ጽፍርና ብኸመይ ብግቡእ ንቖርጾ? (Nail Trimming) ብዛዕባ እዚ ብዝርዝር ንመሃር!

ኩላትና ጽፍርና ንቖርጽ ሓቀይ? ግን ክንደይ ካባና ኢና ብትኽክል፡ ብቕኑዕ መንገዲ ንገብሮ ዝመስለና? እዚ ንገሊኦም ዕዮ ገዛ ክመስሎም ይኽእል እዩ፣ ብሓቂ ግን ጽፍርና ብዛዕባ ጥዕናና ብዙሕ ይዛረብ . ብግቡእ እንተዘይተቖሪጾም ጸገምን ቃንዛን ረኽስን ከስዕቡ ይኽእሉ። ጽፍሪ ነዊሕ ምስ ዝኸውን፡ ርስሓትን ጀርምታትን ናይ ምዕቃብ ተኽእሎኡ ዝለዓለ እዩ፡ እዚ ድማ ናብ ሕማም ከብጽሕ ይኽእል። ስለዚ ንሎሚ ብዛዕባ እቲ ቅኑዕ መገዲ ጽፍርና ብውሑስን ብጽፉፍን ብጽሬትን ንምቑራጽ ንዛረብ።

ቅድሚ ጽፍርና ምቑራጽና ነዞም ስጉምትታት ንኽተል።

ጽፍርኻ ምቑራጽ ቀሊል እኳ እንተመሰለ፡ መስርሕ ግን ኣለዎ። ነዚ ስጉምትታት እዚ እንተተኸቲልካ፡ ጥዑይን ጽቡቕን ጽፍሪ ክትሕሉ ትኽእል ኢኻ።

1. መጀመርታ ጽፍርኻ ኣዳሉ።

ንቑጽን ረሳሕን ጽፍሪ ምቑራጽ ክሳብ ክንደይ ከቢድ ምዃኑ እሞ ሕሰብ። ብቐሊሉ ክመቓቐሉን ክጭፍለቑን ይኽእሉ። ስለዚ፡ ጽፍርኻ ክትቆርጾ ዝበለጸ ግዜ ድሕሪ ሻወር ምስ ወሰድካ እዩ። ወይ ድማ ፡ ጽፍርኻ ኣብ ልብጥ ዝበለ ማይ ንገለ ደቓይቕ ምጥላቕ . ሽዑ ልስሉሳትን ንምቑራጽ ቀለልትን ክኾኑ እዮም።

2. ካልኣይ፡ ዘድሊ ናውቲ ነዳሉ።

ጽፍርኻ ንምቑራጽ መቑረጺ ጽፍሪ ወይ ንኣሽቱ መቑረጺ ተጠቐም ። ንጽፍሪ ኣጻብዕትን ጽፍሪ እግርን ዝኸውን ዝተፈላለየ መቑረጺ ኣሎ። መብዛሕትኡ ግዜ ጽፍሪ እግሪ ዝረገፈ ስለዝኾነ፡ ብፍሉይ ዝተሰርሑ ጽምዲ መቑረጺ እግሪ ምጥቃም ዝበለጸ እዩ።

3. ሳልሳይ፡ ጽፍርኻ ትኽ ኢልካ ምቑራጽ።

እዚ ብዙሓት ሰባት ዝፍጽምዎ ጌጋ እዩ። ጽቡቕ ንኽመስል ድማ፡ ኩርናዓት ጽፍሮም ብክቢ ምንቅስቓስ ንውሽጢ ይቖርጽዎ። ከምኡ ኣይትግበር . ኩሉ ግዜ ጽፍርኻ ትኽ ኢልካ ቆሪጽካ ምቑራጽ። እቶም ኩርናዓት ምስ ቆርበት ፍሉያት ክኾኑ ምግባር።

ስለምንታይ ከምኡ ትብል? ኩርናዓት ጽፍርኻ ክቡር ንምግባር እንተ ቆሪጽካዮ፡ እቲ ቁራጽ ጽፍሪ ናብ ቆርበት ክዓቢ ይኽእል፡ ቃንዛ፡ ሕበጥ፡ ሓደ ሓደ ግዜ ድማ ቁስሊ ከይተረፈ ክፈጥር ይኽእል። እዚ ድማ `` Ingrown Toenail '' ኢልና እንጽውዖ ’ ዩ። እዚ ኩነታት ኣዝዩ ዘሕምምን ናብ ረኽሲ እውን ከስዕብ ይኽእል እዩ።

4. ቀጺልና ነቲ ረሳሕ ወሰናስን ምልስላስ።

ጽፍርኻ ምስ ቆረጽካዮ፡ ወሰናስኑ ቁሩብ ረሳሕን ንቑጽን ክኸውን ይኽእል። ነቲ ወሰናስን ቀስ ኢልካ ንምልስላስ ናይ ጽፍሪ ፋይል ተጠቐም። ግን ኣይትረስዕ ፡ ፋይል እናገበርካ ንቕድሚትን ንድሕሪትን ኣይትሕከኽ . ከምኡ ምግባር ንጽፍርኻ ከዳኽሞ ይኽእል እዩ። ኩሉ ግዜ ቀስ ኢልካ ናብ ሓደ ኣንፈት ፋይል ግበር ።

5. ከምዚ ፈጺምካ ኣይትግበሮ፦ ቆርበትካ ኣይትቑረጽ!

ቆርበት ጽፍርኻ ምስ ጽፍሪ ኣጻብዕትኻ ዝራኸበሉ ቀጢንን ቀጢንን ንጣብ ቆርበት እዩ። ንዓራት ጽፍሪ ዝከላኸል ተፈጥሮኣዊ መከላኸሊ እዩ። እንተ ቆሪጽካዮ ጀርምታት ብቐሊሉ ናብ ኣካላትካ ኣትዮም ረኽሲ ከስዕቡ ይኽእሉ። ከምዚ ዝበለ ረኽሲ እንተ ኣጋጢሙካ ንኽሓዊ ነዊሕ ግዜ ክወስድ ይኽእል እዩ። ስለዚ፡ ጽፍርኻ ክትቆርጽ ከለኻ ንኹቲኩላትካ ከይትጎድእ ተጠንቀቕ ።

6. ኣብ መወዳእታ ሞይስቸራይዘር ንጥቀም።

ጽፍርኻ ምቑራጽን ምምላእን ምስ ወዳእካ፡ ኣብ ጽፍርኻን ኣብ ከባቢኡ ዘሎ ቆርበትን ጽቡቕ ሞይስቸራይዘር ምልካይ። እዚ ድማ ጽፍርኻ ብቐሊሉ ከይነቅጽ፡ ከይስበርን ከይመቓቐልን ይከላኸል። እዚ ድማ ጽፍርኻ ተዓጻጻፊ ንኽኸውን ክሕግዝ እዩ።

ጽፍርኻ ብዛዕባ ጥዕናኻ እንታይ ይብሉ

ጽፍርኻ ብምርኣይ ብዛዕባ ሓፈሻዊ ጥዕናኻ ብዙሕ ክትፈልጥ ከም እትኽእል ትፈልጥ ዲኻ? ጥዑይ ጽፍሪ መብዛሕትኡ ግዜ ልሙጽ እዩ፣ ጉድጓድ ወይ ርእሲ ዘይብሉ እዩ። ሕብሩ ሓደ ዓይነት ኮይኑ፡ ነጠብጣብ ወይ ሕብሪ ምቕያር የብሉን።

ይኹን እምበር፡ እዚ ኣብ ጽፍርኻ ዝመጽእ ለውጢ እንተ ኣስተብሂልካሉ፡ ሸለል ኢልካ ኣይትሕለፎ።

• ሕብሪ ጽፍሪ ምቕያር ( ምፍሕፋሕ ፣ ብጫ፣ ሰማያዊ ምዃን) .
• ኣብ ቅርጺ ጽፍሪ ዝመጽእ ለውጢ (ቅርጺ ማንካ ዘለዎ፡ ረሳሕ)
• ምዕባስ ወይ ምቕራጽ ጽፍሪ
• ጽፍሪ ካብ ቆርበት ምፍላይ
• ኣብ ከባቢ ጽፍሪ ሕበጥ ወይ ምቅያሕ
• ኣብ ጽፍሪ ንኣሽቱ ጉድጓድ ወይ ጕድጓድ

ከምዚ ዝበለ ነገር እንተርኢኻ ምኽሪ ንምርካብ ብቕልጡፍ ናብ ሓኪምካ ምኻድ ። ሓደገኛ ነገር ዘይክኸውን ይኽእል እዩ፣ ሓደ ሓደ ግዜ ግን ምልክት ናይ ሓደ መሰረታዊ ኩነታት ክኸውን ይኽእል እዩ። ንኣብነት፡ ሕማም ቆርበት፡ ዋሕዲ ደም፡ ወይ ሕማም ሳንቡእ ክኸውን ይኽእል። ስለዚ ነዞም ምልክታት ዕሽሽ ኣይትበልዎም።

ናብ ሳሎን እንተኸይድካ...

ጽፍርኻ ክትሰርሕ ናብ ሳሎን ክትከይድ እንተደሊኻ ጽቡቕ እዩ። ቅድሚ ምኻድኩም ግን ጽሬት ናይቲ ቦታ መርምሩ። ብፍላይ እቲ ዝጥቀምሉ መሳርሒታት። እንተተኻኢሉ ናይ ገዛእ ርእስኻ መቑረጺ ጽፍሪን መቑረጺን ሒዝካ ምምጻእ ዝበለጸ እዩ . በዚ ኸምዚ፡ ካልእ ሰብ እተጠቕመሉ መሳርሒታት ብምጥቃም፡ ኪላባዕ ዚኽእል ረኽሲ ኽትድሕን ትኽእል።