ብዛዕባ መቐነሲ ጭንቀት ዲና ክንዛረብ?

ፍርሒ፡ ስግኣት፡ ወይ ጭንቀት ይስምዓካዶ ይፈልጥ፧ ብዛዕባ ንእሽቶ ነገራት እውን ከይተረፈ ጭንቀት፡ ስግኣት፡ ወይ ጭንቀት ይስምዓካዶ ይፈልጥ፧ ነዚ ኩነታት ጭንቀት ንብሎ። ብዙሓት ሰባት ዘለዎምን ኣብ ህይወቶም ዓቢ ጽልዋ ክህልዎ ዝኽእልን ነገር እዩ። እቲ ብስራት ግን፡ ክቆጻጸሮ ይኽእል እዩ። ንሎሚ ብዛዕባ ጭንቀት ዝፈትሕ መድሃኒት ኢና ንዛረብ ዘለና፡ እዚ ድማ ነዚ ክሕግዝ ዝኽእል ዓይነት መድሃኒት እዩ።

ብቐሊሉ ንምግላጽ እዞም ጭንቀት ዝፈትሑ መድሃኒታት እንታይ እዮም?

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ጭንቀት ዝፈትሑ መድሃኒታት ንጭንቀትካ፡ ማለት ነቶም ናይ ፍርሕን ስንባደን ስምዒታት ንምቁጽጻር ወይ "ንምዝዛን" ዝሕግዙ መድሃኒታት እዮም። ገለ ሓካይም ነዞም "ጸረ ጭንቀት" መድሃኒታት'ውን ይጽውዕዎም። እዚኦም ሓደ ዓይነት መድሃኒት ኣይኮኑን፣ እንተኾነ ግን ነዚ ዕላማ እዚ ሓያሎ ዝተፈላለዩ ዓይነታት መድሃኒታት ይጥቀሙ። ገለ መድሃኒታት ብቐንዱ ንኻልእ ኩነታት ዝውዕሉ ኮይኖም፡ ጭንቀት ናይ ምንካይ ዓቕሚ እውን ኣለዎም።

እዞም መድሃኒታት ብኸመይ ይሰርሑ?

ከም መቐነሲ ጭንቀት ዝጥቀሙሉ ብዙሓት ዓይነታት መድሃኒታት ስለዘለዉ፡ ጭንቀት ብኸመይ ከም ዝቕንሱ እውን ይፈላለዩ። ገለ ካብቲ ቀንዲ ሜላታት እስከ ንርአ።

እዚ መድሃኒት ኣብ ምንታይ ኩነታት እዩ ዝውዕል?

ጭንቀት ዝፈትሑ መድሃኒታት ብቐንዱ ዝተፈላለዩ ናይ ጭንቀት ጸገማት ንምፍዋስ ይጥቀሙ። ገለ ካብኣቶም ድማ፤

• ሓፈሻዊ ጭንቀት ጸገም
• ፓኒክ ዲስኦርደር
• ፍሉይ ፍርሒ
• ፍርሒ ክፉት ቦታታት (ኣጎራፎብያ)
• ድሕሪ ስንባደ ዝመጽእ ጸቕጢ (PTSD) .

ብተወሳኺ ሓደ ሓደ ግዜ ሓኪም ንሓደ ኩነታት ዝጸደቐ መድሃኒት ንኻልእ ተመሳሳሊ ምልክታት ዘለዎ ኩነታት ክእዝዝ ይኽእል። እዚ "ካብ ምልክት ወጻኢ" ምጥቃም ይበሃል ። እዚ ምሉእ ብምሉእ ብሕክምና ተቐባልነት ዘለዎን ውሑስን ኣገባብ እዩ። እቲ ሓኪም ነዚ ዝገብር እቲ መድሃኒት ጽቡቕ ውጽኢት ከም ዘለዎን ውሑድ ጎናዊ ሳዕቤናት ከም ዘለዎን ስለ ዝፈልጥ እዩ። ንኣብነት ንሕማም ልቢ ዝእዘዙ ቤታ-ብሎከራት ሓደ ሓደ ግዜ ጭንቀት ንምቁጽጻር እውን ይእዘዙ።

ነዚ መድሃኒት ምጥቃም እንታይ ረብሓ ኣለዎ?

ነዞም መድሃኒታት ምጥቃም ሓያሎ ረብሓታት ኣለዎ።

ብዙሕነት ኣገባብ ሕክምና

ሓደ ካብቲ ዓቢ ረብሓታት ጭንቀት ንምፍዋስ ሰፊሕ ዝርዝር መድሃኒታት ምህላው፡ ሓደ መድሃኒት እንተዘይሰሪሑልካ፡ ካልኦት ክትፍትኖም ዘለካ ኣማራጺታት ኣለዉ። እቲ ዝሰርሓልካ ንምርካብ ቁሩብ ግዜ ክወስደልካ ይኽእል እዩ፡ ኣብ መወዳእታ ግን ዝሰርሕ ነገር ክትረክብ ኢኻ።

ምስ ካልኦት ሕክምናታት ምውህሃድ

ምኽሪ ወይ ስነ-ኣእምሮኣዊ ፍወሳ ምስዞም መድሃኒታት ኣብ እንጥቀመሉ እዋን ኣዝዩ ውጽኢታዊ ክኸውን ይኽእል። መድሃኒታት ኣብ ኣካላትና ንዝፍጠር ኬሚካላዊ ለውጢ ክቆጻጸሩ እንከለዉ፡ ስነ-ኣእምሮኣዊ ፍወሳ ግን ንኣተሓሳስባኻን ባህርያትካን ክትቅይር ይሕግዘካ። እዞም ክልተ ምስ ዝድመሩ ውጽኢቶም ኣዝዩ ዝሓሸ እዩ።

ፅሬት ህይወት ምምሕያሽ

ጭንቀት ኣብ መዓልታዊ ህይወትካ፡ ንስራሕካ፡ ኣብ ስድራቤታዊ ርክብካ፡ ዋላ እውን ኣብ ድቃስካ ዓቢ ዕንቅፋት ክኸውን ይኽእል እዩ። ንጭንቀት ምሕካም ነዚ ዕንቅፋታት እዚ ክትሰግሮን ንቡርን ሕጉስን ህይወት ክትነብርን ክሕግዘካ ይኽእል እዩ። ከምኡ’ውን፡ ዘይተሓከመ ጭንቀት፡ ኣብ መጻኢ ካልኦት ሓያሎ ሕማማት ከም ሕማም ሽኮር፡ ሕማም ልብን ጭንቀትን ናይ ምምዕባል ተኽእሎኻ ክውስኽ ይኽእል። ስለዚ ጭንቀት ምፍዋስ ኣብ ሓፈሻዊ ጥዕናኻ ዓቢ ወፍሪ እዩ።

ጎናዊ ሳዕቤን ወይ ጉድኣት የለን ድዩ?

ከም ዝኾነ መድሃኒት፡ ገለ ክህልዉ ዝኽእሉ ጎናዊ ሳዕቤናትን ጸገማትን ኣለዉ። እዚኦም ከከምቲ እትወስዶ ዘለኻ ዓይነት መድሃኒት ይፈላለዩ።

• ኩሉ ሰብ ብሓደ ዓይነት ኣይጽሎን: ሓደ ዓይነት መድሃኒት ንኹሉ ሰብ ሓደ ዓይነት ኣይሰርሕን እዩ። ሓደ ሰብ ኣዝዩ ጽቡቕ ውጽኢት ክረክብ ይኽእል እኳ እንተኾነ፡ ካልእ ሰብ ግን ክንድኡ ዘይክረክብ ይኽእል እዩ።
• ወልፊ፦ ገለ ናይ ጭንቀት መድሃኒታት (ብፍላይ ቤንዞዲያዜፒንን ዜድ-መድሃኒታትን) ወልፊ ክህልዎም ስለ ዝኽእል፡ ሓካይም መብዛሕትኡ ግዜ ንሓጺር ግዜ ይእዝዙ። ብዘይ ምኽሪ ሓኪምካ ምውሳድካ ፈጺምካ ኣይተቋርጾም፣ ሃንደበት ምውሳድካ ኣይተቋርጾም፣ ወይ ድማ መጠን መድሃኒትካ ኣይትቐይሮ።
• ምስ ካልኦት ነገራት ዝግበር ምትእስሳር፦ ነዚ መድሃኒት እናወሰድካ ኣልኮላዊ መስተ ምስታይ ኣዝዩ ሓደገኛ ክኸውን ይኽእል። ከምኡ’ውን፡ ብዛዕባ ዝኾነ ካልእ ትወስዶ ዘለኻ መድሃኒታት፡ ቪታሚናት ወይ መመላእታታት ንሓኪምካ ምሕባርካ ኣረጋግጽ።
• ድቃስን ካልእ ጎናዊ ሳዕቤናትን፦ ገለ መድሃኒታት ድቃስ፣ ድኻምን ምዝሕሓል ግብረ መልሲ ግዜን ከስዕቡ ይኽእሉ። ስለዚ ነዞም መድሃኒታት ኣብ እትወስደሉ እዋን መኪና ክትዝውር ወይ ማሽነሪ ክትሰርሕ ከለኻ ክትጥንቀቕ ይግባእ። ሓኪምኪ ብዛዕባ እዚ ክመኽረኪ እዩ።

ንሓኪም ክትሓቶ ዘለካ ነገራት

ከምዚ ዓይነት መድሃኒት እንተተኣዚዙካ፡ ንሓኪምካ ነዘን ሕቶታት ምሕታት ኣይትረስዕ፤

• ነዚ መድሃኒት ክንደይ ግዜ ክወስድ የድልየኒ?
• እዚ እናወሰድካ ምዝዋር ወይ ምስራሕ ውሑስ ድዩ?
• ኣልኮላዊ መስተ ክሰቲ ይኽእል ድየ?
• እዚ ንኻልኦት ድሮ ዘለኒ ሕማማት ክጸልዎም ድዩ?
• እንታይ ጎናዊ ሳዕቤናት እዩ ዝያዳ ክጭነቕ ዘለኒ?

መዓስ እዩ ብህጹጽ ናብ ሓኪም ክትከይድ ዘድልየካ?

ጭንቀት ኣብ ጥዕና ኣእምሮኻ ዓቢ ጽልዋ ክህልዎ ይኽእል እዩ። ሓደ ሓደ ግዜ ንነብስኻ ክትጎድእ ዝብል ሓሳብ ከስዕብ ይኽእል። እዚ ሓሳባት እዚ ኣብ መስርሕ ገለ መድሃኒታት ብኣጋኡ ክኽሰት ዘለዎ ሓደጋ ኣዝዩ ውሑድ እዩ።