እዚ ተመክሮ እዚ ኣጋጢሙካዶ ይፈልጥ፧ ድሕሪ ነዊሕ መዓልቲ ኣብ ጸሓይ፡ ደኺምካ ገዛ ምስ ተመለስካ፡ ጥርሙዝ ማይ በረድ ካብ ፍሪጅ ሒዝካ ብሓንቲ ምውሓጥ ክትሰትዮ፡ ወይ ምስ ኣዕሩኽትኻ ኣብ ድግስ ኣይስክሪም ኮን ወይ ፋሉዳ ክትሰቲ ከለኻ... ሃንደበት፡ ከቢድ ቃንዛ ኣብ ማእከል ግንባርካ ጀሚሩ ክሳብ ርእስኻ ይበጽሕ። ንገለ ካልኢታት ድማ ሕልናኻ ትስእን። ኣብ ውሽጢ ርእስኻ ዘሎ ነገር በረድ ዝኾነ ኮይኑ ይስምዓካ። መብዛሕትኡ ግዜ "Brain Freeze" ኢልና እንጽውዖ ንሱ እዩ።
ብቐሊሉ ብሬን ፍሪዝ እንታይ እዩ?
Brain Freeze ኣዝዩ ሓጺር ዕድመ ዘለዎ፡ ግን ከኣ ኣዝዩ ከቢድ ሕማም ርእሲ እዩ። መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ቅድሚት ርእሲ ማለት ኣብ ግንባር እዩ ዝስምዓካ። ብኻልእ ሓያሎ ኣስማት ድማ ይጽዋዕ። ገለ ሰባት "ሕማም ርእሲ ኣይስክሪም" ይብሉዎ፡ ገለ ድማ "ሕማም ርእሲ ዝሑል ምልዕዓል" ይብሉዎ። ኣብ ሕክምና ቁሩብ ዝነውሐን ዝተሓላለኸን ስም ኣለዎ። ንሱ ድማ `ስፌኖፓላቲን ጋንግሊዮነራልጅያ` እዩ። ነዚ ነዊሕ ስም ግን ኣብ ዕላል ኣይንጥቀመሉን ኢና። Brain Freeze ክትብል ከለኻ ኩሉ ሰብ ይፈልጦ እዩ።
እዚ ቃንዛ ዝፍጠር ኣዝዩ ዝሑል ነገር ክንበልዕ ወይ ክንሰቲ ከሎና፡ ወይ ድማ ኣዝዩ ዝሑል ኣየር ምስ እነስተንፍስ እዩ። ንኣብነት፥
- ዓይነታት ኣይስክሪም
- በረድ ዝመስል ስሉስ ዝመስል መስተታት
- በረድ ምድሪቤት
- በረድ ይወድቕ
- ኣብ ኣዝዩ ዝሑል ክሊማ ዘለዋ ሃገር ሃንደበት ዝሑል ኣየር ምትንፋስ
እዚ ኣብ ዝኾነ ሰብ ከጋጥም ይኽእል እዩ። ኣብ ንኣሽቱ ህጻናት ግን ዝያዳ ይርአ። ናይዚ ምኽንያት ድማ ንኣሽቱ ቆልዑ ከም ናይ ኣይስክሪም ኮን ዝኣመሰለ ጥዑም ነገር ምስ ዝረኽቡ ኣዝዮም ቀልጢፎም ስለ ዝበልዕዎ። ኣብ ክንዲ ዘስተማቕርዎ ቀልጢፎም ክበልዕዎ ስለ ዝጽዕሩ፡ ሙቐት ጎሮሮኦምን ኣፎምን ብሃንደበት ይንኪ።
ገለ መጽናዕትታት ከም ዘመልክትዎ ፡ ብሕማም ማይግሬን ዝሳቐዩ ሰባት፡ ምቁርራጽ ሓንጎል ናይ ምምዕባል ተኽእሎኦም ቁሩብ ዝለዓለ እዩ።
ስለምንታይ ኢና ሓንጎልና ፍሪዝ ይኸውን? ብሓቂ ኣብ ውሽጢ ኣካላት እንታይ ይካየድ ኣሎ?
እዚ ኣዝዩ መሳጢ ዛንታ እዩ። ናሕሲ ኣፍካ ከም ተርሞስታት ኣብ ገዛ ሕሰቦ። ሃንደበት ኣዝዩ ዝሑል ነገር ምስ እትበልዕ፡ ኣብ ድሕሪት ኣፍካን ጎሮሮኻን ዘሎ ሙቐት ሃንደበት ብዘይእመን ፍጥነት ይንኪ።
ኣካላትና ኣዝዩ በሊሕ እዩ። ከምዚ ዝበለ ሃንደበታዊ ለውጢ ምስ ዝስምዖም፡ ብዝተኻእለ መጠን ቀልጢፎም ናብ ንቡር ክምለሱ ይጽዕሩ። ኣካላትና እቲ ቁሪ ናብ ሓንጎል ዝኸይድ ደም ከይቆርጾ ይፈርሕ። ስለዚ ቀልጢፎም ነቲ ከባቢ ከሞቑ ይፍትኑ።
ኣካል ነዚ ዝገብረሉ ኣገባብ፡ ነቲ ኣብ ርእሲ ዘሎ ሰራውር ደም ሃንደበት ብምግፋሕ እዩ። ከምኡ ብምግባር ድማ ናብቲ ከባቢ ዝያዳ ደም ይጭንጉዕ። ዝያዳ ደም ማለት ዝያዳ ሙቐት ማለት እዩ። ንእሽቶ ጸገም ግን እንሆ። እዞም ሰራውር ደም ሃንደበትን ብቕልጡፍን ምስ ዝግፍሑ፡ ኣብቲ ከባቢ ዝርከቡ ተቐበልቲ ቃንዛ ይነቓቕሑ። ብፍላይ ኣብ ገጽናን ርእስናን ንዝፍጠር ስምዒት ዝቆጻጸር ዓቢ ነርቭ ትራይጀሚናል ነርቭ ነዚ ለውጢ ምላሽ ይህብ።
እዚ ነርቭ እዚ እዩ ናብ ሓንጎል "ኣብዚ ገለ ጸገም ኣሎ" ዝብል ናይ ቃንዛ ምልክት ዝልእኽ። ሓንጎል ግን እቲ ቃንዛ ካብ ናሕሲ ኣፍ ከም ዝመጽእ ብሓቂ ኣይርድኦን እዩ። የግዳስ ሓንጎል እቲ ቃንዛ ካብ ቅድሚት ርእሲ ማለት ካብ ግንባር ዝመጽእ ዘሎ ይመስሎ። እዚ "Referred Pain" ይበሃል። ማለት እቲ ቃንዛ ካብ ሓደ ቦታ ዝብገስ ኮይኑ እቲ ቃንዛ ግን ኣብ ካልእ ቦታ ይስመዓና። እዚ መስርሕ እዚ እዩ ነቲ ንገለ ካልኢታት ዝጸንሕ ከቢድ ሕማም ርእሲ ዝህበና።
ዝሑል መግቢ ምብላዕ ምስ ኣቋረጽካን ኣብ ኣፍካ ዘሎ ሙቐት ናብ ንቡር ምስ ተመልሰን፡ እቶም ሃንደበት ዝተዘርግሑ ሰራውር ደም ናብ ንቡር ክምለሱ እዮም። ሽዑ እቲ ቃንዛ በብቑሩብ ክሓልፍ እዩ።
እዚ ካብ ንቡር ሕማም ርእሲ ብኸመይ ይፍለ?
Brain Freeze ኣዝዩ ፍሉይ ዓይነት ሕማም ርእሲ እዩ። ምስ ካልኦት ዓይነታት ሕማም ርእሲ ክደናገር የብሉን። እቲ ቀንዲ ፍልልይ ክሳብ ክንደይ ቀልጢፉ ከም ዝመጽእን ብኸመይ ቀልጢፉ ከም ዝጠፍእን እዩ። መብዛሕትኡ ግዜ፡ Brain Freeze እንተበዝሐ ካብ 30 ካልኢት ክሳብ 2 ደቓይቕ ይጸንሕ። መድሃኒት ወይ ድቃስ ኣየድልዮን እዩ። ባዕሉ እዩ ዝኸይድ።
ካልኦት ዓይነታት ሕማም ርእሲ ከም ማይግሬን ንሰዓታት፡ ሓደ ሓደ ግዜ ድማ ንመዓልታት ክጸንሑ ይኽእሉ። ከምኡ’ውን ካልኦት ምልክታት ምስ ካልእ ሕማም ርእሲ ክረኣዩ ይኽእሉ።
ካብዚ ሰሌዳ እዚ ፍልልይ ብቐሊሉ ክትርድኦ ትኽእል ኢኻ።
| ባህርይ | ሓንጎል ምቁርራጽ | ማይግሬን ዝበሃል ሕማም | ወጥሪ ሕማም ርእሲ |
|---|---|---|---|
| ምኽንያት | ኣዝዩ ዝሑል ነገር ምብላዕ ወይ ምስታይ። | ኣብ ነርቭን ሰራውር ደምን ዝመጽእ ዝተሓላለኸ ለውጢ። ብብርሃን፡ ድምጽን ዝተወሰኑ መግብታትን ክነቓቓሕ ይኽእል። | ጸቕጢ፡ ድኻም፡ ድኹም ኣቃውማ። |
| እቲ ቃንዛ ዝስምዓሉ ቦታ | ብቐንዱ ግንባርን ቅድሚት ርእስን እዩ። | መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ሓደ ሸነኽ ርእሲ ብርቱዕን ምውጥዋጥን ቃንዛ። | እቲ ቃንዛ ኣብ ዙርያ ርእሲ ባንድ ዝተጠርነፈ ኮይኑ ይስምዓካ። |
| ግዜ | ካብ ውሑዳት ካልኢታት ክሳብ 2 ደቓይቕ። | ካብ 4 ሰዓት ክሳብ 72 ሰዓት (3 መዓልቲ)። | ካብ 30 ደቓይቕ ክሳብ ሓያሎ መዓልታት። |
| ካልኦት ምልክታት | ምንም። ቃንዛ ጥራይ። | ረስኒ፡ ተምላስ፡ ንብርሃንን ድምጽን ተነቃፍነት። | ቃንዛ ኣብ ክሳድን ኣብራኽን። |
ምቁርራጽ ሓንጎል ምስ ዘጋጥም ብኸመይ ብቕልጡፍ ንቕንስ?
ሕራይ እሞ ሕጂ ሓንጎል ፍሪዝ ኣለካ ንበል። ካብቲ ዘስካሕክሕ ቃንዛ ቀልጢፍካ ክትገላገል ገለ ቀለልቲ ነገራት ኣለዉ። እቲ ቀንዲ ዕላማ ሙቐት ኣፍካን ጎሮሮኻን ብቕልጡፍ ናብ ንቡር ምምላስ ክኸውን ይግባእ።
- ዝሑል ነገራት ምብላዕ ወይ ምስታይ ኣቋርጽ፦ እቲ ቀዳማይ ክትገብሮ ዘለካ ዝሑል ነገራት ምብላዕ ወይ ምስታይ ምቁራጽ እዩ። ኣብ ዝሑል ሃዋህው እንተሃሊኻ ካብኡ ውጻእ።
- መልሓስካ ኣብ ናሕሲ ኣፍካ ጸቕጥ፦ መልሓስካ ወሲድካ ኣብ ናሕሲ ኣፍካ ኣጽኒዕካ ጽቐጦ። እቲ ካብ መልሓስካ ዝመጽእ ሙቐት ናብ ናሕሲ ኣፍካ ክጓዓዝ እዩ፣ እዚ ድማ ነቶም ኣብኡ ዘለዉ ሰራውር ደም ናብ ንቡር ክምለሱ ይሕግዞም።
- ኣጻብዕቲ ኢድካ ተጠቐም፦ ከምቲ ብመልሓስካ እትገብሮ ብኣጻብዕቲ ኢድካ ክትገብር ትኽእል ኢኻ። ኣእዳውካ ተሓጺብካ ኣጻብዕቲ ኢድካ ኣብ ናሕሲ ኣፍካ ምጽቃጥ።
- ኣብ ናይ ክፍሊ ሙቐት ገለ ማይ ስተ፦ ኣብ ፍሪጅ ዘይኮነስ ኣብ ናይ ክፍሊ ሙቐት ገለ ማይ ስተ። ግን ዘክር፡ ኣዝዩ ውዑይ ዝኾነ ማይ ኣይትሰቲ። ሃንደበት ውዑይ ነገር ምስታይ ካልእ ጸገማት ከስዕብ ይኽእል።
ከምዚ ዝኣመሰለ ነገር ዳግማይ ከይፍጸም ከመይ ጌርና ክንከላኸል ንኽእል?
"ካብ ምፍዋስ ምክልኻል ይሓይሽ" ይብሉ። ስለዚ እቲ ዝበለጸ ነገር እዚ ዘሕርቕ ቃንዛ ከይድገም ምክልኻል እዩ። ከምኡ ንምግባር እቲ እንኮ መገዲ ነቲ ኣብ ኣፍን ጎሮሮን ርእስን ዝፍጠር ሃንደበታዊ ለውጢ ሙቐት ደው ምባል እዩ።
- ቀስ ኢልካ ምብላዕ፡ ቀስ ኢልካ ስተ፦ ከም ኣይስክሪም፡ ማይ ኣይስክሪም፡ ወይ ፋሉዳ ዝኣመሰለ ነገር ክትበልዕ ወይ ክትሰቲ ከለኻ ኣይትጓየ። ቁሩብ ወሲድካ ንእተወሰነ እዋን ኣብ ኣፍካ ሒዝካ ክፈስስ ግደፎ፡ ቀስ ኢልካ ውሕጦ።
- ሓሰር ክትጥቀም ከለኻ ተጠንቀቕ፦ ብሓሰር ኣቢልካ ዝሑል ነገር ክትሰቲ ከለኻ፡ ብቐጥታ ናሕሲ ኣፍካ ናይ ምውቃዕ ተኽእሎኡ ዝለዓለ እዩ። ስለዚ ጫፍ እቲ ሓሰር ናብ ናሕሲ ኣፍካ ዘይኮነስ ንቕድሚት ገጹ ጌርካ ስተ።
- ካብ ብርቱዕ ቁሪ ምውጋድ፦ ኣዝዩ ዝሑል ክሊማ ዘለዎ ቦታ ትኸይድ እንተኾንካ፡ ኣፍካን ኣፍንጫኻን ንምሽፋን ስካርፍ ወይ ማፍለር ተኸደን።
እዚ ፍርሒ ዘለዎ ነገር ድዩ? ናብ ሓኪም ድየ ክኸይድ ዘለኒ?
እዚ እዩ እቲ ኣገዳሲ ነገር። Brain Freeze ብፍጹም ክትፈርሖ ዘለካ ነገር ኣይኮነን። ምልክት ሓደገኛ ሕማም ኣይኮነን፡ ንሓንጎል ዝጎድእ ነገር እውን ኣይኮነን። ንቡርን ዘይጐድእን ምላሽ ኣካላትና ንሃንደበታዊ ለውጢ ሙቐት ጥራይ እዩ። ባዕሉ ይመጽእን ይኸይድን።
ስለዚ ሓንጎል ፍሪዝ ስለዘለካ ናብ ሓኪም ምኻድ ኣየድልየካን እዩ።
ይኹን እምበር፡ ብተደጋጋሚ ዝረአ፡ ንሰዓታት ዝጸንሕ፡ ከምኡ’ውን ብኻልእ ምልክታት ከም ተምላስን ምድብዛዝ ምርኣይን ዝስነ ከቢድ ሕማም ርእሲ እንተሃልዩካ፡ Brain Freeze ክኸውን ዘለዎ ተኽእሎ ጸቢብ እዩ። ኣብ ከምዚ ኩነታት ፡ ጠንቂ እንታይ ምዃኑ ንምፍላጥ ብርግጽ ናብ ሓኪምካ ክትከይድ ኣለካ። ንሱ ወይ ንሳ ክምርምረካ፡ ጠንቂ እንታይ ምዃኑ ክፈልጥን ኣድላዪ ሕክምና ክእዝዘካን እዩ።
Brain Freeze ቁሩብ ዘሕርቕን ዘሕምምን ተመኩሮ ኮይኑ፡ ግዝያዊ ግን እዩ። ኣብ ዝቕጽል እዋን ኣይስክሪም ክትበልዕ ከለኻ ቁሩብ ክትጥዕሞ እንተዘኪርካ፡ ብዘይ እዚ ቃንዛ ጣዕሚ ኣይስክሪም ምሉእ ብምሉእ ከተስተማቕሮ ትኽእል ኢኻ።
ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ
- ምቁርራጽ ሓንጎል ንሓጺር እዋን ዝጸንሕ፡ ከቢድ ግን ከኣ ጐዳኢ ዘይብሉ ሕማም ርእሲ ኮይኑ፡ ኣዝዩ ዝሑል ነገር ምስ በላዕካ/ምስታይካ ዝመጽእ ሕማም ርእሲ እዩ።
- እዚ ዝኾነሉ ምኽንያት ድማ ሙቐት ናሕሲ ኣፍ ሃንደበት ስለ ዝንኪ፡ ሰራውር ደም ሃንደበት ክግፍሕ ብምግባር ነቲ ከባቢ ይሞቕ።
- እዚ ቃንዛ መብዛሕትኡ ግዜ ካብ ውሑዳት ካልኢታት ክሳብ ክልተ ደቓይቕ ጥራይ ዝጸንሕ ኮይኑ መድሃኒት ኣየድልዮን እዩ።
- ምቁርራጽ ሓንጎል ምስ ዘጋጥም፡ መልሓስካ ወይ ኣጻብዕቲ ኢድካ ናብ ናሕሲ ኣፍካ ብምጽቃጥ ወይ ኣብ ናይ ክፍሊ ሙቐት ማይ ብምስታይ ቀልጢፍካ ዕረፍቲ ክትረክብ ትኽእል።
- ነዚ ንምክልኻል እቲ ዝበለጸ መገዲ ዝሑል መግብታትን መስተታትን ምውሳድካ ምድራት እዩ።
- ሓንጎል ምቁራጽ ክትፈርሖ ዘለካ ነገር ኣይኮነን። ይኹን እምበር፡ ብተደጋጋሚን ንነዊሕ እዋንን ብኻልእ ምልክታት ዝተሰነየ ሕማም ርእሲ እንተሃልዩካ፡ ምኽሪ ሕክምና ምሕታት ኣገዳሲ እዩ።
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment