እግርኻ ኩሉ ግዜ ከም በረድ ዝሑል ድዩ? (ዝሑል እግሪ) - ብዛዕባ ጠንቅታቱ ንዛረብ

ኣብ ዝሑል መዓልቲ ቁሩብ ዝሑል እግሪ ምህላው ንቡር እዩ። ሓደ ሓደ ግዜ ግን፡ ዋላ ናይ ብሓቂ ውዑይ ኣብ ዝኾነሉ እዋንን ካልሲ ኣብ ዝለበስካሉን እዋን፡ እግርኻ ኣዝዩ ዝሑል ኮይኑ ይስምዓካ ድዩ፡ ክትትንክፎ እውን ዘይትኽእል? እዚ ኣጋጣሚ ጥራይ ዘይኮነስ ምልክት ካልእ መሰረታዊ ኩነታት ኣካላትካ ክኸውን ይኽእል እዩ። ስለዚ ብዛዕባ እዚ ቁሩብ ክትጭነቕ ጽቡቕ እዩ። ብዛዕባ እዚ ዝሑል እግሪ ዘሎ ምኽንያታት ብዝርዝር ንዛረብ።

ካልእ ምስ ዝሑል እግሪ ዝመጽእ ምልክታት ኣሎ ድዩ?

ዝሑል እግርኻ ጥራይ ዘይኮነስ፡ ኣብ ታሕቲ ምልክታት እንተሃልዩካ፡ ምልክት ናይ ሓደ መሰረታዊ ሕክምናዊ ኩነታት ክኸውን ይኽእል።

• ኣብ ቅልጽምን እግርን ድኻም ወይ ቃንዛ ዝስምዓካ።
• ካብቲ ልሙድ ንላዕሊ ንቁሪ ተሃዋሲ ኮይኑ ዝስምዓካ።
• ሕብሪ ቆርበት ንቁሪ ምስ ዝቃላዕ ወይ ዓቢ ጸቕጢ ምስ ዘጋጥመካ ይቕየር። ንኣብነት እቲ ቈርበት ፍሕሽው ወይ ሰማያዊ ይኸውን።
• ኣካላትና እንደገና ምስ ሞቐ ወይ ጸቕጢ ምስ ዝንኪ ምድናስ ዝስምዓካ ።

ቀንዲ ጠንቅታት ቁሪ እግሪ እንታይ እዮም?

ድሕሪ ዝሑል እግሪ ቀለልቲ ምኽንያታት ክህልዉ ይኽእሉ እዮም፣ ከምኡ’ውን ሕክምናዊ ክንክን ዘድልዮም ከበድቲ ምኽንያታት ክህልዉ ይኽእሉ። ቀንዲ ጠንቅታት እስከ ንርአ።

ብሰንኪ ሕማም ሽኮር ዝመጽእ ጸገማት

ሕማም ሽኮር እንተሃልዩካ፡ ንሓያሎ ጸገማት እግሪ ኣብ ሓደጋ ኣለካ።

• ፐሪፈራል ኒውሮፓቲ፦ ብቐሊሉ ክርአ ከሎ፡ እዚ ብሰንኪ ሕማም ሽኮር ኣብ እግርኻ ኣብ ዝርከቡ ነርቭታት ዝበጽሕ ጉድኣት እዩ። ኣብ ከምዚ ኩነታት እግርኻ ቁሪ ክስምዓካ ይኽእል እዩ፣ ምስ ዝትንከፍ ግን ንቡር ኮይኑ ክስምዓካ ይኽእል። እዚ ኩነታት እዚ ኣብቶም ሕማም ሽኮር ዘይብሎም ሰባት እውን ብሰንኪ ከም ሓደጋታት፡ ሕጽረት ቪታሚናት፡ ከምኡ’ውን ካብ መጠን ንላዕሊ ኣልኮላዊ መስተ ምውሳድ ዝኣመሰሉ ረቛሒታት ክኽሰት ይኽእል።
• ሕማም ዙርያዊ ሻምብቆታት ደም (PAD)፦ እዚ ደም ናብ እግሪ ዝወስድ ሰራውር ደም (ኣርተሪታት) ክጸብብ ወይ ክዕጾ ከሎ እዩ። እዚ ድማ ዋሕዚ ደም ናብ እግሪ ብምንካይ ዝሑል ይገብሮ። ዋላ ሕማም ሽኮር እንተዘይብልካ ሽጋራ ምትካኽ፡ ልዑል ጸቕጢ ደም፡ ልዑል መጠን ኮለስትሮል፡ ዕድመ ድማ ነዚ ሕማም ናይ ምምዕባል ተኽእሎኻ ይውስኽ።

ትሑት ጽፍሒ ታይሮይድ

እቲ ኣብ ቅድሚት ክሳድካ ዝርከብ ጽምብላሊዕ ዝመስል ጽኪ ታይሮይድ፡ ነቶም ንመትቦሊዝም ኣካላትካ ዝቆጻጸሩ ቀንዲ ሆርሞናት የፍሪ። እዚ ጽኪ ትሑት ንጥፈት እንተሃልይዎ (ሃይፖታይሮይድ) ኣካላትካ እኹል ሆርሞናት ኣየፍሪን እዩ። ከም ውጽኢቱ ድማ ምሉእ ኣካላትካ ብፍላይ ድማ እግርኻ ዝሑል ክስምዓካ ይኽእል።

ሕማም ራይኖድ

እዚ ቁሩብ ፍሉይ ኩነታት እዩ። ኣብዚ ዝፍጸም ነገር እንተሃልዩ፡ ኣካላትና ነቲ ቁሪ ካብ መጠን ንላዕሊ ምላሽ ይህብ። ኣብ ልኡም ዝሑል ኩነታት ኣየር እውን እንተዀነ፡ ኣጻብዕትናን ኣጻብዕትናን ምድናስን በረድን ክስምዓና ይኽእል እዩ።

እዚ ኩነታት እዚ ዝፍጠር ኣብ ኣእዳውን እግርን ዝርከቡ ንኣሽቱ ሰራውር ደም ሃንደበት ምስ ዝጽብብብ፡ ንግዚኡ ናብ ጫፍ ኣጻብዕቲ ዝወስድ ዋሕዚ ደም ምስ ዝቖርጽ እዩ።

ዋሕዲ ደም

ብቐሊል ኣዘራርባ፡ ዋሕዲ ደም፡ ኣካላትና እኹል ቀያሕቲ ዋህዮታት ደም ዘይህልወሉ ኩነታት እዩ። እዞም ቀያሕቲ ዋህዮታት ደም ካብ ሳንቡእ ናብ ካልእ ክፋል ኣካላትና ኦክስጅን ይወስዱ። ትሑት ምስ ዝኾኑ፡ ኣብ ርሑቕ ኣካላት ከም ኣእዳውን እግርን ዝበጽሕ መጠን ኦክስጅን ይንኪ፡ ክዝሕል ድማ ይኽእል። ዋሕዲ ደም ምልክት ካልእ ኩነታት እውን ክኸውን ስለ ዝኽእል፡ ናብ ሓኪም ምኻድ ኣገዳሲ እዩ።

ሕማም ቡርገር

እዚ ኣዝዩ ሳሕቲ ዝረአ ሕማም እዩ። ሽጋራ ዘትክኽ ወይ ትምባኾ ዝጥቀም እንተኾንካ ግን ብፍላይ ነዚ ክትፈልጦ ይግባእ። እዚ ምስ ኣጠቓቕማ ትምባኾ ብቐጥታ ዝተኣሳሰር ሕማም፡ ኣብ ኢድን እግርን ዝርከብ ሰራውር ደም ክሕበጥ ይገብር። እዚ ድማ ንዋሕዚ ደም ዕንቅፋት ብምፍጣር ደም ምረጋግእን ረኽስን ከስዕብ ይኽእል። እቲ እንኮ ፈውሲ ናይዚ ሕማም ሽጋራ ምትካኽ ምሉእ ብምሉእ ምቁራጽ እዩ።

ልዑል መጠን ኮሌስትሮልን ጸቕጥን

ልዑል መጠን ኮሌስትሮል ኣብ ሰራውር ደም ስብሒ ክእከብን ዋሕዚ ደም ክዓግትን ይገብር። እዚ ውን ጠንቂ ቁሪ እግሪ እዩ። ከምኡ’ውን ኣብ ከቢድ ጸቕጢ ምስ እትህልወካ፡ ኣካላትና ደም ናብ ከም ሓንጎልን ልብን ዝኣመሰሉ ዓበይቲ ኣካላት ብኣውቶማቲክ የቕንዕ፡ ናብ ከም ኣእዳውን እግርን ዝኣመሰሉ ከባቢታት ድማ ዋሕዚ ደም ይንክዮ። ስለዚ ድማ እዩ ውጥረት ምስ ዝህልወካ ኣእዳውን እግርን ዝሑል።

እቲ ሕማም ብኸመይ ንፈልጦ?

ብዙሕ ጠንቅታት ዝሑል እግሪ ስለዘሎ ፡ ምኽሪ ንምርካብ ናብ ሓኪምካ ምኻድ ዝበለጸ እዩ። ብዛዕባ ምልክታትካ ክሓተካ፡ ክምርምረካ፡ ኣድላዪ እንተኾይኑ ድማ ዝኾነ መሰረታዊ ሕክምናዊ ኩነታት ንኸይህሉ መርመራ ደም ክገብር ይመኽረካ።

እግርኻ ንኽውዕይ ክትገብሮም እትኽእል ነገራት

መሰረታዊ ሕክምናዊ ኩነታት ይሃልወካ ኣይሃልኻ፡ እግርኻ ንምውዓይ ባዕልኻ ክትገብሮም እትኽእል ቀለልቲ ነገራት ኣለዉ።

• ካልሲ ወይ ስሊፐር ምግባር፦ ብፍላይ ኣብ ውሽጢ ገዛ እግርኻ ውዑይ ይኹን።
• እግርኻ ምንቅስቓስ፦ ከም ብተደጋጋሚ ምንቅጥቃጥ እግርን ምጉዓዝን ዝኣመሰሉ ንኣሽቱ ምንቅስቓሳት ንዑደት ደም የነቓቕሑ።
• ሽጋራ ምትካኽ ኣቋርጽ፦ ኣብ ሽጋራ ዝርከብ ኒኮቲን ንሰራውር ደም ይጽብብ፣ እዚ ድማ ንዋሕዚ ደም ይዕንቅፍ።
• ኮሌስትሮል ምቁጽጻር፦ ኣመጋግባ ተኸቲልካ ኣድላዪ እንተኾይኑ ድማ ከምቲ ሓኪምካ ዝእዝዞ መድሃኒት ውሰድ።
• ጸቕጢ ምጉዳል፦ ኣስተንትኖ፡ ሙዚቃ ምስማዕን ቀሊል ምንቅስቓስ ኣካላትን ክሕግዘካ ይኽእል እዩ።
• ኣመጋግባኻ ተኸናኸኖ፦ ንዑደት ደም ዝሕግዙ ብሓጺን፡ ቪታሚን ቢ12ን ፎሌትን ዝሃብተሙ መግብታት (ንኣብነት ስፒናች፡ ቀይሕ ስጋ፡ እንቋቑሖ) ኣካትት።