Skip to main content

ሕርሲ ንኽቐልል ሓግዙ - ዶውላ መን እዩ?

ሕርሲ ንኽቐልል ሓግዙ - ዶውላ መን እዩ?

ኣደ ክትከውን እትኽእል እንተኾይንኪ ምስቲ ዝስምዓኪ ሓጎስ ቁሩብ ስንባደን ጭንቀትን ክስምዓኪ ንቡር እዩ። እዚ ስምዒት ’ ዚ ብፍላይ ብዛዕባ ሕርሲ ክትሓስብ ከለኻ ዝያዳ ይዓቢ። ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ እዋን ኣብ ጎንኻ ሰብ ምህላውካ ሓይሊ ዝህበካ፡ ዘተባብዓካ፡ ኩሉ ነገር ከም ዝርዳእ ዝገብረካ ክሳዕ ክንደይ ዋጋ ኣለዎ? ዶውላ ማለት ከምዚ ዝበለ ክቡር ኣገልግሎት ዝህብ ሰብ እዩ። ሎሚ ብዛዕባ እዚ ንዛረብ።

ብልክዕ መን እዩ ዶውላ?

ብቐሊሉ ዶውላ ኣብ እዋን ሕርሲ ንሓንቲ ኣደ ንምድጋፍ ብፍሉይ ዝሰልጠነ በዓል ሞያ እዩ። ኣብዚ ግን ኣዝዩ ኣገዳሲ ነገር ክዝከር ኣሎ። ዶውላ ሓኪም፡ ነርስ ወይ መሕረሲት ኣይኮነትን። እዚ ማለት ዝኾነ ዓይነት ሕክምናዊ ስራሕ ኣይትፍጽምን ወይ መድሃኒት ኣይትህብን ማለት እዩ።

'ዶውላ' ዝብል ቃል ካብ ቋንቋ ግሪኽ ዝመጸ እዩ። "ደቂ ኣንስትዮ ንደቂ ኣንስትዮ ዝድግፋ" ማለት እዩ። እዚ ብሓቂ ሓድሽ ነገር ኣይኮነን፣ ንዘመናት ዝጸንሐ ልምዲ እዩ። ቀደም ምኩራት ደቂ ኣንስትዮ ዓዲ ንሓንቲ ኣደ ንሕርሲ ክትዳሎ ይሕግዛ ነይረን። ሕጂ ግን ብሞያዊ መንገዲ፡ ብወግዓዊ ስልጠና ይስራሕ ኣሎ።

መብዛሕትኡ ግዜ፡ ኣብ ሆስፒታል ሕርሲ ፡ እታ ትኣልየካ ዘላ ነርስ፡ ንሓያሎ ካልኦት ኣዴታት ክኣልያ ስለዘለወን፡ ኩሉ ግዜ ምሳኻ ክትከውን ኣይትኽእልን እያ። ናይ ሓደ ዶውላ ግን ምሉእ ኣቓልቦ ኣብ ልዕሌኻ ጥራይ እዩ።

ቀንዲ ስራሕ ዶውላ ኣብቲ በዳሂ ግን ከኣ ጽቡቕ ጉዕዞ ሕርሲ ነታ ኣደ ቀጻሊ ኣካላዊ፡ ኣእምሮኣውን ስምዒታውን ደገፍ ምሃብ እዩ።

ዶውላ ብኸመይ ክሕግዘካ ይኽእል?

ናይ ሓደ ዶውላ ደገፍ ኣብ ሰለስተ ቀንዲ መዳያት ክምቀል ይኽእል። ነዚ ነገራት እዚ ክትፈልጥ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

ከመይ ጌርካ ትድግፍ እንታይ ሓገዝ ኣሎ፧
ኣካላዊ ደገፍከም ልኡም ማሳጅ፡ ምልምማድ ሜላታት ምስትንፋስ፡ ከምኡ’ውን ንሕርሲ ዝያዳ ምቹእ ዝኾነ ኣቀማምጣ ንምስግጋር ምሕጋዝ ዝኣመሰሉ ነገራት፡ ቃንዛ ሕርሲ ንምንካይ ክሕግዙ ይኽእሉ።
ስምዒታዊ ደገፍ እዚ እዩ እቲ ኣገዳሲ ነገር። ሓያል ክትከውንን "እዚ ክትገብር ትኽእል ኢኻ" ክትብልን ትተባባዕ። ክትፈርሕ ወይ ክትደክም ከለኻ ትሃድእ። ካብታ ሕርሲ እትጅምረላ ህሞት ጀሚርካ ክሳብ እቲ ህጻን ዝውለድ ብቐጻሊ ኣብ ጎንኻ ትጸንሕ።
ሓበሬታ ምሃብ (ሓበሬታዊ ደገፍ) ኣብ እዋን ሕርሲ እንታይ ከም ዘጋጥምን እቶም ሓካይም ዝጥቀሙሉ ሜላታትን ብቐሊል ቃላት ክትገልጸልካ እያ። ብዛዕባ ኣማራጺታትካ ክትሕብረካ እያ። ግን ዘክር፡ ንሳ ንዓኻ ውሳነታት ኣይክትገብረልካን እያ፡ ውሳነታት ክትወስድ ዘድልየካ ሓበሬታ ጥራይ እያ ትህበካ። ኩሉ ሕክምናዊ ውሳነታት ምሳኻን ምስ ሓኪምካን ብምምኽኻር ክውሰድ ኣለዎ።

ተራ ሰብኣይ (መጻምድቲ) እንታይ ይኸውን?

ብዙሓት ሰባት ዶውላ ምህላው ንሰብኣይ ወይ መጻምድቲ ዝትክእ ይመስሎም። እዚ ፍጹም ጌጋ ሓሳብ እዩ። ዶውላ ኣብ ክንዲ ሰብኣይ ፈጺሙ ኣይወስድን እዩ። አረ ዶውላ ንሰብኣይ እውን ዓቢ ደገፍ ይህቦ እዩ። ሕርሲ ንሰብኣይ እውን ኣዝዩ ስምዒታውን ውጥረት ዝመልኦን ግዜ እዩ። ሰበይቱ ኣብ ቃንዛ ምስ ረኣየ እንታይ ከም ዝገብር ክሓስብ ዘይክእል እዋናት ኣሎ። ዶውላ ’ ውን ኣብዚ ግዜ ’ ዚ ንሰብኣይ ይመርሖን ንሰበይቱ ከመይ ጌሩ ከም ዝሕግዛ ይምህሮን ። ስለዚ ንኣደ ይኹን ንኣቦ ዓቢ ሓይሊ እያ።

ናይ ዶውላ ደገፍ ምህላው እንታይ ረብሓታት ኣለዎ?

እዚ ዛንታ ጥራይ ዘይኮነስ ብመጽናዕቲ ዝተረጋገጸ ነገር እዩ። ቀጻሊ ደገፍ ዶውላ ኣብ እዋን ሕርሲ ዘጋጥም ጸገማት ከም ዘጉድሎ ተረጋጊጹ ኣሎ።

  • ኣድላይነት መጥባሕቲ ብዓቢኡ ይንኪ።
  • ቃንዛ ሕርሲ ንምንካይ ከም ኤፒዱራል ዝኣመሰሉ መቐነሲ ቃንዛታት ብተደጋጋሚ ዝቐርብ ሕቶታት እናነከየ ይኸይድ ኣሎ።
  • ንውሓት ግዜ ሕርሲ ዝሓጸረ ናይ ምዃን ዝንባለ ኣሎ።
  • ሕርሲ ንምቅልጣፍ ከም ኦክሲቶሲን ዝኣመሰሉ መድሃኒታት ኣድላይነት ይንኪ።
  • ከም ፎርሰስ ምውላድ ዝኣመሰሉ መሳርሒታት ምጥቃም እናነከየ ይኸይድ ኣሎ።
  • ኣብ መንጎ ኣደን ህጻንን ዘሎ ስምዒታዊ ምትእስሳር ይድልድል።

ብሰንኪ እዚ ብልጫታት እዚ ኣብ ምዕቡላት ሃገራት ዝርከባ ብዙሓት ሆስፒታላት ንኣዴታት ናይ ገዛእ ርእሰን ኣገልግሎት ዶውላ ከይተረፈ ይህባ።

ከመይ ጌርካ ጽቡቕ ዶውላ ትመርጽ?

እዚ ኣገልግሎት ኣብዚ እዋን ኣብ መንግስታዊ ሆስፒታላት ሲሪላንካ ኣይርከብን። ይኹን እምበር ነዚ ኣገልግሎት ንምሃብ ዝሰልጠኑ ናይ ብሕቲ ወሃብቲ ኣገልግሎት ኣለዉ። ሓገዝ ዶውላ ክትሓትት ትሓስብ እንተ ዄንካ፡ ቅድሚ ሓደ ዶውላ ምምራጽካ ነዞም ረቛሒታት እዚኣቶም ብጥንቃቐ ምርምር።

ብዓለምለኻዊ ተፈላጥነት ዘለዎ ትካል ከም DONA (Doulas of North America) ዝተረጋገጸ ሰብ ምምራጽ ዝበለጸ እዩ። ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ ስልጠና፡ ብዛዕባ ኣካላውን ኣእምሮኣውን መስርሕ ሕርሲ፡ ምቁጽጻር ቃንዛ፡ ከምኡ’ውን ምስ ኣደ ብኸመይ ከም ዝረዳድኡ ብዙሕ ይመሃሩ።

ምስ ዶውላ ክትዛረብ ከለኻ ነዘን ሕቶታት ምሕታት ኣይትረስዕ፤

  • ስልጠናኻን ተመኩሮኻን እንታይ እዩ? (ብዛዕባ ስልጠናኻን ምስክር ወረቐትካን ዝሓገዝካዮ ቁጽሪ ውልደትን ሕተት።)
  • ብዛዕባ ሕርሲ ዘለካ ፍልስፍና እንታይ እዩ? (ሓሳባታ ምስ ሓሳብካ ዝሰማማዕ እንተኾይኑ ርአ።)
  • ንመደብ ልደተይ ብኸመይ ክትድግፎ ትኽእል?
  • ቅድሚ ሕርሲን ድሕሪ ሕርሲን ክረኽበኩም ይኽእል ድየ?
  • መዓስ ኢኹም ክትጽንበሩና? ኣብ ገዛ? ኣብ ሆስፒታል?
  • ክትመጽእ እንተዘይክኢልካ ባክኣፕ ዶውላ ኣለካ ድዩ?
  • ከመይ ኣሎ ክፍሊትኩም?

መልሲ ናይዞም ሕቶታት እዚኣቶም፡ እቲ ዶውላ ንዓኻ ዝምጥን ድዩ ኣይኮነን ንምውሳን ክሕግዘካ እዩ።

ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ

  • ዶውላ ዶክተር ወይ ነርስ ኣይኮነን። ሕክምና ዘይኮነት፡ ዝሰልጠነት ሓጋዚት ሕርሲ እያ።
  • ቀንዲ ዕማማ ኣብ እዋን ሕርሲ ነታ ኣደ ቀጻሊ ኣካላዊ፡ ስነ-ኣእምሮኣውን ሓበሬታውን ደገፍ ምሃብ እዩ።
  • ዶውላ ኣብ ክንዲ ሰብኣይ ወይ መጻምድቲ ኣይወስድን እዩ። ንኽልቲኦም ምንጪ ሓይሊ እያ።
  • መጽናዕትታት ከም ዘመልክትዎ፡ ደገፍ ናይ ዶውላ ምህላው፡ ቁጽሪ መጥባሕቲ፡ ኣጠቓቕማ መቐነሲ ቃንዛን ካልእ ጸገማትን ከጉድል ይኽእል።
  • ኣገልግሎት ዶውላ ትደልዩ እንተኾይንኩም፡ ስልጠናኣን ተመኩሮኣን ራእያኣን ብጥንቃቐ ምርምርን ንዓኻ ዝበለጸት ምረጹን።

ዶውላ፡ ሕርሲ፡ ጥንሲ፡ ደገፍ ሕርሲ
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

ክሳብ ሕጂ ዝኾነ ርእይቶ ኣይተለጠፈን። ንመጀመርታ ግዜ ኣብዚ ርእይቶኹም ኣእትዉ።

ርእይቶኹም ወስኹሉ።

በጃኹም ኣስልጡ፤ 4 + 8 =
ሕርሲ ንኽቐልል ሓግዙ - ዶውላ መን እዩ?

ሕርሲ ንኽቐልል ሓግዙ - ዶውላ መን እዩ?

ኣደ ክትከውን እትኽእል እንተኾይንኪ ምስቲ ዝስምዓኪ ሓጎስ ቁሩብ ስንባደን ጭንቀትን ክስምዓኪ ንቡር እዩ። እዚ ስምዒት ’ ዚ ብፍላይ ብዛዕባ ሕርሲ ክትሓስብ ከለኻ ዝያዳ ይዓቢ። ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ እዋን ኣብ ጎንኻ ሰብ ምህላውካ ሓይሊ ዝህበካ፡ ዘተባብዓካ፡ ኩሉ ነገር ከም ዝርዳእ ዝገብረካ ክሳዕ ክንደይ ዋጋ ኣለዎ? ዶውላ ማለት ከምዚ ዝበለ ክቡር ኣገልግሎት ዝህብ ሰብ እዩ። ሎሚ ብዛዕባ እዚ ንዛረብ።

ብልክዕ መን እዩ ዶውላ?

ብቐሊሉ ዶውላ ኣብ እዋን ሕርሲ ንሓንቲ ኣደ ንምድጋፍ ብፍሉይ ዝሰልጠነ በዓል ሞያ እዩ። ኣብዚ ግን ኣዝዩ ኣገዳሲ ነገር ክዝከር ኣሎ። ዶውላ ሓኪም፡ ነርስ ወይ መሕረሲት ኣይኮነትን። እዚ ማለት ዝኾነ ዓይነት ሕክምናዊ ስራሕ ኣይትፍጽምን ወይ መድሃኒት ኣይትህብን ማለት እዩ።

'ዶውላ' ዝብል ቃል ካብ ቋንቋ ግሪኽ ዝመጸ እዩ። "ደቂ ኣንስትዮ ንደቂ ኣንስትዮ ዝድግፋ" ማለት እዩ። እዚ ብሓቂ ሓድሽ ነገር ኣይኮነን፣ ንዘመናት ዝጸንሐ ልምዲ እዩ። ቀደም ምኩራት ደቂ ኣንስትዮ ዓዲ ንሓንቲ ኣደ ንሕርሲ ክትዳሎ ይሕግዛ ነይረን። ሕጂ ግን ብሞያዊ መንገዲ፡ ብወግዓዊ ስልጠና ይስራሕ ኣሎ።

መብዛሕትኡ ግዜ፡ ኣብ ሆስፒታል ሕርሲ ፡ እታ ትኣልየካ ዘላ ነርስ፡ ንሓያሎ ካልኦት ኣዴታት ክኣልያ ስለዘለወን፡ ኩሉ ግዜ ምሳኻ ክትከውን ኣይትኽእልን እያ። ናይ ሓደ ዶውላ ግን ምሉእ ኣቓልቦ ኣብ ልዕሌኻ ጥራይ እዩ።

ቀንዲ ስራሕ ዶውላ ኣብቲ በዳሂ ግን ከኣ ጽቡቕ ጉዕዞ ሕርሲ ነታ ኣደ ቀጻሊ ኣካላዊ፡ ኣእምሮኣውን ስምዒታውን ደገፍ ምሃብ እዩ።

ዶውላ ብኸመይ ክሕግዘካ ይኽእል?

ናይ ሓደ ዶውላ ደገፍ ኣብ ሰለስተ ቀንዲ መዳያት ክምቀል ይኽእል። ነዚ ነገራት እዚ ክትፈልጥ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

ከመይ ጌርካ ትድግፍ እንታይ ሓገዝ ኣሎ፧
ኣካላዊ ደገፍከም ልኡም ማሳጅ፡ ምልምማድ ሜላታት ምስትንፋስ፡ ከምኡ’ውን ንሕርሲ ዝያዳ ምቹእ ዝኾነ ኣቀማምጣ ንምስግጋር ምሕጋዝ ዝኣመሰሉ ነገራት፡ ቃንዛ ሕርሲ ንምንካይ ክሕግዙ ይኽእሉ።
ስምዒታዊ ደገፍ እዚ እዩ እቲ ኣገዳሲ ነገር። ሓያል ክትከውንን "እዚ ክትገብር ትኽእል ኢኻ" ክትብልን ትተባባዕ። ክትፈርሕ ወይ ክትደክም ከለኻ ትሃድእ። ካብታ ሕርሲ እትጅምረላ ህሞት ጀሚርካ ክሳብ እቲ ህጻን ዝውለድ ብቐጻሊ ኣብ ጎንኻ ትጸንሕ።
ሓበሬታ ምሃብ (ሓበሬታዊ ደገፍ) ኣብ እዋን ሕርሲ እንታይ ከም ዘጋጥምን እቶም ሓካይም ዝጥቀሙሉ ሜላታትን ብቐሊል ቃላት ክትገልጸልካ እያ። ብዛዕባ ኣማራጺታትካ ክትሕብረካ እያ። ግን ዘክር፡ ንሳ ንዓኻ ውሳነታት ኣይክትገብረልካን እያ፡ ውሳነታት ክትወስድ ዘድልየካ ሓበሬታ ጥራይ እያ ትህበካ። ኩሉ ሕክምናዊ ውሳነታት ምሳኻን ምስ ሓኪምካን ብምምኽኻር ክውሰድ ኣለዎ።

ተራ ሰብኣይ (መጻምድቲ) እንታይ ይኸውን?

ብዙሓት ሰባት ዶውላ ምህላው ንሰብኣይ ወይ መጻምድቲ ዝትክእ ይመስሎም። እዚ ፍጹም ጌጋ ሓሳብ እዩ። ዶውላ ኣብ ክንዲ ሰብኣይ ፈጺሙ ኣይወስድን እዩ። አረ ዶውላ ንሰብኣይ እውን ዓቢ ደገፍ ይህቦ እዩ። ሕርሲ ንሰብኣይ እውን ኣዝዩ ስምዒታውን ውጥረት ዝመልኦን ግዜ እዩ። ሰበይቱ ኣብ ቃንዛ ምስ ረኣየ እንታይ ከም ዝገብር ክሓስብ ዘይክእል እዋናት ኣሎ። ዶውላ ’ ውን ኣብዚ ግዜ ’ ዚ ንሰብኣይ ይመርሖን ንሰበይቱ ከመይ ጌሩ ከም ዝሕግዛ ይምህሮን ። ስለዚ ንኣደ ይኹን ንኣቦ ዓቢ ሓይሊ እያ።

ናይ ዶውላ ደገፍ ምህላው እንታይ ረብሓታት ኣለዎ?

እዚ ዛንታ ጥራይ ዘይኮነስ ብመጽናዕቲ ዝተረጋገጸ ነገር እዩ። ቀጻሊ ደገፍ ዶውላ ኣብ እዋን ሕርሲ ዘጋጥም ጸገማት ከም ዘጉድሎ ተረጋጊጹ ኣሎ።

  • ኣድላይነት መጥባሕቲ ብዓቢኡ ይንኪ።
  • ቃንዛ ሕርሲ ንምንካይ ከም ኤፒዱራል ዝኣመሰሉ መቐነሲ ቃንዛታት ብተደጋጋሚ ዝቐርብ ሕቶታት እናነከየ ይኸይድ ኣሎ።
  • ንውሓት ግዜ ሕርሲ ዝሓጸረ ናይ ምዃን ዝንባለ ኣሎ።
  • ሕርሲ ንምቅልጣፍ ከም ኦክሲቶሲን ዝኣመሰሉ መድሃኒታት ኣድላይነት ይንኪ።
  • ከም ፎርሰስ ምውላድ ዝኣመሰሉ መሳርሒታት ምጥቃም እናነከየ ይኸይድ ኣሎ።
  • ኣብ መንጎ ኣደን ህጻንን ዘሎ ስምዒታዊ ምትእስሳር ይድልድል።

ብሰንኪ እዚ ብልጫታት እዚ ኣብ ምዕቡላት ሃገራት ዝርከባ ብዙሓት ሆስፒታላት ንኣዴታት ናይ ገዛእ ርእሰን ኣገልግሎት ዶውላ ከይተረፈ ይህባ።

ከመይ ጌርካ ጽቡቕ ዶውላ ትመርጽ?

እዚ ኣገልግሎት ኣብዚ እዋን ኣብ መንግስታዊ ሆስፒታላት ሲሪላንካ ኣይርከብን። ይኹን እምበር ነዚ ኣገልግሎት ንምሃብ ዝሰልጠኑ ናይ ብሕቲ ወሃብቲ ኣገልግሎት ኣለዉ። ሓገዝ ዶውላ ክትሓትት ትሓስብ እንተ ዄንካ፡ ቅድሚ ሓደ ዶውላ ምምራጽካ ነዞም ረቛሒታት እዚኣቶም ብጥንቃቐ ምርምር።

ብዓለምለኻዊ ተፈላጥነት ዘለዎ ትካል ከም DONA (Doulas of North America) ዝተረጋገጸ ሰብ ምምራጽ ዝበለጸ እዩ። ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ ስልጠና፡ ብዛዕባ ኣካላውን ኣእምሮኣውን መስርሕ ሕርሲ፡ ምቁጽጻር ቃንዛ፡ ከምኡ’ውን ምስ ኣደ ብኸመይ ከም ዝረዳድኡ ብዙሕ ይመሃሩ።

ምስ ዶውላ ክትዛረብ ከለኻ ነዘን ሕቶታት ምሕታት ኣይትረስዕ፤

  • ስልጠናኻን ተመኩሮኻን እንታይ እዩ? (ብዛዕባ ስልጠናኻን ምስክር ወረቐትካን ዝሓገዝካዮ ቁጽሪ ውልደትን ሕተት።)
  • ብዛዕባ ሕርሲ ዘለካ ፍልስፍና እንታይ እዩ? (ሓሳባታ ምስ ሓሳብካ ዝሰማማዕ እንተኾይኑ ርአ።)
  • ንመደብ ልደተይ ብኸመይ ክትድግፎ ትኽእል?
  • ቅድሚ ሕርሲን ድሕሪ ሕርሲን ክረኽበኩም ይኽእል ድየ?
  • መዓስ ኢኹም ክትጽንበሩና? ኣብ ገዛ? ኣብ ሆስፒታል?
  • ክትመጽእ እንተዘይክኢልካ ባክኣፕ ዶውላ ኣለካ ድዩ?
  • ከመይ ኣሎ ክፍሊትኩም?

መልሲ ናይዞም ሕቶታት እዚኣቶም፡ እቲ ዶውላ ንዓኻ ዝምጥን ድዩ ኣይኮነን ንምውሳን ክሕግዘካ እዩ።

ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ

  • ዶውላ ዶክተር ወይ ነርስ ኣይኮነን። ሕክምና ዘይኮነት፡ ዝሰልጠነት ሓጋዚት ሕርሲ እያ።
  • ቀንዲ ዕማማ ኣብ እዋን ሕርሲ ነታ ኣደ ቀጻሊ ኣካላዊ፡ ስነ-ኣእምሮኣውን ሓበሬታውን ደገፍ ምሃብ እዩ።
  • ዶውላ ኣብ ክንዲ ሰብኣይ ወይ መጻምድቲ ኣይወስድን እዩ። ንኽልቲኦም ምንጪ ሓይሊ እያ።
  • መጽናዕትታት ከም ዘመልክትዎ፡ ደገፍ ናይ ዶውላ ምህላው፡ ቁጽሪ መጥባሕቲ፡ ኣጠቓቕማ መቐነሲ ቃንዛን ካልእ ጸገማትን ከጉድል ይኽእል።
  • ኣገልግሎት ዶውላ ትደልዩ እንተኾይንኩም፡ ስልጠናኣን ተመኩሮኣን ራእያኣን ብጥንቃቐ ምርምርን ንዓኻ ዝበለጸት ምረጹን።

ዶውላ፡ ሕርሲ፡ ጥንሲ፡ ደገፍ ሕርሲ
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

ክሳብ ሕጂ ዝኾነ ርእይቶ ኣይተለጠፈን። ንመጀመርታ ግዜ ኣብዚ ርእይቶኹም ኣእትዉ።

ርእይቶኹም ወስኹሉ።

በጃኹም ኣስልጡ፤ 4 + 8 =