ኮኢንዛይም ኪዩ10 (CoQ10) እንታይ እዩ? ብልክዕ እንታይ ምዃኑ ንፍለጥ!

ምናልባት ኩሉ ዓይነት ቪታሚናትን መመላእታታትን ኣብ ፋርማሲታት ወይ ኣብ ኢንተርነት ርኢኹም ትኾኑ ሓቀይ? ሓደ ሓደ ግዜ ዓርክኻ ብዛዕባኦም ይነግረካ: ወይ ኣብ መወዓውዒ ትርእዮም። ሓደ ስም ሰሚዕኩምዎ ትኾኑ Coenzyme Q10 ወይ ብሓጺሩ CoQ10 እዩ። ስለዚ፡ CoQ10 ብልክዕ እንታይ እዩ? ንኣካላትና ጽቡቕ ድዩ? መድሃኒት ድዩ? ብዛዕባ ኩሉ ነገር ብቐሊልን ብንጹርን ንዛረብ።

ኮኢንዛይም ኪዩ10 (CoQ10) ብልክዕ እንታይ እዩ?

ብቐሊል ኣዘራርባ ኮኢንዛይም ኪዩ10 ብተፈጥሮ ኣብ ውሽጢ ዋህዮታት ኣካላትና ዝፍጠር ነገር እዩ። ዳርጋ ነፍሲ ወከፍ ዋህዮ ኣካላትና ጸዓት ንኸፍሪ ይሕግዞ። ከምኡ ውን CoQ10 ኣዝዩ ሓያል ጸረ-ኦክስጅን እዩ .

ሕጂ ጸረ-ኦክስጅን እንታይ እዩ ኢልኩም ትሓስቡ ትኾኑ። ልክዕ ከምቲ ቁራጽ ሓጺን ንጸሓይ ምስ ዝቃላዕ ዝረስሕ፡ ኣብ ኣካላትና ዝርከቡ ዋህዮታት'ውን ብዝተፈላለየ ምኽንያት ክጉዳእን "ክሓርስን" ይኽእል እዩ። ጸረ-ኦክስጅን ኣብ ልዕሊ እቶም ዋህዮታት ጉድኣት ይከላኸልን ይከላኸለሎምን።

When taken as a supplement , CoQ10 ንጥዕና ልብን ሰራውር ደምን ከም ዝድግፍ ይእመን። ኣብዚ ግን ኩላትና ክንርድኦ ዘለና ኣዝዩ ኣገዳሲ ነገር ኣሎ። CoQ10 ሓኪም ዝእዝዞ መድሃኒት ኣይኮነን። መመላእታ መግቢ ’ ዩ። ማለት ከም ስሩዕ መድሃኒት ንሓደ ፍሉይ ሕማም ንምፍዋስ ብጽኑዕ ተፈቲኑ ዝጸደቐ ነገር ኣይኮነን። ስለዚ ቅድሚ ምጥቃምና ኣብ ብዙሕ ነገራት ክንጥንቀቕ የድሊ።

ነዚ ቅድሚ ምጥቃምካ ንሓኪምካ ክትነግሮም ዘለካ ነገራት

CoQ10 ክትወስድ ክትጅምር ትሓስብ እንተኾንካ፡ ወይ ድሮ ትወስዶ እንተኾንካ፡ ብዛዕባኡ ምስ ሓኪምካ ምዝርራብ ጽቡቕ ሓሳብ እዩ ። ብፍላይ ካብዞም ዝስዕቡ ኩነታት እንተሃልዩካ ንሓኪምካ ክትሕብር ይግባእ።

• ዝኾነ ኣለርጂ እንተሃልዩኩም : ዝኾነ ኣለርጂ እንተሃልዩኩም ንገሩና፣ ንኮንዛይም ኪዩ10 ጥራይ ዘይኮነስ፣ ንዝኾነ ካልእ መድሃኒት፣ ሓጸብቲ ዕጸዋት፣ መግቢ፣ መዕቆቢ፣ ወይ ቀለም መግቢ እውን።
• ነፍሰጾር እንተኾይንኪ ወይ ክትጠንስ እንተፈቲንኪ: ኣብዚ ግዜ እዚ ዝኾነ መመላእታ ቅድሚ ምውሳድኪ ምኽሪ ሕክምና ምሕታት ኣገዳሲ እዩ።
• ጡብ ጡብ ኣደ እንተኾይንኪ: መጀመርታ ምስ ሓኪምኪ ከይተዘራረብኪ ነዞም ፍርያት ኣይትጠቐመሎም፣ እዚኦም ብጸባ ጡብ ኣቢሎም ናብ ውላድኪ ክመሓላለፉ ይኽእሉ እዮም .

ብልክዕ CoQ10 ብኸመይ ትጥቀም?

ነዚ ቅኑዕ ኣገባብ ኣጠቓቕማ ምፍላጥ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

• እዚ ብኣፍ ክትወስዶ ዘለካ መመላእታ እዩ። መዓልታዊ ኣብ ሓደ ሰዓት ክትወስዶ ፈትን፡ ከምቲ ኣብቲ ምልክት ዝተጻሕፈ።
• እዚ ብልስሉስ ዝሕከኽ ጽላት እዩ ዝመጽእ፣ ስለዚ ቅድሚ ምውሓጥካ ኣጸቢቕካ ምሕካኽ . ምሉእ ብምሉእ ኣይትውሓጥ።
• ነዚ ምስ ስብሒ ዘለዎ መግቢ ምውሳድ ብዝበለጸ ንኽምጠጥ ይሕግዞ። ንኣብነት ምስ ከም ብንእሽቶ ዘይቲ ኮኮናት፡ ኣቮካዶ ወይ እንቋቑሖ ዝተሰርሐ መግቢ ክትወስዶ ትኽእል ኢኻ።
• ካብቲ ኣብቲ ምልክት ዝተጠቕሰ መጠን ንላዕሊ ኣይትጠቐም ።
• እዚ ንህጻናት ትህብ እንተኾንካ ምስ ሓኪም ህጻናትካ ብዛዕባኡ ተዘራረብ እሞ ምኽሪ ድለ።

ሓደ ዶዝ መድሃኒት እንተ ኣምሊጡካ እንታይ ክትገብር ኣለካ?

እዚ ሓደ መዓልቲ ክትወስድ እንተረሲዕካዮ፡ ምስ ዝዘከርካዮ ቀልጢፍካ ውሰዶ። ንዝቕጽል ዶዝካ ዳርጋ ግዜኡ ኮይኑ እንተመሲሉካ ግን፡ ነቲ ዝሓለፈ ዶዝ ዘሊልካ ኣብቲ ዝተመደበሉ ግዜ ዝቕጽል ዶዝካ ውሰዶ። ብዝኾነ ምኽንያት ክልተ ዶዝ ብሓደ ግዜ ኣይትውሰድ።

ካብ መጠን ንላዕሊ እንተ ወሲድካ እንታይ ይኸውን?

ካብዚ ብጌጋ እውን እንተኾነ ካብ መጠን ንላዕሊ ዝወሰድካ ኮይኑ እንተተሰሚዑካ ብቕልጡፍ ስጉምቲ ክትወስድ ኣለካ።

1. ናብቲ ኣብ ቀረባኻ ዝርከብ ሆስፒታል ክፍሊ ህጹጽ ረድኤት (ETU) ምኻድ።

2. እንተዘይኮይኑ ኣብ ሃገራዊ ሆስፒታል ኮሎምቦ ዝርከብ ሃገራዊ ማእከል ሓበሬታ መርዚ ደዊልኩም ምኽሪ ሕተቱ።

ካልኦት ምስ CoQ10 ክራኸቡ ዝኽእሉ መድሃኒታት

ካልኦት መድሃኒታት ትወስዱ እንተኾይንኩም፡ CoQ10 ምውሳድ ጎናዊ ሳዕቤናት ከስዕብ ይኽእል። ስለዚ ኩሉ ትወስዶ ዘለኻ መድሃኒታት ንሓኪምካ ምሕባር ኣገዳሲ እዩ። ኣብ ታሕቲ ገለ ካብቶም ቀንዲ ምስ CoQ10 ክራኸቡ ዝኽእሉ መድሃኒታት ኣለዉ።

እዚ ዝርዝር ምሉእ ኣይኮነን። ብዛዕባ ኩሎም እትወስዶም መድሃኒታትን ኣትክልትን ቪታሚናትን ንሓኪምካ ንገሮ። ከምኡ’ውን ፡ ሽጋራ ትትክኽ ወይ ኣልኮላዊ መስተ ትሰቲ እንተኾንካ ንሓኪምካ ንገሮ።

ነዚ ክትጥቀመሉ ከለኻ ኣብ ግምት ከተእትዎም ዘለካ ነገራት

መመላእታ መግቢ ከም መድሃኒታት ስርዓት የብሉን። እዚ ማለት ጽሬትን ጽሬትን ብዝሒን ቀመማቶም ክፈላለ ይኽእል እዩ። ስለዚ ከምዚ ዝበለ ነገር ክትመርጽ ከለኻ ኣዝዩ በሊሕ ክትከውን ኣለካ።

ነዚ ነገራት እዚ ክትገዝእ ከለኻ፡ ካብ ሓደ ዝና ዘለዎን እትእመንን ትካልን ካብ ጽቡቕ ፋርማሲን ግዝእዎ። ካብ ዘይትፈልጦ ምንጭታት ብፍላይ ድማ ብኢንተርነት ክትገዝእ ከለኻ ኣዝዩ ጥንቃቐ ግበር።

ክህልዉ ዝኽእሉ ጎናዊ ሳዕቤናት እንታይ እዮም?

መብዛሕትኦም ሰባት ካብ CoQ10 ዝኾነ ዓቢ ጎናዊ ሳዕቤን ከየጋጥሞም እንከሎ፡ ገለ ሰባት ግን ገለ ከጋጥሞም ይኽእል እዩ። ነዚ ንቕሓት።

እዚ ዝርዝር እዚ ንኹሎም ክህልዉ ዝኽእሉ ጎናዊ ሳዕቤናት ዘጠቓልል ኣይኮነን። ዘይተለምደ ነገር እንተ ኣጋጢሙካ፡ ብቕልጡፍ ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ።

ነዚ ብኸመይ ውሑስ ጌርካ ትሕዞን ትኣልዮን?

• መኽዘን፦ ህጻናትን እንስሳ ዘቤትን ካብ ዘይበጽሕዎ ቦታ ምሓዝ። ኣብ ናይ ክፍሊ ሙቐት (ካብ 20 ክሳብ 25 ዲግሪ ሴንቲግሬድ) ምዕቃብ። ድሕሪ ናይ ምውዳእ መዓልቲ ኣይትጠቐሙ።
• ምጉሓፍ፦ ካብ ዘይተጠቐምናሎም ወይ ግዜኦም ዝሓለፉ መመላእታታት ንምእላይ እቲ ዝበለጸ መገዲ ብዘይ ስግኣት ምጉሓፍ እዩ። እንተኺኢልካ ናብ መደብ ምምላስ መድሃኒት ውሰዶም። ብዛዕባ እዚ ንፋርማሲኻ ክትሓትት ትኽእል ኢኻ። እንተዘይኮይኑ ድማ ነተን ጽላት ካብቲ ጥርሙዝ ኣውጺእካ ምስ ከም ኣብ ጥቕሚ ዝወዓለ ቡን ምጥሓል፡ ሓመድ ወይ ጐሓፍ ድሙ ዝኣመሰለ ነገር ሓዊስካ ኣብ ዝዕጾ ቦርሳ ኣእቲኻ ኣብ ጐሓፍ ደርብዮም። እዚ ድማ ህጻናት ወይ እንስሳታት ኣብ ኣፎም ከየእትዎም ክሕግዝ እዩ።