ኣብቲ ኣዝዩ ቁሪ ቆርበትካ በረድ ድዩ? ብዛዕባ ፍሮስትባይት ንዛረብ! | ኒሮጊ ላንካ

ኩላትና ቁሩብ ዝሑል ኩነታት ኣየር ነስተማቕር ኢና ሓቀይ? ይኹን እምበር፡ ብርቱዕ ቁሪ ንኣካላትካ ከቢድ ሓደጋታት ከስዕብ ይኽእል እዩ። ኣብ ከም በዓል ኑዋራ ኤልያ ዝኣመሰለ ዝሑል ዞባ ትነብር እንተኾንካ፡ ወይ ድማ ናብ በረድ ዝበዝሖ ክሊማ ክትገይሽ እንተሓሲብካ፡ እዚ ሓበሬታ ንዓኻ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ንሎሚ ድማ ብፍሮስትባይት ዝፍለጥ ብሰንኪ ብርቱዕ ቁሪ ዝመጽእ ኩነታት ቆርበት ንዛረብ ኣለና። ልክዕ ከምቲ ማይ ዝዓርፍ፡ ቆርበትካን ኣብ ትሕቲኡ ዝርከቡ ቲሹታትካን ብመሰረቱ ንበረድ ሙቐት ምስ ዝቃልዑ በረድ ክኾኑ ይኽእሉ።

ፍሮስትባይት እንታይ እዩ? ብቐሊሉ ንበታተን።

ብቐሊሉ ንምግላጽ ፍሮስትባይት ትሕቲ 0 ዲግሪ ሰንቲግሬድ (32 ዲግሪ ፋራናይት) ሙቐት ብምቅላዕ ኣብ ቆርበትን ኣብ ትሕቲኡ ዝርከቡ ቲሹታትን ዝበጽሕ መጉዳእቲ እዩ። በዚ ኸምዚ ሕሰብዎ፦ ኣብ ቍሪ ዝበዝሖ ሃዋህው ምስ እትህሉ፡ ክፋላት ኣካላትካ ልክዕ ከም በረድ ኪበዝሖ ይጅምር።

ኣብዚ ኩነታት እዚ ዝያዳ ተቓላዕቲ ትኾኑ፤

• በረድ ዝበዝሖ ክረምታዊ ወቕቲ።
• ልዑል ንፋስ ዘለዎ ኩነታት (ዝሑል ንፋስ ነቲ ኣካላት ዝስምዖ ሙቐት ብዓቢኡ የጉድሎ)።
• ልዑል ቁመት ዘለዎም ከባቢታት።
• ካብ ቁሪ እኹል መጽለሊ ዘይምህላው።

ዋላ ንዝሑል ኩነታት ኣየር እንተተኸዲንካ ገና በረድ ክመጸካ ከም ዝኽእል ኩሉ ግዜ ኣይትረስዕ። ሓደ ሓደ ግዜ፡ ብርቱዕ ቁሪ ናብ ረጒድ ንጣብ ክዳውንቲ ከይተረፈ ክኣቱ ይኽእል።

ኣብ ከቢድ ኩነታት፡ በረድ ምብስባስ ቀዋሚን ዘይምለስን ሞት ቲሹ ከስዕብ ይኽእል፡ እዚ ድማ ብሕክምና ኔክሮሲስ ተባሂሉ ዝፍለጥ ኩነታት እዩ። ነዚ ንምክልኻል እቲ ዝበለጸ መገዲ ኣብ ብርቱዕ ቁሪ ግዜኻ ምድራትን ኣካላትካ ብቐጻሊ ምውዓይ ምግባርን እዩ።

በረድ ከምዘለካ እንተተጠርጢርካ ካብ ቁሪ ወጺእካ ብቕልጡፍ ናብ ውዑይ ከባቢ ስደድ። ብኡንብኡ ሕክምናዊ ረድኤት ውሰድ ወይ ድማ ናብቲ ኣብ ቀረባኻ ዝርከብ ክፍሊ ህጹጽ ረድኤት ሆስፒታል ምብጻሕ። ቅልጡፍ ስጉምቲ ምውሳድ እቲ ዝበለጸ ኣድማዒ መንገዲ ንጉድኣት ቲሹ ንምንካይ እዩ።

መን እዩ ንፍሮስትባይት ዝያዳ ኣብ ሓደጋ ዝቃላዕ?

ዝኾነ ሰብ ንብርቱዕ ቁሪ ዝተቓልዐ በረድ ከማዕብል ይኽእል እኳ እንተኾነ፡ ገለ ውልቀሰባት ግን ዝለዓለ ሓደጋ ኣለዎም፡ ንኣብነት፤

• ትሕቲ 18 ዓመት ዝዕድሚኦም ህጻናትን ልዕሊ 65 ዓመት ዝዕድሚኦም ዓበይቲን።
• ኣብ ዝሑል ክሊማ ዝነብሩ ወይ ዝሰርሑ ሰባት። (ንኣብነት እቶም ኣብ ልዑል ቁመት ዘለዎም ከባቢታት ከም በዓል ኑዋራ ኤልያ ወይ ኣብ በረድ ዝበዝሖ ሃገራት ዝሰርሑ።)
• ግቡእ መንበሪ ገዛ ዘይብሎም ውልቀሰባት።
• መሰረታዊ ኩነታት ጥዕና ዘለዎም ሰባት፡ ከም፤
• ሕማም ዙርያዊ ሰራውር ደም ( ምዝንባዕ ሰራውር ደም )
• ሕጽረት መግቢ
• ራይኖድ ሲንድሮም ዝበሃል ሕማም
• ትሑት ጽፍሒ ታይሮይድ
• ኣርትራይተስ ( ነድሪ መላግቦ ) .
• ሕማም ሽኮር ( ሕዱር ኩነታት ) .
• ፍርያት ትምባኾ ዝጥቀሙ ሰባት። ( ሽጋራ ምትካኽ ንጥዑይ ዑደት ደም ከዳኽም ይኽእል እዩ።)

ሎሚ ካብቲ ዝሓለፈ እዋን ንላዕሊ ፍሮስትባይት ብብዝሒ ይግለጽ ኣሎ፡ እዚ ድማ ብዓቢኡ ምዕቡል ተርማል ክዳውንቲ ምህላውን ብዛዕባ ሓደጋታት ብርቱዕ ቁሪን ከመይ ጌርካ ምክልኻል ከም እትሕሎን ዝውስኽ ንቕሓትን እዩ።

ደረጃታት ፍሮስትባይት እንታይ እዮም?

ምልክታት በረድ ኣብ ሰለስተ ቀንዲ ደረጃታት ይምደቡ፣ ነፍሲ ወከፎም ዝተፈላለየ ደረጃ ጽዓት ኣለዎም፤

1. ምድናስ፣ ምውጥዋጥን ቃንዛን (Frostnip)፦ እዚ እቲ ናይ መጀመርታ ደረጃ እዩ፣ ምስቲ ኣጻብዕትኻ ክሳብ ዝቀያየራ፣ ምድናስ ዝስምዓካን ቃንዛ ክሳብ ዝጅምራን ንበረድ ምሓዝ ዝስምዓካ ስምዒት ዝመሳሰል እዩ።

2. መርፍእ ዝመስል ስምዒታት (Superficial frostbite)፦ ኣብዚ ደረጃ እዚ ኣብ ትሕቲ ቆርበትካ ዘሎ ፈሳሲ ምቁርራጽ ይጅምር።

3. ምድናስን ምጥፋእ ስምዒትን (Deep frostbite)፦ እዚ ደረጃ እዚ እቲ ኣዝዩ ሓደገኛ እዩ።

ወሳኒ ዝኾነ ድማናይ ካልኣይ ወይ ሳልሳይ ደረጃ ምልክታት እንተተዓዚብካ፡ ንነዊሕ እዋን ዝጸንሕ ጉድኣት ንምክልኻል ብቕልጡፍ ሕክምናዊ ክንክን ክትረክብ ኣለካ።

ፍሮስትባይት እንታይ ይመስልን ይስምዓን?

ምልክታት ኣብ ደረጃ መጉዳእትን ጽንኩርነት ናይቲ ዕንወት ቲሹን ይምርኮስ።

1. ፍሮስትኒፕ (እቲ ናይ መጀመርታ ደረጃ) .

እዚ ናይ ኣካላትካ ናይ መጠንቀቕታ ምልክት እዩ። ኣብዚ ደረጃ እዚ፤

• ቆርበትካ ካብቲ ንቡር ቃናኡ ቀይሕ፡ ሐምላይ ወይ ፍሕሽው ክመስል ይኽእል።
• ቆርበት ዝሑል ኮይኑ ይስምዓካ፣ እዚ ድማ ብስምዒት ምውጥዋጥ ወይ ቅልል ዝበለ ቃንዛ ተሰንዩ ይርከብ።
• ኣብዚ ደረጃ እዚ ዝበጽሕ ጉድኣት መብዛሕትኡ ግዜ ግዝያዊ እዩ።

እንታይ ክትገብር ኣሎካ፧

ነዚ ምልክታት ምስ ኣስተብሃልካ ብቕልጡፍ ናብ ውሽጢ ገዛ ወይ ናብ ውዑይ ቦታ ምእታው። ነቲ ዝተጎድአ ቆርበት ልብጥ ዝበለ ማይ ተጠቒምካ ቀስ ኢልካ ምውዓይ (ፈጺሙ ውዑይ ኣይኮነን!)። ንኣሽቱ ቀያሕቲ ጽፍፍቲ ክህልወካ ይኽእል እዩ፣ እዚ ድማ ብቺልብሌይን ይፍለጥ . ዋላ ንኣሽቱ ምልክታት እንተሃልዩካ፡ ዝዓሞቐን ሕቡእን ጉድኣት ክህሉ ስለ ዝኽእል፡ ንሓኪም ተወከስ።

2. ላዕለዋይ ፍሮስትባይት።

እዚ ካልኣይ ደረጃ በረድ እዩ። ሞያዊ ሕክምና ግዴታ እዩ።

• ቆርበትካ ክትትንክፎ ከለኻ ውዑይ ኮይኑ ክስምዓካ ይኽእል እዩ፣ ኣብ ትሕቲ እቲ ቆርበት ግን ኣብ ዋህዮታት ቆርበትካ ዘሎ ማይ ብሓቂ በረድ ይኸውን ኣሎ።
• “ፒንን መርፍእን” ዝብል ስምዒት ክስመዓካ ይኽእል እዩ።
• እቲ ቆርበት ነድሪ ወይ ሕበጥ ክስምዖ ይኽእል።
• ዳግማይ ድሕሪ ምውዓይ፡ ቃንዛ ዘለዎን ዝተሃርመ ዝመስልን ሐምላይ ወይ ሰማያዊ ምልክት ክትዕዘብ ትኽእል ኢኻ።
• እቲ ቆርበት ብጸሓይ ከም ዝተቓጸለ ጌሩ ክቕልቀል ይኽእል እዩ።
• ድሕሪ ሓደ ወይ ክልተ መዓልቲ ብፈሳሲ ዝተመልአ ጽፍፍቲ ክረአ ይኽእል።

3. ዓሚቕ በረድ ምብስባስ

እዚ ሳልሳይን ዝኸበደን መድረኽ እዩ።

• ዓሚቝ ትሕቲ ቲሹታት (ትሕቲ ቆርበት ቲሹ) ይዓርፍ።
• ምሉእ ብምሉእ ምድናስ ከጋጥመካ እዩ፣ ምስ ፍጹም ስምዒት ምጥፋእ።
• እቲ ዝተጎድአ ቦታ ክተርርን ንምንቅስቓስ ኣጸጋሚ ወይ ዘይከኣልን ክኸውን ይኽእል።
• ብቕልጡፍ ህጹጽ ሕክምናዊ ክንክን ድለዩ!
• ድሕሪ ሓደ ወይ ክልተ መዓልቲ ምቅላዕ ዓበይቲ ጽፍፍቲ ክምዕብሉ ይኽእሉ።
• ዋህዮታት ቆርበት በረድ ስለዝኾኑን ስለዝሞቱን፡ እቲ ቆርበት ጸሊም ክኸውን እዩ።
• ኣብ ገለ ገለ ኣጋጣሚታት ተሪርን ጸሊምን ሽፋን (ካራፓስ) ክፈጥርን ኣብ መወዳእታ ባዕሉ ክፈስስን ይኽእል እዩ ፤ እንተዘይኮይኑ፡ ሓኪም መጥባሕቲ ክገብር ከድልዮ ይኽእል እዩ።

ብፍላይ በረድ ሓደገኛ እዩ ምኽንያቱ እቲ ናይ መጀመርታ ምድናስ ንኽብደት ናይቲ መጉዳእቲ ክሽፍን ይኽእል። ዋላ ንእሽቶ ጥርጣረ ፍሮስትኒፕ ወይ ፍሮስትባይት እንተሃልዩካ፡ ብዘይ ወዓል ሕደር ምስ ወሃቢ ክንክን ጥዕናኻ ተራኸብ።

ፍሮስትባይት ሒዝካ ዘይምፍላጥ ይከኣል ድዩ?

እወ ይከኣል እዩ። ብዙሓት በረድ ዘለዎም ሰባት፡ እቲ ኩነታት ንነርቭታት ስለ ዘደንዝዞ፡ ነቲ ቃንዛ ብውጽኢታዊ መገዲ ስለ ዘደክሞ፡ ክሳብ ክንደይ እቲ ጉድኣት ኣይፈልጡን እዮም። ካብቲ ዝሑል ምሉእ ብምሉእ ንቡር ኮይኑ ክስምዓካ ይኽእል እዩ፣ ገና ውሽጣዊ ጉድኣት ድሮ ኣጋጢሙ ክኸውን ይኽእል እዩ። ነዚ እዩ ድማ ኣብ እዋን ጽንኩር ኩነታት ኣየር ኣብ ደገ ዘለካ ግዜ ምድራት ኣገዳሲ ዝኸውን።

ፍሮስትባይት ብብዝሒ ኣበይ እዩ ዝኽሰት?

በረድ ብቴክኒካዊ መዳይ ኣብ ዝኾነ ቦታ ኣካላትካ ክኽሰት ይኽእል። ይኹን እምበር፡ ብብዝሒ ንጫፋትካ ይጸልዎ እዩ፣ እዚ ኸኣ ዋላ እውን ብንጣር ተጠርኒፍካ ምስ እትኸውን ንቝሪ ዝያዳ ዚቃላዕ ቦታታት እዩ። እዞም መዳያት እዚኦም፤

• ኣእዳውን ኣጻብዕትን
• እግርን ኣጻብዕቲ እግርን
• ገጽን ኣፍንጫን
• እዝኒ

ውላደይ በረድ እንተሃልይዎ ብኸመይ ክፈልጥ እኽእል?

ኣብ ህጻናት ንዝፍጠር በረድ ምልላይ በዳሂ ክኸውን ይኽእል። መብዛሕትኡ ግዜ ንኣሽቱ ህጻናት ኣብ ኣካላቶም ዝኽዘን ጸዓት ስለ ዝወሓደ ከም ዓበይቲ ኣይንቀጥቀጡን እዮም። ዓበይቲ ቈልዑ፡ ብጸወታ ትዅረቶም እኳ እንተ ተዘናግዑ፡ ነቲ ምልክታት ፈጺሞም ከየስተብሃሉሉ ይኽእሉ እዮም።

• ውላድኪ ወይ ቆልዓኪ ኣብ ቁሪ ን10 ደቓይቕ ጥራይ እንተጸኒሑ፣ ኣዘውቲርካ መርምሮም። ምስቲ ንቡር ቆርበት ቆርበቶም ክነጻጸር እንከሎ ዝሓመቐ፡ ዝቐየሐ፡ ጻዕዳ ወይ ግራጭ ዝመስል ምልክት ቆርበት እንተ ኣስተብሂልካ፡ ብቕልጡፍ ናብ ሓኪም ተወከስ።
• ዓበይቲ ደቅኻ ንልዕሊ 30 ደቓይቕ ኣብ ደገ ኣብ ኣዝዩ ቁሪ እንተጸኒሖም ፣ ዋላ’ውን መከላኸሊ ክዳን ሒዞም፣ ብቕልጡፍ ናብ ውሽጢ ገዛ ኣምጽእዎም። ናብ ደረቕ ክዳውንቲ ቀይርካ፡ ብኮቦርታ ጠቕልሎም፡ ንኽውዕዩ ድማ ሓግዞም። ልብጥ ዝበለ ምሕጻብ ንውላድካ ንምውዓይ እውን ክሕግዞ ይኽእል እዩ። ውዑይ ማይ ፈጺምካ ኣይትጠቐም፤ ልብጥ ዝበለ ማይ ጥራይ ተጠቐም!

በረድ ብኸመይ ይፍጠር?

በረድ ብቐንዱ ብሰንኪ ብርቱዕ ዝሑል ሙቐት ዝመጽእ ’ ዩ። ሓሓሊፉ ንነዊሕ እዋን እንተተቓሊዕካ ካብ ቁሪ ቁሩብ ልዕሊ ዝኾነ ሙቐት ክኽሰት ይኽእል . ልሙዳት ጠንቅታት ድማ፤

• ንዝሑል ሙቐት ምቅላዕ።
• ምስ በረድ ዝኾኑ ነገራት ወይ ብረት (ከም በረድ ዕሹግ) ቀጥታዊ ርክብ ።
• ኣብ ዝሑል ኩነታት ኣየር እኹል መከላኸሊ ክዳን ዘይምኽዳን ።

ዋላ ቆቢዕ፡ ቡት ወይ ጓንቲ ተኸዲንካ እንተኾንካ ፡ በረድ ብመገዲ ክዳውንቲ ክኽሰት ከም ዝኽእል ኣይትረስዕ።

በረድ ምስ ዝኣቱ ፡ ኣብ ውሽጢ ዋህዮታት ቆርበትካ ዘሎ ማይ በረድ ኮይኑ ናብ ክሪስታላት በረድ ይቕየር (ልዕሊ 60% ቆርበትና ማይ ስለ ዝኾነ)። እዚ ድማ ንዋህዮታትን ቲሹታትን ቆርበት ይጎድእ፣ ናብቶም ከባቢታት ዝኸይድ ዑደት ደም ይቖርጾ። ኣብ ከቢድ ኩነታት፡ በረድ ንጭዋዳታት፡ ነርቭታትን መላግቦታትን ክጎድእ ይኽእል።

በረድ ንኽምዕብል ክንደይ ግዜ ይወስድ?

እቲ ንፋስ ዝዝሕል ረቛሒ -26°C (-15°F) ወይ ትሕቲኡ እንተኾይኑ፡ ኣብ ውሽጢ 30 ደቓይቕ ወይ ትሕቲኡ በረድ ክኽሰት ይኽእል። ኣብ ዝሑል ክሊማ ትነብር ወይ ትሰርሕ እንተኾንካ፡ ቆርበትካ ካብ ጉድኣት ንምክልኻል ኣብ ደገ እተሕልፎ ግዜ ኣጉድሎ።

በረድ ንኽፍጠር ክንደይ ዝሑል ክኸውን ኣለዎ?

በረድ ንኽምዕብል፡ እቲ ሙቐት ብሓፈሻ ትሕቲ 0°C (32°F) ክኸውን ኣለዎ። ንፋስ እንተሃልዩ፡ እቲ "ዝስምዓካ" ሙቐት ካብቲ ጭቡጥ ሙቐት ኣዝዩ ዝሑል ክኸውን ከም ዝኽእል ኣይትረስዕ፡ እዚ ድማ ንሓደጋ በረድካ ብዓቢኡ ይውስኾ።

በረድ ብኸመይ ይፍለጥ?

ሓኪም ኣካላዊ መርመራ ክገብር እዩ፡ ከም (ራጂ) ዝኣመሰለ ናይ ምስሊ መርመራታት ተጠቒሙ ድማ ክሳብ ክንደይ በረድ ምብስባስ ክፈልጥ ይኽእል። ኣብ እዋን መርመራ፡ እቲ ሓኪም ሕብሪ ቆርበት፡ ምልክት ምልክት ወይ ጽፍፍቲ እንተሃልዩ ክምርምር እዩ። ብዛዕባ ንውሓት ግዜ ቁሪ ምቅላዕካን ኣብቲ እዋን ዝነበረ ኩነታት ኣየርን እውን ክሓቱኻ እዮም።

ከከም ጽንኩርነት ምልክታትካ፡ ኣብ ትሕቲ ቆርበትካ ኣብ ዝርከቡ ቲሹታት ጉድኣት ከምዘየለ ንምርግጋጽ (ራጂ) ክእዝዙ ይኽእሉ።

ብሰንኪ በረድ ዝመጽእ ጉድኣት ቆርበት ነባሪ ምዃኑ ብኸመይ ክፈልጥ ይኽእል?

ሓኪምካ እቲ ኣብ ቆርበትካ ዝበጽሕ ጉድኣት ነባሪ ድዩ ኣይኮነን ክግምግሞ እዩ። ኣብ ቆርበት ንጹር ጽፍፍቲ እንተሃልዩ ግዝያዊ ጉድኣት ከም ዝህሉ ክሕብር ይኽእል። ይኹን እምበር ፡ ብደም ዝመልአ ጽፍፍቲ መብዛሕትኡ ግዜ ምልክት ነባሪ ጕድኣት እዩ። ቆርበትካ ጸሊም እንተኾይኑ ወይ ካብቲ ንቡር ቃናኻ ብኣግባቡ እንተጸሊሙ፡ ከቢድ ጉድኣት ቲሹታት የመልክት። ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ ኩነታት፡ ካልኣዊ ረኽሲ ወይ (ጋንግሪን) (ምብስባስ ቲሹ) ንምክልኻል፡ ነቲ ዝተበላሸወ ቆርበት ንምእላይ መጥባሕቲ ከድሊ ይኽእል።

በረድ ብኸመይ ይሕከም?

ሕክምና በረድ ኣብ ደረጃ እቲ መጉዳእቲ ይምርኮስ።

ምልክታት `ፍሮስትኒፕ` (እቲ ዝቐደመ ደረጃ) እንተሃልዩካ፤

ብኡንብኡ ናብ ውሽጢ ገዛን ውዑይን መጽለሊ ምግዓዝ። ድሕሪኡ፡ ነቲ ዝተጎድአ ቆርበት ንምውዓይ ነዞም ዝስዕቡ ስጉምትታት ተኸተል፤

• ዝኾነ ብዝሑል ዝተጠልቀየ ጓንቲ፡ ቡት ወይ መሳርሒታት ከም ቀለቤት ወይ ሰዓት ኣብ ጥቓ እቲ ዝተጎድአ ቦታ ቀስ ኢልካ ኣውጽእ ።
• ክዳውንትኻ ርጥብ እንተኾይኑ ናብ ደረቕ ቀይር።
• ነቲ ዝተጎድአ ቦታ ኣብ ልብጥ ዝበለ (ውዑይ ዘይኮነ!) ማይ ምሕጻብ ምጥላቕ። እዚ ቀስ ብቐስ ዝግበር መስርሕ ምውዓይ ኮይኑ እንተወሓደ 30 ደቓይቕ ክወስድ ይኽእል።
• ነቲ ቦታ ብኮቦርታ ልሕሉሕ ሸፍኖ። ኣጽኒዕካ ኣይትጠቕልሎ፣ እዚ ንዑደት ደም ክድርትን ንዝተበላሸዉ ቲሹታት ዋሕዚ ደም ክኸልኦምን ስለ ዝኽእል።
• ንኸይቃጸል፡ ካብ መሞቒ ወይ መሞቒ ፓድ ቀጥታዊ ሙቐት ኣብ ቆርበት ኣይትለኽዮ።

ምልክታት ላዕለዋይ ወይ ዓሚቝ በረድ (ካልኣይ ወይ ሳልሳይ ደረጃ) እንተርኢኻ፡ ብቕልጡፍ ህጹጽ ሕክምናዊ ረድኤት ውሰድ። ምስ በረድ ኣብ እትገጥመሉ እዋን ግዜ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ቆርበትና እናፈሰሰ ምስ ከደ ከቢድ ቃንዛ ክስምዓካ ይኽእል።

ሓኪም ነዞም ዝስዕቡ ሕክምናታት ክገብር ይኽእል እዩ፤

• በብቑሩብ ውዑይ ማይ ወይ ውዑይን ርጥብን ምጽቃጥ ተጠቒምካ ንኣስታት 30 ደቓይቕ ሙቐት ኣካላትካ ኣዕብዮ።
• ነቲ ቦታ ብጽሩይ መሸፈኒታት ሸፍኖ፣ ኣጻብዕቲ ወይ ኣጻብዕቲ እግሪ ንኸይጣበቑ ብምፍላይ።
• ኣብቲ ዝተጎድአ መሓውር ዑደት ደም ምፍታሽ። ንሳልሳይ ደረጃ በረድ፡ ዋሕዚ ደም ንምምሕያሽ ዝሕግዝ (IV) ክወሃበካ ይኽእል።
• ጸረ-ነፍሳትን መቐነሲ ቃንዛን ከም (Ibuprofen (Advil®, Motrin®)) ምሃብ ።
• Provide fluids to rehydrate your body , ምኽንያቱ በረድ ስርዓታዊ ምውሓድ ማይ ከስዕብ ይኽእል።
• ፍወሳ ኦክስጅን ምሃብ . ኣብ ከቢድ ኩነታት፡ ጽሩይ ኦክስጅን ከተስተንፍስ ኣብ ጸቕጢ ዘለዎ ክፍሊ ክትቅመጥ ትኽእል ኢኻ፡ እዚ ሕክምና እዚ ብ (Hyperbaric oxygen therapy) ዝፍለጥ እዩ። እዚ ድማ ንሕውየት ንምቅልጣፍ መጠን ኦክስጅን ደም ኣብ ደም ክውስኽ ይሕግዝ።

ንበረድ መጥባሕቲ ኣድላዪ ድዩ?

ኣብ ከቢድ ቁሪ፡ ሓኪምካ ምስ ተረጋገአካ ዝሞተ ቆርበትን ቲሹን ንምእላይ መጥባሕቲ ክገብር ከድልዮ ይኽእል። መጥባሕቲ ኣድላዪ እንተኾይኑ ምውሳን መዓልታት ወይ ኣዋርሕ ከይተረፈ ክወስድ ይኽእል። ቲሹታት እንተሞይቶም ወይ (Gangrene) እንተማዕቢሉ፡ ሓካይም መጥባሕቲ ንዝተጎድኡ ኣሃዛት ወይ ኣካላት (Amputate) ከድልዮም ይኽእል።

በረድ ኣብ ገዛ ክሕከም ይኽእል ድዩ?

ፍሮስትኒፕ ወይ ፍሮስትባይት እንተጠርጢርካ፡ ናብ ሕክምና ክትከይድ ኣለካ። እንተኾነ ግን ኣብ ርሑቕ ከባቢ እንተሃሊኻ ወይ ቀልጢፍካ ናብ ሆስፒታል ክትበጽሕ እንተዘይክኢልካ፡ ተወሳኺ ጉድኣት ቲሹ ንምንካይ ነዞም ስጉምትታት ተኸተል። ቀዳምነት ክትህቦ ዘለካ ውዑይ ምዃን ክኸውን ይግባእ። መጽለሊ ረኺብካ ኣካላትካ ዳግማይ ከይበዝሖ ምክልኻል፡ እዚ ድማ ዝያዳ ከቢድ ጉድኣት ከስዕብ ስለ ዝኽእል። ንምውዓይ ነዚ ዝስዕብ ግበር፤

• ዝኾነ ርጥብ ዝበለ ክዳን ብቕጽበት ኣውጺእካ ደረቕን ውዑይን ንጣብ ተኸደን።
• ሕበጥ ንምንካይ ነቲ ዝተጎድአ ቦታ ልዕል ኢሉ ምሓዝ።
• ነቲ በረድ ዝበዝሖ ቦታ ኣብ ልብጥ ዝበለ ማይ ምጥላቕ- ብዝበለጸ ኣብ መንጎ 37 ዲግሪ ሰንቲግሬድ ክሳብ 39 ዲግሪ ሰንቲግሬድ (ካብ 98.6 ዲግሪ ፋራናይት ክሳብ 102.2 ዲግሪ ፋራናይት)። ቆርበትካ ድኹም ክኸውን ስለ ዝኽእል፡ ሙቐት ማይ ብትኽክል ክትስምዖ ኣይትኽእልን ትኸውን፤ በጃኹም እንተተኻኢሉ መለክዒ ሙቐት ተጠቐሙ። ቆርበትካ ልስሉስ ኮይኑ ምስ ተሰምዓን ስምዒት ክምለስ ምስ ጀመረን-ወይ ድማ እንተወሓደ ድሕሪ 30 ደቓይቕ-እቲ መስርሕ ምውዓይ ደው ከተብሎ ትኽእል ኢኻ።
• ነቲ በረድ ዝበዝሖ ቦታ ብጽሩይን ልስሉስን ጨርቂ ሸፍኖ። ኣጻብዕትኻ ወይ ኣጻብዕትኻ እንተተተንኪፈን፡ ኣብ መንጎአን ጸቕጢ ንኸይህሉን ንበይነን ንኸይህልወንን ብውልቂ ጠቕልለን። ጥዑይ ዑደት ደም ንኽፍቀድ እቲ መጠቕለሊ ልሕሉሕ ምዃኑ ኣረጋግጽ።
• ቆርበት ምሉእ ብምሉእ ክሳብ ዝፈስስ ብዝተኻእለ መጠን ነቲ ከባቢ ካብ ምንቅስቓስ ኣወግድ። ብበረድ ዝተነኽሰ ኣጻብዕቲ እግሪ ወይ እግርኻ ክትከይድ ኣይትፈትን።
• ነቲ በረድ ዝበዝሖ ቦታ ፈጺምካ ኣይትሕጸቦ ወይ ኣይትማሳጅ። ንዝደነሰ ወይ ዝዓረፈ ቆርበት ምሕኻኽ ርኡይን ነባሪን ጉድኣት ቲሹ ከስዕብ ይኽእል።

ኣብ መስርሕ ምፍሳስ ገለ ቃንዛ ወይ ምውጥዋጥ ንቡር እዩ። ከምቲ ሓኪምካ ዝመኸረካ ብዘይ ዶክተር ዝሽየጡ መደበኛ መቐነሲ ቃንዛ ክትወስድ ትኽእል ኢኻ።

ካብ ፍሮስትባይት ከመይ ጌርካ ክትከላኸለላ ትኽእል?

ገለ ኣገደስቲ ምኽርታት ካብ ኒሮጂ ላንካ ንውሕስነትኩም እነሆ፤

• ዘየድሊ ምቅላዕ ኣወግድ፦ ኩነታት ኣየር ጽንኩር ኣብ ዝኾነሉ እዋን ብዝተኻእለ መጠን ኣብ ውሽጢ ገዛ ጽናሕ።
• ናይ ጉዕዞ ግዜ ገደብ፤ናብ ደገ ክትወጽእ እንተድኣ ኣለካ፡ ምቅላዕ ኣብ 10-15 ደቓይቕ ፍልልይ ክትድርት ፈትን፡ ብተደጋጋሚ ናብ ውዑይ ሃዋህው ተመለስ።
• ንጣር ተኸዲንካ ምልባስ፦ ንገጽካን እዝንኻን ኣፍካን ንምክልኻል ተርማል ክዳን፡ ረጒድ ቆቢዕ፡ መከላኸሊ ዘይብሉ ሚተንን ከቢድ ስካርፍን ተኸደን።
• ንፋስ ዘይኣትዎን ማይ ዘይኣትዎን ማርሻ ምረጽ፦ ደጋዊ ንጣብካ ካብ ባእታታት ከም ዝከላኸለካን ርእስኻን ክሳድካን ከም ዝውዕዩ ኣረጋግጽ።
• ጽቡቕ ዑደት ደም ምርግጋጽ፦ ቡትካን ክዳውንትኻን ኣዝዩ ጽኑዕ ከምዘይኮነ ኣረጋግጽ፣ እዚ ንዋሕዚ ደም ክድርት ይኽእል። ዑደት ደምካ ንኽንቀሳቐስ ንጡፍ ኩን።

ኣብ ዝሑል ኩነታት ኣየር ክትገይሽ ከለኻ ፡ ኩሉ ግዜ ስልክኻ ቻርጅን ክትበጽሖን ትኽእል። ተዓጽኻ ወይ ህጹጽ ሓገዝ ክትድውል እንተድኣ ኣድልዩካ ህይወት ዘድሕን ክኸውን ይኽእል እዩ። ብተወሳኺ፡ ኣብ መኪናኻ ናይ መኪና ህጹጽ ዕጥቂ ፡ ቀዳማይ ረድኤት፡ መግቢ፡ ማይ፡ ተወሳኺ ኮቦርታን ውዑይ ማርሻን ዝሓዘ ኣቐምጥ፡ እዚ ድማ ኩነታት ኣየር ሓደገኛ እንተኾይኑ ድሉው ምዃንካ ኣረጋግጽ።

እዚ ንዓና ኣብ ሲሪላንካ ብኸመይ ይምልከተና?

ኣብ ክሊማና ብርቱዕ በረድ ሳሕቲ ዝረአ እኳ እንተኾነ፡ ኣብ ከም በዓል ኑዋራ ኤልያን ሃጋላን ዝኣመሰሉ ልዑል ቁመት ዘለዎም ከባቢታት ነበርቲ ኣብቲ ዝሑል ኣዋርሕ ሙቐት ብዓቢኡ ኣብ ዝወረደሉ እዋን ጥንቃቐ ክገብሩ ይግባእ። ብዘይ ግቡእ መከላኸሊ ከም 'ፍሮስትኒፕ' ዝኣመሰሉ ኩነታት ከጋጥም ይኽእል። ብተወሳኺ፡ ናብ ዝሑል ክሊማ ዝገሹ ወይ ዝሰርሑ ሰባት ብዛዕባ እዞም ናይ ድሕነት ስጉምትታት ምሉእ ሓበሬታ ክወሃቦም ይግባእ።

ፍሮስትባይት እንተ ኣማዕቢልካ እንታይ ክትጽበ ኣለካ?

በረድ ከምዘለካ እንተተጠርጢርካ ብቕልጡፍ ናብ ገዛኻ ኣቲኻ ምስ ሓኪምካ ተራኸብ ወይ ናብቲ ኣብ ቀረባኻ ዘሎ ክፍሊ ህጹጽ ረድኤት ምኻድ።

ናይ ምሕዋይ ግዜ ምሉእ ብምሉእ ኣብ ጽንኩርነትን ንውሓት ግዜን ናይቲ ምቅላዕ ይምርኮስ። ልኡም ፍሮስትኒፕ ኣብ ውሑዳት መዓልታት ወይ ሰሙናት ክሓዊ ይኽእል እዩ፣ ዝያዳ ምዕቡል ፍሮስትኒፕ ድማ ክሳብ ሽዱሽተ ኣዋርሕ ክወስድ ይኽእል። ኣብ እዋን ምሕዋይ፡ ሕብሪ ቆርበት ወይ ምፍሳስ ቆርበት ከተስተብህል ትኽእል ኢኻ። ከቢድ ኩነታት መጥባሕታዊ ምትእትታው ከድልዮ ዝኽእል ቀዋሚ ጉድኣት ቆርበት ከስዕብ ይኽእል። ወሃቢ ክንክን ጥዕናኻ ኣብ ክሊኒካዊ ገምጋምካ ተመርኲሱ ፍሉይ ናይ ግዜ ገደብ ክህበካ እዩ።

ፍሮስትባይት እንታይ ዓይነት ጸገማት ኣለዎ?

ኪኖ ልኡም ፍሮስትኒፕ፡ ቀጻሊ ፍሮስትኒፕ ንነዊሕ እዋን ዝጸንሕ ጉዳያት ከስዕብ ይኽእል እዩ፡ ንኣብነት፤

• ኒውሮፓቲ (ጉድኣት ነርቭ) .
• ካብ መጠን ንላዕሊ ረሃጽ
• ንዝሑል ተነቃፍነት ምውሳኽ
• ምስ በረድ ዝተኣሳሰር ሕማም ኣርትራይተስ (ምትራር ኣብ መላግቦታት)
• ሕብሪ ቆርበት ምቕያር ወይ በሰላ
• ጽፍሪ ምጉዳል ወይ ምጥፋእ

ብበረድ ምስ ተሳቐኻ፡ ኣብ መጻኢ ንዝፍጠሩ ፍጻመታት ዝያዳ ተቓላዕቲ ምዃንካ ኣስተውዕል።

ከበድቲ ጸገማት ድማ፤

• ጋንግሪን (ቲሹ ኔክሮሲስ) .
• ካልኣዊ ረኽሲ ባክተርያ
• ምቑራጽ ዝተጎድኡ ኣካላት ወይ ኣሃዛት።
• ኣብ ቴንዳታት፡ ጭዋዳታትን ኣዕጽምትን ቀዋሚ ጉድኣት

መዓስ ናብ ሓኪም ክትከይድ ኣለካ?

ብበረድ ትሳቐ ከም ዘለኻ እንተጠርጢርካ ፡ ሓገዝ ካብ ምሕታት ኣይትደናጐ። ብቕልጡፍ ናብ ሓኪምካ ደውል ወይ ናብቲ ኣብ ቀረባኻ ዝርከብ ክፍሊ ህጹጽ ረድኤት ኪድ። ቅልጡፍ ምትእትታው ኣብ መንጎ ምሉእ ምሕዋይን ቀዋሚ ዕንወትን ዘሎ ፍልልይ ማለት ክኸውን ይኽእል።

ንሓኪምካ ክትሓቶ ዘለካ ሕቶታት፤

• ክንደይ ደረጃ በረድ እዩ ዘጋጥመኒ ዘሎ?
• ነባሪ ናይ ነዊሕ ግዜ ጉድኣት ከስዕብ ዝኽእል ሓደጋ ኣሎ ድዩ?
• ኣብ መስርሕ ሕውየት ንቆርበት ብኸመይ ክከናኸኖ ኣለኒ?
• ነዚ መጉዳእቲ ዝኾነ መጥባሕታዊ ምትእትታው ከድልየኒ ድዩ?

ኣብ መንጎ ፍሮስትባይትን ቺልብሌይንን እንታይ ፍልልይ ኣሎ?

ቺልብሌይን (Pernio) ድሕሪ ቁሪ ምቅላዕ ኣብ ቆርበት ዝረአ ነድሪ ዘለዎን ዝሓርቕን ምልክት ዘጠቓልል እዩ። እዚ ካብቲ ፍሮስትባይት ዝተፈልየ ኮይኑ፡ እዚ ድማ ብሰንኪ ቁሪ ሙቐት ዝመጽእ ጭቡጥ ዕንወት ቲሹ እዩ። በረድ ኣብ ትሕቲ 0°C (32°F) ሙቐት ዝፍጠር ኮይኑ ህጹጽ ሕክምናዊ ኩነታት እዩ። ቺልብሌን ብተለምዶ ኣብ ዝሑል ሙቐት ልዕሊ 1°C (33°F) ዝኽሰት ኮይኑ መብዛሕትኡ ግዜ ባዕሉ ይፍታሕ።

ኣብ መንጎ ፍሮስትባይትን ሃይፖተርሚያን እንታይ ፍልልይ ኣሎ?

ፍሮስትባይት ማለት ንፍሉይ ቆርበትን ቲሹን ኣብ ከባቢኡ ምቁራጽ ኮይኑ፡ ምስቲ ኣብ መስትያት ንፋስ ዝፍጠር በረድ ዝመሳሰል እዩ። ትሑት ሙቐት ዝፍጠር ሙቐት ቀንዲ ኣካላትካ ትሕቲ 35°C (95°F) ምስ ዝወርድ እዩ። ንቡር ሙቐት ኣካላትካ 37 ዲግሪ ሰንቲግሬድ ክኸውን ከሎ፡ ምጉዳል ሙቐት ንብምሉኡ ኣካላትካ ዝጸሉ ስርዓታዊ፡ ንህይወት ኣብ ሓደጋ ዘእቱ ኩነታት ክኸውን ከሎ፡ በረድ ምብስባስ ግን ኣብ ቦታ ፍሉይ እዩ።

ብሓንሳብ ብኽልቲኡ ምጉዳል ሙቐትን ፍሮስትባይትን ክትሳቐ ትኽእል ኢኻ። ክልቲኦም ቅልጡፍ ሞያዊ ቆላሕታ ዘድልዮም ህጹጽ ሕክምናዊ ኩነታት እዮም።

ናይ መወዳእታ መልእኽቲ ንገዛኻ ምውሳድ

ዝሑል ኩነታት ኣየር ምስ መጸ፡ ውዑይ ምዃንካን ግቡእ ጥንቃቐታት ምግባርን ኣረጋግጽ። ንነብስኻን ንእትፈትዎም ሰባትን ካብ ቁሪ ምክልኻል፡ ምስ ቁሪ ዝተኣሳሰር ከቢድ ሓደጋታት ጥዕና ንምውጋድ እቲ ዝበለጸ መገዲ እዩ። ኒሮጂ ላንካ ኣብ እዋን ቁሪ ንድሕነትካን ንሙቐትካን ቀዳምነት ክትህቦ የዘኻኽረካ።

ንልዕሊ 30 ደቓይቕ ንብርቱዕ ቁሪ እንተተቓሊዕካን በረድ እንተጠርጢርካን ብቕልጡፍ ናብ ሕክምና ምኻድ። ቅልጡፍ ስጕምቲ ምውሳድ፡ ነባሪ ጕድኣት ኪከላኸል ከም ዚኽእል ኣይትረስዕ። ውሑስ ኩን ቆርበትካ ድማ ተኸናኸን!