ገለ ሰባት ከም ሽሪምፕ፡ ስኩዊድ ወይ ካራቢን ዝኣመሰሉ ነገራት ክበልዑ ከለዉ ምሕርቃም፡ ረስኒ፡ ሕበጥ ከንፈር፡ ሓደ ሓደ ግዜ ድማ ምስትንፋስ ይጽገሙ። ከምዚ ዓይነት ኣለርጂ ምግቢ ባሕሪ እውን ኣለካ ድዩ? ሽዑ እዛ ዓንቀጽ እዚኣ ኣዝያ ኣገዳሲት ክትከውን እያ። ምኽንያቱ ሓደ ሓደ ግዜ ‘ኣብዚ ዓሳ ኣበይ ኣሎ?’ ኢልና ስለ እንሓስብ። እቶም እንበልዖምን እንሰትዮምን ነገራት ድማ እዞም ጎዳእቲ ምግቢ ባሕሪ ክህልዎም ይኽእል እዩ። ስለዚ ሎሚ፡ ብዛዕባ እዚ ኣለርጂ ምግቢ ባሕሪ ብኸመይ ብዘይ ስግኣት ንነብር ንዛረብ .
ኣብቲ ዝወሓደ ንጽበዮ ቦታታት ዝተሓብአ ምግቢ ባሕሪ
ንሓደ ዓይነት ምግቢ ባሕሪ ተነቃፍነት እንተሃልዩካ፡ ሓኪምካ ካብቶም ካልኦት ክትርሕቕ መኺሩካ ክኸውን ይኽእል እዩ። እቲ ጸገም ግን፡ ሓደ ሓደ ግዜ እቶም እንበልዖም መግብታት ምግቢ ባሕሪ ከም ዘለዎም እኳ ኣይንፈልጥን ኢና። እዚ ድማ 'ሕቡእ ቀመማት' ኢልና እንጽውዖ እዩ።
ካብቲ ድኳን ጥርሙዝ ሶስ ትገዝእ ከም ዘለኻ እሞ ሕሰብ። ዓሳ ክህልዎ ይኽእል ድዩ ትብሉ? እወ፡ ገሊኡ ሶስ ከም ሃሊቡት ዝኣመሰለ ዓሳ ኣለዎ። ስለዚ፡ ነቲ ምልክት ምንባብ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።
ብፍላይ ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ መግብን መስተታትን ተጠንቀቕ።
| ዓይነት መግቢ / ፍርያት | ተሓቢኡ ክኸውን ዝኽእል ምግቢ ባሕሪ |
|---|---|
| ሶስ ዎርቸስተርሻየርን ንዕኡ ዝጥቀሙሉ ሶስ ባርቤኪውን | ከም ኣንቾቪስ ዝኣመሰሉ ንኣሽቱ ዓሳታት ክህልዎ ይኽእል። |
| ቄሳር ሰላጣን ድሬስንግን | ነዚ ንምድላው መብዛሕትኡ ግዜ ስፓሮው ፓስተ ይጥቀሙ። |
| ገለ ዓይነታት ሱሺ | ሱሪሚ ስጋ ሽኮርያ ዝመስል ኣርቲፊሻል ዓሳ እዩ። እዚ እውን ካብ ዓሳ ዝስራሕ እዩ። |
| ሶስ ዓሳ፡ ዘይቲ ዓሳን ጀላቲን ዓሳን | ከምቲ ስሙ ዝሕብሮ እዚኦም ብቐጥታ ካብ ዓሳ ዝተሰርሑ ፍርያት እዮም። |
| ኦሜጋ-3 ዝተወሰኸሎም መግብታት | ኦሜጋ-3 ኣብ ገለ እንቋቑሖ፡ ጣፍ፡ ጸባ፡ መስተ ሶያ፡ ከምኡ’ውን መስተ ፍረታት ይውሰኽ። እቲ ምንጪ መብዛሕትኡ ግዜ ዘይቲ ዓሳ እዩ። ነቲ ምልክት ምልክት ግበር። |
| ካቪየርን ዓሳ ሮይን | እዚኦም ብቐጥታ ካብ ዓሳ ዝረኽብዎም ነገራት እዮም። |
6 ቀለልቲ መገድታት ኣለርጂ ምግቢ ባሕሪ ንምውጋድ
ምስዚ ኣለርጂ ምንባር ብድሆ ክኸውን ይኽእል እዩ፡ ንእሽቶ ጥንቃቐ እንተገይርካ ግን ውሑስ ክትከውን ትኽእል ኢኻ። ገለ ቀለልቲ ምኽርታት እነሆ።
1. ኣብ ድኳን ክትበልዕ ከለኻ ኣዝዩ ጥንቃቐ።
ብዝተኻእለ መጠን ናብ ቤት መግቢ ምግቢ ባሕሪ ካብ ምኻድ ተቖጠብ። ምኽንያቱ ዋላ ካልእ ምግቢ ከም ደርሆ እንተ ኣዚዝካ፡ ንሳቶም ድማ ኣብቲ ምግቢ ባሕሪ ንምብሳል ዝጥቀሙሉ ዝነበሩ ጣውላ፡ ማንካ ወይ ዘይቲ ምግቢኻ እንተ ኣብስሉዎ፡ ውሑድ ካብቲ ምግቢ ባሕሪ ኣብ መግቢኻ ክውዳእ ይኽእል እዩ። ነዚ መስቀላዊ ብከላ ኢልና ንጽውዖ .
ናብ ዝኾነ ቤት መግቢ ክትከይድ ከለኻ ፡ ነቲ ትእዛዝካ ዝወስድ ሰብ (ነቲ ኣገልጋሊ) ብዛዕባ ኣለርጂካ ብንጹር ኣፍልጦ . በጃኹም መግቢኹም ኣብ እተዳልዉሉ እዋን ፍሉይን ጽሩይን ኣቕሑ (ጻሕሊ፡ ማንካ)ን ፍሉይ ቦታን ሕተቱ።
2. ናብ ገዛ ምምጻእን ምግቢ ባሕሪ ምብሳልን ኣቋርጽ።
እዚ ቁሩብ ከቢድ ክኸውን ይኽእል እዩ። ንድሕነትኩም ግን ኣገዳሲ እዩ። ናብቲ ድኳን ኬድካ ነቲ ምግቢ ባሕሪ ባዕልኻ ምረጾ፡ ናብ ገዛኻ ኣምጽኦ፡ ኣጽርዮ፡ ኣይትብስሎ። እንተተኻኢሉ ኣብ ገዛ ንዝርከብ ካልእ ሰብ ነዚ ክገብር ሕተቶ። ምኽንያቱ ገለ ሰባት ዋላ ’ ውን ምግቢ ባሕሪ እንተ ተንኪፎም ወይ ካብ ምብሳል ዝወጽእ ትኪ እንተ ኣስተንፈሱ ምልክታት ኣለርጂ ከማዕብሉ ይኽእሉ ’ ዮም።
3. ንሓኪምካ ከይሓተትካ ዝኾነ ነገር ኣይትፈትን።
እዚ እዩ እቲ ኣገዳሲ ነገር። ንሓኪምካ "ክበልዖ ዝኽእል ውሑስ ዓይነት ዓሳ ወይ ምግቢ ባሕሪ ኣሎ ድዩ?" ንሓደ ዓይነት ጥራይ ኣለርጂ ዘለዎም ሰባት ካልእ ዓይነት ክበልዑ ይኽእሉ እዮም።
ይኹን እምበር ፡ ሓድሽ ዓይነት ዓሳ ባዕልኻ ፈጺምካ ኣይትፈትን። ከቢድ ኣለርጂ ከስዕብ ይኽእል ፣ ንምትንፋስ ኣጸጋሚ ይገብሮ፣ ንህይወት እውን ኣብ ሓደጋ ከእቱ ይኽእል። ምስ ሓኪምካ ብዛዕባ ኩሉ ነገር ተዘራረብ እሞ ብመኽሩ ጥራይ ግበሮ።
4. ቅድሚ ከኒና ዘይቲ ዓሳ ምውሳድካ ክልተ ግዜ ሕሰብ።
ብዙሓት ሰባት መመላእታ ዘይቲ ዓሳ ንጥዕናኦም ጽቡቕ ስለዝመስሎም እዩ። ኣለርጂ ምግቢ ባሕሪ እንተሃልዩካ ግን ፡ ነዚኦም ቅድሚ ምውሳድካ ንሓኪምካ ምሕታትካ ኣረጋግጽ። ንዓኻ ዝምጥን ድዩ ኣይኮነን ክነግረካ እዩ።
5. ካልእ መንገድታት ኦሜጋ-3 ንምርካብ ድለ
ኦሜጋ-3 ንልብናን ሓንጎልናን ኣዝዩ ዝጠቅም ስብሒ ኣሲድ እዩ። እዚኦም ካብ ዘይቲ ዓሳ ጥራይ ዘይኮነስ ካብ ካልኦት መግብታት ተኽሊ እውን ክንረኽቦም ንኽእል ኢና።
- ጸሊም ቀጠልያ ቆጽሊ ዘለዎም ኣሕምልቲ ከም ስፒናች
- ዎልነት
- ዘይቲ ፍላክስሲድ
- ዘይቲ ሶያ
- ዘይቲ ካኖላ
- ገለ ዓይነታት ማይክሮኣልጌ (Microa LGA e)፣ ንኣብነት ስፒሩሊና (Spirulina)
ነዞም ነገራት ኣብ ኣመጋግባኻ ምውሳኽ ምስ ሓኪምካ ወይ ክኢላ ኣመጋግባኻ ተዘራረብ።
6. መለለዪታት ምንባብ ልምዲ ግበሮ
ኣብ ነፍሲ ወከፍ ካብ ድኳን እትገዝእዎ ዕሹግ መግቢ ወይ ጥርሙዝ ‘ቀመማት’ ዝብል ክፍሊ ኣንብቡ። ሓደ ሓደ ግዜ፡ እዚኦም ኣብ ቢስኩት፡ ሶስን ምቁር መግብን ክኾኑ ኣይንጽበን ንኸውን። መግቢ ጥራይ ዘይኮነስ ገለ ናይ ቆርበት ክሬማት (ሎሽን)፡ መመላኽዒታት፡ ከምኡ’ውን ገለ መድሃኒታት ከም ዘይቲ ዓሳ ዝኣመሰሉ ነገራት ክህልዎም ይኽእል። ስለዚ ዝኾነ ጥርጣረ እንተሃልዩኩም ቅድሚ ምጥቃምኩም ነቲ ፍርያት መርምሩዎ።
ከቢድ ኣለርጂ እንተሃልዩካ፡ ኩሉ ግዜ ንህጹጽ ኣጠቓቕማ ዝኸውን ትእዛዝ ሓኪም፡ ከም መርፍእ ኣድሪናሊን (ከም ኤፒፐን) ምሓዝ፡ ከምኡ’ውን ንስኻን ስድራቤትካን ከመይ ጌርካ ከም እትጥቀምሉ ምፍላጥካ ምርግጋጽ ህይወት ዘድሕን ስጉምቲ ክኸውን ይኽእል። ከቢድ ኣለርጂ እንተሃልዩካ ብቕልጡፍ ናብቲ ኣብ ቀረባኻ ዝርከብ ክፍሊ ህጹጽ ረድኤት ሆስፒታል (ETU) ኪድ።
ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ
- ካብ ድኳን እትገዝኦ ነፍሲ ወከፍ መግቢ ኣብ ምልክት ምልክት ብጥንቃቐ ኣንብቦ። ከም 'ዓሳ'፡ 'ሸልፊሽ'፡ 'ኣንቾቪስ' ዝኣመሰሉ ቃላት ድለዩ።
- ኣብ ደገ ትበልዕ እንተኾንካ፡ ኣለርጂኻ ነቶም ኣሰልጠንትን ኣገልገልትን ንጹር ግበሮም። መስቀላዊ ርክብ ከይገብሩ ሕተቶም።
- ሓድሽ ዓይነት ምግቢ ባሕሪ ብዘይ ምኽሪ ሓኪምካ ፈጺምካ ኣይትፈትን። ሓደገኛ ክኸውን ይኽእል እዩ።
- ኣብ ኣመጋግባኻን መመላእታታትካን ንነብስኻ ብኸመይ ከም እትከላኸልን ኣብ ዝምልከት ሓኪምካ ዝበለጸ ኣማኻሪኻ እዩ። ብዛዕባ ኩሉ ነገር ተዛረቦ።
💬 Comments (0)
ክሳብ ሕጂ ዝኾነ ርእይቶ ኣይተለጠፈን። ንመጀመርታ ግዜ ኣብዚ ርእይቶኹም ኣእትዉ።
ርእይቶኹም ወስኹሉ።