Skip to main content
🎂 — | ♂/♀ M/F | ⚖️ — kg | 📏 — cm | BMI — | 👟 —
⚡ 88%
🩺 General Health Information

ብሓቂ ድስቲልድ ማይ ምስታይ ጽቡቕ ድዩ? ብርግጽ ንፍለጥ!

MBBS
Medically Reviewed by MBBS ✓ Medically Reviewed
📅 Updated: Jul 15, 2026 • ⏱ 6 min read • ፖሊሲ ኣዳላዊ
ብሓቂ ድስቲልድ ማይ ምስታይ ጽቡቕ ድዩ? ብርግጽ ንፍለጥ!
Table of Contents ▾

ናብ ድኳን ወይ ቤት መግቢ ክንከይድ ከለና ኣብ ዝስተ ማይ ክንመጽእ ከለና ብዙሕ ኣማራጺታት ኣሎ ሓቀይ? ማይ ቧንቧ፡ ማይ ጥርሙዝ... 'ድስቲልድ ዋተር' ዝብል ስም ሰሚዕኩም ትፈልጡ ዶ? ገሊኦም ድማ እዚ እቲ ዝጸረየ ማይ ንምስታይ እዩ ይብሉ። ኣብዚ ዛንታ ዘሎ ሓቂ እንታይ እዩ? እዚ ምስታይ ረብሓ ኣለዎ ድዩ? ወይስ ጉድለት እዩ? ብዛዕባ እዚ ብዝርዝርን ብቐሊሉን ሎሚ ንዛረበሉ።

⚡ Interactive Clinical Tool
💧

Amount of water to drink

Know the amount of water needed per day based on weight, activity and climate

Open Interactive Calculator →

እዚ ድስቲልድ ማይ እንታይ እዩ?

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ድስቲልድ ማይ፡ ማይ ብምፍላሕ፡ ነቲ ካብኡ ዝወጽእ ስቲም ብምእካብ፡ ድሕሪኡ ናብ ፈሳሲ ብምዝሓል ዝስራሕ ማይ እዩ። ነዚ መስርሕ ድስቲሌሽን ንብሎ።

ሕሰብዎ ጥራይ፡ እቲ ስሩዕ ማይና፡ ማይ ቧንቧ ይኹን፡ ማይ ፈልፋሊ፡ ወይ ማይ ጥርሙዝ፡ ብዓይኒ ዘይርአ ብዙሕ ነገራት ክህልዎ ይኽእል እዩ። ንኣብነት፡ ኣዝዩ ውሑድ መጠን ማዕድናት፡ ባክተርያን ጸረ-ባልዕን ክህሉ ይኽእል። እዚኦም ግን መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ውሑስ ደረጃታት ኮይኖም ንጥዕና ዘይጎድኡ እዮም።

ምስ ተደስከለ ግን ዳርጋ ኩሎም እዞም ኣብቲ ማይ ዝፈሰሱ ርስሓት ይእለዩ። ኣብዚ መስርሕ ልዕሊ 99.9% ካብቲ ኣብ ማይ ዘሎ ማዕድናት ይእለ። ስለዚ ድማ እዮም ገሊኦም "ዝጸረየ ማይ" ዝብልዎ።

ኣብ መንጎ ዓይነታት ማይ ዘሎ ፍልልይ ንርዳእ።

ዝተፈላለዩ ዓይነታት ማይ እንሰትዮም ብንጹር እንተተረዲእናዮ፡ ድስቲልድ ማይ እንታይ ምዃኑ ብዝበለጸ ክንርዳእ ኢና።

ዓይነት ማይ ቀሊል መብርሂ
ማይ ቧንቧ እዚ ኣብ ገዛና ካብ ቧንቧታትና ዝመጽእ ማይ እዩ። መብዛሕትኡ ግዜ ጀርምታት ንምቕታል ብክሎሪን ይሕከም፣ ርስሓት ንምእላይ ይጽረግ፣ ምብስባስ ስኒ ንምክልኻል ድማ ብፍሎራይድ ይውሰኽ።
ዝተጻረየ ማይ እዚ ብፍልተር ብምሕላፍ ዝተጸረየ ማይ ቧንቧ እዩ። እቲ መጽረዪ ክሎሪን፡ ባክተርያን ገለ ኬሚካላትን ብምእላይ፡ ጣዕምን ጽሬትን እቲ ማይ የመሓይሽ።
ዝተጸረየ ማይ እዚ ማይ እዚ ብዓቢኡ ካብ ንኣሽቱ ፍጥረታትን ኬሚካላትን ነጻ እዩ። ከም ምድስካልን ሪቨርስ ኦስሞሲስን ዝኣመሰሉ ፍሉያት ሜላታት ተጠቒምካ ዝስራሕ እዩ።
ድስቲልድ ማይ እዚ እውን ሓደ ዓይነት ዝተፀረየ ማይ እዩ። ይኹን እምበር፡ ማይ ብምፍላሕ፡ ስቲም ብምውሳኽ፡ ድሕሪኡ ተመሊሱ ናብ ፈሳሲ ብምቕያር እዩ ዚስራሕ። እዚ ድማ ጨው፡ ማዕድናትን ካልእ ኩሉ ኦርጋኒክ ነገራትን የወግድ።

ድስቲልድ ማይ ብሓቂ ክትሰትዮ ውሑስ ድዩ? ከመይ ይጥዕም?

እወ ፡ ድስቲልድ ማይ ንምስታይ ምሉእ ብምሉእ ውሑስ እዩ። ግን ቁሩብ ዝገርም ጣዕሚ ዘለዎ ኮይኑ ክትረኽቦ ትኽእል ኢኻ፣ ከም መቐመጢ ዘይብሉ ምግቢ፣ "መሪር" ጣዕሚ ዘለዎ።

ናይዚ ምኽንያት ድማ ኩሎም እቶም ንኣካላትና ኣገደስቲ ዝኾኑ ማዕድናት ከም ካልሲየም፡ ሶድየምን ማግነዝየምን ዝኣመሰሉ ንስሩዕ ማይ ቧንቧና ከምቲ ፍሉጥ ጣዕሚ ዝህቡ፡ ኣብ እዋን ምድስካል ስለዝወጹ እዩ። ኣብ መወዳእታ እቲ ዝተረፈ ሃይድሮጅንን ኦክስጅንን ጥራይ እዩ። ማለት ጽሩያት ሞለኪዩላት H2O።

እሞ እዚ ማይ ንእንታይ ይውዕል?

ድስቲልድ ማይ ኣዝዩ ኣገዳሲ ዝኾነ ነገር ልዑል ጽሬት ኣብ ዝሓትትሉ እዋን እዩ።

ሕክምናውን ኢንዱስትርያውን ኣጠቓቕማ

  • መሳርሒታት ሕክምናን መጥባሕትን፦ እዚ ማይ ኣብ ሆስፒታላት ከም መጥባሕቲ መሳርሒታት ዝኣመሰሉ ነገራት ንምጽራይ ዝውዕል ኮይኑ፡ ረኽስን ብከላን ንምክልኻል እዩ።
  • ንሕሙማት ኩሊት፦ ናይ ኩሊት ዳያሊሲስ ማሽናት ኣዝዩ ጽሩይ ማይ ይጥቀሙ። እዚ ድማ ኣብ መስርሕ ምፍታሕ ጎሓፍ ካብ ደም ዕንቅፋት ኣይኮነን።
  • መርመራታት ላቦራቶሪ፦ ውጽኢት መርመራታት ላቦራቶሪ ከምዘይጽሎ ንምርግጋጽ ድስቲልድ ማይ ይጥቀም።
  • መመላኽዒታት፡- እቲ እትጥቀመሉ ሞይስቸራይዘር፡ ዲዮዶራንት ወይ ሻምፖ "ማይ" ከም ቀመም እንተዘርዚሩ፡ ምናልባት ድስቲልድ ማይ ክኸውን ይኽእል።
  • ንመካይን፦ ድስቲልድ ማይ ማዕድናት ስለዘይብሉ፡ ነቲ ብረት ዝዀነ ክፍልታት ሞተር ተሽከርከርቲ ኣይበስብሶን እዩ። ንባትሪታት እውን ምቹእ እዩ።

ኣብ ገዛ ጠቓሚ ኩነታት

  • ፎርሙላ ህጻናት ንምስራሕ፦ ስርዓተ ምክልኻል ህጻንኪ ድኹም እንተኾይኑ ፡ ከምቲ ሓኪምኪ ዝሃቦ መምርሒ ንምስራሕ ድስቲልድ ማይ ክትጥቀም ትኽእል ኢኻ። እንተዘይኮይኑ ስሩዕ ዝፈለሐ ማይ እኹል እዩ።
  • ንሲፒኤፒ ማሽናት፤ንናይ ድቃስ ምቁራጽ ስርዓተ ምስትንፋስ ሲፒኤፒ ማሽን እንተተጠቒምካ፡ ነቲ ማሽን ኣብ ሑሚዲፋየር ድስቲልድ ማይ ብምውሳኽ ንነዊሕ እዋን ክትጥቀመሉ ትኽእል ኢኻ።
  • ጽሬት ኣፍንጫ (ነቲ ድስቲ)፦ ንኹነታት ሳይነስ ኣፍንጫ ንምጽራይ ንዝጥቀመሉ ‘ነቲ ድስቲ’ ዝተቐደሰ ማይ ኣዝዩ ውሑስ እዩ።
  • ምብስባስ፦ ኣብ ሓጺንካ ድስቲልድ ማይ ምውሳኽ፡ ብሰንኪ ኣብቲ ማይ ዘሎ ጨው፡ መንደቕ ናይቲ ሓጺን ከይዕጾ ክከላኸል ይኽእል።

ድስቲልድ ማይ ምጥቃም ዝኾነ ሓደጋ ኣሎ ድዩ?

እዚ እቲ ኣዝዩ ኣገዳሲ ክፋል እዩ። ድስቲልድ ማይ ንኣካላትና ኣገዳሲ ዝኾነ ኤሌክትሮላይት ወይ ካልእ ከም ፖታስየም ዝኣመሰሉ ማዕድናት የብሉን።

ሕሰብዎ፡ ረሃጽና ምስ እንረሃጽ፡ ካብ ኣካላትና ማይ ጥራይ ዘይኮነ፡ ጨው (ኤሌክትሮላይት) እውን ይጠፍእ እዩ። ስሩዕ ማይ ክንሰቲ ከለና ገለ ካብቶም ጨው ናብ ኣካላትና ይምለሱ። ድስቲልድ ማይ ግን እቶም ነገራት የብሉን።

ስለዚ ንነዊሕ እዋን ከም እንኮ ዝስተ ማይካ ድስቲልድ ማይ ጥራይ እንተሰቲኻ፣ ካልእ ማይ ከይሰተኻ ፣ እዞም ኣካላትና ዘድልዮም ንኣሽቱ መኣዛታት ትስእኖም ትኸውን።

ገለ መጽናዕትታት ከም ዝሕብርዎ፡ ትሑት ካልሲየምን ማግነዝየምን ዘለዎ ማይ ምስታይ ምስ ድኻም፡ ምጭብባጥ ጭዋዳታት፡ ድኻምን ሕማም ልብን ዝተኣሳሰር ክኸውን ይኽእል እዩ . ካብ ድስቲልድ ማይ ንኣካላትና ማይ ንምሃብ ማዕድናዊ ማይ ዝሓሸ ምዃኑ እውን ይንገር።

ከመይ ጌርና ኣብ ገዛና ድስቲልድ ማይ ንሰርሕ?

እዚ ግዜ ዝሓትት ዕማም እኳ እንተኾነ፡ እንተተደልዩ ኣብ ገዛ ክስራሕ ይከኣል እዩ።

1. ዓቢ ሳእኒ ወሲድና ፍርቂ ማይ ምልኣዮ።

2. ሕጂ፡ ኣብ ውሽጢ መኽደኒ ናይቲ ዕትሮ፡ ኣብ ልዕሊ ኣፍ ምእንቲ ክዓርፍ፡ ጽዋእ ኣጣብቕ። እቲ ዕትሮ ምስ ተዓጽወ እዚ ጽዋእ ልዕሊ እቲ ኣብቲ ዕትሮ ዘሎ ደረጃ ማይ ክኸውን ኣለዎ።

3. ነቲ ማይ ንኣስታት 20 ደቓይቕ ጽቡቕ ጌርና ኣፍልሖ።

4. ማይ ምስ ፈለሐ ዝፍጠር ተንፋስ ይለዓል፣ ኣብ ዝሑል መኽደኒ ናይቲ መትሓዚ ይሃርም፣ ተመሊሱ ናብ ነጠብጣብ ማይ ይሕንበብ እሞ ኣብቲ ኩባያ ይእከብ። ኣብቲ ጽዋእ ዝእከብ ማይ ድስቲልድ ማይ እዩ።

ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ

  • ድስቲልድ ማይ እቲ ዝጸረየ ዓይነት ማይ ኮይኑ፡ ካብ ዝኾነ ማዕድናት ነጻ ኮይኑ፡ ነቲ ስቲም ናይቲ ዝፈለሐ ማይ ዳግማይ ብምጽናዕ ናብ ፈሳሲ ዝስራሕ እዩ።
  • ክትሰትዮ ውሑስ ኮይኑ፡ ኩሉ መኣዛን መኣዛዊ ማዕድናትን ስለዝተኣልየ ግን ጣዕሚ የብሉን።
  • እዚ ንኣዝዩ ጽሬት ንዘድልዮም ነገራት፡ ከም መሳርሒታት ሕክምና፡ ማሽናት ሲፒኤፒን ባትሪ መኪናን ምቹእ እዩ።
  • ንነዊሕ እዋን ድስቲልድ ማይ ከም እንኮ መስተኻ ማይ ክትሰቲ ኣይምከርን፡ ምኽንያቱ ኣብ ኣካላትና ኣገደስቲ ማዕድናት ብምውዳቕ ጸገም ጥዕና ከስዕብ ስለ ዝኽእል።
  • ብሰንኪ ኩነታት ጥዕና ድስቲልድ ማይ ክትጥቀም እንተድኣ ኣድልዩካ ፡ ብዛዕባኡ ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ እሞ ግቡእ ምኽሪ ውሰድ።
🔍 Search Keywords: distilled water overview • distilled water overview symptoms • distilled water overview causes and treatment • distilled water overview sri lanka • ብሓቂ ድስቲልድ ማይ ምስታይ ጽቡቕ ድዩ? ብርግጽ ንፍለጥ!

🩺 Articles For You

ብሓቂ ድዩ እቲ ናይ A1C መርመራ ንሕማም ሽኮር? (HbA1c)

ብዛዕባ መርመራ ግሉኮስ ደም ክትፈልጥዎ ዘለኩም ኩሉ

9 ኣገደስቲ ምኽርታት ነቶም ብሕማም ሽኮርያ ክብደቶም ንምጉዳል ዝፍትኑ (Dieting with Diabetes)

ምስ ሕማም ሽኮር ዝተኣሳሰር ኩነታት እግሪ ኣብ እግርኻ እንታይ ክገብር ከም ዝኽእል ብልክዕ ንመሃር!

ኣብ ሕማም ሽኮር ኣዝዩ ሓደገኛ ህጹጽ ኩነታት! ብዛዕባ DKA (Diabetic Ketoacidosis) ንፍለጥ

ሃንደበታዊ ትሑት መጠን ሽኮር ኣብ ደምካ እውን የጋጥመካ ድዩ? ብዛዕባ ትሑት መጠን ሽኮር ንዛረብ!

💬 Patient Questions & Comments (0)

Have a question or experience to share? Post a comment or reply to other readers below.

🛡️ Plain Text Only • No Links
👤

No comments yet. Be the first to share your question or experience below.

⚠️ Important: Medical articles and information on Nirogi Lanka are strictly for educational and awareness purposes and do not substitute professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always consult a qualified physician for any medical concerns.