ኣብዚ ቅንያት እዚ ውን ብቐጻሊ ትሕንጥስ ዲኻ? ምናልባት ኣለርጂ (Seasonal Allergies) ክኸውን ይኽእል እዩ

ዕምባባታት ክዕምብቡ ከለዉ ድዩ ወይስ ድሕሪ ቁሩብ ዝናብ ኣፍንጫኻ ክትፈስስ ትጅምር? ኣፍንጫኻ ምዕጻውን ኣዒንቲ ምሕርቃምን ኣለካ ድዩ? መብዛሕትኡ ግዜ፡ ልሙድ ሰዓል ጥራይ እዩ ዝመስለና፡ ብሓቂ ግን 'ወቕታዊ ኣለርጂ' ክኸውን ኣዝዩ ተኽእሎ ኣሎ። ነዚ ምሉእ መድሃኒት እኳ እንተዘየለ፡ ንምቁጽጻሩን ምልክታት ንምንካይን ክንገብሮ እንኽእል ብዙሕ ነገራት ኣሎ። ስለዚ ብዛዕባ እዚ ብቐሊሉ፡ ክትርድኣኩም ብዝኽእል መንገዲ ንዛረብ።

ስለምንታይ ከምዚ ዓይነት ኣለርጂ ይመጸና?

እቲ ዝዓበየን ኣገዳስን ምኽንያት ናይዚ ፖለን ’ ዩ። ኣግራብን ሳዕርን እተፈላለየ ጻህያይን ነዞም ደቀቕቲ ንጥረ ነገራት ፖለን ናብ ኣየር ብምፍናው ዓሌቶም ይባዝሑ። ስለዚ እዚ ፖለን ኣብ ኣፍንጫ ናይ ሓደ ኣለርጂ ዘለዎ ሰብ ምስ ዝኣቱ፡ ስርዓተ ምክልኻል ኣካላትና ናብ ልዕሊ ዓቐን ምዝዋር ጥራይ እዩ ዝኣቱ።

ብቐሊል ኣዘራርባ ፡ ስርዓተ ምክልኻል ኣካላትና ነዚ ፖለን ከም ሓደገኛ ጸላኢ እዩ ዚርእዮ። ስለዚ ኣካላትና ነዚ ጸላኢ ንምጥቃዕ ፍሉያት ጸረ-ኣካላት ይሰርሕ። ኣብዚ መስርሕ ' ሂስታሚን ' ዝበሃል ኬሚካል ብብዝሒ ናብ ደም ይለቅቕ። ስለዚ ድማ እዩ ኣፍንጫኻ ክጎዪ ዝጅምር፡ ኣዒንትኻ ክሓርቕ ዝጅምር፡ ኩሉ ግዜ ድማ ምሕርቃም ዝጅምር። ይርድኣካ ድዩ?

ፖለን ኣብ ንፋስ ንኪሎሜተራት ክጓዓዝ ስለ ዝኽእል፡ ሕጂ’ውን ኣብ መረባኻ ካብ ዘይርከብ ገረብ ዝመጽእ ፖለን ኣለርጂ ክህልወካ ይኽእል።

ፖለን ጥራይ ኣይኮነን ካልእ ምኽንያታት ናይዚ ዓመተ ውድድር ኣሎ።

• ሻምብቆ : ዕብየት ሻምብቆ ኣብ እዋን ዝናብ ኣብ ውሽጢ ገዛን ኣብ ደገን ይውስኽ። እዚ ’ ውን ሓያል ኣለርጂ ዘስዕብ ’ ዩ።
• ሓመድ ዕንቅርቢት : ገዛና ክንጽርዮ ከለና እዞም ምስቲ ሓመድ ዝነብሩ ደቀቕቲ ፍጥረታት ኣለርጂ እውን ክውስኹ ይኽእሉ እዮም።

እዚ ኣለርጂ ምዃኑ ብኸመይ ትፈልጥ? ምልክታት እንታይ እዮም?

ካብዞም ምልክታት ሓደ ወይ ልዕሊኡ እንተሃልዩካ ርአ። እዚኦም ምስ ምልክታት ልሙድ ሰዓል ኣዝዮም ዝመሳሰሉ እዮም። ይኹን እምበር፡ እዞም ምልክታት እዚኣቶም ብዘይ ሰዓል እንተቐጺሎም፡ ኣለርጂ ምዃኑ ዝያዳ ተኽእሎ ኣሎ።

ነዚ ዝኸውን ሕክምናታት እንታይ እዮም?

እቲ ዝበለጸ ክትገብሮ ዘለካ መጀመርታ ናብ ሓኪም ስድራቤትካ ብምኻድ ብዛዕባ ምልክታትካ ምሕባር እዩ። ናብ ሓኪም ኣለርጂ ክሰዱኻ ይኽእሉ እዮም፣ ንሱ ድማ ብሓቂ ኣለርጂ እንተሃልዩካን እንታይ ምዃኑን ንምፍላጥ መርመራታት ከካይድ እዩ።

• መርመራ ምውቃጥ ቆርበት ፦ እዚ ድማ ኣዝዩ ውሑድ መጠን ናይቲ ኣለርጂ ክህልወካ ይኽእል እዩ ኢልካ እትሓስቦ ንጥረ ነገር ኣብ ቆርበትካ ምውጋእን ቆርበትካ ምላሽ ይህብ እንተኾይኑ ምርኣይን የጠቓልል። ቀይሕ ኮይኑ ንእሽቶ ጽፍፍቲ እንተመሲሉ፡ በቲ ንጥረ ነገር ኣለርጂ ኣለካ ማለት እዩ።
• መርመራ ደም፦ ሓደ ሓደ ግዜ መርመራ ደም ነዚ ከረጋግጽ ይኽእል።

ነዚ ዝኸውን ዝተፈላለዩ ዓይነታት መድሃኒታት ኣለዉ።

ምልክታትካ ብስሩዕ መድሃኒታት ክትቆጻጸሮ እንተጸጊምካ፡ ሓኪምካ ኢሚዩኖቴራፒ ዝበሃል ሕክምና ክመኽረካ ይኽእል እዩ። እዚ ድማ በብቑሩብ ኣዝዩ ውሑድ መጠን ናይቲ ኣለርጂ ናብ ኣካላትካ ምእታው ዘጠቓልል ኮይኑ፡ ንሱ ድማ ክለምዶ የኽእሎ። እዚ ግዜ ዝወስድ እኳ እንተዀነ፡ ገሊኦም ሰባት ግን ንነዊሕ እዋን ዚጸንሕ እፎይታ ይረኽቡ።

ኣብ ገዛኻ ክትገብሮ እትኽእል ተፈጥሮኣዊ ነገራት ኣሎ ድዩ?

እወ፡ ምልክታት ንምንካይ ክሕግዙ ዝኽእሉ ገለ ቀለልቲ ነገራት ኣለዉ።

መስኖ ኣፍንጫ

እዚ ኣዝዩ ውጽኢታዊ ኣገባብ እዩ። ካብ ኣፍንጫኻ ንዝወጽእ ምውቃጥን ፖለንን ንምሕጻብ ኔቲ ፖት ወይ ስክዊዝ ቦትል ክትጥቀም ትኽእል ኢኻ። ነዚ ዝውዕል ፍታሕ ማይ ብኸምዚ ዝስዕብ ይዳሎ፤

• ኩባያ ዝፈለሐን ጽሩይን ማይ ውሰድ።
• ሓደ ማንካ ሻሂ (1/4) ጨውን ሓደ ማንካ ሻሂ (1/4) ሶዳን ወሲኽና ጽቡቕ ጌርና ንፈስስ።
• ኣገዳሲ ፡ ኩሉ ግዜ ጽሩይ፡ ዝፈለሐ ወይ ዝተጻረየ ማይ ጥራይ ተጠቐም። ድሕሪ ምጥቃምካ ነቲ መትሓዚ ብጽቡቕ ምሕጻብን ክነቅጽ ምግባርን።

ብዛዕባ ካልኦት መድሃኒታት ዕጸዋት ክዝረብ እንከሎ፡ ብዛዕባ ኣድማዕነቶም ዝግበር ሳይንሳዊ መጽናዕቲ ግን ክሳብ ሕጂ ኣብ ዝተፈላለየ ደረጃታት ይርከብ። ስለዚ ፡ ምስ ሓኪምካ ከይተዘራረብካ ከምዚ ዝኣመሰለ ነገር ኣይትፈትን።

ካብ ፖለን ንምክልኻል ውሑዳት ምኽርታት

መድሃኒት ካብ ምውሳድ ብተወሳኺ ካብ ኣለርጂ ዝፈጥሩ ነገራት ምርሓቕ እውን ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

• ኣብቲ ፖለን ዝበዝሖ ግዜ (መብዛሕትኡ ግዜ ንግሆ) ብዝተኻእለ መጠን ኣብ ውሽጢ ገዛ ምጽናሕ።
• ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ እዋን፡ ብዝተኻእለ መጠን መስኮትን ማዕጾን ገዛኻ ዕጹው ይኹን።
• ኣብ ገዛኻ መጽረዪ ኣየር እንተሃልዩካ ምጥቃም ጽቡቕ ሓሳብ እዩ።
• ኩሉ ግዜ ኣብ ገዛኻ ሓመድ ዝበዝሖ ቦታታት ከም መደርደሪ መጻሕፍትን መስኮት መስኮትን ጽሩይ ይኹን።
• ካብ ደገ ምስ ተመለስካ ገጽካን ኣእዳውካን ምሕጻብካ ኣረጋግጽ። ጸጉርኻ እንተሓጺብካ ዝያዳ ይሓይሽ፡ ምኽንያቱ ፖለን ኣብ ጸጉርኻን ጸጉርኻን ክጸንሕ ስለ ዝኽእል።
• ኣብ ውሽጢ ምስ ኣተኻ ካብቲ ኣብ ደገ ዝለበስካዮ ክዳውንቲ ቀይር።
• እንተወሓደ ኣብ ሰሙን ክልተ ግዜ ገዛኻ ቫክዩም ምግባር። ቫክዩም ክትገብር ከለኻ ግን ማስክ ምግባር ። ምኽንያቱ ዋላ ኣብ እዋን ቫክዩም ኣብ መሬት ዘሎ ሓመድን ፖለንን ኣብ ኣየር ክውሰኽ እዩ።

ወቕታዊ ኣለርጂ፡ ሰዓል ሓሰር፡ ፖለን፡ ጸረ-ሂስታሚን፡ ምልክታት ኣለርጂ፡ ሕክምና ኣለርጂ፡ ረሳሕ ኣፍንጫ