ልዑል መጠን ኮሌስትሮል ንኹሊትካ ይጸልዎ ድዩ? (ልዑል ኮሌስትሮልን ሕማም ኩሊትን)

ልዑል መጠን ኮሌስትሮል ንልብኻ ሕማቕ ምዃኑን ናብ ወቕዒ ልቢ ከብጽሕ ከም ዝኽእልን ኩላትና ንፈልጦ ኢና። ሓቂ እዩ። እዚ ኮሌስትሮል እዚ ንኹሊትካ እውን ስቕ ኢሉ ክጎድኦ ከም ዝኽእል ትፈልጥ ዲኻ? እወ፡ ብዙሓት ሰባት ከምኡ ዘይሓስቡ እኳ እንተኾኑ፡ ኣብ መንጎ ልዑል መጠን ኮሌስትሮልን ሕማም ኩሊትን ዓቢ ቀጥታዊ ምትእስሳር ኣሎ። ብዛዕባ እዚ ሎሚ ቁሩብ ብዝርዝር ንዛረበሉ።

ኣብ መንጎ ኮለስትሮልን ኩሊትን ዘሎ ሓቀኛ ምትእስሳር እንታይ እዩ?

ብቐሊል ኣዘራርባ ኮሌስትሮል ኣብ ኣካላትና ዋህዮታት ንምህናጽ ዘድሊ ሰም ዝመስል ንጥረ ነገር እዩ። ኣካላትና የፍሪ፡ ካብ ገለ ካብቲ እንበልዖ መግብታት እውን ንረኽቦ ኢና። እቲ ጸገም እዚ መጠን ኮሌስትሮል ኣዝዩ ልዑል ምስ ዝኸውን እዩ።

እዚ ልዕሊ ዓቐን ኮሌስትሮል ኣብ ሰራውር ደምና ክእከብ ይጅምር። እዚ ምስ ዝኸውን ሰራውር ደም ይዕጾ እሞ ከም ወቕዒ ልብን ወቕዒን ዝኣመሰሉ ከበድቲ ሕማማት የጋጥም። ስለዚ ኣብ ኩሊት እውን ከምኡ እዩ። ኩሊት ከም ክልተ ንኣሽቱ መጽረዪታት ኮይነን ነቲ ኣብ ኣካላትና ዘሎ ጐሓፍ ዝፍልፍል እዩ። ኮሌስትሮል ኣብቶም ናብ ኩሊት ደም ዘቕርቡ ረቀቕቲ ሰራውር ደም ምስ ዝእከብ፡ መጠን እቲ ናብ ኩሊት ዝበጽሕ ደም ይንኪ። ሽዑ ብግቡእ ክሰርሑ ኣይክእሉን እዮም።

እቲ መጽናዕቲ እንታይ ይብል

ሓያሎ ዓበይቲ ሕክምናዊ መጽናዕትታት ነዚ ምትእስሳር ረኺቦሞ ኣለዉ። ኣብ ሓደ መጽናዕቲ፡ ካብ ሓያሎ ኣሽሓት ጥዑያት ደቂ ተባዕትዮ ኣብ ውሽጢ 10 ዓመት ናሙና ደም ተኣኪቡ፡ ስራሕ ኩሊቶምን መጠን ኮለስትሮሎምን ተፈቲኑ።

እቲ ብንጹር ዝረኣይዎ ኣብ ደም ናይቶም ምጉዳል ስራሕ ኩሊት ዘለዎም ሰባት፤

• ልዑል መጠን ኤልዲኤል (Low-Density Lipoprotein) ምህላው፡ እቲ "ሕማቕ" ዓይነት ኮሌስትሮል .
• ትሑት መጠን ኤችዲኤል (High-Density Lipoprotein) ምህላው፡ እቲ "ጽቡቕ" ዓይነት ኮሌስትሮል .

ኤችዲኤል ኮሌስትሮል "ጽቡቕ" እዩ ምኽንያቱ ዘይተደልየ ኮሌስትሮል ኣብ ሰራውር ደምካ ካብ ምእካብ ንምእላይ ይሕግዝ። እዚ ማለት ትሑት መጠን ኤችዲኤል ኣብ ሻምብቆታት ደምካ ኮሌስትሮል ናይ ምእካብ ሓደጋ ይውስኽ።

ካልእ መጽናዕቲ ከም ዘመልክቶ፡ ኮለስትሮል ጥራይ ዘይኮነ፡ ልዑል መጠን ካልእ ዓይነት ስብሒ ኣብ ደም ፡ ትራይግሊሰራይድ፡ እውን ንሓደጋ ሕማም ኩሊት ይውስኽ።

እዚ ብኽልቲኡ ሸነኽ ይኸይድ። ኮሌስትሮል ሕማም ኩሊት ከስዕብ ይኽእል እዩ፣ ሕማም ኩሊት እውን ነቲ ኣካላትና ኮሌስትሮልን ስብሕን ናይ ምቁጽጻር ዓቕሙ ከጉድሎ ይኽእል። ስለዚ ድማ እዮም እዞም ክልተ ኩነታት መብዛሕትኡ ግዜ ብሓባር ዝፍጠሩ።

ኮለስትሮልን ሕማም ኩሊትን ብኸመይ ነመሓድር?

እቲ ጽቡቕ ዜና ነዚ ኩነታት ንምቁጽጻር ክንገብሮ እንኽእል ብዙሕ ነገራት ኣሎ። ክልተ ቀንዲ ኣገባባት ኣለዉ፡ ሕክምናዊ ሕክምናን ለውጢ ኣነባብራን።

ሕክምናዊ ሕክምናታት

ኮሌስትሮል ዘጉድሉ መድሃኒታት ብፍላይ ድማ ስታቲን ንሓደጋ ወቕዒ ልብን ወቕዒን ኣብ ምንካይ ኣዝዮም ሓገዝቲ እዮም። ስለዚ፡ ሕማም ኩሊት እንተሃልዩካ ነዞም መድሃኒታት ምውሳድ ጸገም የብሉን ድዩ?

• ኣብ መጀመርታ ደረጃ ሕማም ኩሊት፦ ኣብ መጀመርታ ደረጃ ሕማም ኩሊት እንተሃልዩካ፡ ሓኪምካ መብዛሕትኡ ግዜ ኮሌስትሮልካ ንምንካይ ስታቲን ዝበሃል መድሃኒት ክእዝዘልካ እዩ። መጽናዕትታት ከም ዘመልክትዎ፡ እዚ ሕክምና ኮለስትሮልካ ከጉድልን ንሓደጋ ሕማም ልቢ ከጉድሎን ይኽእል።
• ኣብ ዳሕረዋይ ደረጃ ዝመጽእ ሕማም ኩሊት፦ ሕማም ኩሊትካ ምዕቡል እንተኾይኑ፡ ሕክምና ዳያሊሲስ ትገብር እንተኾንካ፡ ወይ ኩሊት ተተኺልካ እንተኾንካ፡ ሓኪምካ ነዚ መድሃኒት ክህበካ ድዩ ኣይህበካን ክውስን እዩ።

እቲ ዝዓበየ ነገር፦ ሕማም ኩሊት እንተሃልዩካ ፡ ብዘይ ሕክምናዊ ምኽሪ፡ ኮሌስትሮል ዘጉድል መድሃኒት ፈጺምካ ኣይትውሰድ። ኣየናይ ሕክምና ንዓኻ ዝበለጸ ምዃኑ ንምፍላጥ ኩሉ ግዜ ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ።

ኣነባብራን ኣመጋግባን ምቕያር

ልክዕ ከም መድሃኒት ኣገዳሲ፡ ምናልባት እውን ካብኡ ንላዕሊ፡ ንኣነባብራኻን እትበልዖን ምሕብሓብ እዩ። እዞም ንኣሽቱ ለውጥታት ዓቢ ለውጢ ከምጽኡ ይኽእሉ እዮም።

ብዘይካ መግቢ ካልኦት ሓያሎ ኣገደስቲ ልምድታት ኣብ ህይወትካ ክትውስኾም ኣለካ።

• ምንቅስቓስ ኣካላት፦ ኣብ መዓልቲ እንተወሓደ ን30 ደቓይቕ ምንቅስቓስ ኣካላት ግበር፡ ከም ምጉዓዝ ወይ ብሽክለታ። እዚ ድማ ኮሌስትሮልን ክብደት ሰብነትን ንምቁጽጻር ክሕግዝ ይኽእል።
• ምትካኽ ሽጋራ ምቑጣብ፦ ሽጋራ ምትካኽ ቀጥታዊ ጠንቂ ጉድኣት ሰራውር ደምን ኩሊትን እዩ። ሽጋራ እተትክኽ እንተ ዄንካ፡ ንኽትገድፎ ሓገዝ ድለ።
• ምቁጽጻር ክብደት ሰብነት፦ ክብደት ኣካላት እናወሰኸ ምስ ከደ፡ ኣብ ልዕሊ ኮለስትሮልን ኩሊትን ዝህሉ ጸቕጢ ይውስኽ። ብግቡእ ኣመጋግባን ምንቅስቓስ ኣካላትን ክብደትካ ተቖጻጸሮ።

ልዑል መጠን ኮሌስትሮል ዘለካ እንተመሲሉካ፡ ወይ ንሕማም ኩሊት ኣብ ሓደጋ ከምዘለካ እንተተጠርጢርካ፡ በጃኻ ብዛዕባ እዚ ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ። እዚ ነገራት እዚ ብቐሊል መርመራ ደም ክፍለጥ ይከኣል። ቀልጢፉ ብዝተረኽበ መጠን፡ ንምቁጽጻሩ ዝቐለለ እዩ።