ባይፖላር ዲስኦርደር ኣለካ ድዩ? ነዚ ጉዕዞ በይንኻ ኣይትሕለፍ ንሕና ክንሕግዝ ኢና።

ባይፖላር ዲስኦርደር ባዕልኻ ክትገጥሞ ኣጸጋሚ ኩነታት ክኸውን ይኽእል። እቲ ዝበለጸ ግን፡ ነዚ ጉዕዞ በይንኻ ክትሓልፎ የብልካን። ናይ ብዙሓት ሰባት ሓገዝን ደገፍን የድልየካ፣ እንተላይ ናይ ስድራቤትካ፣ ኣዕሩኽትኻ፣ ሓካይምካን ኣማኸርትኻን። ምስዚ ኩሉ ነዚ ኩነታት ኣመሓዲርካ ጽቡቕ ህይወት ክትነብር ትኽእል ኢኻ።

መጀመርታ ብዛዕባ ሕክምና ዲና ክንዛረብ?

መብዛሕትኡ ግዜ ሓካይም ንባይፖላር ዲስኦርደር ዘለዎም ሰባት መድሃኒት ይእዝዙ። ስለዚ፡ ቀዳማይ ስጉምትኻ ምስዚ ኩነታት ተመኩሮ ዘለዎ በዓል ሞያ ምርኣይ ክኸውን ይግባእ። እዚ መብዛሕትኡ ግዜ ናይ ስነ - ኣእምሮ ሓኪም ክኸውን ’ ዩ። ብዛዕባ ጉዳያት ጥዕና ኣእምሮኻን መድሃኒታትካን ምስ ቀዳማይ ደረጃ ክንክን ጥዕናኻ ምዝርራብ እውን ኣገዳሲ እዩ።

እቲ ኣገዳሲ ነገር ትኣምኖን ክትኣምኖ እትኽእልን ሓኪም ምርካብ እዩ። ምኽንያቱ ኣብ ናይ መጀመርታ ደረጃታት ሕክምና ብተደጋጋሚ ናብ ሓኪምካ ክትከይድ ኢኻ። ስለዚ፡ ኣብ መንጎኹም ጽቡቕ ምርድዳእን ርክብን ምህላው፡ ሕክምናኹም ዕዉት ንምግባር ነዊሕ መንገዲ ክኸይድ እዩ። ምስ ሓኪምካ ምዝርራብ ዘይምቹእ ኮይኑ እንተተሰሚዑካ፡ ብዛዕባ ምልክታትካ ወይ ጎናዊ ሳዕቤናት መድሃኒታትካ ብግልጺ ክትዛረብ ኣይትኽእልን ኢኻ።

ገለ ሰባት መድሃኒት ክትወስድ ከየገድዱኻ ብምስጋእ ናብ ሓኪም ምኻድ ይፈርሑ። ንነብስኻ ናይ ምጉዳእ ሓደጋ ክሳብ ዘይኮንካ ከምኡ ኣይኮነን። እቲ ሓኪም ክመኽረካ እዩ፣ ድሕሪኡ ክልቴኹም ብሓባር ዝበለጸ ኣማራጺ ሕክምና ክትመርጹ ትኽእሉ ኢኹም። ዝዀነ ይኹን ውሳነ ብዘየገድስ፡ ሓገዝ ንምድላይ ምድንጓይ ጽቡቕ ሓሳብ ኣይኰነን። እንተዘይተሓኪሙ፡ ባይፖላር ዲስኦርደር ክገድድ ይኽእል።

ፍወሳ ዘረባ

ንባይፖላር ዲስኦርደር ንምምሕዳር ምስ ኣማኻሪ ምዝርራብ ጥራይ እኹል ኣይኮነን፡ ብፍላይ ኣብ ማኒክ ኤፒሶድ ወይ ጭንቀት ኣብ ዘለኻሉ እዋን። ይኹን እምበር ፡ ፍወሳ ምዝራብ ምስ መድሃኒት፡ ኣብ ሕውየትካ ዓቢ ሓገዝ ኪኸውን ይኽእል እዩ።

ባይፖላር ብዛዕባ ምቅይያር ስሚዒት ጥራይ ኣይኮነን ። ኣብ ነፍሲ ወከፍ መዳይ ህይወትካ ይጸልዎ እዩ። ንፉዕ ቴራፒስት ኣብዞም ነገራት ክሕግዘካ ይኽእል እዩ፤

• ምስ ስድራ ቤት፡ ኣዕሩኽን መሳርሕትኻን ዘለካ ርክብ ኣመሓይሽ።
• ጸቕጢ ንምምሕዳር ጽቡቕ መገድታት ድለ።
• ኣብ ቤት ትምህርቲ ወይ ኣብ ስራሕ ንዘጋጥሙ ጸገማት ምፍታሕ።
• ባይፖላር ሕክምናኻ ቀጽሎን ጥዑይ ኣነባብራ ምሓዝን።
• ኩነታትካ ብሓድሽ መንገዲ ርኣዮ።
• ብዛዕባ ኩነታትካ ምስ ካልኦት ከመይ ጌርካ ከም እትዛረብ ተማሃር።
• ካብ ንኹነታትካ ዘጋድዱ ነገራት ርሓቕ፣ ከም ድቃስ ምስኣን፣ ሓሽሽ ወይ ኣልኮላዊ መስተ ምጥቃም .
• እንደገና ጭንቀት ወይ ልዕሊ ዓቐን ምንቅስቓስ እንተ ኣጋጢሙካ እንታይ ክትገብር ከም ዘለካ መደብ ኣውጽእ ።

ብዘይካ ውልቃዊ ምኽሪ፡ ከከም ኩነታትካ፡ ስድራቤታዊ ፍወሳ ወይ ናይ መጻምድቲ ምኽሪ ምድላይ እውን ጽቡቕ ክኸውን ይኽእል እዩ።

በይንኻ ኣይኮንካን - ጉጅለታት ደገፍ

ባይፖላር ዲስኦርደር ተነጺልካን በይንኻን ኮይኑ ክስምዓካ ይኽእል። ኣዕሩኽትኻን ቤተሰብካን ክሳብ ክንደይ ይፈትዉኻ ብዘየገድስ፡ እንታይ ከም እትሓልፍ ምሉእ ብምሉእ ከይርድኡኻ ይኽእሉ እዮም። ሓደ ሓደ ግዜ ኣብ ክንዲ ዝድግፉኻ ክነቕፉኻ ይኽእሉ እዮም።

ከምዚ ከማኻ ምልክታትን ብስጭትን ጭንቀትን ዘለዎም ሰባት ምስ እትራኸብ ዓቢ ናይ እፎይታ ስምዒት ክስምዓካ እዩ። ምስ ባይፖላር ዲስኦርደር ንምንባር እውን ጽቡቕ ሓሳባት ክህልዎም ይኽእል እዩ። ንኣብነት፡ መድሃኒት ዘስዕቦ ጎናዊ ሳዕቤናት ብኸመይ ከም እተመሓድሮ፡ ወይ ድማ ነቲ ኩነታት ንኻልኦት ብኸመይ ከም እትገልጾ። ኣብ ከምዚ ዝበለ ጉጅለ ክትጽንበር ምስ እትደሊ ፡ ብዛዕባ እዚ ንሓኪምካ ሕተቶ። ኣብ ሲሪላንካ ከምዚኦም ዝኣመሰሉ ኣብ ጥዕና ኣእምሮ ዝሕግዙ ትካላትን ጉጅለታትን እውን ኣለዉ።

ናይ ደገፍ ጋንታኹም

ኣብዚ ጉዕዞ ዝሕግዙኻ ቀንዲ ሰባት መን ምዃኖምን እንታይ ዓይነት ሓገዝ ከም ዝገብሩን እስከ ንርአ።

ብዛዕባ ኣማራጺ ሕክምናታት እውን ክንመሃር ዲና፧

ኣማራጺ ሕክምናታት ንባይፖላር ዲስኦርደር ከም ዝፍውስ ብሳይንስ ኣይተረጋገጸን። ከምዚ ዓይነት ነገር ክትፍትን እንተደሊኻ መጀመርታ ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ። ከም ማሳጅ ወይ ኣስተንትኖ ዝኣመሰሉ ነገራት ብዙሕ ሓደገኛ ኣይኮኑን።

ይኹን እምበር ፡ ኣብ ከም ኣትክልቲ ወይ መመላእታታት ዝኣመሰሉ ነገራት ኣዝዩ ክትጥንቀቕ ኣለካ። ገለ ካብዞም ነገራት ምስቶም ንባይፖላር ዲስኦርደርካ እትወስዶም መድሃኒታት ክራኸቡን ውጽኢታውነቶም ከጉድሉን ይኽእሉ። ስለዚ ፡ መጀመርታ ንሓኪምካ ከይሓተትካ ከምዚ ዝኣመሰለ ነገር ክትጥቀም ፈጺምካ ኣይትጀምር።