ንጋዝ ዝኸውን ጽላት ፈሓም? - እዚኦም ብልክዕ እንታይ እዮም? እስከ ንፍለጥ!

ብዛዕባ እዞም ' ጽላት ፈሓም ' ሰሚዕኩም ትኾኑ። ገሊኦም ድማ ንጋዝ ንምንካይ ጽቡቓት እዮም ይብሉ ። ኣብ ፋርማሲታት ርኢኹምዎም ትኾኑ። እንታይ ምዃኖምን ብኸመይ ከም እትጥቀመሎምን ኣብ ምንታይ ክንጥንቀቕ ከም ዘለካን ግን ብልክዕ ምፍላጥ ኣገዳሲ እዩ። እንተዘይኮይኑ ኣብ መወዳእታ ዘየድሊ ጸገማት ከጋጥመካ ይኽእል እዩ። እስከ ልክዕ ከምቲ ምስ ዓርክኻ ትዛረበሉ ብዛዕባ እዚ ሎሚ ብሰፊሑ ንዛረበሉ።

እዞም ናይ ፈሓም ጽላት ብልክዕ እንታይ እዮም?

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ እዞም ናይ ፈሓም ጽላት መመላእታ መግቢ እዮም . ብፍሉይ ካብ ዝተዳለወ ፈሓም ዝተሰርሑ እዮም። ብቐንዱ ኣብ ከስዐ ዝርከብ ልዕሊ ዓቐን ኣየር ንምምጣጥ ዝሕግዙ ኮይኖም፡ እዚ ድማ 'ጋዝ' ኢልና እንጽውዖ እዩ። ገለ ሰባት ድሕሪ ምልኣት ከብዲ ምቾት ኣብ ዝስምዓካ እዋን እዚኦም ይወስዱ።

ኣብዚ ግን ክትዝክሮ ዘለካ ኣዝዩ ኣገዳሲ ነገር ኣሎ። እዞም ናይ ፈሓም ጽማቝ መርዛማት ወይ ካልእ ብዙሕ መድሃኒት ምውሳድ ( overdose ) ንዝመጽእ ጎናዊ ሳዕቤናት ከም ፍወሳ ክውዕሉ የብሎምን። ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ ህጹጽ ኩነታት፡ ብቕልጡፍ ናብ ሆስፒታል ምኻድ ጥራይ እዩ።

ካልእ ድማ ኣብ ኣሜሪካ ዝርከብ ምምሕዳር መግብን መድሃኒትን (FDA) ነዞም ከኒናታት ፈሓም ከም ፍወሳ ዝኾነ ሕማም ብወግዒ ኣየጽደቖምን። እዚ ማለት ከም 'መድሃኒት' ዘይኮነስ ከም 'መመላእታ ኣመጋግባ' ይቑጸሩ። ስለዚ ንዝኾነ ካልእ ሕማም ክትጥቀመሎም ትሓስብ እንተኾንካ ግቡእ ኣይኮነን።

ነዚኦም ቅድሚ ምጥቃምካ ንሓኪምካ ክትነግሮም ዘለካ ነገራት እንታይ እዮም?

ቅድሚ ነዞም ከኒናታት ፈሓም ምጥቃም ምጅማርካ፡ ምስ ሓኪምካ ክትዛረበሎም ዘለካ ውሑዳት ኣገደስቲ ነገራት ኣለዉ። ምኽንያቱ ንኹሉ ሰብ ስለዘይሰርሑ ብፍላይ ካብዞም ዝስዕቡ ኩነታት እንተሃልዩካ፤

• መርዛም መግቢ ወይ መድሃኒት፦ ከምቲ ኣቐዲመ ዝበልክዎ እዞም ከኒናታት ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ ኩነታት ኣይሰርሑን እዮም። ብቕልጡፍ ሕክምናዊ ምኽሪ ክትሓትት ይግባእ።
• ኣብ ከብድኻ ብተደጋጋሚ ቃንዛ ልቢ ወይ ጋዝ እንተሃልዩካ : ልክዕ ጠንቂ ክትፈልጥ ኣለካ። ጽላት ፈሓም ምውሳድ ጥራይ መፍትሒ ኣይኮነን።
• ኣብ ቀረባ እዋን ናብ ካልእ ሃገር ተጓዒዝካ እንተኾንካ: ሓደ ሓደ ግዜ ምጉዓዝ ከብዲ ከስዕበልካ ይኽእል እዩ፡ ትኽክለኛ ጠንቁ ግን ምፍላጥ ኣገዳሲ እዩ።
• ሕማም ከብዲ ወይ መዓንጣ እንተሃልዩካ: ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ እዋን ነዚኦም ምጥቃም ነቲ ጸገም ከጋድዶ ይኽእል እዩ።
• ንፈሓም፡ ካልእ መድሃኒታት፡ መግብታት፡ ቀለም ወይ መዕቆቢ ነገራት ኣለርጂ እንተሃልዩካ: ምፍላጥካ ኣረጋግጽ።
• ነፍሰጾር እንተኾይንኪ ወይ ክትጠንስ ትፍትን እንተኾይንኪ: ኣብዚ ግዜ እዚ ኣብ እትወስዶ ኩሉ ነገር ኣዝዩ ክትጥንቀቕ ኣለኪ።
• ጡብ ዘጥብው ኣደ እንተኾይንኪ፦ ኩሉ ግዜ ንሓኪምኪ ብዛዕባ እንታይ ትወስድ ከም ዘለኺ ክትሓትት ኣለኪ፣ ምኽንያቱ ብጸባኪ ኣቢላ ናብ ውላድኪ ክሓልፍ ስለ ዝኽእል።

ነዚ ነገራት እዚ ንሓኪምካ ክትነግሮ ከለኻ፡ ነዞም ናይ ፈሓም ከኒናታት ምውሳድ ግቡእ ድዩ ኣይኮነን ዝብል ንጹር ምኽሪ ክህበካ ይኽእል እዩ።

ነዘን ናይ ፈሓም ጽላት ብልክዕ ብኸመይ ትጥቀመለን?

ሕራይ ምስቲ ሓኪም ተዘራሪብካ እዚኦም ክትጥቀመሉ ትኽእል ኢኻ ኢሉኒ እሞ እዚ ብግቡእ ከመይ ጌርካ ትሰርሖ?

እዚኦም መብዛሕትኡ ግዜ ብኣፍ ምስ ብርጭቆ ማይ ይውሰዱ። ነቲ ናይ ዕሹግ ምልክት ብጥንቃቐ ኣንብቦ። ወይ ድማ ከም መምርሒ ሓኪምካ ተጠቐም። ካብ መምርሒ ንላዕሊ ፈጺምካ ኣይትውሰድ።

ነዚኦም ብስሩዕ ወይ ከም ልምዲ ምጥቃም ጽቡቕ ሓሳብ ከምዘይኮነ ኣይትረስዕ። ጸገም ኣብ ዝህልወሉ እዋን ጥራይ ከም ኣብ ከብድኻ ከም ጋዝ ዝኣመሰለ ዘይምቾት ኣብ ዘጋጥመካ እዋን ጥራይ ክትጥቀመሉ ዝበለጸ እዩ፡ ግን ከኣ ከምቲ ሓኪምካ ዝሃቦ መምርሒ ጥራይ።

ንንኣሽቱ ቆልዑ ክወሃብ ኣለዎ ድዩ? (ኣብ ህጻናት ምጥቃም)

ነዚ መድሃኒት ንንኣሽቱ ህጻናት ትህብዎ እንተኾይንኩም፡ ምስ ሓኪም ህጻናትኩም ብዛዕባኡ ምዝርራብኩም ኣረጋግጹ። ንሶምፍሉይ ክንክን ከድሊ ይኽእል እዩ። ከም መምርሒ ሓኪምካ ጥራይ ሃብ።

እዚ መድሃኒት ንዓኻ ጥራይ እዩ! (እዚ መድሃኒት ንዓኻ ጥራይ እዩ)

እዚ እውን ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። እዚ መድሃኒት እዚ ከከም ኩነታትካ ተኣዚዙልካ ኣሎ። ስለዚ ፡ ነዚ መድሃኒት ንኻልኦት ኣይትካፈሉ። ካልእ ጸገማት ከስዕበሎም ይኽእል እዩ።

ሓደ ዶዝ መድሃኒት እንተ ኣምሊጡካ እንታይ ክትገብር ኣለካ? (ዝሓለፈ መጠን)

ነዚ ክትወስድ ግዜኻ ከም ዝሰኣንካ እሞ ሕሰብ። ከምኡ እንተኾይኑ ምስ ዘከርካ ቀልጢፍካ ውሰዶ። እንተኾነ ግን ዳርጋ ንዝቕጽል ዶዝካ ግዜ እንተኾይኑ፡ ማለት ንዝቕጽል ዶዝካ ዳርጋ ግዜ እንተኾይኑ፡ ነቲ ዝሓለፈ ዶዝ ዘሊልካዮ። ዝቕጽል ዶዝ ጥራይ ውሰድ። ድርብ ወይ ተወሳኺ መጠን መድሃኒት ፈጺምካ ኣይትውሰድ። ከምኡ ምግባርካ፡ ብዙሕ ከም ዝወሰድካ ዀይኑ ኺስምዓካ ይኽእል እዩ።

ብጣዕሚ ተጠንቀቑ! እዚኦም ምስ ካልኦት መድሃኒታት ክራኸቡ ይኽእሉ እዮም! (ምትእስሳር)

እዚ ብዙሓት ሰባት ዘይፈልጥዎ ነገር እኳ እንተኾነ ኣዝዩ ሓደገኛ ክኸውን ይኽእል እዩ። ጽላት ፈሓም ዝምጥጥ እዩ። ስለዚ፡ ክትወስዶም ከለኻ፡ እቶም ናይ ፈሓም ጽማቝ ካልኦት መድሃኒታት ኣብ ከብድኻ ክምጥጡ ይኽእሉ። ከምኡ እንተኾይኑ እቶም ካልኦት መድሃኒታት ከምቲ ክኸውን ዝግብኦም ውጽኢታዊ ኣይክኾኑን እዮም። እቶም መድሃኒታት ኣይሰርሑን እዮም ማለት እዩ!

ነዚ መድሃኒት ምስዞም ናይ ፈሓም ጽላት ብሓባር ኣይትውሰድዎ፤

• `ኢፐካክ` ተምላስ ንምልዕዓል ዝወሃብ ሽሮፕ ’ ዩ። `ኢፐካክ` እዞም ክልተ ብሓባር እንተተወሲዶም ኣይሰርሕን እዩ።

ብተወሳኺ እዞም ዝስዕቡ መድሃኒታት ምስ ጽላት ፈሓም ክራኸቡ ይኽእሉ እዮም፤

• `ኣካርቦስ` (መድሃኒት ሕማም ሽኮር)
• ኣሪፒፕራዞል ( ሕማም ኣእምሮ)(መድሃኒት ን)
• መከላኸሊ ጥንሲ ከኒናታት – እዚ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ከኒና ፈሓም ምውሳድ ንውጽኢታዊነት መከላኸሊ ጥንሲ ከኒናታት ከጉድል ይኽእል።
• `ካርባማዘፒን` (ሕማም ምጥሓስ ንምፍዋስ ዝውዕል መድሃኒት)
• ዳፕሶን (ንገለ ረኽስታት ንምፍዋስ ዝውዕል መድሃኒት)
• ` ዳይጎክሲን ` (መድሃኒት ሕማም ልቢ)
• `ኦላንዛፒን` (መድሃኒት ሕማም ኣእምሮ)
• ኣብ ጉጅለ ​​`ፌኖቲያዚን` ዝርከቡ መድሃኒታት (ንኣብነት ንሕማማት ኣእምሮ ዝውዕሉ መድሃኒታት ከም `ክሎርፕሮማዚን`፣ `ሜሶሪዳዚን`፣ `ፕሮክሎርፐራዚን`፣ `ቲዮሪዳዚን`)
• `ፌኒቶይን` (መድሃኒት ሕማም ምጥሓስ)
• `ፒንዶሎል` (መድሃኒት ልዑል ጸቕጢ ደም)
• ገለ መድሃኒታት ዕጸዋት ወይ መመላእታ መግቢ
• `ቲዮፊሊን` (ንሕማማት ስርዓተ ምስትንፋስ ከም ኣዝማ ዝወሃብ መድሃኒት )
• `ኡርሶዲኦክሲኮሊክ ኣሲድ` (ንኸም እምኒ ሓሞት ዝኣመሰሉ ኩነታት ዝወሃብ መድሃኒት)

እዚ ዝርዝር ምሉእ ኣይኮነን። ካልኦት መድሃኒታት ክህልዉ ይኽእሉ እዮም። ስለዚ፡ ብዛዕባ ኩሎም እትወስዶም መድሃኒታት (ዝተኣዘዙ፡ ብዘይ ፋርማሲ፡ ካብ ዕጸ-ፋርስ፡ ቪታሚናት፡ ኩሉ) ንሓኪምካ ንገሮ። ከምኡ’ውን ሽጋራ ትትክኽ፡ ኣልኮላዊ መስተ ትሰቲ ወይ ካልእ መድሃኒት ትጥቀም እንተኾንካ ንሓኪምካ ንገሮ። ገለ ነገራት ምስ መድሃኒታትካ ክራኸቡ ይኽእሉ።

ነዞም ናይ ፈሓም ጽላት ክትጥቀመሉ ከለኻ ካልእ እንታይ ክትጥንቀቕ ኣለካ?

ካልኦት ውሑዳት ንኣሽቱ ነገራት ኣለዉ፡ ጽላት ፈሓም ክትጥቀም ከለኻ ከተቕልበሎም ዘለካ።

• ምልክታት እንተዘይተመሓይሹ ወይ እንተገዲዱ፦ ነዞም ከኒናታት ክትወስድ እንተጀሚርካን ጋዝካ፡ ዘይምቾትካ ወይ ዘይምቾትካ እንተዘይተመሓይሹ፡ ወይ ዝገደደ እንተመሲሉ፡ ብኡንብኡ ንሓኪምካ ወይ ንወሃቢ ክንክን ጥዕና ንገሮ። ድሕሪ 3 መዓልቲ ምልክታትካ እንተዘይተመሓይሹ ናብ ሓኪም ምኻድካ ኣረጋግጽ።
• እዚኦም ንመርዘን ወይ ልዕሊ ዓቐን መድሃኒት ኣይትጠቐመሎም! እዚ ኣዝዩ ኣገዳሲ ስለዝኾነ ደጊመ የዘኻኽረኩም። ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ ኩነታት ህጹጽ ሕክምናዊ ሓገዝ የድሊ።
• ምስ ካልኦት መድሃኒታት ወይ ፍርያት ጸባ ዝግበር ርክብ፤እዚ እውን ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ጽማቝ ፈሓም ምስ ካልኦት መድሃኒታት ወይ ፍርያት ጸባ ኣብ ከብዲ ክተሓሓዝ ይኽእል። እዚ እንተድኣ ኣጋጢሙ እቲ መድሃኒት ብግቡእ ኣይክምጠጥን እዩ፣ ኣብ ፍርያት ጸባ ዝርከቡ መኣዛታት እውን ውሑድ ክምጠጡ እዮም። ስለዚ ዝኾነ ካልእ መድሃኒት ትወስዱ እንተኾይንኩም ቅድሚ 2 ሰዓት ወይ ድሕሪ 2 ሰዓት ድሕሪ ምውሳድኩም ነተን ናይ ፈሓም ጽማቝ ውሰድወን። ከምኡ’ውን ከም ጸባ፡ በርበረ፡ ወይ ጣፍ ዝኣመሰሉ ፍርያት ጸባ ትወስዱ እንተኾይንኩም፡ ቅድሚ 2 ሰዓታት ወይ ድሕሪ 2 ሰዓታት ድሕሪ ምውሳድ ናይ ፈሓም ጽማቝ ውሰድዎም። ነዚ ብጥንቃቐ ተኸታተልዎ።

ቁሩብ ብዛዕባ መመላእታታት

እተን ንዛረበን ዘለና ጽላት ፈሓም መመላእታ መግቢ እየን። እዞም መመላእታታት ዕጸዋት ወይ መመላእታታት ኣመጋግባ ከምቲ መብዛሕትኡ ግዜ ንሕክምናዊ ኩነታት እንወስዶም መድሃኒታት ስርዓት ዘለዎም ኣይኮኑን። ማለት ንመዐቀኒታት ቁፅፅር ፅሬትኦም ዝምልከት ፅኑዕ ሕግን ስርዓትን የለን። እዚኦም ኣብ ምስራሕ ዝጥቀሙሉ ቀመማት ጽሬትን ጥንካረን ካብ ፍርያት ናብ ፍርያት ክፈላለ ይኽእል።

ከምዚኦም ዝኣመሰሉ መመላእታታት ንዝኾነ ፍሉይ ኩነታት ክሳብ ክንደይ ውሑስ ወይ ውጽኢታዊ ምዃኖም ንምፍላጥ ዝሕግዝ መጽናዕቲ የለን። እዞም ፍርያት እዚኦም ንዝኾነ ሕማም ንምፍላጥ፡ ንምሕካም፡ ንምፍዋስ ወይ ንምክልኻል ዝዓለሙ ኣይኮኑን።

ምምሕዳር መግብን መድሃኒትን ኣሜሪካ (FDA) ተጠቀምቲ ንነብሶም ንኽከላኸሉ ገለ ምኽርታት ይህብ፤

• ኩሉ ግዜ ምልክታት ፍርያት ኣንብብን መምርሒታት ተኸተልን።
• ሓደ ነገር “ተፈጥሮኣዊ” ዝብል ስያመ ስለዘለዎ ጥራይ፡ ደቂ ሰባት ንኽጥቀሙሉ ውሑስ’ዩ ማለት ኣይኮነን። ገለ ተፈጥሮኣዊ ነገራት እውን ከይተረፈ ጐዳኢ ኪኸውን ይኽእል እዩ።
• ድሕሪ ስም ቀመማት ``USP`` ዘለዎም ፍርያት ድለዩ። ``USP`` ማለት ብመሰረት ደረጃታት ፋርማኮፒያ ሕቡራት መንግስታት ኣሜሪካ ዝተሰርሑ ማለት እዩ። ዝተወሰነ ኩነት ኣሎ ማለት እዩ።
• ብሃገር ደረጃ ዝፍለጥ ዓቢ ናይ መግቢ ወይ መድሃኒት ኩባንያ ዝስራሕ ወይ ዝሽየጥ መመላእታታት ብጽኑዕ ደንቢ ክስራሕ ተኽእሎ ኣሎ። ናብቲ ትካል ጽሒፍካ ብዛዕባ እቲ ፍርያት ብኸመይ ከም ዝስራሕ ዝያዳ ሓበሬታ ክትሓትት ትኽእል ኢኻ።

ነዚ ነገራት ኣብ ኣእምሮኻ ምሓዝ ጽቡቕ እዩ፡ ሓቀይ?

ናይዚኦም እንታይ ዓይነት ጎናዊ ሳዕቤናት ክህልዎም ይኽእል?

ከም ኩሎም መድሃኒታት፡ እዞም ከኒናታት ፈሓም ኣብ ገለ ሰባት ንኣሽቱ ጎናዊ ሳዕቤናት ከስዕቡ ይኽእሉ እዮም፡ ኩሉ ሰብ ግን ከምኡ ኣይኮነን።

እዚ እንተ ኣጋጢሙ ብቕልጡፍ ንሓኪምካ ክትነግሮ ኣለካ፤

• ኣለርጂካዊ መልሰ-ግብሪ፤እዚ ድማ ረስኒ ቆርበት፡ ምሕርቃም ወይ ቆፎ፡ ሕበጥ ገጽ፡ ከንፈር ወይ መልሓስ የጠቓልል። እዚ እንተ ኣጋጢሙ፡ ነቲ መድሃኒት ምውሳድ ኣቋሪጽካ ብቕልጡፍ ናብ ሓኪም ምኻድ።

መብዛሕትኡ ግዜ ሕክምናዊ ክንክን ዘየድልዮም ጎናዊ ሳዕቤናት፡ ግን ከኣ እንተቐጺሎም ወይ ዘሸግሩ እንተኾይኖም ናብ ሓኪም ክሕበሩ ኣለዎም፤

• ምሕቃቕ መግቢ፦ ምሕቃቕ መግቢ።
• ጸሊም ሰገራ፦ እዚ ብሰንኪ ፈሓም ክመጽእ ይኽእል እዩ፡ ንቡር ድማ እዩ።
• ጸሊም መልሓስ፦ እዚ ብፍሓም እውን ክመጽእ ይኽእል።
• ተምላስ ወይ ተምላስ፦ ገለ ሰባት እዚ ምልክታት እዚ ከጋጥሞም ይኽእል እዩ።

እዚ ዝርዝር እዚ ንኹሎም ክህልዉ ዝኽእሉ ጎናዊ ሳዕቤናት ዘጠቓልል ኣይኮነን። ዘይተለምደ ነገር እንተ ኣጋጢሙካ፡ ብዛዕባኡ ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ። ንሳቶም ድማ እቶም ዝበለጹ ክመኽሩኻ እዮም።

ነዚ መድሃኒት ብኸመይ ብግቡእ ትዕቅቦ?

ነዞም ናይ ፈሓም ጽላት ብግቡእ ምዕቃብ እውን ኣገዳሲ እዩ።

• ህጻናት ካብ ዝበጽሕዎ ርሒቕካ ምሓዝ። እዚ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ፣ ምኽንያቱ ነዚኦም ብጌጋ እንተ ወሲዶምዎ ጸገማት ክለዓል ይኽእል እዩ።
• ኣብ ናይ ክፍሊ ሙቐት ምዕቃብ ማለት ካብ 15 ክሳብ 30 ዲግሪ ሴንቲግሬድ (59 ክሳብ 86 ዲግሪ ፋራናይት) ማለት እዩ።
• ኣብ ልዑል ሙቐትን ርስሓትን ኣብ ዘለዎ ቦታታት ኣይትኽዘን። እዚ ማለት ከም ሽቓቕ ዝኣመሰሉ ቦታታት ጽቡቓት ኣይኮኑን።
• ነቲ ጥርሙዝ ኣጽኒዕካ ምዕጻው።
• ናይ ምውዳእ ግዜኦም ዝሓለፈ መድሃኒታት ኣይትጠቐሙ። ደርብዮም።

በዚ ኣገባብ ምስ ዝኽዘን፡ ጽሬት ናይቲ መድሃኒት ይዕቀብ።

ክትዝክሮም ዘለኩም ኣገደስቲ ነገራት (Take-Home Message)

ሕራይ ብዛዕባ እዘን ናይ ፈሓም ጽላት ብዙሕ ተዛሪብና ኣለና። ኩሉ ክትዝክሮ ከጸግመካ ይኽእል እዩ። ስለዚ፡ ነዞም ቀንዲ ነጥብታት ኣብ ግምት ኣእትውዎም፤

1. ጽማቝ ፈሓም ኣብ ከብዲ ዝርከብ ልዕሊ ዓቐን ኣየር (ጋዝ) ንምምጣጥ ዝሕግዝ መመላእታ መግቢ እዩ። ብቐንዱ ንዕኡ ጥራይ እዮም ዝውዕሉ።

2. እዚኦም ንመርዘን ወይ ልዕሊ ዓቐን መድሃኒት ኣብ ትሕቲ ዝኾነ ይኹን ኩነታት ኣይትጠቐመሎም። ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ ኩነታት ብቕልጡፍ ናብ ሆስፒታል ምኻድ።

3. ነዚኦም ቅድሚ ምጥቃምካ ምስ ሓኪምካ ምዝርራብካ ኣረጋግጽ ፡ ብፍላይ ካልእ ሕክምናዊ ኩነታት እንተሃልዩካ፡ ነፍሰጾር እንተኾንካ፡ ጡብ ኣደ ትጠብው እንተኾንካ፡ ወይ ካልእ መድሃኒታት ትወስድ እንተኾንካ።

4. ጽማቝ ፈሓም ምስ ካልኦት መድሃኒታት ክራኸብ ስለ ዝኽእል ፡ ብዛዕባ ኩሎም እትወስዶም መድሃኒታት ንሓኪምካ ንገሮ።

5. ካልኦት መድሃኒታት ወይ ፍርያት ጸባ ትወስዱ እንተኾይንኩም፡ እቶም ናይ ፈሓም ጽማቝ ቅድሚ 2 ሰዓት ወይ ድሕሪ 2 ሰዓት ውሰድዎም። እዚ ኣይትረስዑ።

6. ኩሉ “ተፈጥሮኣዊ” ዝብል ውሑስ ኣይኮነን። መለለዪታት ኣንብብን መምርሒታት ተኸተልን።

7. ዝኾነ ናይ ኣለርጂ ምልክታት እንተ ኣጋጢሙካ፡ ብቕልጡፍ ናብ ሕክምናዊ ምኽሪ ድለ።

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ እዞም ናይ ፈሓም ጽላት ኣብ ህጹጽ እዋን ጋዝ ንምፍዋስ ክጥቀሙሉ ይኽእሉ እዮም፡ እንተኾነ ግን ኣብ ትሕቲ ሕክምናዊ ክትትል ጥራይ። ንሕዱር ዘይምቾት ከስዐ መፍትሒ ኣይኮኑን። እቲ ኣገዳሲ ነገር ጠንቂ ረኺብካ ብግቡእ ምሕካም እዩ።

እዚ ሓበሬታ ጠቓሚ ኮይኑ ክትረኽብዎ ተስፋ እገብር። ጥዕና ይሃልኻ!