ንምንታይ እዮም ህጻናት ምኽሪ ጥዕና ኣእምሮ (ፍወሳ) ዘድልዮም? ብዛዕባ እዚ ንዛረብ!

ውላድካ ሓደ ሓደ ግዜ ኣብ መዓልታዊ ህይወቱ ጸገማትን ጸገማትን ክህልዎ ይኽእል እዩ። ኣብቲ ግዜ እቲ፡ ከም ኣደ ወይ ኣቦ መጠን፡ ምስ ውላድካ ከተዘራርቦን ነዚ ጸገማት እዚ ንኺፈትሖ ክትሕግዞን ትኽእል ኢኻ። መብዛሕትኡ ግዜ ከምኡ ምዝራብ ነቲ ጸገማት ይፈትሖ። ሓድሓደ ግዜ ግን፡ ንስኻን ውላድካን ዝያዳ ሓገዝ ከድልየኩም ይኽእል እዩ። ሽዑ ኢኻ ንውላድካ ናብ ኣማኻሪ ጥዕና ኣእምሮ (ቴራፒስት) ክትወስዶ ኣብ ግምት ከተእትዎ ዘለካ ።

ንኣሽቱ ቆልዑ ናብ ሓኪም ክኸዱ ዘድልዮም ስለምንታይ እዮም?

ብቐሊል ኣዘራርባ፡ ቴራፒስት ማለት ኣብ ጥዕና ኣእምሮ ፍሉይ ስልጠና ዝወሰደ ሰብ እዩ። ከም ሓኪም እዮም፡ ብፍሉይ ግን ኣብ ስምዒታዊ ጸገማትን ኣእምሮኣዊ ጸገማትን ይሕግዙ። እዞም ቴራፒስት ብዛዕባ ንኣሽቱ ህጻናት ዘለዎም ዝተፈላለየ ጸገማትን እንታይ ይስምዖም ከምዘሎን ጽቡቕ ርድኢት ኣለዎም። ነቶም ጸገማት ብኸመይ ከም ዚሕግዙ እውን ይፈልጡ እዮም። ነቲ ቆልዓ ጥራይ ዘይኮነስ ንስኻ ከም ወላዲ መጠን ንውላድካ ብኸመይ ክትሕግዞ ከም እትኽእል እውን ይምህሩ።

በዚ ኸምዚ ሕሰበሉ። ውላድካ ካብቲ ዝነበሮ ዝተፈልየ እዩ። ኩሉ ግዜ ዝሓዝን ይመስል፣ ወይ ድማ ብቐሊሉ ይሓርቕ። ኣብ ስራሕ ቤት ትምህርቲ ከተኩር ከም ዝሽገር ይዛረብ። ክንደይ ትዛረብ ብዘየገድስ ካብቲ ኩነታት ከተውጽኦ ዘይትኽእል ኮይኑ ይስምዓካ። ኣብ ከምዚ ዝበለ እዋን ፡ ካብ ኣብ ደገ ዘሎ ሰብ፡ ነቲ ኣርእስቲ ኣጸቢቑ ዝፈልጥ ሰብ ሓገዝ ምርካብ፡ ንውላድካ ዓቢ ሓገዝ ክኸውን ይኽእል እዩ። ስለዚ ኢና ድማ ናብ ቴራፒስት ክንርኢ።

ቴራፒስት ኣብ ምንታይ ዓይነት ጸገማት እዮም ዝሕግዙ?

ቴራፒስት ንህጻናትን ስድራቤቶምን ኣብ ዝተፈላለየ ጉዳያት ይሕግዙ። እንታይ ምዃኖም እስከ ንርአ፤

• ጸገም ድቃስ፡ ብዛዕባ ስራሕ ቤት ትምህርቲ ዝግበር ጸቕጢ፡ ምስ ካልኦት ንምትእስሳር ጸገም፦ ገለ ህጻናት ብለይቲ ድቃስ ይሽገሩን ሕልሚ ቀትሪ ይሓልሙን። ዕዮ ቤት ትምህርቲ ክእከብን ፈተናታት ክቐርብን ከሎ ብዙሕ ጸቕጢ ይስምዖም። ምስ ኣዕሩኽቶምን መምህራንን ቤተሰቦምን እውን ጸገም ክህልዎም ይኽእል እዩ።
• ኣቓልቦ ምሃብን ኣብ ሓደ ቦታ ምጽናሕን ጸገም፦ ኣብ ክፍሊ ከተተኩር ዘይምኽኣል፡ ኮፍ ምባል ምጽጋምን ብቐጻሊ ምጉያይን ዝኣመሰሉ ጸገማት። እዚኦም ሓደ ሓደ ግዜ ኣቓልቦ ምጉዳል ልዕሊ ዓቐን ምንቅስቓስ (ADHD) ተባሂሎም ይጽውዑ። ይኹን እምበር፡ ኩሉ ናይ ኣቓልቦ ሕጽረት ጸገም ኤዲኤችዲ ኣይኮነን፡ እዚ ድማ ብሓኪም ክውሰን ኣለዎ።
• ኩሉ ግዜ ዝባኣስ፡ ቀልጢፉ ዝሓርቕ፡ ትዕግስቲ ዘይምህላው ፡ ብናኣሽቱ ነገራት ይቑጣዕ፡ ኩሉ ግዜ ምስ ካልኦት ይበኣስ፡ ዋላ ሓንቲ ክጻወር ከም ዘይክእል ድማ ይዋሳእ።
• ብቐጻሊ ብዛዕባ ጥዕናን ድሕነትን ሰብ ዘየድሊ ጭንቀት: ብቐጻሊ ብዛዕባ ከም ‘ክሓምም ድየ?’: ‘ሓደጋ ክመጽእ ድዩ?’ ዝኣመሰሉ ነገራት ፍርሕን ጭንቀትን ይስምዓካ።
• ኣካላዊ ዘይምቾትን ቃንዛን ዋላ ብዘይ ሕማም ይኽሰት፦ ዋላ ሓካይም ‘ሕማም የለን’ እንተበሉ፡ ብቐጻሊ ኣካላዊ ዘይምቾት ከም ቃንዛ ከብድን ሕማም ርእስን እንተ ኣጋጢሙካ፡ እቲ ጠንቂ ስነ-ኣእምሮኣዊ ክኸውን ይኽእል።
• ስድራቤታዊ ጸገማት፡ ዓቢ ሕማም፡ ኣብ ህይወት ዘጋጥም ከቢድ እዋን፤ኣብ ገዛ ዘጋጥም ጸገማት፡ ኣብ መንጎ ወለዲ ዝፍጠር ጸገማት፡ ናይ ቀረባ ሰብ ምጥፋእ፡ ወይ ኣብ ቆልዓ ወይ ስድራቤት ከቢድ ሕማም - ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ ጽንኩር እዋን፡ ህጻናት ንኽጻወሩ ሓገዝ የድልዮም።
• ጸቕጢ: ጭንቀት: ጭንቀት: ሕርቃን: ጓሂ: ጭንቀት: ወይ ሓዘን፦ እዚ ስምዒታት እዚ ንቡር እምበር ጸገም ኣይኰነን። እንተኾነ ግን ቁጽጽር ዘይብሎም ምስ ዝኾኑን ኣብ መዓልታዊ ንጥፈታትን ሓጎስን ውላድካ ጣልቃ ዝኣትዉ እንተኾይኖም፡ ንዕኦም ምጥማት ኣገዳሲ እዩ።

ውላድካ ከምዚ ዝበለ ነገር ዘለዎ ኮይኑ እንተተሰሚዑካ ክትሓፍረሉ ወይ ክትሓብኦ ዘለካ ነገር ከምዘይኮነ ኣይትረስዕ። ንኣካላዊ ሕማም ናብ ሓኪም ምርኣይ ማለት እዩ።

ንመጀመርታ ግዜ ምስ ሓኪም ምስ ተራኸብካ እንታይ ይኸውን?

መጀመርታ ምስ ውላድካ ናብ ሓኪም ክትከይድ ከለኻ፡ ቁሩብ ፍርሕን ክትፈልጥን ንቡር እዩ። እቶም ቴራፒስት ግን ኣዝዮም ምሕዝነት ዘለዎም እዮም። ንዓኻን ንውላድካን ኣዝዩ ጽቡቕ ስምዒት ከም ዝስምዓካ ይገብሩኻ።

መጀመርታ እቲ ሓኪም ንዓኻን ንውላድካን ክዛረበካ እዩ። ውላድካ ብቐሊሉ ክዛረበሉ ዝኽእል ሃዋህው ክፈጥሩ እዮም። ድሕሪኡ፡ ሕቶታት ክሓቱ ክጅምሩ እዮም። እዚ ሕቶታት እዚ ንዓኻ ንምፍራድ ዘይኰነስ ፡ ብዛዕባ ውላድካን ብዛዕባ እቲ ዘጋጥሞ ዘሎ ጸገምን ድሕረ ባይታ ስድራቤትን ዝሓሸ ርድኢት ንምርካብ እዩ። ነቲ ክትብሎ ዘለካ ኣዝዮም ተጠንቂቖም ክሰምዑኻ እዮም።

ቀጺልካ፡ እቲ ቆልዓ እንታይ የጋጥሞ ከምዘሎ ብልክዕ ንምርዳእ ተወሳኺ ሕቶታት ክትሓትት ትኽእል ኢኻ፡ ከም ጭንቀት ፡ ጭንቀት ፡ ጸቕጢ ፡ ወይ ናይ ኣቓልቦ ጸገማት ። ሓደ ሓደ ግዜ ሓጸርቲ መሕተቲ ጽሑፋት ክመልኡ እውን ክትገብር ትኽእል ኢኻ። እዚ ኩሉ ዝግበር ዘሎ ልክዕ ጸገም ንምልላይ እዩ።

እቲ ጸገም እንታይ ምዃኑ ምስ ተረድኡ፡ እቲ ሓኪም ብኸመይ ክሕግዙኻ ከም ዝኽእሉ ክነግረካ እዩ። እዚ ማለት እንታይ ዓይነት ኣገባብ ፍወሳ ከም ዝጥቀሙ፡ ክንደይ ግዜ ከም ዝወስድን ካልእን ክገልጹ እዮም።

መብዛሕትኡ ግዜ፡ ሓካይም ንህጻናት ንገለ ተወሳኺ መደባት ክኣትዉ ክሓቱ እዮም። እዚኦም ’ ዮም ንሕና ንብሎ ናይ ፍወሳ ክፍለ ግዜታት ። እዞም ክፍለ ግዜታት መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ሰሙን ሓደ ግዜ እዮም፣ ግን ከከም ድሌታት እቲ ህጻን ክፈላለዩ ይኽእሉ። እዚ ሓያሎ ኣዋርሕ ክወስድ ይኽእል እዩ።

እቶም ንኣሽቱ ቆልዑ ከመይ ኣለዉ?

ንኣዝዮም ንኣሽቱ ህጻናት ማለት ትሕቲ 5-6 ዓመት ዝዕድሚኦም ህጻናት፡ እቲ ቴራፒስት ብቐጥታ ምስቲ ህጻን ካብ ምዝርራብ፡ ጸወታን ምስ ወለዱ ዝገብሮ ርክብን ናይቲ ህጻን ብምዕዛብ ሓበሬታ ክእክብ ይኽእል። ከምኡ’ውን ዝበዝሐ ሓበሬታ ካብ ወለዲ ይርከብ። ገለ ኣገባባት ሕክምና ኣለዉ፡ ከም Play Therapy ፡ መጻወቲን ስእልን ተጠቒሙ ኣብ ኣእምሮ እቲ ህጻን እንታይ ከምዘሎ ንምርዳእ ይፍትን።

ናብ ፍወሳ ክትከይድ ከለኻ እንታይ ይኸውን?

ሕራይ እሞ ናብዞም ናይ ፍወሳ መደባት ክትከይድ ከለኻ እንታይ ይኸውን? ከም ሓደ ቆልዓ ሓድሽ ነገር ክመሃር ናብ ክፍሊ ዝኸይድ እዩ። ኣብዚ ግን፡ እቲ ዝመሃርዎ ዘለዉ፡ ንናይ ገዛእ ርእሶም ጸገማት ብኸመይ ከም ዝገጥምዎ፡ ንናይ ገዛእ ርእሶም ስምዒታት ብኸመይ ከም ዝርድኡን ሓደስቲ መገድታት ዝፈትሑ ጸገማትን እዩ።

ኣብ ነፍሲ ወከፍ ክፍለ ግዜ እቲ ህጻን ምስቲ ሓኪም ይዛረብ። እቲ ቴራፒስት ሕቶታት ይሓትት፡ ነቲ ቆልዓ ዝብሎ ብጥንቃቐ ይሰምዖ፡ ነቲ ቆልዓ ድማ ብዛዕባ ኣብ ኣእምሮኡ ዘሎ ነገራት፡ ከም ፍርሕን ጭንቀትን ብናጽነት ክዛረብ ይሕግዞ። ድሕሪኡ፡ ብዛዕባ እቶም ጸገማትን ብኸመይ ከም ዚገጥሞምን ይዛረቡ።

ሓደ ሓደ ግዜ ቴራፒስት ንህጻናት ንኣሽቱ ንጥፈታት ይህብዎም። ንኣብነት: ስምዒታቶም ስእሊ ኺስእሉ ይሓቱ: ወይ ከኣ ንቝጥዓኦም ብኸመይ ከም ዚቈጻጸርዎ ዚሕብር ንኣሽቱ ልምምዳት ኪምህርዎም ይኽእሉ እዮም። እዚኦም ከም 'ናይ ኣእምሮ ልምምድ' እዮም።

ቴራፒስት እንታይ ይምህሩ

ቴራፒስት ንህጻናት ብዙሕ ኣገዳሲ ነገራት ይምህርዎም። ንኣብነት፥

• ስምዒታት ብኸመይ ነለልዮምን ነመሓድሮምን፦ ከም ጓሂ፡ ሕርቃንን ፍርሕን ዝኣመሰሉ ስምዒታት ምስ ዝለዓሉ ብኸመይ ክትርድኦምን ብግቡእ ክትምልሶምን ይምህሩኻ።
• ጸገም ናይ ምፍታሕ ክእለት፦ ንሓደ ጸገም ምስ ዝለዓል ካብ ስንባደ፡ ብዛዕባ ዝተፈላለየ መገድታት ክትፈትሖ ክትሓስብ ይሕግዙኻ።
• ኣሉታዊ ኣተሓሳስባ ምቕያር፦ ሓደ ሓደ ግዜ ኩሉ ግዜ ኣሉታዊ ምሕሳብ ንለመድ። ኣብ ክንዲ ከም 'ኣይክእልን' ወይ 'ሕማቕ እየ' ኢልና ምሕሳብ ብዝያዳ ክውንነታውን ኣወንታውን ክንሓስብ ይሕግዙና። እዚ ሓደ ሓደ ግዜ ከም `(Cognitive Behavioral Therapy - CBT)` ዝኣመሰሉ ሜላታት ተጠቒምካ ይፍጸም።
• ማሕበራዊ ክእለት፦ ምስ ካልኦት ጽቡቕ ምዝርራብ፡ ኣዕሩኽ ምፍጣርን ርእይቶኻ ብግቡእ ምግላጽን ዝኣመሰሉ ነገራት።
• ናይ ምዝንጋዕ ሜላታት፦ ከም ናይ ምስትንፋስ ምውስዋስ ኣካላት ዝኣመሰሉ ነገራት ውጥረት ወይ ጭንቀት ኣብ ዝስምዓካ እዋን ክትሃድእ ክሕግዙኻ ይኽእሉ።

እቲ ኣገዳሲ ነገር፡ ቴራፒስት ንወለዲ ንውላዶም ብኸመይ ከም ዝሕግዝዎ እውን ይምህርዎም እዮም። ኣብ ገዛ ምስ ውላድካ ከመይ ጌርካ ከም እትዛረቦ፡ ንውላድካ ብኸመይ ከም እትድግፎን ውላድካ ነቲ ዝተማህሮ ክቕጽል ብኸመይ ከም እትሕግዞን ይመርሑኻ። ምኽንያቱ ናይ ወለዲ ደገፍ ንህንጸት ኣእምሮኣዊ ጽቡቕ ሂወት ቆልዓ እውን ኣገዳሲ እዩ።

በዚ መንገዲ ናብ ፍወሳ ምኻድ ንህጻናት ንጸገማት ንኽጻወሩ፡ ንኽዛነዩን መዓልታዊ ዕማማት፡ ስራሕ ቤት ትምህርትን ምስ ኣዕሩኽቶም ንኽህልዎምን ብዙሕ ሓይሊ ይህቦም።

ከም ወለዲ እንታይ ክንገብር ንኽእል፧

ንውላድካ ናብ ሓኪም ምውሳድ ቀሊል ውሳነ ከምዘይኮነ እፈልጥ እየ። ኣብ ኣእምሮና ዝመጹ ብዙሓት ሕቶታት ክህልዉ ይኽእሉ እዮም። ‘ካልኦት ሰባት እንታይ ኪሓስቡ እዮም፧’፡ ‘እዚ ንውላድካ ብሓቂ ኪሕግዞ ድዩ፧’ ዝብሉ ነገራት። ግን ዘክር፡ .እዚ እትገብሮ ዘለኻ ሓደ ካብቲ ንውላድካ ክትገብሮ እትኽእል ዝበለጸ ነገራት እዩ።

ስለዚ፡ ከም ወላዲ ክትገብሮም እትኽእል ውሑዳት ነገራት ኣለዉ፤

1. ክፉት ኩን፦ ምስ ውላድካ ብዛዕባ ናብ ቴራፒስት ምኻድ ተዘራረብ። መቕጻዕቲ ወይ እቲ ቆልዓ 'ሕማቓት' ስለዝኾኑ ዝገብሮ ነገር ከምዘይኮነ ብንጹር ግለጽ። ‘ልክዕ ከምቲ ሰዓል ምስ ዝህልወካ ናብ ሓኪም እትኸይድ፡ ንዝገጠመካ ንእሽቶ ጸገም ሓገዝ ክንረክብ ኢና’ ጥራይ በል።

2. ደጋፊ ኩን፦ መምርሒታት ናይቲ ሓኪም ተኸተል። ንውላድካ ኣብ ገዛ ብንኣሽቱ ንጥፈታት ሓግዞ። ውላድካ ዝብሎ ስምዓዮ እሞ ክትርድኦ ፈትን።

3. ዓቕሊ ግበር፦ ውጽኢት ንምርኣይ ገለ ግዜ ክወስድ ይኽእል እዩ። ኩሉ ነገር ብሓደ ለይቲ ኣይቅየርን እዩ። ትዕግስቲ ምግባርን ንውላድካ ምድጋፍ ምቕጻልን ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

4. ምስቲ ሓኪም ስሩዕ ርክብ ምግባር፦ ብዛዕባ ኩነታት ውላድካን ዝኾነ ክህልወካ ዝኽእል ጸገማትን ምስቲ ሓኪም ተዘራረብ። ሽዑ ጥራይ ኢኻ ዝበለጸ ውጽኢት ክትረክብ እትኽእል።

5. ንውላድካ ኣተባብዓዮ፦ ውላድካ ኣብ ፍወሳ ብምስታፉን ንጻዕርታቱን ንእዶ። "እዚ ብምግጣምካ ኣዝዩ ተባዕ ኢኻ" ዝኣመሰለ ነገር ምባል ንውላድካ ኣዝዩ ዘተባብዕ ክኸውን ይኽእል እዩ።

እቲ ኣገዳሲ ነገር በይንኻ ከምዘይኮንካ ምዝካር እዩ። ዝሕግዙኻ ቴራፒስት ኣለዉ፡ ካልኦት ተመሳሳሊ ተመኩሮ ዘጋጠሞም ወለዲ እውን ኣለዉ።

ንገዛኹም ክወስደኩም ዝደሊ መልእኽቲ።

ሕራይ፡ ስለዚ፡ ካብዚ ሎሚ ዝዘራረብናሉ ክትዝክሮም ዘለኩም ኣገደስቲ ነገራት እነሆ፤

• ሓደ ቆልዓ ናይ ኣእምሮ ጥዕና ጸገም ወይ ስምዒታዊ ጭንቀት ክህልዎ ንቡር እዩ። ኣብ ዝኾነ ሰብ ከጋጥም ይኽእል እዩ።
• At such times , ዘሕፍር ነገር የለን፣ ካብ ከም በዓል ቴራፒስት ዝኣመሰለ ክኢላ ሓገዝ ምሕታት። ንቆልዓ ዓቢ ሓገዝ እዩ።
• ቴራፒስት ማለት ንህጻናት ብዛዕባ ናይ ኣእምሮ ጥዕና ጸገማቶም ንምርዳእን ንምሕጋዝን ፍሉይ ስልጠና ዝወሰዱ ሰባት እዮም።
• ቴራፒ ሓደ ቆልዓ ስምዒታቱን ጸገማቱን ብጥዑይ መንገዲ ክገጥሞ ዝምህር መስርሕ እዩ።
• ኣብዚ ጉዕዞ ንህጻን ደገፍን ምርድዳእን ወለዲ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

ስለዚ፡ ውላድካ ከምዚ ዓይነት ሓገዝ ዘድልዮ እንተመሲሉካ፡ ብዝያዳ ክትጥምቶ ኣይትፍራሕ፡ ኣድላዪ እንተኾይኑ ድማ ናብ ብቑዕ ሓኪም ናይ ምርኣይ ስጉምቲ ውሰድ። ናይ ሓደ ቆልዓ ኣእምሮኣዊ ጽቡቕ ምህላዉ ልክዕ ከምቲ ኣካላዊ ጽቡቕ ምህላዉ ኣገዳሲ እዩ። ነዚ ቀዳምነት ምሃብ ኣገዳሲ እዩ። ጽቡቕ ዕድል ንዓኻ!

` ጥዕና ኣእምሮ፡ ስነ-ልቦና ህጻናት፡ ፍወሳ፡ ምኽሪ፡ ቴራፒ፡ ቴራፒስት፡ ጸቕጢ፡ ጭንቀት፡ ጭንቀት፡ ጸገማት ህጻናት፡ ምኽሪ ወለዲ