ሰዓልካን ምሕርቃምካን ድዩ ዝገድድ ዘሎ? እቲ ጠንቂ ኣብ ገዛኻ ዘሎ ኣለርጂ ሻምብቆ ክኸውን ይኽእል እዩ!

ዓመት ምሉእ ብሰዓል ፣ ምዕጻው ኣፍንጫን ምሕንጣጥን እውን ትሳቐ ዲኻ? ሓደ ሓደ ግዜ ሓመድ ወይ ካልእ ኣለርጂ ጥራይ እዩ ዝመስለና። ጠንቂ ናይዚ ግን ኣብ ውሽጢ ገዛውትና ብፍላይ ኣብ ርጥብ ዝበለ ቦታታት ዝበቁል ‘ሻምብቆ’ ክኸውን ከም ዝኽእል ሓሲብኩም ትፈልጡ ዶ? እወ እዚ ሻምብቆ እዚ ኣብ ኣካላትና ንዝፍጠር ኣለርጂ እውን ቀንዲ ጠንቂ እዩ። ሎሚ ብዛዕባ እዚ ንዛረብ።

ሻምብቆ እንታይ እዩ፧ ስለምንታይ ኢና ኣለርጂ ዝስምዓና?

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ሻምብቆ ሓደ ዓይነት ፋንጋስ እዩ። ከም ዕፉን ኣባል ስድራቤት ፋንጋስ እዩ። ቅርጺ ኣብ ተፈጥሮ ዓቢ ተራ ኣለዎ። ማለት ከም ዝሞቱ ኣግራብን ቆጽልን ዝኣመሰሉ ነገራት በስቢሶም ናብቲ ሓመድ ይውስኹ። እዞም ዓይነት ሻምብቆታት ግን ከምቲ ተኽልታት ብዘርኢ ኣይዝርግሑን እዮም። ደቀቕቲ ዘይርአ ስፖር ናብ ኣየር ብምፍናው ይዝርግሑ።

እዞም ስፖርስ እዮም ኣለርጂ ዝፈጥሩ። ምስ እነስተንፍስ ብኣፍንጫና ናብ ኣካላትና ይኣትዉ። ኣካላት ኩሉ ሰብ ንዕኦም ግብረ መልሲ ኣይህቦን እዩ። ናይ ገለ ሰባት ናይ ምክልኻል ዓቕሚ ግን ነዞም ስፖር ከም ጸላኢ ኣለልዮም ኣንጻርኦም ክቃለሱ ይጅምሩ። ከም ውጽኢት ናይቲ ባእሲ እቲ፡ ከም ምፍሳስ ኣፍንጫ፡ ምዕጻው ኣፍንጫን ምሕርቃምን ዝኣመሰሉ ምልክታት የማዕብል . ኣብ ዓለምና ዘለዉ ኩሎም ዓይነታት ሻምብቆ ግን ኣለርጂ ከም ዘስዕቡ ኣይትረስዑ። ውሑዳት ፍሉያት ዓይነታት ሻምብቆ ጥራይ እዮም ዝገብርዎ።

ምልክታት ኣለርጂ ሻምብቆ እንታይ እዮም?

ምልክታት ኣለርጂ ሻምብቆ ምስ ካልኦት ኣለርጂ ኣፍንጫ ኣዝዩ ዝመሳሰል እዩ። ንስኻ እውን እዚ ምልክታት እዚ እንተሃልዩካ ርአ።

• ብተደጋጋሚ ምሕንጣጥ።
• ምፍሳስ ኣፍንጫ ወይ ምዕጻው ኣፍንጫ።
• ምሕርቃም፡ ቀይሕን ማይ ዝመልአን ኣዒንቲ።
• ኣፍንጫ፡ መንከስ ወይ ጎሮሮ ምሕርቃም።
• ሰዓልን ምጭንናቕ ኣፍልብን (ብፍላይ ኣብ ኣዝማ ዘለዎም ሰባት)።
• ገለ ሰባት ቁጥዐ ወይ ምሕርቃም ቆርበት እውን ከጋጥሞም ይኽእል እዩ።

ኣብ ገዛ ዕብየት ሻምብቆ ብኸመይ ንቆጻጸሮ?

ኣለርጂ ሻምብቆ ንምቁጽጻር እቲ ዝበለጸን ኣገዳስን ነገር ሻምብቆ ከይዓቢ ምክልኻል እዩ። ሻምብቆ ንኽዓቢ ዝበለጸ ሃዋህው ርስሓትን ትሑት ብርሃንን እዩ። እዚ ማለት ኣብ ገዛና ዘሎ ርስሓት እንተተቖጻጺርናዮ ዕብየት ሻምብቆ ብዓቢኡ ክንቅንስ ንኽእል ኢና።

ብፍላይ ሽቓቕን ክሽነን ።፣ ኣብ ከም ትሕቲ መሬት ዝኣመሰለ ርስሓት ዝእከበሉ ቦታታት ክትጥንቀቕ ኣለካ። እዚ ከመይ ጌርና ከም እንገብሮ እስከ ንርአ።

ኣብ ገዛኻ ሻምብቆ ብኸመይ ትገላገል?

ኣብ ገለ ቦታ ገዛኻ ሻምብቆ ክበቁል እንተርኢኻዮ፡ ኣለርጂ ጥራይ ዘይኮነስ፡ ነቲ ኣብ ልዕሊኡ ዘሎ ገጽ እውን ክጎድእ ስለ ዝኽእል፡ ብዝተኻእለ መጠን ቀልጢፍካ ከተውጽኦ ይግባእ።

ቅድሚ ምጽራይካ ነዞም ነገራት ኣብ ኣእምሮኻ ምሓዝ፤

• መጀመርታ ድሕነት፦ ቅድሚ ሻምብቆ ምሓዝካ ኩሉ ግዜ ጓንቲን መነጽርን ምግባር። እንተተኻኢሉ ጽቡቕ ናይ ገጽ መሸፈኒ ምግባር። ሻምብቆ ብጥራሕ ኢድ ፈጺምካ ኣይትሕዞ።
• ኣለርጂኻ ከቢድ እንተኾይኑ፦ ኣለርጂኻ ከቢድ እንተኾይኑ፡ ነዚ ባዕልኻ ከተጽርዮ ኣይትፈትን። ካልእ ሰብ ክገብሮ ግበር።
• ሰፊሕ ስፍሓት፦ እቲ ቅርጺ ዘለዎ ስፍሓት ካብ 10 ትርብዒት ፍርቂ ሜትር ዝዓቢ እንተኾይኑ (መብዛሕትኡ ግዜ ክንዲ ዓቢ ፖስተር ዝኸውን)፡ ኮንትራክተር ከጽርዮ ምግባር ዝበለጸ ውሑስ እዩ።

ኣገባብ ጽሬት፤

ከም ስርሓት ሸኽላ ዝኣመሰሉ ተሪር ቦታታት ብሳሙናን ውዑይ ማይን ኣጽርዮም። ድሕሪኡ እቲ ቦታ ምሉእ ብምሉእ ክነቅጽ ግበሮ። ገለ ናይ ወጻኢ ትካላት ጥዕና፡ ንኽሕጸብ ዝኽእል ንብረት ንምጽራይ፡ ፍታሕ ምጽራይ ምጥቃም ይመኽሩ።

ግን ካብ ከም ምንጻፍ፡ ስርሓት ናሕስን ፍራሽን ዝኣመሰሉ ስሉላት ነገራት ሻምብቆ ምሉእ ብምሉእ ክእለ ከምዘይክእል ኣይትረስዕ። ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ ኩነታት ነቶም ነገራት ምእላይ ዝበለጸ እዩ።

ሻምብቆ ናብ ውሽጢ ገዛ ከይኣቱ ብኸመይ ትዓግቶ?

መብዛሕትኡ ግዜ ስፖር ሻምብቆ ካብ ደገ ናብ ኣካላትና ይኣቱ። ብመስኮትን ማዕጾን ከምኡ’ውን ኣብ ጫማናን ክዳውንትናን ናብ ገዛና ክኣትዉ ይኽእሉ።

• ኣብ ዝናብን ርጥብን ኩነታት ኣየር፡ ብዝተኻእለ መጠን ማዕጾን መስኮትን ዕጹው ይኹን። ኣብ ክንድኡስ፡ መቀየሪ ኣየር (AC) እንተተጠቒምካ ፡ HEPA ፍልተር እንተሃልይዎ መርምር . እዚ ፍልተር እዚ ንኣሽቱ ንጥረ ነገራት ክሕዝ ይኽእል።
• ቅድሚ ናብቲ ገዛ ምእታውካ ጫማኻ ኣውጺእካ ኣብ ጥቓ ማዕጾ ግደፎ።
• ናብ ደገ ምስ ወጻእካ ኣካላትካ ተሓጺብካ ክዳውንትኻ ቀይር።
• ገዛኻ ብቐጻሊ ሓመድን ቫክዩምን ምግባር። HEPA ፍልተር ዘለዎ ቫክዩም ክሊነር ምጥቃም ዝበለጸ እዩ ።

ነዚ ነገራት ምስ ገበርካ እውን ኣለርጂኻ እንተዘይሃዲኡ እንታይ ክትገብር ኣለካ?

እዚ ዅሉ ነገራት ሻምብቆ ንኸይህሉ ጌርካ እንተ ዄንካ፡ ምልክታትካ ግን ገና እንተ ቐጺሉ፡ ካልእ ሕክምናታት ከድልየካ ይኽእል እዩ። ብዘይ ዶክተር ዝሽየጡ መድሃኒታት ከም ጸረ-ሂስታሚንን ዲኮንጀስተንትስን ንግዚኡ ዕረፍቲ ክህቡ ይኽእሉ።

ይኹን እምበር ፡ እቲ ኣዝዩ ኣገዳስን ቅኑዕን ነገር፡ ንሓኪም ስድራቤትካ ወይ ንኻልእ ሓኪም ምውካስ እዩ። ድሕሪኡ እቲ ሓኪም ንኹነታትካ ብልክዕ መርሚሩ እቲ ዝበለጸ ዝሰማማዕ ሕክምና ክእዝዘልካ እዩ። ካልእ መድሃኒታት ወይ ፍሉይ መርመራታት ኣለርጂ እውን ከድልየካ ይኽእል እዩ።