ኣብ እዋን ጥንሲ እውን ምህርምራም ልቢ የጋጥመኪ ድዩ? (Heart Palpitations) - ኣይትጨነቑ ብዛዕባ እዚ ንዛረብ!

ኣብዚ እዋን ጥንስቲ ኣብ ዘለኻሉ እዋን፡ ሃንደበት ልብኻ እናቐልጠፈን እናቐልጠፈን ክሃርም ይጅምር ድዩ? ወይስ ሃንደበት ህርመት ከም ዝሰኣንካ ኮይኑ ይስምዓካ፣ ኣብ ውሽጢ ኣፍልብኻ ገለ ነገር ከም ዝዘውር፣ ከም ጽምብላሊዕ ከም እትበርር? እዚ ብሓቂ ንዓኻ ጥራይ ዘይኮነስ ብዙሓት ኣዴታት ኣብ እዋን ጥንሲ ዘጋጥመን ነገር እዩ። እዚ ምስ ዝስምዓካ ቁሩብ ፍርሒ ክስምዓካ ንቡር እዩ። መብዛሕትኡ ግዜ ግን፡ ክትፈርሖ ዘለካ ነገር ኣይኮነን። ስለዚ ጠንቂ ናይዚ እንታይ ምዃኑ፡ መዓስ ክንፈርሕ ከም ዘለናን እንታይ ክንገብር ከም ዘለናን እስከ ንርአ።

ኣብ እዋን ጥንሲ ምህውታት ልቢ እንታይ እዩ?

ብቐሊሉ ክንዛረብ እንተኾይና፡ ልብኻ ብኸመይ ከም እትሃርም ኢና ንዛረብ ዘለና፡ ምእንቲ ብዝያዳ ብንጹር ክስምዓካ። ንቡር ኮይኑ ልብና ህርመት ኣይስምዓናን እዩ። ኣብዚ ግዜ እዚ ግን ልብኻ ኣዝዩ ቅልጡፍ ህርመት ከም ዝሃረመ፡ ወይ ድማ ብዘይስሩዕ መንገዲ ከም ዝሃርም፡ ከም ህርመት ከም ዝጎደለ፡ ወይ ከም ተወሳኺ ህርመት ዘለዎ ኮይኑ ክስምዓካ ይኽእል። እዚ ንገለ ሰባት እዚ ኣብ ውሽጢ ኣፍልቦም ዝሃርም ዘሎ ኮይኑ ይስምዖም።

እዚ ኩነታት ኣብ እዋን ጥንሲ ኣዝዩ ልሙድ እዩ። ሕሰብዎ፡ ምስ ጠነስኪ መጠን ደም ኣብ ኣካላትኪ ብኣስታት 50% ይውስኽ። ስለዚ፡ ልብኻ ነዚ ተወሳኺ ደም ኣብ መላእ ኣካላትካን ናብቲ ኣብ ማህጸንኪ ዘሎ ህጻንን ንምጭፍላቕ ካብቲ ልሙድ ንላዕሊ ክትሰርሕ ኣለዋ። እዚ ‘ተወሳኺ ሰዓት’ ልብኻ ብቕልጡፍ ክትሃርም ዝገብር ኮይኑ፡ ሓደ ሓደ ግዜ ድማ ከምዚ ዓይነት ምውጥዋጥ ክስምዓካ ይኽእል።

እንታይ ምልክታት እዩ ዘጋጥመካ ዘሎ?

እዚ ንነፍሲ ​​ወከፍ ሰብ ዝተፈላለየ ክስምዖ ይኽእል። ገለ ካብቲ ቀንዲ ዝስምዖ መንገድታት እስከ ንርአ።

ስለምንታይ ኣብ እዋን ጥንሲ ከምዚ ዝፍጸም? ቀንዲ ምኽንያታት እንታይ እዮም?

ከምቲ ኣቐዲምና ዝገለጽናዮ እቲ ቀንዲ ምኽንያት ኣብ ኣካላትና መጠን ደም ምውሳኽን ልቢ ዝያዳ ክትሰርሕ ምግዳድን እዩ። ብተወሳኺ ነዚ ክጸልዉ ዝኽእሉ ካልኦት ብርክት ዝበሉ ረቛሒታት ኣለዉ።

• ዋሕዲ ደም፦ ኣብ እዋን ጥንሲ፡ ቀያሕቲ ዋህዮታት ደም ከምቲ ፈሳሲ ክፋል ደም (ፕላዝማ) ዝውስኽ ፍጥነት ስለዘይውስኹ፡ ዋሕዲ ደም ከጋጥም ይኽእል። እዚ ውን ጠንቂ ምውሳኽ ህርመት ልቢ እዩ።
• ጭንቀትን ጭንቀትን፦ ኣብ እዋን ጥንሲ ዝመጽእ ለውጢ ሆርሞናትን ብዛዕባ መጻኢ ምሕሳብ ዘስዕቦ ጸቕጥን እውን ልብኻ ብቕልጡፍ ክትሃርም ይገብራ።
• ካፈይን፦ ኣብ ከም ቡን፡ ሻሂን ቸኮሌትን ዝኣመሰሉ ነገራት ዝርከብ ካፈይን፡ ህርመት ልብኻ ክውስኽ ይኽእል።
• ገለ መግብታት፦ ገሊኦም ሰባት ልዑል ካርቦሃይድሬት፡ ሽኮር፡ ጨውን ስብሕን ዘለዎም መግብታት ምስ በላዕሉ፡ እዚ ዅነታት እዚ ኼጋጥሞም ይኽእል እዩ።
• ምውሓድ ማይ፦ እዚ እኹል ማይ ብዘይምርካብን ዘይምዕሩይነት ኤሌክትሮላይትስን ዝመጽእ እዩ።
• ተወሳኺ ክብደት ሰብነት፦ ቅድሚ ጥንስን ኣብ እዋን ጥንስን ምውሳኽ ክብደት ሰብነት እውን ንስራሕ ልቢ ይጸልዎ።
• ለውጢ ሆርሞናት፦ ኣብ ሆርሞናት ከም ኢስትሮጅን ዝኣመሰሉ ዓበይቲ ለውጥታት ኣብ እዋን ጥንሲ ይፍጠሩ።
• ትሑት መጠን ሽኮር ደም (Hypoglycemia)፦ እዚ ኩነታት ብፍላይ ኣብ ቀዳማይ ትሪስትሪ ክኽሰት ይኽእል።
• ትሑት ጸቕጢ ደም፦ ኣብ እዋን ጥንሲ ጸቕጢ ደም ቁሩብ ክወርድ ንቡር ኮይኑ፡ ንህርመት ልቢ’ውን ክጸልዎ ይኽእል።

ካልእ ክትጭነቕ ዘለካ ናይ ጥዕና ጸገማት

ኣዝዩ ሳሕቲ እዚ ምህርቲ ልቢ ምልክት ካልእ መሰረታዊ ጸገም ጥዕና ክኸውን ይኽእል።

• ጸገማት ህርመት ልቢ (Arrhythmias) - ንኣብነት (Atrial Fibrillation ወይ Afib) .
• ጸገማት ታይሮይድ - ንኣብነት ልዕሊ ዓቐን ታይሮይድ .
• መዋቕራዊ ጸገማት ልቢ ንኣብነት ሕማም ቫልቭ ልቢ።
• ኣዝዩ ሳሕቲ፡ ከም myocarditis ዝኣመሰሉ ኩነታት፡ ብሰንኪ ቫይረስ ረኽሲ ዝመጽእ ነድሪ ጭዋዳ ልቢ።

እዚ ከመይ ትረኽቦ ዶክተር?

ብዛዕባ እዚ ምልክታት እዚ ንሓኪምካ ክትነግሮ ከለኻ፡ መጀመርታ ሕቶታት ክሓተካን ንልብኻ ክሰምዓካን እዩ። ዝኾነ መሰረታዊ ጠንቂ ንኸይህሉ፡ ውሑዳት መርመራታት ክገብር ይኽእል እዩ፡ ከም፤

1. መርመራ ደም፡- ምሉእ ቁጽሪ ደም (CBC) ከም ዋሕዲ ደም፡ ረኽሲ፡ ወይ ጸገም ታይሮይድ ዝኣመሰሉ ነገራት ከለሊ ይኽእል።

2. መርመራ ECG (Electrocardiogram)፦ እዚ ኣዝዩ ቀሊልን ቃንዛ ዘይብሉን መርመራ እዩ። ሓያሎ ሴንሰራት ኣብ ቆርበትካ ተተሓሒዞም ንኤሌክትሪካዊ ንጥፈታት ልብኻ ይምዝግቡ። እዚ ኣብ እዋን ጥንሲ ከይግበር ምፍራሕ ኣየድልን።

3. ሆልተር ሞኒተር ፡ ሓደ ሓደ ግዜ ኣብ እዋን ECG ህርመት ልብኻ ኣይቅየርን እዩ። ከምኡ እንተኾይኑ፡ ሓኪምካ ንሓደ ወይ ክልተ መዓልቲ፡ ምናልባት ንሓደ ክልተ ሰሙን ክትለብሶ እትኽእል ንእሽቶ መሳርሒ ክህበካ እዩ። እዚ ድማ ኣብ መዓልትኻ እናኸድካ ንህርመት ልብኻ ብቐጻሊ ክምዝግቦ እዩ፣ ሓኪምካ ድማ ድሒሩ ክግምግሞ ይኽእል።

ነዚ ዝኸውን ሕክምና ኣሎ ድዩ?

መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ እዋን ጥንሲ ንቡር ምህውታት ልቢ ዝኾነ ፍሉይ ሕክምና ኣየድልዮን እዩ። መሰረታዊ ሕክምናዊ ኩነታት እንተዘይሃልዩ፡ ሓኪምካ ኣብ ኣነባብራኻን ኣመጋግባኻን ገለ ንኣሽቱ ለውጥታት ክትገብር ክነግረካ ተኽእሎ ኣሎ።

• ብዙሕ ማይ ምስታይ፦ ኣብ እዋን ጥንሲ ኣካላትና ማይ ንኽህልዎ ኣገዳሲ እዩ።
• ኣልኮላዊ መስተን ምትካኽ ሽጋራን ምሉእ ብምሉእ ምውጋድ፦ እዚኦም ንህጻን ኣዝዮም ጎዳእቲ ኮይኖም ህርመት ልቢ እውን ክውስኹ ይኽእሉ።
• ካፈይንን ሽኮርን ዘይትን ምጉዳል፦ ቡን ኣብ መዓልቲ ሓደ ኩባያ ጥራይ ገደብ። ብዝተኻእለ መጠን ቸኮሌት፡ ሽኮርን ቅብኣትን ዘለዎም መግብታት ምጉዳል።
• ንምህዳእ ዝሕግዙ ሜላታት ፈትኑ፦ ልብኻ ክትሃርም ምስ እትስምዓካ፡ ብኣፍንጫኻ ኣዕሚቕካ ኣስተንፍስ እሞ ቀስ ኢልካ ብኣፍካ ኣውጽእ። ከም ኣስተንትኖ ዝኣመሰሉ ነገራት ንኣእምሮኻ ንምህዳእ ክሕግዙ ይኽእሉ።

እንተኾነ ግን እቲ ምህርምራም ብሕማም ልቢ ከም ዝመጽእ እንተተረጋጊጹ፡ ሓኪምኪ ንዓኻን ንውላድኪን ዝበለጸ ውሑስ ዝኾነ ውጥን ሕክምና ከውጽእ እዩ። ሓደ ሓደ ግዜ፡ ከም ቤታ- ብሎከራት ዝኣመሰሉ መድሃኒታት ክእዘዙ ይኽእሉ። ሓኪምኪ ነዚ ኩሉ ክገልጸልካ እዩ።

መዓስ ቅልጡፍ ሕክምናዊ ምኽሪ ክትሓትት ኣለካ

እዚ መብዛሕትኡ ግዜ ዘጨንቕ ነገር እኳ እንተዘይኮነ፡ ምስ ምህውታት ልብኻ ሓደ ወይ ልዕሊኡ ካብዞም ዝስዕቡ ምልክታት እንተ ኣጋጢሙካ ፡ ብዘይ ወዓል ሕደር ናብቲ ኣብ ቀረባኻ ዝርከብ ሆስፒታል ክፍሊ ህጹጽ ረድኤት (ETU) ክትከይድ ይግባእ።

ንሓኪምካ ብዛዕባ እዚ ምህርምራም ልቢ ኣብ ስሩዕ ቆጸራታትካ ምሕባር ኣይትረስዕ፡ ምእንቲ ንሱ ንኹነታትካ ክከታተል።