ከልብኻ ኣብ ኣዝዩ ቁሪ ድዩ በረድ? ብዛዕባ ፍሮስትባይት ንዛረብ!

ኩላትና ቁሪ ንፈቱ ኢና ሓቀይ? ሓደ ሓደ ግዜ ግን እዚ ቁሪ ቁሩብ እንተተሪሩ ንኣካላትና ጽቡቕ ኣይኮነን። ብፍላይ ኣብ ከም በዓል ኑዋራ ኤልያ ኣብ ዝሑል ከባቢ ትነብር እንተኾንካ፡ ወይ ኣብ እዋን በረድ ናብ ወጻኢ ሃገር ትኸይድ እንተኾንካ፡ እቲ ዝብሎ ዘለኹ ኣዝዩ ኣገዳሲ ክኸውን እዩ። ንሎሚ ብዛዕባ ብርቱዕ ቁሪ ኣብ ቆርበትና ከስዕቦ ዝኽእል ጉድኣት ክንዛረብ ኢና። ነዚ `ፍሮስትባይት` ኢልና ንጽውዖ። ልክዕ ከምቲ ማይ ናብ በረድ ዝቕየር፡ ቆርበትና ኣብ ኣዝዩ ቁሪ ክዓርፍ ይኽእል።

`ፍሮስትባይት` እንታይ እዩ? ብቐሊሉ ንርድኦ።

ብቐሊሉ ንምግላጽ `ፍሮስትባይት` ትሕቲ 0 ዲግሪ ሴንቲግሬድ (32 ዲግሪ ፋራናይት) ሙቐት ብምቅላዕ ኣብ ቆርበትናን ኣብ ትሕቲኡ ዝርከቡ ቲሹታትን ዝመጽእ ጉድኣት እዩ። እሞ ሕሰብዎ፡ ኣብ ኣዝዩ ዝሑል ሃዋህው ምስ እትህሉ፡ ገለ ክፋል ኣካላትካ ከም በረድ ክዓርፍ ይጅምር። እዚ `ፍሮስትባይት` እዩ። እዚ ኩነታት እዚ ናይ ምፍጣር ተኽእሎኡ ዝለዓለ እዩ፤

• ኣብ በረድ ዝበዝሖ ክረምቲ።
• ኣብ ንፋስ ዝበዝሖ ኩነታት ኣየር። (ንፋስ ኣካላትና ዝሑል ኮይኑ ከም ዝስምዓና ይገብሮ።)
• ካብ ጽፍሒ ባሕሪ ኣዝዩ ዝለዓለ ከባቢታት።
• ካብ ቁሪ ክትከላኸለሉ እትኽእል ምቹእ መጽለሊ እንተዘይሃልዩ።

ዋላ እውን ንዝሑል ኩነታት ኣየር ዝኸውን ክዳን ኣብ እትኽደነሉ እዋን በረድ ከጋጥም ከም ዝኽእል ኣይትረስዕ። ሓደ ሓደ ግዜ፡ እቲ ቁሪ ብኽዳን ኣቢሉ ኣትዩ ጉድኣት ከስዕብ ይኽእል። ሓደ ሓደ ግዜ በረድ ምብስባስ ነባሪን ዘይምለስን ሞት ቲሹ ከስዕብ ይኽእል። እዚ ብሕክምናዊ ኣዘራርባ ኔክሮሲስ ይበሃል። ስለዚ ካብኡ ንምውጋድ እቲ ዝበለጸ መገዲ ኣብ ዝሑል ቦታታት ግዜኻ ምድራትን ብተደጋጋሚ ምውዓይን እዩ።

በረድ ዝሓመመካ እንተመሲሉካ፡ ብዝተኻእለ መጠን ቀልጢፍካ ካብ ቁሪ ወጺእካ ናብ ውዑይ ቦታ ውሰድ። ድሕሪኡ፡ ብቕልጡፍ ሕክምናዊ ረድኤት ውሰድ ወይ ናብቲ ኣብ ቀረባኻ ዝርከብ ክፍሊ ህጹጽ ረድኤት ሆስፒታል ኪድ። ከምኡ ምግባር ንጉድኣት ቲሹ ኣዝዩ ከጉድል ይኽእል።

ብ `ፍሮስትባይት` መን እዩ ዝያዳ ዝጽሎ?

ዝኾነ ሰብ ንብርቱዕ ቁሪ ዝተቓልዐ በረድ ከማዕብል ይኽእል። ይኹን እምበር፡ ገለ ሰባት ኣብ ዝለዓለ ሓደጋ ይርከቡ፡ ብፍላይ ድማ፤

• ንንኣሽቱ ህጻናት ትሕቲ 18 ዓመትን ንልዕሊ 65 ዓመትን ዝዕድሚኦም።
• ነቶም ኣብ ዝሑል ክሊማ ዘለዎም ከባቢታት ዝነብሩን ዝሰርሑን። (ንኣብነት ነቶም ኣብ ሃገርና ኣብ ከም በዓል ኑዋራ ኤልያ ዝኣመሰላ ኣውራጃታት ንዝነብሩ፡ ወይ ኣብ ዝሑል ሃገራት ንዝሰርሑ።)
• ነቶም ግቡእ መንበሪ ኣባይቲ ዘይብሎም።
• ነቶም ዝተወሰኑ መሰረታዊ ሕክምናዊ ኩነታት ዘለዎም። ንኣብነት፥
• ሕማም ዙርያዊ ሰራውር ደም
• `ሕጽረት መግቢ`
• ራይኖድ ሲንድሮም ዝበሃል ሕማም
• ትሑት ጽኪ ታይሮይድ (ትሕቲ ምንቅስቓስ ጽኪ ታይሮይድ) .
• `ኣርትራይተስ` (ኣርትራይተስ/ነድሪ መላግቦ )
• ` ሕማም ሽኮር ` (ሕማም ሽኮር )
• ነቶም ፍርያት ትምባኾ ዝጥቀሙ። ( ሽጋራ ምትካኽ ንዑደት ደም ክጸልዎ ይኽእል እዩ።)

ካብቲ ዝሓለፈ እዋን ዝወሓደ ናይ በረድ ምብስባስ ተርእዮታት ይግለጽ ኣሎ። እዚ ዝኾነሉ ምኽንያት ድማ ሰባት ሕጂ ንዝሑል ዝጻወር ክዳውንቲ ብቐሊሉ ክረኽቡ ስለዝኽእሉን ብዛዕባ ሓደጋታት ቁሪን ካብኡ ብኸመይ ከምዝከላኸሉን ንቕሓት ስለዝውስኽን እዩ።

ናይ `ፍሮስትባይት` ዕድላት እንታይ እዮም?

ምልክታት `Frostbite` ኣብ ትሕቲ ሰለስተ ቀንዲ ደረጃታት ክንርእዮ ንኽእል። እቲ ዝስምዖ ኣገባብ እውን ከከምዞም ደረጃታት ይቕየር፡ 1. ስምዒት ቁሪ፡ ምውጥዋጥን ቃንዛን `(Frostnip)` ፡ እዚ ቀዳማይ ደረጃ እዩ። ልክዕ ከምቲ ኣብ ኢድና በረድ ክንሕዝ ከለና፡ ድሕሪ ቁሩብ ግዜ ኣጻብዕትና ቀያሕቲ፡ ምውጥዋጥን ቁሩብ ቃንዛ ዝስምዓናን እዩ። 2. መርፍእ ዝውጋእ ዘሎ ኮይኑ ዝስምዓካ (Surface `Frostbite` - `Superficial frostbite`): ኣብዚ እዋን እዚ ኣብ ትሕቲ ቆርበት ዘሎ ማይ በረድ ክኸውን ይጅምር። 3. ምድናስን ስምዒት ምጥፋእን (Deep `Frostbite` - `Deep frostbite`)፦ እዚ እቲ ኣዝዩ ሓደገኛ መድረኽ እዩ።

እቲ ኣገዳሲ ነገር ኣብ ካልኣይ ወይ ሳልሳይ ክፋል ምልክታት እንተተዓዚብካ ብቕልጡፍ ናብ ሕክምና ምኻድ እዩ። እዚ ጥራይ እዩ ንነዊሕ እዋን ዝጸንሕ ጉድኣት ንምውጋድ።

በረድ ከመይ ይስምዓካ? እንታይ ይመስል?

ምልክታት በረድ ከከም ኣቀማምጣን ክብደትን ናይቲ ኣብ ቆርበት ዝበጽሕ ጉድኣት ይፈላለ እዩ።

1. `ፍሮስትኒፕ` (መጀመርታ መድረኽ)

እዚ ናይ `ፍሮስትባይት` ናይ መጠንቀቕታ ግዜ እዩ። ኣብዚ እዋን እዚ፤

• ቆርበትካ ቀይሕ ክኸውን ይኽእል እዩ፣ ምናልባት እውን ሐምላይ ክኸውን ይኽእል እዩ። ወይ ድማ ቆርበትካ ካብቲ ንቡር ንላዕሊ ክሕምብስ ይኽእል።
• ቆርበት ቁሪን ምውጥዋጥን ምስ ቅሩብ ቃንዛ ክስምዓካ ይኽእል።
• ኣብዚ እዋን እዚ ኣብ ቆርበት ዝበጽሕ ጉድኣት መብዛሕትኡ ግዜ ግዝያዊ እዩ።

እንታይ ክንገብር? ነዞም ምልክታት ምስ ኣስተብሃልካዮም ፡ ናብ ውሽጢ ገዛ ወይ ኣብ ውዑይ ቦታ ምእታው። ድሕሪኡ፡ ነቲ ዝተጎድአ ቆርበት ብዝተለስለሰ (ፈጺሙ ውዑይ ዘይኮነ!) ማይ ኣሞቑ . ድሕሪኡ፡ ኣብ ቆርበትካ ``ቺልብሌይንስ'' ዝበሃሉ ንኣሽቱ ቀያሕቲ ጽፍፍቲ ከማዕብሉ ይኽእሉ። ዋላ እዞም ንኣሽቱ ምልክታት እንተሃልዮምካ ናብ ሓኪም ምኻድ፣ ምኽንያቱ ሓደ ሓደ ግዜ ዘይርአ ጉድኣት ክህሉ ይኽእል እዩ።

2. ላዕለዋይ ደረጃ በረድ ምብስባስ

እዚ ካልኣይ ተርእዮ `ፍሮስትባይት` እዩ። እዚ ብርግጽ ሕክምናዊ ክንክን የድልዮ።

• ኣብዚ እዋን እዚ ቆርበትካ ውዑይ ክስምዓካ ይኽእል እዩ፡ እቲ ብሓቂ ዝፍጸም ዘሎ ግን ኣብ ውሽጢ ቆርበትካ ዘሎ ማይ ናብ በረድ ይቕየር ኣሎ። (ቆርበትና ልዕሊ 60% ማይ እዩ!)
• "ፒንን መርፍእን" ዝብል ስምዒት ከጋጥም ይኽእል።
• እቲ ቆርበት ነድሪን ሕበጥን ክስምዖ ይኽእል።
• ቆርበት ዳግማይ ምስ ሞቐ፡ ቃንዛ ዘለዎ፡ ምልክት ምልክት ወይ ምብስባስ ዝመስል ሐምላይ ወይ ሰማያዊ ነጠብጣብ ኣብ ቆርበት ክረአ ይኽእል።
• እቲ ቆርበት ብጸሓይ ዝተቓጸለ ኰይኑ ክቕልቀል ክጅምር ይኽእል እዩ።
• ድሕሪ ሓደ ወይ ክልተ መዓልቲ ፡ ማይ ዝመልአ ጽፍፍቲ ክፍጠር ይኽእል።

3. ዓሚቕ በረድ ምብስባስ

እዚ ሳልሳይን ከቢድን ጉዳይ `ፍሮስትባይት` እዩ።

• ኣብዚ እዋን እዚ ኣብ ትሕቲ ቆርበት ዘሎ ዓሚቝ ቲሹ (ትሕቲ ቆርበት) ከይተረፈ ይዓርፍ።
• ምሉእ ብምሉእ ምድናስን ዝኾነ ነገር ክስምዓካ ዘይክእልን ኮይኑ ይስምዓካ ።
• በረድ ምብስባስ ነቲ ዝተጎድአ ቦታ ንምንቅስቓስ ከጸግሞ ይኽእል እዩ፣ ወይ ድማ ብንቡር ምንቅስቓስ ዘይከኣል ክኸውን ይኽእል።
• ብቕልጡፍ ናብ ሕክምና ክትከይድ ኣለካ!
• ድሕሪ ሓደ ወይ ክልተ መዓልቲ ንቁሪ ምቅላዕ ኣብ ቆርበት ዓበይቲ ጽፍፍቲ ክረኣዩ ይኽእሉ።
• ዋህዮታት ቆርበት እናተሸርሸሩን እናሞቱን ምስ ከዱ እቲ ቆርበት ጸሊም ይኸውን ።
• ሓደ ሓደ ግዜ ኣብ ቆርበት ``ካራፓስ'' ዝበሃል ጸሊምን ተሪርን ቅርፊት ይፍጠር፡ እዚ ድማ ባዕሉ ክወድቕ ይኽእል። እንተዘይኮይኑ ድማ ሓኪም ብመጥባሕቲ ከውጽኦ እዩ።

በረድ ኣዝዩ ሓደገኛ ዝኾነሉ ቀንዲ ምኽንያት፡ ኣብ ቆርበት ምድናስ ስለዘስዕብ፡ ዝኾነ ጌጋ ከምዘየለ ከይፈለጥካ ክገድፈካ ይኽእል። ስለዚ፡ ፍሮስትኒፕ ወይ ፍሮስትባይት ከም ዘለካ ዋላ ንእሽቶ ጥርጣረ እንተሃልዩካ፡ ብቕልጡፍ ናብ ሓኪም ምኻድ።

በረድ እንተሃልዩካ ዘይምፍላጥ ይከኣል ድዩ?

እወ ትኽእል ኢኻ። ብዙሓት ፍሮስትባይት ዝስምዖም ሰባት ከም ዘለዎም እኳ ኣይስቆሮምን እዩ። እዚ ዝኾነሉ ምኽንያት ድማ በረድ ንነርቭታትካ ስለ ዘደንዝዞን ኣብ ቆርበትካ ዓሚቝ ጉድኣት ከስዕብ ስለ ዝኽእልን እዩ። ካብ ቁሪ ክሳብ እትምለስ ዝኾነ ምልክታት ከይተረፈ ከየስተብሃልካ ትኽእል ኢኻ። ስለዚ ድማ እዩ ኣብ ኣዝዩ ዝሑል ኩነታት ኣየር ኣብ ደገ ዘለካ ግዜ ምድራት ኣገዳሲ ዝኸውን።

በረድ ዝበዝሕ ግዜ ኣበይ እዩ ዝኽሰት?

ብሓቂ በረድ ኣብ ዝኾነ ቦታ ቆርበት ክኽሰት ይኽእል። ይኹን እምበር፡ ዝያዳ ኣብ ጫፋት እዩ ዚርአ . እዚኦም እዮም እቶም ብዝያዳ ንቁሪ ዝቃልዑ ከባቢታት፣ ዋላ ብጽቡቕ ክዳውንቲ ምስተሸፈኑ፤

• ኣእዳውን ኣጻብዕትን
• እግርን ኣጻብዕቲ እግርን
• ገጽን ኣፍንጫን
• እዝኒ

ውላደይ በረድ እንተሃልይዎ ብኸመይ ክፈልጥ?

እዚ ቁሩብ ብልሓት ዝመልኦ ሕቶ እዩ። ንኣሽቱ ዕሸላት ኣብ ኣካላቶም ክንድኡ ዝኣክል ጸዓት ስለዘይተዓቀበ ከም ዓበይቲ ኣይቃለሱን እዮም። መብዛሕትኡ ግዜ ዓበይቲ ህጻናት ኣብ ደገ እናተጻወቱ ቁሪ ከም ዝሓመሞም እኳ ኣይስቆሮምን እዩ።

• ዋላ ን10 ደቓይቕ ጥራይ ኣብ ቁሪ ወጺኦም እንተሃለዉ፡ ዝኾነ ምልክታት በረድ እንተሃልዩ ንህጻንካ ወይ ቆልዓኻ መርምሮ . ካብ ንቡር ንላዕሊ ፍሕሽው ዝበለ፡ ዝቐየሐ፡ ዝጸዓደ ወይ ዝሓመቐ ዝኾነ ከባቢ ቆርበቶም እንተ ኣስተብሂልካ፡ ብኡንብኡ ናብ ሓኪም ደውል።
• ደቅኻ ቁሩብ እንተዓበዩ፡ ኣብ ደገ ኣብ ኣዝዩ ቁሪ ንልዕሊ ፍርቂ ሰዓት ዝጸንሑ እንተኾይኖም፡ ዋላ’ውን ናይ ዝሑል ክዳን እንተተኸዲኖም፣ ናብ ውሽጢ ኣትዮም ካብቲ ርጥብ ዝበለ ክዳውንቶም ክቕይሩ ሕተቶም። ደረቕ ክዳውንቲ ተኸዲንካ ብኮቦርታ ጠቕሊልካ ኣሞቕሖ። ውዑይ ምሕጻብ ምሃብ እውን ንኽውዕዩ ክሕግዞም ይኽእል እዩ። ውዑይ ማይ ፈጺምካ ኣይትጠቐም፣ ልብጥ ዝበለ ማይ ጥራይ!

`ፍሮስትባይት` ብኸመይ ይምዕብል?

በረድ ብቐንዱ ብሰንኪ ኣዝዩ ዝሑል ሙቐት ዝመጽእ ’ ዩ። ሓደ ሓደ ግዜ፡ ካብ ቁሪ ቁሩብ ንላዕሊ ዝኾነ ሙቐት እውን ከይተረፈ ንነዊሕ እዋን እንተተቓሊዑ በረድ ከስዕብ ይኽእል እዩ . እዞም ነገራት እዚኦም ንበረድ ከስዕቡ ይኽእሉ፤

• ንዝሑል ሙቐት ምቅላዕ።
• ከም በረድ ወይ ብረት ዝኣመሰለ በረድ ዝበዝሖ ነገር ኣብ ቆርበት ምሓዝ።
• ቆርበትና ካብ ቁሪ ንምክልኻል እኹል ክዳን ዘይምኽዳን።

ዋላ ከም ቆቢዕ፡ ጫማ ወይ ጓንቲ ዝኣመሰሉ መከላኸሊ ክዳውንቲ እንተተኸዲንካ፡ በረድ ከጋጥም ከም ዝኽእል ኣይትረስዕ። ፍሮስትባይት ዝፍጠር ኣብ ቆርበትካ ዘሎ ማይ በረድ ኮይኑ ናብ በረድ ክሪስታላት ምስ ዝቕየር እዩ (ቆርበትና ልዕሊ 60% ማይ ዝቖመ)። እዚ ድማ ንዋህዮታትን ቲሹታትን ቆርበት ይጎድእ፣ ናብቲ ከባቢታት ዝኸይድ ዋሕዚ ደም ይቖርጾ። ኣብ ከቢድ ኩነታት በረድ ፡ ጭዋዳታት፡ ነርቭታትን መላግቦታትን እውን ክጉዳእ ይኽእል።

በረድ ንኽምዕብል ክንደይ ግዜ ይወስድ?

ቁሪ ንፋስ -26 ዲግሪ ሴንቲግሬድ (-15 ዲግሪ ፋራናይት) ወይ ትሕቲኡ ምስ ዝኸውን ኣብ 30 ደቓይቕ ወይ ትሕቲኡ ክኽሰት ይኽእል። ኣብ ዝሑል ክሊማ ትነብር ወይ ትሰርሕ እንተኾንካ፡ ንቆርበት ንኸይጉዳእ ኣብ ደገ ዘለካ ግዜ ገደብ።

በረድ ንኽህልወካ ክንደይ ዝሑል ክኸውን ኣለዎ?

በረድ ንኽፍጠር ፡ እቲ ሙቐት ትሕቲ 0 ዲግሪ ሴንቲግሬድ (32 ዲግሪ ፋራናይት) ክኸውን ኣለዎ። ንፋስ እንተሃልዩ ካብቲ ጭቡጥ ሙቐት ኣዝዩ ዝሑል ክስምዓካ ከም ዝኽእል ኣይትረስዕ። እዚ ድማ ንሓደጋ በረድ ይውስኽ።

`ፍሮስትባይት` ብኸመይ ነለልዮ?

ሓኪም ብኣካል ብምምርማርን ምናልባት እውን ከም ራጂ ዝኣመሰለ ናይ ምስሊ መርመራታት ብምግባርን በረድ እንተሃልዩካ ክውስን እዩ። ኣብ እዋን መርመራ፡ እቲ ሓኪም ኣብ ሕብሪ ቆርበትካ፡ ነጠብጣብ ወይ ጽፍፍቲ ለውጢ ክደሊ እዩ። ብተወሳኺ ንኽንደይ ግዜ ቁሪ ተቓሊዕካ ከም ዝነበርካን ኣብቲ እዋን እቲ ሙቐት ከመይ ከም ዝነበረን ሕቶታት ክሓቱኻ እዮም። ከከም ክብደት ምልክታትካ፡ ኣብ ትሕቲ ቆርበትካ ኣብ ዝርከቡ ቲሹታት ጉድኣት እንተሃልዩ ንምፍላጥ ራጂ እውን ክውሰድ ይኽእል እዩ።

በረድ ንቆርበት ቀዋሚ ጉድኣት ኣስዒቡ እንተኾይኑ ብኸመይ ትፈልጥ?

እቲ ኣብ ቆርበትካ ዝበጽሕ ጉድኣት ነባሪ ድዩ ኣይኮነን ሓኪምካ ክነግረካ እዩ። ኣብ ቆርበትካ ንጹር ማይ ዝመስል ጽፍፍቲ እንተሃልዩ፡ እዚ ግዝያዊ ጉድኣት ከመልክት ይኽእል። ይኹን እምበር ፡ ብደም ዝመልአ ጽፍፍቲ እንተሃልዩ፡ እዚ ምልክት ነባሪ ጉድኣት ክኸውን ይኽእል እዩ። ቆርበትካ ጸሊም እንተኾይኑ፡ ወይ ካብቲ ንቡር ሕብሪ ቆርበትካ ዝጸልመተ እንተኾይኑ፡ እዚ ከቢድ ጉድኣት ቲሹ ከመልክት ይኽእል።እዚ እንተ ኣጋጢሙ፡ ካልኣዊ ረኽሲ ወይ ጋንግሪን ንምክልኻል፡ እቲ ዝተበላሸወ ቆርበት ብመጥባሕቲ ምእላይ ከድሊ ይኽእል።

በረድ ብኸመይ ይሕከም?

ንሕማም በረድ ዝግበር ሕክምና ከከም ደረጃ ናይቲ መጉዳእቲ ይፈላለ እዩ። ምልክታት ፍሮስትኒፕ እንተሃልዩካ (ኣብ መጀመርታ ደረጃ)፦ እንተተኻኢሉ ብቕልጡፍ ናብ ውሽጢ ገዛ ወይ ናብ ውዑይ ቦታ ብምኻድ ካብ ቁሪ ንምውጻእ። ድሕሪኡ፡ ነቲ ዝተጎድአ ቆርበት ንምውዓይ ነዞም ዝስዕቡ ስጉምትታት ተኸተል፤

• ንዝሑል ዝለበስካዮም ነገራት ከም ካልሲን ጫማን ኣውጽእዎ። ከምኡ’ውን ዝኾነ ጌጣጌጥ ከም ቀለቤትን ሰዓትን ኣብ ጥቓ እቲ ዝተጎድአሉ ቦታ እንተሃልዩ ኣውጽእዎ።
• ክዳውንትኻ ርጥብ እንተኾይኑ ደረቕ ክዳን ተኸደን።
• ነቲ ዝተጎድአ ቆርበት ኣብ ሳእኒ ልብጥ ዝበለ (ውዑይ ዘይኮነ!) ማይ ኣቐምጦ . እዚ ንቆርበት ቀስ ብቐስ ዘሞቕ መስርሕ ኮይኑ፡ እንተወሓደ 30 ደቓይቕ ክወስድ ይኽእል።
• ኣብ ልዕሊ እቲ ዝተበላሸወ ቆርበት ከም ኮቦርታ ዝኣመሰለ ነገር ኣቐምጥ። ግን ኣጽኒዕካ ኣይትጠቕልሎ። ከምኡ ምግባር ንዑደት ደም ክቖርጾን ደም ናብቲ ዝተበላሸወ ቲሹ ከይውሕዝ ክዓግቶን ይኽእል።
• ንኸይቃጸል፡ ከም መሞቒ ዝኣመሰሉ ነገራት ብቐጥታ ኣብ ቆርበትና ሙቐት ኣይትለኽዩ።

ምልክታት ላዕለዋይ በረድ ወይ ዓሚቕ በረድ (ካልኣይን ሳልሳይን ደረጃ) እንተሃልዩካ፡ ብቕልጡፍ ናብ ሕክምና ምኻድ። ግዜ ምስ በረድ ሕመረት እዩ። ቆርበትና እናፈሰሰ ምስ ከደ ከቢድ ቃንዛ ክስምዓካ ይኽእል። ሓኪም ንበረድ ንምፍዋስ እዞም ዝስዕቡ ክገብር እዩ፤

• ኣብ ልብጥ ዝበለ ማይ ምጥላቕ ወይ ውዑይን ርጥብን ጨርቂ ኣብ ቆርበትካ ምቕማጥ ንኣስታት 30 ደቓይቕ ሙቐት ኣካላትካ ክውስኽ እዩ።
• ነቲ በረድ ብጽሩይ ፋስ ሸፍኖ። እተን ኣጻብዕቲ ንሓድሕደን ንኸይሕከባ፡ በበይነን ጠቕልለን።
• ዋሕዚ ደም ናብቲ ዝተጎድአ ክፋል ኣካላት ይምርመር። ሳልሳይ ደረጃ በረድ እንተሃልዩካ፡ ንዑደት ደም ንምምሕያሽ IV (ኣብ ቅልጽምካ ንዘሎ ሰራውር ጨው ዘለዎ ፍታሕ ዝህብ ቱቦ) እውን ክወሃበካ ይኽእል እዩ።
• ጸረ-ነፍሳትን መቐነሲ ቃንዛን ከም `(Ibuprofen (Advil®, Motrin®))` ይወሃቡ።
• በረድ ምብስባስ ቲሹታት ማይ ምውሓድ ስለዘስዕብ ፡ ንኣካላትካ ማይ ሃቦ ዳግማይ ማይ ክረክብ።
• ናይ ኦክስጅን ፍወሳ ይወሃብ። ኣብ ከቢድ ኩነታት በረድ፡ ኣብ ጸቕጢ ዘለዎ ክፍሊ ጽሩይ ኦክስጅን ክወሃበካ ይኽእል። እዚ ሕክምና እዚ ሃይፐርባሪክ ኦክስጅን ቴራፒ ይበሃል። እዚ ድማ ኣብ ደም ገለ ሰባት ዝርከብ መጠን ኦክስጅን ይውስኽ፡ ንሕውየቶም ድማ የቀላጥፍ።

በረድ ምብስባስ መጥባሕቲ የድልዮ ድዩ?

ኣብ ከቢድ ኩነታት በረድ፡ ሓኪምካ ምስ ሓወኻ ነቲ ዝሞተ ቆርበትን ቲሹን ንምእላይ መጥባሕቲ ክገብር ከድልዮ ይኽእል። መጥባሕቲ ኣድላዪ ድዩ ኣይኮነን ንምውሳን መዓልታት ወይ ኣዋርሕ ከይተረፈ ክወስድ ይኽእል እዩ። እቲ ቲሹ እንተ ሞይቱ፡ ወይ ጋንግሪን እንተ ኣማዕቢሉ፡ ሓካይም መጥባሕቲ ከም ኣጻብዕቲ ወይ ኣጻብዕቲ እግሪ ዝኣመሰለ ኽፋል ኣካላትና ኺቈርጹ ከድልዮም ይኽእል እዩ።

በረድ ኣብ ገዛ ክሕከም ይኽእል ድዩ?

ፍሮስትኒፕ ወይ ፍሮስትባይት እንተሃልዩካ ብርግጽ ናብ ሕክምና ክትከይድ ይግባእ። ይኹን እምበር ኣብ ኣጸጋሚ ቦታ እንተሃሊኻ ወይ ድማ ቀልጢፍካ ናብ ሆስፒታል ክትበጽሕ እንተዘይክኢልካ፡ ነዚ ስጉምትታት ኣብ ገዛኻ ክትወስዶ ትኽእል ኢኻ፡ እዚ ድማ ኣብ ቆርበትካን ቲሹታትካን ተወሳኺ ጉድኣት ንኸይህሉ ይሕግዝ። ቀዳማይ ቀዳምነትካ ምውዓይ ክኸውን ኣለዎ። መጽለሊ ረኺብካ ኣካላትካ ውዑይ ክኸውንን ዳግማይ ከይትቆርጽን ፈትን። ከምኡ ምግባር ኣብ ቆርበትካ ዝያዳ ከቢድ ጉድኣት ከስዕብ ይኽእል። ገለ ገለ ነገራት ንኽትውዕይ ክትገብሮም እትኽእል ነገራት እዞም ዝስዕቡ እዮም፤

• ኩሉ ርጥብ ዝበለ ክዳውንቲ ኣውጺእካ ደረቕ ክዳን ተኸደን።
• እቲ ዝተጎድአ ቦታ ቁሩብ ልዕል ኢሉ ይሕዞ።
• ቆርበትና ብዝለኸየ ማይ ምውዓይ፣ ካብ 37 ክሳብ 39 ዲግሪ ሴንቲግሬድ (98.6 ክሳብ 102.2 ዲግሪ ፋራናይት) . ቆርበትካ ስለ ዝደነሰ ልክዕ ሙቐት ናይቲ ማይ ክትፈልጥ ኣጸጋሚ ክኸውን ይኽእል እዩ። እንተተኻኢሉ መለክዒ ሙቐት ተጠቐም። ቆርበት መሊሱ ልስሉስ ኮይኑ ምስ ዝስምዓካ፡ ወይ እንተወሓደ ድሕሪ 30 ደቓይቕ ምውዓይ ከተቋርጽ ትኽእል ኢኻ።
• ነቲ በረድ ዝበዝሖ ቦታ ብጽሩይ ጨርቂ ሸፍኖ። ኣብ ኣጻብዕትኻ በረድ እንተሃልዩካ፡ ነፍሲ ወከፍ ኣጻብዕቲ በበይኑ ጠቕልሎ። ጸቕጢ ብሓባር ንኸይሕከኽ ተፈላልዮም ኣቐምጦም። ንዋሕዚ ደም ንምሕጋዝ፡ ኣጻብዕትኻ ኣጽኒዕካ ኣይትጠቕልል።
• እቲ ከባቢ ብዝተኻእለ መጠን እቲ ቆርበት ክሳብ ዝፈስስ ርጉእ ክትገብሮ ፈትን። ብበረድ ዝተነኽሰ ኣጻብዕቲ እግሪ ወይ እግሪ ኣይትኺድ።
• ፍሮስትባይት ኣይትሕከኽ። ዝተረረ ወይ ዝደነሰ ቆርበት ምሕኻኽ ኣብቲ ቲሹ ዝያዳ ጉድኣት ከስዕብ ይኽእል።

ኣብ መስርሕ ምፍሳስ ቆርበት ገለ ቃንዛ ክስመዓካ ይኽእል እዩ። እዚ ንቡር እዩ። ብዘይ ዶክተር ዝሽየጡ መቐነሲ ቃንዛታት ከም መምርሒ ሓኪምካ ክትወስድ ትኽእል ኢኻ።

ካብ `ፍሮስትባይት` ከመይ ጌርና ንከላኸል?

ገለ ምኽርታት ቁሪ ንኸይትቃላዕ እነሆ፤

• ናብ ደገ ምውጻእ ኣወግድ፦ ቁሪ ኣብ ዝህልወሉ እዋን ብዝተኻእለ መጠን ኣብ ውሽጢ ገዛ ጽናሕ።
• መገሻኻ ገደብ ግበሮ፦ ክትወጽእ እንተድኣ ኣለካ፡ ንሓጺር ግዜ፡ ከም ካብ 10 ክሳብ 15 ደቓይቕ፡ ኣብ ነፍሲ ወከፍ ሒደት ሰዓታት ውጻእ፡ ድሕሪኡ ናብ ውሽጢ ተመለስ።
• ቅድሚ ምውጻእካ ውዑይ ክዳን ተኸደን፦ ናብ ዝሑል ቦታታት ክትከይድ ከለኻ ግቡእ ክዳን ተኸደን። ሓያሎ ንጣር ክዳውንቲ ምኽዳን። ውዑይ ካልሲ፡ ረጒድ ቆቢዕ፡ መትሎን ገጽካን እዝንኻን ኣፍካን ዝሽፍን ከቢድ ስካርፍን ተኸደን።
• ንፋስን ማይን ዘይጻወር ክዳን ምኽዳን፦ ካብ ኩነታት ኣየር ንምክልኻልን ርእስኻን ክሳድካን ንኽውዕይ ዝተዳለወ ክዳን ተኸደን።
• ኣብ ዑደት ደም ዕንቅፋት ኣይትግበር፤ጫማኻን ክዳውንትኻን ኣዝዩ ጽኑዕ ከምዘይኮነ ኣረጋግጽ። እንተድኣ ኮይኖም፡ ዑደት ደምካ ድኹም ክኸውን ይኽእል እዩ። ጽቡቕ ዑደት ደም ንምዕቃብ ኣዘውቲርካ ምንቅስቓስ።

ኣብ ዝሑል ኩነታት ኣየር ክትገይሽ ከለኻ ኩሉ ግዜ ስልክኻ ምሳኻ ምሓዝ። ሓደጋ እንተ ኣጋጢሙካ ወይ ኣብ ጽርግያ ተሸኺልካ ሕክምናዊ ሓገዝ እንተድኣ ኣድልዩካ ህይወትካ ዘድሕን ክኸውን እዩ። ኣብ መወዳእታ ፡ ናይ መኪና ህጹጽ ዕጥቂ ኣብ መኪናኻ ኣቐምጥ። ድሕሪኡ፡ ኩነታት ኣየር ሕማቕ እንተተቐይሩ፡ ቀዳማይ ረድኤት፡ መግቢ፡ ጓንቲ፡ ጫማን ኮቦርታን ሒዝካ ክትዳሎ ኢኻ። እዚ ኣብ ሲሪላንካ ብኸመይ ይጸልወና? ብሓቂ ክርአ ከሎ፡ ብሰንኪ ክሊማ ሃገርና ከቢድ `ፍሮስትባይት` ዝረኣዩ ሰባት ኣዝዮም ሳሕቲ እዮም። ይኹን እምበር ኣብ ከም በዓል ኑዋራ ኤልያን ሃጋላን ዝኣመሰሉ ልዑል ቁመት ዘለዎም ከባቢታት ብፍላይ ኣብ እዋን ክረምቲ እቲ ሙቐት ብዓቢኡ ይንኪ። ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ እዋን፡ ግቡእ መከላኸሊ ክዳን እንተዘይተኸዲንካ፡ `ፍሮስትኒፕ` ኬዝ ናይ ምህላው ዕድል ውሑድ እዩ። ካብዚ ብተወሳኺ ናብ ዝሑል ሃገራት ዝገሹ ወይ ናብ ስራሕ ዝኸዱ ነዚ ክፈልጡ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

በረድ እንተ ኣጋጢሙካ እንታይ ክትጽበ ኣለካ?

በረድ ዝሓመመካ እንተመሲሉካ፡ ኣብ ውሽጢ ገዛ ኣቲኻ ናብ ሓኪም ደውል ወይ ብቕልጡፍ ናብ ክፍሊ ህጹጽ ረድኤት ኪድ። ድሕሪ ሕክምና እቲ በረድካ ንኽሓዊ ዝወስዶ ግዜ ኣብቲ እቲ በረድ ክሳብ ክንደይ ከቢድ ምንባሩን ክንደይ ግዜ ከም ዝጸንሐን ይምርኮስ። ኣዝዩ ልኡም ፍሮስትኒፕ ኣብ ውሑዳት መዓልታት ክሳብ ውሑዳት ሰሙናት ክሓዊ ይኽእል። ካልኣይ ደረጃ በረድ ንኽሓዊ ክሳብ ሽዱሽተ ወርሒ ክወስድ ይኽእል። እቲ ቆርበት ክሽርሸርን እናሓወየ ምስ ከደ ሕብሩ ክቕይርን ይኽእል። ሳልሳይ ደረጃን ዝኸበደን ቁሪ ነባሪ ጉድኣት ቆርበት ከስዕብ ይኽእል። ነዚ ዓይነት ጉድኣት ቆርበት ንምጽጋን መጥባሕቲ ከድሊ ይኽእል እዩ። ሓኪምካ ከከም ጽንኩርነት ምልክታትካ፡ ቆርበትካ ንኽሓዊ ክንደይ ግዜ ከም ዝወስድ ዝበለጸ ናይ ግዜ ገደብ ክህበካ ይኽእል።

በረድ ዘስዕቦ ጸገማት እንታይ እዩ?

በረድ ምብስባስ ጸገማት ከስዕብ ይኽእል። እቲ ናይ መጀመርታ በረድ (ፍሮስትኒፕ) ምስ ሓለፈ፡ ንነዊሕ እዋን ዝጸንሕ ጎናዊ ሳዕቤናት ከጋጥም ይኽእል፡ ከም፤

• ምጉዳል ነርቭ (Neuropathy) .
• ካብ መጠን ንላዕሊ ረሃጽ
• ንዝሑል ተነቃፍነት ምውሳኽ
• ፍሮስትባይት ኣርትራይተስ (ምትራር ኣብ ኢድን እግርን)
• ሕብሪ ቆርበት ምቕያር
• ጽፍሪ ምጉዳእ ወይ ጽፍሪ ምጥፋእ
• በሰላ ምግባር

ከምኡ’ውን፡ ሓንሳብ በረድ ምስ ኣጋጠመካ፡ ዳግማይ ናይ ምጥቃዕ ተኽእሎኻ ዝለዓለ እዩ። በረድ ምብስባስ ከበድቲ ጸገማት ከስዕብ ይኽእል እዩ፤

• `(ጋንግሪን)` (ምብስባስ ቲሹ)
• ካልኣዊ ረኽሲ
• ምቑራጽ ኣካላት
• ኣብ ቴንዳታት፡ ጭዋዳታትን ኣዕጽምትን ዝበጽሕ ጉድኣት

መዓስ ናብ ሓኪም ክትከይድ ኣለካ?

ፍሮስትባይት ዘለካ እንተመሲሉካ ፡ ሓገዝ ኣብ ምሕታት ኣይትደናጐ። ናብ ሓኪም ደውሉ ወይ ብቕልጡፍ ናብ ክፍሊ ህጹጽ ረድኤት ምኻድ። ቀልጢፍካ ስጉምቲ ምውሳድን ካብቲ ቁሪ ምውጻእን ከቢድ ጸገማት ንምክልኻል ክሕግዝ ይኽእል።

ንሓኪመይ እንታይ ሕቶታት ክሓቶ ኣለኒ?

• እንታይ ዕድል ኣለኒ `ፍሮስትባይት`?
• በረድ ንነዊሕ እዋን ዝጸንሕ ጉድኣት ከብጽሓለይ ድዩ?
• ቆርበተይ ክሳብ ዝሓዊ ከመይ ጌረ ክከናኸኖ ይኽእል?
• ንበረድ ንምፍዋስ መጥባሕቲ ከድልየኒ ድዩ?

ኣብ መንጎ `ፍሮስትባይት`ን `ቺልብሌይንስ`ን እንታይ ፍልልይ ኣሎ?

`ቺልብሌይን (Pernio)` ድሕሪ ዝሑል ኣየር ምቅላዕ ዝምዕብሉ ዝሓበጡን ዝተነድዱን ቁርጽራጽ ቆርበት እዮም። እዚ ኩነታት እዚ ምስ `ፍሮስትባይት` ሓደ ኣይኮነን። `Frostbite` ንቆርበትና ብሰንኪ ምቅላዕ ቁሪ ሙቐት ዝመጽእ ጉድኣት እዩ። ኣብ መንጎ ክልቲኡ ኩነታት ዘሎ ቀንዲ ፍልልይ ሙቐት እዩ። `በረድ` ትሕቲ 0 ዲግሪ ሴንቲግሬድ (32 ዲግሪ ፋራናይት) ብዝኾነ ቁሪ ሙቐት ዝመጽእ ኮይኑ፡ ቅልጡፍ ሕክምናዊ ክንክን የድልዮ። `ቺልብሌን` ልዕሊ 1 ዲግሪ ሴንቲግሬድ (33 ዲግሪ ፋራናይት) ብዝሑል ወይ ዝሑል ሙቐት ዝመጽእ ኮይኑ፡ መብዛሕትኡ ግዜ ድማ ባዕሎም ይሓውዩ።

ኣብ መንጎ `ፍሮስትባይት`ን `ሃይፖተርሚያ`ን እንታይ ፍልልይ ኣሎ?

ፍሮስትባይት ማለት ኣብ ዋህዮታትን ቲሹታትን ቆርበት ብሰንኪ ምቁርራጽ ክፋል ኣካላትካ ዝመጽእ ጉድኣት እዩ። ልክዕ ከምቲ ኣብ መስትያት መኪናኻ በረድ ዝፍጠር፡ በረድ ቆርበትካ ከም ዝትርርን ሕብሪ ከም ዝቕይርን ይገብሮ። ትሑት ሙቐት ማለት ሙቐት ኣካላትካ ትሕቲ 35 ዲግሪ ሴንቲግሬድ (95 ዲግሪ ፋራናይት) ምስ ዝወርድ እዩ። ንቡር ሙቐት ኣካላትና ከባቢ 37 ዲግሪ ሴንቲግሬድ (98.6 ዲግሪ ፋራናይት) እዩ። ሃይፖተርሚያ ንመላእ ኣካላትና ዝጸሉ ዝያዳ ከቢድ ኩነታት እዩ። በረድ ንፍሉይ ክፋላት ኣካላት ጥራይ እዩ ዝጸሉ። ኣብ ሓደ እዋን ክልቲኡ ምጉዳል ሙቐትን ፍሮስትባይትን ክህልወካ ይኽእል። ክልቲኦም ህጹጽ ሕክምናዊ ኩነታት እዮም።

ኣብ መወዳእታ ክትዝክሮም ዘለና ነገራት (Take-Home Message)

ዝሑል ኩነታት ኣየር ምስ መጸ፡ ኩሉ ሰብ ኣብ ገዛ ውሑስ ምዃኑ ኣረጋግጽ፡ ወይ እንተወሓደ ውዑይ ምጥቕላል። እዚ ምቹእነት ንኽህልወካ ጥራይ ዘይኮነስ ንዓኻን ንእትፈትዎም ሰባትን ካብ ቁሪን ምስኡ ዝተኣሳሰር ከቢድ ሓደጋታት ጥዕናን ንምክልኻል እውን ይሕግዝ።

ኣብ ኣዝዩ ዝሑል ኩነታት ንልዕሊ ፍርቂ ሰዓት ቁሪ ተቓሊዕካ እንተኾንካን ቁሪ ዝሓመመካ እንተመሲሉካን ብቕልጡፍ ናብ ሕክምናዊ ምኽሪ ድለ። ቅልጡፍ ስጉምቲ ምውሳድ ዓቢ ጉድኣት ክከላኸል ከም ዝኽእል ኣይትረስዕ። ቆርበትካ ተኸናኸን!