ዲያቡሊሚያ ዝበሃል ምስ ሕማም ሽኮር ዝኸይድ ሓደገኛ ኩነታት ትፈልጡ ዶ?

ምስ ዓይነት 1 ሕማም ሽኮር ትነብር እንተኾንካ፡ ክሳብ ክንደይ በዳሂ ክኸውን ከም ዝኽእል ትፈልጥ ኢኻ። ምስ ኣመጋግባ፡ ኢንሱሊንን መጠን ሽኮር ደምን ቀጻሊ ውግእ ኮይኑ ክስምዓካ ይኽእል። ምስዞም ብድሆታት ግን ካልእ ከቢድ ኩነታት ኣሎ፡ ስሒቡ ክኣትወካን ንህይወትካ ኣብ ሓደጋ ከእቱን ይኽእል። ንሎሚ ብዛዕባ ሓደ ከምዚ ዝኣመሰለ ኩነታት ክንዛረብ ኢና፡ ዲያቡሊሚያ።

ዲያቡሊሚያ ብልክዕ እንታይ እዩ?

ብቐሊሉ ዲያቡሊሚያ ሓደ ዓይነት 1 ሕማም ሽኮር ዘለዎ ሰብ ክብደቱ ንምጉዳል ኮነ ኢሉ እኹል ኢንሱሊን ዘይወስድ ወይ ኣዝዩ ውሑድ ኢንሱሊን ዝወስድ ኩነታት እዩ። እዚ ብሓቂ ብሓካይም ከም ጸገም ኣመጋግባ እዩ ዝቑጸር።

"ዲያቡሊምያ" ዝብል ስም ምስ ሰማዕካ፡ ገለ ሰባት እዚ ምስ "ቡሊሚያ ነርቮሳ" ዝመሳሰል ኩነታት እዩ ኢሎም ክሓስቡ ይኽእሉ። ማለት ብዙሕ ምብላዕ ደሓር ከም ብሓድሽ ተምላስ እዩ። ኩሎም ዲያቡሊሚያ ዘለዎም ሰባት ግን ከምዚ ኣይገብሩን እዮም። ገለ ሰባት ንኣጠቓቕማ ኢንሱሊን ጥራይ ዝድርቱ ኮይኖም ካልእ ኣገባብ ኣመጋግባ ከም ንቡር ክዕቅቡ ይኽእሉ። ስለዚ ሓደ ሓደ ግዜ "ጸገም ኣመጋግባ ኣብ ሕማም ሽኮርያ ዓይነት 1 (ED-DMT1)" ተባሂሉ ይጽዋዕ።

ኢንሱሊንካ ምስ ኣጉደልካን ክብደትካ ምስ ኣጉደልካን፡ "ኣብ መወዳእታ ንኣካላተይ ተቖጻጺረዮ" ኢልካ ክትሓስብ ትኽእል ኢኻ። እቲ ሓቂ ግን እዚ ኣዝዩ ሓደገኛ፡ ዋላ ንህይወት ኣብ ሓደጋ ዘእቱ ኩነታት እዩ። ንስኻ ወይ ትፈልጦ ሰብ እዚ ምልክታት እንተሃልዩካ፡ ብቕልጡፍ ሕክምናዊ ምኽሪ ምሕታት ኣገዳሲ እዩ።

ኢንሱሊን ምስ ዝጎድል ንምንታይ እዩ ክብደት ሰብነት ምጉዳል ዝፍጠር? ሓደገኛ ድዩ?

ኣካላትና ካብቲ እንበልዖ መግቢ ጸዓት ንምርካብ ኢንሱሊን ዝበሃል ሆርሞን የድልዮ። ኢንሱሊን ነቲ ኣብ ደምና ዘሎ ግሉኮስ ወይ ሽኮር ናብ ዋህዮታት ኣካላትና ወሲዱ ናብ ጸዓት ዝቕይሮ እዩ።

ሕጂ እሞ ሕሰብዎ፡ ሓደ ዓይነት 1 ሕማም ሽኮር ዘለዎ ሰብ ኣብ ኣካላቱ እኹል ኢንሱሊን ኣየፍሪን እዩ። ሽዑ እቲ ሰብ ካብ ደገ ኢንሱሊን ክወስድ ኣለዎ። ኮነ ኢልካ ትወስዶ መጠን ኢንሱሊን እንተ ኣጉዲልካ እንታይ ይኸውን? ዋህዮታት ኣካላትና ግሉኮስ ክጥቀሙ ኣይክእሉን እዮም። ድሕሪኡ ኣካላት ጸዓት ንምርካብ ካልእ መገድታት ክጥቀም ይጅምር። ማለት ስብሕን ጭዋዳታትን ብምንዳድ ጸዓት ክሃንጽ ይፍትን።

ክንደይ ትበልዕ ብዘየገድስ፡ ኣካላትካ ካብቲ መግቢ ጸዓት ክረክብ ስለዘይክእል፡ እቲ ብሓቂ ዝፍጸም ዘሎ ኣካላትካ "ብጥሜት" እዩ። እዚ እዩ ጠንቂ ምጉዳል ክብደት ሰብነት።

በዚ መንገዲ ክብደት ሰብነት ምጉዳል ግን ኣዝዩ ሓደገኛ እዩ።እቲ ሓደ ኬቶን ዝበሃሉ ጎዳእቲ ኬሚካላት ኣብ ደም ክእከቡ ስለዝኽእሉ "ዳይቤቲክ ኬቶኣሲዶሲስ (DKA) ዝበሃል ሞት ከስዕብ ዝኽእል ኩነታት ይመርሕ። እቲ ካልኣይ ድማ ኢንሱሊን እኹል እንተዘይኮይኑ ካብ ኣካላትና ብዙሕ ማይ ክጠፍእ ስለዝኽእል ከቢድ ምውሓድ ማይ የስዕብ። እዚ ምውሓድ ማይ ክብደት ሰብነትካ ንምንካይ ዝሕግዝ እኳ እንተመሰለ፡ ንኣካላትና እውን ኣዝዩ ጎዳኢ እዩ።

ምልክታት ዲያቡሊሚያ እንታይ እዮም?

ኣብዚ ኩነታት እዚ፡ ዝተወሰኑ ኣካላዊ፡ ኣእምሮኣውን ባህርያውን ምልክታት ክረኣዩ ይኽእሉ።

ኣካላዊ ምልክታት

• 9.0% ወይ ልዕሊኡ ዋጋ HbA1c: እዚ ኣብ ዝሓለፈ ሰለስተ ኣዋርሕ ማእከላይ መጠን ሽኮር ደምካ ኣዝዩ ልዑል ምዃኑ የመልክት።
• ክብደት ሰብነት ብዘይ ምኽንያት ምጉዳል።
• ምድንዛዝን ምሕንካስን ።
• ኣብ ኤሌክትሮላይት ኣካላትና (ሶድየም፡ ፖታስየም) ዘይምዕሩይነት ኤሌክትሮላይት።
• ብቐጻሊ ድኻምን ድኻምን ዝስምዓካ።
• ረስኒን ተምላስን ።
• ብተደጋጋሚ ካብ መጠን ንላዕሊ ጽምእን ብተደጋጋሚ ሽንቲ ምፍሳስን።
• ዘይስሩዕ ዑደት ወርሓዊ ጽግያት ኣብ ደቂ ኣንስትዮ።
• ራእይ ይቕየር፣ ድብዝዝ ራእይ።

ስምዒታውን ባህርያውን ምልክታት

• ምስ ሕማም ሽኮር ዝተኣሳሰር ሕክምናዊ ቆጸራታት ምጥፋእ።
• ክትበልዕ ስለዘለካ ትሑት መጠን ሽኮር ኣብ ደምካ (ሃይፖግላይሴምያ) ምፍራሕ።
• "ኢንሱሊን ክትወስድ ከለኻ ክትስብሕ" ዝብል ፍርሒ።
• ሕማም ሽኮር ምምሕዳር ዓቢ ጾርን ጸቕጥን (ናይ ሽኮርያ ጭንቀትን ምብስባስን) ኮይኑ ይስምዓካ።
• ትእዛዝ ኢንሱሊን ብስሩዕ ዘይምውሳድ ወይ ደንጉዩ ምውሳድ።
• ሃንደበታዊ ሕርቃን፡ ብተደጋጋሚ ምልውዋጥ ስሚዒት።
• ሕማም ሽኮርካ ብኸመይ ከም እተመሓድሮ ካብ ካልኦት ምስጢር ምሕላው።
• ብተደጋጋሚ ምኽሳት ወይ ዝቐርብ ሕማም ሽኮር ኬቶኣሲዶሲስ (DKA)።
• ንመግቢ ዘድሊ መጠን ኢንሱሊን (ቦሉስ) ዘይምሃብ ወይ ውሑድ ምሃብ።

ንስኻ ወይ ትፈልጦ ሰብ ሓደ ወይ ልዕሊኡ ካብዞም ምልክታት እንተሃልዩካ ፡ ብቕልጡፍ ሕክምናዊ ምኽሪ ምሕታት ኣገዳሲ እዩ። ሓደ መጽናዕቲ ከም ዘመልክቶ፡ ሽኮርያ ካብ 11 ዓበይቲ ሰባት ክሳብ ሓደ ዓይነት 1 ሕማም ሽኮር ከም ዝጸሉ ይሕብር። እዚ ማለት ካብቲ እንሓስቦ ንላዕሊ ልሙድ ክኸውን ይኽእል እዩ።

ጠንቅታት ዲያቡሊሚያ እንታይ እዮም?

ንሕማም ሽኮርያ ዝኸውን ሓደ ጠንቂ የለን። ከምዚኦም ዝኣመሰሉ ናይ ኣመጋግባ ጸገማት ኣዝዮም ዝተሓላለኹ ኩነታት እዮም። ብሰንኪ ውህደት ኣካላዊ፡ ማሕበራውን ኣእምሮኣውን ጥዕናዊ ጉዳያት ክመጹ ይኽእሉ።

ሕማም ሽኮር ኣብ ምምሕዳር ዘስዕቦ ኣእምሮኣዊ ጸቕጢ እውን ረቛሒ ክኸውን ይኽእል እዩ። ሕሰበሉ፥

• ብዛዕባ መግቢ ብቐጻሊ ክትሓስብ ምግዳድ ብፍላይ ድማ ካርቦሃይድሬት ምቑጻር።
• ምልክታት ኣመጋግባ ብጥንቃቐ ምንባብ ኣገዳሲ እዩ።
• ከም ደረጃ ሽኮር ደም፡ ደረጃ HbA1c፡ ከምኡ’ውን ክብደት ኣካላት ዝኣመሰሉ ነገራት ብቐጻሊ ምምዝጋብን ምክትታልን ኣገዳሲ እዩ።

ምስዞም ነገራት እዚኦም ካልኦት ብርክት ዝበሉ ረቛሒታት ኣብ ምምዕባል ሕማም ሽኮርያ ኣበርክቶ ክገብሩ ይኽእሉ እዮም፤

• ክብደት ሰብነት ንምጉዳል ብርቱዕ ድሌት።
• ናይ ኣካላት ምስሊ ጉዳያት።
• ሕማም ሽኮር ጭንቀት።
• ኣብ ገለ ባህልታት፡ "ቀጢን" ኣካል ጽቡቕ ተባሂሉ ይግለጽ።
• ደገፍ ዘይብሎም ኮይኑ ዝስምዖም።
• ጸገማት ጥዕና ኣእምሮ ብፍላይ ድማ ክሊኒካዊ ጭንቀትን ጭንቀትን።
• ሽኮር ደም ምስ ወረደ ክትበልዕ ኣለካ።
• ጸቕጢ መዛኑ።
• ቅድሚ ሕጂ ናይ ኣመጋግባ ጸገም እንተሃልዩካ።
• ኣብ ህይወት ዘስዕቡ ስንባደ ዝፈጥሩ ፍጻመታት።
• ኣብ ህይወት ንሓደ ነገር ናይ ምቁጽጻር ድሌት።
• ድሕሪ ሕማም ሽኮር ዝውስኽ ክብደት ሰብነት መጀመርታ ይፍለጥን ሕክምና ይጅምርን።

ንስኻ ወይ ናይ ቀረባኻ ሰብ እዚ ምልክታት እንተሃልዩካ፡ ሓገዝ ምሕታት ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

ካብዚ ክመጽእ ዝኽእል ሕልኽላኻት እንታይ እዩ?

ዲያቡሊሚያ ኣብ ሓጺርን ነዊሕን ግዜ ከቢድ ናይ ጥዕና ጸገማት ከስዕብ ይኽእል።

ናይ ሓጺር ግዜ ጸገማት

መብዛሕትኦም ካብዚኦም ብቐጻሊ ልዑል መጠን ሽኮር ኣብ ደም ዝመጽእ እዩ።

• ሕማም ሽኮር ኬቶኣሲዶሲስ (DKA): እዚ ቀታሊ ክኸውን ይኽእል።
• ከቢድ ምውሓድ ማይ።
• ምድንጓይ ምሕዋይ ቁስሊ።
• ከም ስታፍ ዝኣመሰሉ ረኽስታት ባክተርያ።
• ረኽሲ ማይ ብሑቝን ረኽሲ ሻምብቆ ሽንቲን (UTIs)።
• ምጉዳል ጭዋዳታት።

ንነዊሕ እዋን ዝጸንሕ ጸገማት

እዚኦም ልሙዳት ጸገማት ሕማም ሽኮር ኮይኖም፡ ኣብቶም ሽኮርያ ዘለዎም ሰባት ግን ብቕልጡፍን ብኸቢድን ክኽሰቱ ይኽእሉ።

• ሕማም ልብን ስርዓተ ደምን።
• ጉድኣት ኣብ ነርቭታት ዓይኒ (Retinopathy) - እዚ ዋላ ናብ ዕውርነት ከስዕብ ይኽእል።
• ኣብ ኣካላትና ዝርከቡ ነርቭታት ዝጎድእ (Neuropathy) - እዚ ድሕሪ መጉዳእቲ እውን እንተኾነ ምድናስ፣ ቃንዛ፣ ስምዒት ምጥፋእ ከስዕብ ይኽእል።
• ጋስትሮፓረሲስ - ምድንጓይ ምሕቃቕ መግቢ።
• ሕማም ኩሊት - እዚ ንውድቀት ኩሊትን ዋላ ውን ዳያሊሲስ ከምዘድሊ ከስዕብ ይኽእል።
• ሕማም ጸላም ከብዲ።

እዚ ጸገማት እዚ ብተደጋጋሚ ኣብ ሆስፒታል ምእታውን ዋላ እውን ቅድሚ ግዜኡ ሞት ከስዕብን ይኽእል።

ሓካይም ነዚ ኩነታት እዚ ብኸመይ ይፈልጥዎ?

ጸገማት ኣመጋግባ ብሓፈሻ መብዛሕትኡ ግዜ ተሓቢኡ ስለዘሎ ንምፍላጥ ኣጸጋሚ እዩ። ብዙሓት ከምዚ ዓይነት ኩነታት ዘለዎም ሰባት ንሕክምና ክደልዩ ኣይቀርቡን እዮም። እዚ ብፍላይ ኣብቶም ዲያቡሊሚያ ዘለዎም ሰባት ክኸውን ይኽእል። ሕማም ሽኮር ዘለዎም ሰባት መብዛሕትኡ ግዜ ሕማም ሽኮሮም ብግቡእ ብዘይምምሕዳሮም ብሓካይሞም ወይ ስድራቤቶም ክውቀሱ ይፈርሑ።

በዚ ምኽንያት ብዙሓት ዲያቡሊሚያ ዘለዎም ሰባት መርመራ ከይተገብረሎም ይተርፉ።

ሓደ ቅርበት ዘለዎ ሰብ ደረጃ HbA1c 9.0% ወይ ልዕሊኡ እንተሃልይዎ፡ ወይ ድማ ብዘይ ዝኾነ ካልእ መግለጺ ብተደጋጋሚ DKA እንተድኣ ኣጋጢምዎ፡ ዲያቡሊሚያ ከም ዘለዎ ክትጥርጥር ትኽእል ኢኻ።

ልክዕ ጠንቂ ናይቲ ብቐጻሊ ልዑል መጠን ሽኮር ኣብ ደም ምፍላጥ ኣጸጋሚ ስለ ዝኾነ፡ ኣብ መብዛሕትኡ እዋን፡ ካልኦት ብዛዕባ እዚ ኩነታት እዚ ንኽፈልጡ ፡ እቲ ሰብ ባዕሉ ንኣጠቓቕማ ኢንሱሊን ኮነ ኢሉ ከም ዝድርትዎ ክእመን ኣለዎ።

ዲያቡሊሚያ ብኸመይ ይሕከም? (ህክምና)

ቀንዲ ዕላማታት ሕክምና ዲያቡሊሚያ፤

• ኢንሱሊን ብትኽክል ምጥቃም።
• መጠን ሽኮር ደምን ክብደት ኣካላትን ብጥዑይ መንገዲ ምምሕዳር።
• ምክልኻል ናይ ሓጺርን ነዊሕን ግዜ ጸገማት ሕማም ሽኮር።
• ንሕማም ሽኮርያ ኣበርክቶ ዝገብሩ ስነ-ኣእምሮኣዊ ጸገማት ምፍዋስ።

መብዛሕትኡ ግዜ ነዚ ዝኸውን ውህደት ናይዞም ዝስዕቡ ሕክምናታት ይጥቀሙ፤

• ሕክምናዊ ገምጋምን/ወይ ኣብ ሆስፒታል ምእታውን ፡ ከም DKA ዝኣመሰለ ኩነታት እንተሃልዩካ፡ ኣብ ሆስፒታል ክትኣቱን ክትሕከምን ከድልየካ እዩ። ኣብ ከቢድ ኩነታት፡ ኢንሱሊን ከምዘይድረት ንምርግጋጽን ካልኦት ጸገማት ኣመጋግባ ንምክትታልን ኣብ ሆስፒታል ምእታው ኣድላዪ ክኸውን ይኽእል። ሓካይም እውን ጸገማት እንተሃልዩ ንምፍላጥ መርመራታት ክግበር ክመኽሩ ይኽእሉ እዮም።
• ስነ-ኣእምሮኣዊ ፍወሳ (ናይ ዘረባ ፍወሳ)፦ እዚ ጸገም ዘለዎ ኣተሓሳስባን ባህርያትን ክትቅይር ይሕግዘካ። ሕማም ሽኮር ዘለዎም ሰባት ካብ ክልተ ክሳብ ሰለስተ ዕጽፊ ዝያዳ ጭንቀት ከጋጥሞም እንከሎ፡ ኣስታት 20% ድማ ጭንቀት ከጋጥሞም ይኽእል። ስነ-ኣእምሮኣዊ ፍወሳ ነዞም ኩነታት ክሕክሞም ይኽእል። ከምኡ’ውን ብዛዕባ ሕማም ሽኮር ዘለካ ስምዒት ምዝራብ፡ ንሕማም ሽኮርያ ምሕራር ንምንካይ ክሕግዝ ይኽእል።
• ትምህርቲ ምሕደራ ኣመጋግባን/ወይ ሕማም ሽኮርን፦ ብዛዕባ ሕማም ሽኮር ጽቡቕ ርድኢት ምህላው ንዕኡ ንምምሕዳር ርእሰ ተኣማንነት ክህበካ ይኽእል። ብዛዕባ ስነ-ህይወት ሕማም ሽኮርን ስትራተጂታት ምሕደራን ንምፍላጥ ምስ ሰርቲፊኬት ዘለዎ ክኢላ ክንክንን ትምህርትን ሕማም ሽኮር (CDCES) ክትሰርሕ ትኽእል ኢኻ። ትምህርቲ ኣመጋግባ ብዛዕባ ዝተወሰኑ መግብታት (ከም "ካርቦሃይድሬት ሕማቕ እዩ")ን ካልእ ጥዕና ዘይብሉ ኣመጋግባን ዘለካ ኣሉታዊ እምነት ክትቅይር ክሕግዘካ ይኽእል።
• ንጭንቀትን ጭንቀትን ንምቁጽጻር ዝውሰድ መድሃኒት፦ ኣድላዪ እንተኾይኑ፡ እቲ ሓኪም ነዚ ዝኸውን መድሃኒት ክእዝዝ ይኽእል።

ዲያቡሊሚያ ኣካላውን ስነ-ኣእምሮኣውን መዳያት ዘለዎ ኩነታት ስለዝኾነ፡ ሕክምና ሓገዝ ዝተፈላለዩ ወሃብቲ ክንክን ጥዕና የድሊ። ንኣብነት፥

• ሰርቲፊኬት ዘለዎም ክኢላታት ክንክንን ትምህርትን ሕማም ሽኮር (CDCES)።
• ኢንዶክሪኖሎጂስትስ - ኣብ ሆርሞናት ዝነጥፉ ሓካይም።
• ናይ ስነ-ልቦና ክኢላታት።
• ምዝጉባት ክኢላታት ኣመጋግባ።

ካብዚ ኩነታት ናይ ምሕዋይ ዕድላት እንታይ እዩ? (ፕሮግኖሲስ)

ናይ ሓደ ዲያቡሊሚያ ዘለዎ ሰብ ዘለዎ ኣረኣእያ ኣብ ሓያሎ ረቛሒታት ይምርኮስ፤

• እቲ ናይ ዲያቡሊሚያ ኩነታት ካብ ዝጸንሐ ክንደይ ግዜ እዩ።
• ኢንሱሊን ክንደይን ክንደይ ግዜን እዩ ዝድረት።
• ካልእ ስርዓት ኣልቦ ናይ ኣመጋግባ ባህርያት ኣሎ ድዩ የለን።
• እቲ እትረኽቦ ዓይነት ሕክምናን ኣብቲ ሕክምና ክሳብ ክንደይ ተወፋይነት ከም ዘለካን እዩ።

ዲያቡሊሚያ እንተዘይተሓኪሙ ክገድድ ይኽእል። ቀልጢፍካ ሓገዝ ብዝረኸብካ መጠን ዝሓሸ ውጽኢት ይረክብ። መብዛሕትኡ ግዜ ግን፡ ዲያቡሊሚያ ዘለዎም ሰባት፡ ኮነ ኢሎም ኢንሱሊን ከም ዝቕንሱ ኣይገልጹን እዮም። ሕክምና ክኣብዩ ወይ ድማ ነቲ ውጥን ሕክምና ዘይክተሉ ይኽእሉ።

ዲያቡሊሚያ ፡ እንተዘይተሓኪሙ ኣዝዩ ከቢድን ዋላ ንህይወት ኣብ ሓደጋ ዘእቱን ክኸውን ዝኽእል ናይ ኣመጋግባ ጸገም እዩ። ሕማም ሽኮር ዘለዎም ሰባት ካብ ሓፈሻዊ ህዝቢ ቁሩብ ዝሓጸረ ዕድመ ክህልዎም ይኽእል እኳ እንተኾነ፡ ሽኮርያ ዘለዎም ሰባት ግን ካብቶም ሕማም ሽኮር ጥራይ ዘለዎም ብኣግኡ ናይ ምሟት ሓደጋ ኣለዎም።

እቲ ጽቡቕ ዜና ግን ዲያቡሊሚያ ክሕከም ዝኽእል ሕማም ምዃኑ እዩ። እዚ ኩነታት ዘለዎ ሰብ ንሕክምና ተወፋይነት ንኽህልዎ ደገፍ ናይ እትፈትዎም ሰባት ዓቢ ሓገዝ ክኸውን ይኽእል እዩ።

ዲያቡሊሚያ እንተሃልዩካ ንነብስኻ ብኸመይ ትከናኸና? / ብኸመይ ሓገዝ ክትረክብ ትኽእል?

እዚ ክትብሎ ከቢድን ዘፍርሕን ነገር ክኸውን ይኽእል እዩ፡ ዲያቡሊሚያ እንተሃልዩካ ግን ብዛዕባኡ ንሓደ ሰብ ምሕባር ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

ድሮ ዲያቡሊሚያ ከም ዘለካ እንተተረጋጊጹ፡ ኣብ ውጥን ሕክምናኻ ተወፋይነት ጽናሕ፤

• ዝተኣዘዘልካ መጠን ኢንሱሊን ኣብ ግዚኡ ውሰድ።
• ካልኦት ዝተኣዘዙልካ መድሃኒታት እንተሃልዮምኻ ብግቡእ ውሰዶም።
• ናይ ምዝራብ ፍወሳ ትወስድ እንተኾንካ፡ ብቐጻሊ ንሓኪምካ ርአ።
• ካብ ስድራቤትን ፈተውትን ደገፍ ሕተት።
• ንሕማም ሽኮርን/ወይ ሽኮርያን ዘለዎም ሰባት ኣብ ናይ ደገፍ ጉጅለታት ምጽንባር ኣብ ግምት ኣእቱ።
• ካብ ባህርያት ዲያቡሊሚያ ከበግሱ ዝኽእሉ ነገራት (ከም ማሕበራዊ መራኸቢታት) ርሓቕ።
• ብቐጻሊ ንሓኪምካ ርአ።
• ንርእስኻ ሕያዋይ ኩን። ብዛዕባ ገዛእ ርእስኻ ሕሰብ።

ዓይነት 1 ሕማም ሽኮር ዝተሓላለኸን ንምምሕዳሩ ኣጸጋምን ሓደ ሓደ ግዜ ድማ ልዕሊ ዓቕሙ ዝኾነ ኩነታት እዩ። በይንኻ ከምዘይኮንካ ግን ፍለጥ - ኩሉ ሕማም ሽኮር ዘለዎ ሰብ ኣብ ህይወት ላዕልን ታሕትን ኣለዎ። ዲያቡሊሚያ ግን ከቢድ ናይ ጥዕና ሳዕቤን ክህልዎ ዝኽእል ከቢድ ኩነታት እዩ። ነዚ ክፉእ ዑደት ንምብታኽን ጥዑይ ህይወት ንምንባርን ቀዳማይ ስጉምቲ ሓገዝ ምሕታት እዩ። ሓካይምካን እትፈትዎም ሰባትን ክሕግዙኻ ኣብዚ ኣለዉ።

ክንዝክሮም ዘለና ሓጸርቲ ነጥብታት

ሕራይ፡ ስለዚ ካብቲ ዝዘራረብናዮ ኣብ ኣእምሮና ክንሕዞም ዘለና ኣገደስቲ ነገራት እነሆ፤

• ዲያቡሊሚያ፡ ሓደ ዓይነት 1 ሕማም ሽኮር ዘለዎ ሰብ፡ ክብደቱ ንምጉዳል፡ ንኣጠቓቕማ ኢንሱሊን ኮነ ኢሉ ዝድርት ከቢድ ኩነታት እዩ።
• እዚ ድማ ከቢድ፡ ዋላ ንህይወት ኣብ ሓደጋ ዘእቱ፡ ንሓጺርን ነዊሕን ግዜ ዝጸንሕ ጸገማት ጥዕና ከስዕብ ይኽእል።
• ብኣግኡ ምልላይን ሕክምናዊ፡ ስነ-ኣእምሮኣውን ኣመጋግባውን መዳያት ዝሽፍን ኩለመዳያዊ ሕክምና ምርካብን ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።
• ኣብዚ ጉዕዞ ደገፍ ቤተሰብን ፈተውትን ኣገዳሲ እዩ።
• ከምዚ ዝበለ ጸገም እንተ ኣጋጢሙካ ሓገዝ ምሕታት ፈጺምካ ኣይትፍራሕ። በይንኻ ኣይኮንካን።

` ሽኮርያ፡ ሕማም ሽኮር፡ ዓይነት 1 ሕማም ሽኮር፡ ኢንሱሊን፡ ጸገም ኣመጋግባ፡ ጸገም ኣመጋግባ፡ ምጉዳል ክብደት ሰብነት፡ ጥዕና ኣእምሮ