ? ኣፍንጫኻ ምዕጻው፡ ምሕርቃም ዓይንን ቀይሕ ዓይንን እውን ትሳቐ ዲኻ? እዚ እዩ እቲ ብዙሓት ምስ ኣለርጂ ዘለና ጸገም። ብሓቂ እቲ ኣገዳሲ ነገር እቲ ሓኪም ነዚ ዝእዝዘሉ መድሃኒት ምጥቃም እዩ። ንሎሚ ግን ምስቶም መድሃኒታት ኣብ ኣነባብራና ንኣሽቱ ለውጥታት ብምግባር ዕረፍቲ ክንረኽበሉ እንኽእል ገለ ተፈጥሮኣዊ መገድታት ክንዛረብ ኢና። እዚኦም ኣብ ክንዲ መድሃኒት ክትገብሮም እትኽእል ነገራት ዘይኮኑስ፡ ምስ መድሃኒት ተወሳኺ እፎይታ ንምርካብ ክትገብሮም እትኽእል ነገራት ምዃኑ ኣይትረስዕ።

መጀመርያ ናይ ገዛ ሃዋህው ነዳሉ።

ከም ሓመድን ፖለንን ዝኣመሰሉ ነገራት ኣለርጂ እንተሃልዩካ፡ ነቲ እንነብረሉ ከባቢ ምቁጽጻር ዓቢ ለውጢ ከምጽእ ይኽእል እዩ። እቲ ፖለን ናብ ደገ ከይወጽእ ክንዓግቶ ኣይንኽእልን ኢና፡ ኣብ ውሽጢ ገዛ ዝኣቱ ግን ክንቆጻጸሮ ንኽእል ኢና።

• መስኮት ዕጹው ይኹን፦ ብፍላይ ንግሆ (ኣብ መንጎ ሰዓት 5ን 10ን a.m.) ፖለን ልዑል እዩ። ኣብዚ ግዜ እዚ መስኮት ዕጹው ይኹን እንተተኻኢሉ ድማ መቀየሪ ኣየር (AC) ተጠቐም።
• ገዛ ምስ ተመለስካ ምጽራይ፦ ካብ ደገ ምስ ተመለስካ፡ እንተተኻኢሉ፡ ቅድሚ ናብ ገዛ ምእታውካ ጫማኻ ኣብ ደገ ግደፎ። ኣብ ውሽጢ ምስ ኣተኻ ክዳውንትኻ ቀይርካ ሻወር ክትወስድ ጽቡቕ ሓሳብ እዩ። እዚ ዝኾነሉ ምኽንያት ድማ ፖለንን ካልእ ነገራትን ኣብ ክዳውንትናን ጸጉርናን ክጣበቕ ስለ ዝኽእል ’ ዩ።
• ውሑስ ኩን፦ ጀርዲን ትሰርሕ ወይ ከም ጋራጅ ዝኣመሰለ ሓመድ ዝመልኦ ቦታ ትጽርዮ እንተ ዄንካ ፡ ናይ ሓመድ መሸፈኒ ኣፍን ኣፍንጫን መነጽር ጸሓይን ምግባርካ ኣረጋግጽ . እዚ ድማ ንጥረ ነገራት ሓመድ ናብ ኣፍንጫኻ፡ ኣፍካን ዓይንኻን ከይኣቱ ይሕግዝ።

ኣፍንጫኻ ንምፍዋስ ዝሕግዙ ቀለልቲ መገድታት

ሓደ ካብቲ ዓቢ ጸገም ኣለርጂ ዘለና ምዕጻው ኣፍንጫን ምፍሳስ ኣፍንጫን እዩ። ነዚ ንምፍዋስ ክሕግዙ ዝኽእሉ ውሑዳት ቀለልቲ ነገራት ኣለዉ።

ምሕጻብ ኣፍንጫ

እዚ ቁሩብ ዝገርም ክመስል ይኽእል እዩ፡ ግን ኣዝዩ ውጽኢታዊ ኣገባብ እዩ። ንውሽጢ ኣፍንጫ ብጨው ዝሓዘ ፍታሕ (ማይ ጨው) ምሕጻብ የጠቓልል። ነዚ ክትገብሮ ትኽእል 'ነቲ ድስቲ ' ወይ ድማ ኣብ ፋርማሲ ክትገዝኦ እትኽእል ፍሉይ ምጭብባጥ ጥርሙዝ ተጠቒምካ።

ካብ ፋርማሲ ዝመጽእ ጨው ዝበዝሖ ረሳሕ ፈሳሲ

እዚ ዝያዳ ቀሊል እዩ። ጨው ዘለዎ ረሳሕ ፈሳሲ ክትጥቀም ትኽእል ኢኻ፣ እዚ ድማ ኣብ ፋርማሲ ብዘይ ዶክተር ክትገዝኦ ትኽእል ኢኻ፣ ኣብ ኣፍንጫኻ ድማ ክትነጽጎ ትኽእል ኢኻ። እዚ ድማ ከም ፖለን ዝኣመሰሉ ኣለርጂ ዘስዕቡ ነገራት ካብ ኣፍንጫኻ ክሓጽቦምን ምጽቃጥ ኣፍንጫኻ ክቕንስን ዕረፍቲ ክህብን እዩ።

ካብ መግብን መስተን ሓገዝ

• ቀመማዊ መግቢ፦ ቀመማዊ ነገር ክትበልዕ ከለኻ ኣፍንጫኻ ከም ማይ ይጎዪ ሓቀይ? እቲ ምኽንያት ድማ ቀመማዊ መግቢ ነቲ ምውቃጥ ስለ ዝቐርጾን ምጽባብ ኣፍንጫ ስለ ዝቕንሶን ’ ዩ። ስለዚ፡ ኣፍንጫኻ ዝተዓጽወ ኮይኑ ኣብ ዝስምዓካ እዋን፡ ቀመማዊ ነገር ክትበልዕ ፈትን።
• መዓር፦ ሙሉእ መዓልቲ ብሰዓል ቃንዛ ጎሮሮ እንተ ኣጋጢሙካ፡ ሓደ ማንካ ሻሂ መዓር ምስታይ ጎሮሮኻ ንምህዳእ ክሕግዘካ ይኽእል። ይኹን እምበር ፡ ትሕቲ ሓደ ዓመት ንዝዀኑ ዕሸላት መዓር ፈጺምካ ኣይትሃቦም።

ብዛዕባ እዚ ፍሉይ ሜላታት እዚ እውን ክንመሃር ዲና፧

HEPA ፍልተር

መጽረዪ ኣየር (መጽረዪ ኣየር) ንኣለርጂ ክሳብ ክንደይ ከም ዝሕግዙ ዝተፈላለየ ርእይቶታት ኣሎ። እቲ ምኽንያት ድማ ካብቲ ኣብ ኣየር ዝንሳፈፍ ዘሎ ኣዝዩ ዝዓበየ መጠን ኣለርጂ ዘስዕቡ ነገራት ኣብ ከም ምንጻፍ፡ ሶፋን ዓራትን ዝኣመሰሉ ነገራት ኣብ ገዛውትና ስለዝቕመጥ እዩ። ስለዚ ጽሬት ገዛ ምሕላው እቲ ቀዳማይን ኣገዳስን ነገር እዩ .

ይኹን እምበር፡ መጽረዪ ኣየር ትገዝእ እንተ ዄንካ ፡ HEPA filter ከም ዘለዎ ኣረጋግጽ . እዞም መጽረይቲ እዚኣቶም፡ ከም ፖለን ዝኣመሰለ ንኣሽቱ ንጥረ ነገራት እውን ከይተረፈ ኪሕዙ ይኽእሉ እዮም። ከምኡ’ውን እንተተኻኢሉ HEPA ፍልተር ዘለዎ ቫክዩም ክሊነር ምረጽ። ምኽንያቱ ስሩዓት ቫክዩም ክሊነር ንጥረ ነገራት ሓመድ ናብ ኣየር ክድርብዩ ስለ ዝኽእሉ።

ኣኩፓንቸር

እዚ ባህላዊ ኣገባብ ሕክምና ቻይና እዩ። ሓደ ክኢላ ኣብ ፍሉይ ነጥብታት ኣካላትና ኣዝዩ ረቂቕ መርፍእ ምእታው የጠቓልል። ንኣለርጂ ዝኸውን ኣኩፓንቸር ዝተገብረ መጽናዕቲ ዝተሓዋወሰ ውጽኢት ኣምጺኡ እዩ። ገለ ሰባት ገለ እፎይታ እኳ እንተረኸቡ፡ ዓቢ ሳዕቤን ከም ዘይኰነ መጽናዕትታት ይሕብሩ። ይኹን እምበር፡ ኣጠቓቕማ መድሃኒትካ ከተጉድል እንተደሊኻ፡ ቅልል ዝበለ ምልክታት እንተሃልዩካን ወጻኢታት ክትሽፍኖ እንተኽኢልካን ክትፍትኖ እትኽእል ነገር እዩ።

ብዛዕባ መመላእታታት ኣዝዩ ጥንቁቕ ኩን!

ገለ መመላእታታት ንኣለርጂ ኣፍንጫ ክሕግዙ ከም ዝኽእሉ ገለ መርትዖታት ኣለዉ። ነዚኦም ቅድሚ ምጥቃምካ ግን ብርግጽ ምስ ሓኪምካ ክትዘራረብ ኣለካ ፡ ምኽንያቱ ገለ ካብኣቶም ጎናዊ ሳዕቤናት ክህልዎም ይኽእል እዩ።

ተፈጥሮኣዊ መድሃኒታት ካብቲ ኣለርጂኻ ገለ ዕረፍቲ ንምርካብ ክሕግዙኻ ይኽእሉ እዮም። ምልክታትካ እንተዘይተመሓይሹ ወይ ንመዓልታዊ ህይወትካ ዝጸሉ እንተኾይኑ ግን ብርግጽ ናብ ሓኪም ክትከይድ ኣለካ። ከም መድሃኒትን ናይ ኣለርጂ መድሃኒትን ዝኣመሰሉ ሕክምናታት ንኽትሓዊ ክሕግዙኻ ይኽእሉ እዮም።