ደም ኣፍንጫኻ እውን ኣለካ ድዩ? (ኤፒስታክሲስ) ኣይትሻቐሉ ብዛዕባ እዚ ንዛረብ!

ኣየ ናተይ! ዋላ ሓደ ወይ ክልተ ነጠብጣብ ደም ካብ ኣፍንጫና ክወጽእ እንተርኢና ገና ቁሩብ ንፈርሕ ሓቀይ? ብፍላይ ንእሽቶ ቆልዓ ኣፍንጫኡ ደም ክፈስስ ከሎ ከም ወለዲ ኣዝዩ ፍርሒ ክስምዓና ንቡር እዩ። ግን መብዛሕትኡ ግዜ እዚ ምፍሳስ ደም ኣፍንጫ (ብሕክምናዊ ኣዘራርባ `( Epistaxis )`) ከምቲ ዝመስሎ ሓደገኛ ከምዘይኮነ ትፈልጡ ዶ። እንተኾነ ግን ኩሉ ሰብ ነዚ ቁሩብ ክነቕሓሉ ጽቡቕ እዩ።

ስለምንታይ እዩ ካብዚ ኣፍንጫ ደም ዝወጽእ ዘሎ? እቶም ልሙዳት ጠንቅታት እንታይ እዮም?

ምፍሳስ ደም ኣፍንጫ `(Epistaxis)` ንብሎ። እዚ ኣብ ንኣሽቱ ቈልዑ ብዙሕ ግዜ ከጋጥም ይኽእል እዩ። ገለ ቈልዑ ሓሓሊፉ ጥራይ ክህልዎም ይኽእል እዩ፣ ገሊኦም ድማ ብተደጋጋሚ ክህልዎም ይኽእል እዩ።

መብዛሕትኡ ደም ኣፍንጫ ብፍላይ ኣብ ህጻናት ካብ ቅድሚት ኣፍንጫ ዝመጽእ እዩ። ንኣፍንጫኻ ዝፈልዮ መንደቕ ኣሎ፡ ንሕና ድማ ናሳል ሴፕተም ንብሎ (ሓካይም ``ናይ ኣፍንጫ ሴፕተም '' እውን ይብሉዎ)፡ መብዛሕትኡ ግዜ ድማ፡ እቲ ደም ካብቶም ኣብ ቅድሚኡ ዘለዉ ደቀቕቲ ሰራውር ደም ዝመጽእ እዩ። እዚኦም መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ሓደ ኣፍንጫ ይጅምሩ።

ይኹን እምበር፡ ኣዝዩ ሳሕቲ፡ ደም ካብ ውሽጢ ኣፍንጫ፡ ቁሩብ ብድሕሪኡ ክመጽእ ይኽእል። እዚ ግን መብዛሕትኡ ግዜ ኣብቶም ኣረጋውያን፡ ወይ ልዑል ጸቕጢ ደም ዘለዎም (Hypertension / High Blood Pressure)፡ ወይ ድማ ኣብ ኣፍንጫ ወይ ገጽ ገለ ዓይነት መጉዳእቲ ዘጋጠሞም እዩ ዘጋጥም።

ስለዚ፡ ብሓፈሻ፡ ምፍሳስ ደም ኣፍንጫ ዘጋጥመሉ ሓያሎ ምኽንያታት ኣለዉ፤

• ኣብ ውሽጢ ኣፍንጫ ምድራቕ፦ እዚ እዩ እቲ ቀንዲ ምኽንያት። ብፍላይ ኣብ ዝሑልን ደረቕን ኩነታት ኣየር፡ ወይ ድማ ምሉእ መዓልቲ ኣብ ክፍልታት `AC` ምስ እትጸንሕ፡ ኣብ ውሽጢ ኣፍንጫ ዘሎ ርስሓት ይንኪን ይነቅጽን እዩ። ሽዑ እቲ ኣብ ውሽጢ ዘሎ ረቂቕ ሰራውር ደም ክፈንጀር ይኽእል።
• ምልቃም ኣፍንጫ፦ እዚ መብዛሕትኡ ግዜ ንኣሽቱ ቈልዑ ዝገብርዎ ነገር እዩ። መጉዳእቲ ጽፍሪ ይኹን ብኣጻብዕቲ ምውቃጥ ጥራይ፡ ኣብ ውሽጢ ኣፍንጫ ዝርከብ ረቂቕ ቦታታት ክጉዳእን ክደሚን ይኽእል።
• ኣፍንጫ ብሓይሊ ምሕርቃም፦ ሰዓል ወይ ኣለርጂ ምስ ከም ሓመድ ዝኣመሰለ ነገር ምስ ዝህልወና፡ መብዛሕትኡ ግዜ ኣፍንጫና ብሓይሊ ንሃርም። ከምኡ ምግባር ደም ምፍሳስ እውን ከስዕብ ይኽእል እዩ።
• ቀሊል መጉዳእቲ፦ ኣብ ሓደ ቦታ እናተጻወትካ፡ እናጎየኻ ወይ እናዘለልካ ከለኻ ንእሽቶ ምጉርፋጥ እንተ ኣጋጢሙካ፡ ምፍሳስ ደም ከስዕብ ይኽእል።
• ኣለርጂ : ገለ ሰባት ከም ሓመድን ፖለንን ዝኣመሰሉ ነገራት ኣለርጂ ኣለዎም (Allergic Rhinitis)። ውሽጢ ኣፍንጫ ክሕበጥን ክሓርቕን ክደሚን ይኽእል።
• ሰዓልን ረኽሲ ሳይነስን (`Sinusitis`)፤ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ ረኽሲ፡ ኣብ ውሽጢ ኣፍንጫ ዝርከቡ ሰራውር ደም ቀጢኖም ክደሙ ይኽእሉ።
• ባዕዳዊ ነገራት ናብ ኣፍንጫ ምእታው፦ ንኣሽቱ ህጻናት ሓደ ሓደ ግዜ ከም መጻወቲ ወይ ኣተር ዝኣመሰሉ ነገራት ኣብ ኣፍንጭኦም የእትዉ። ሽዑ እውን እንተኾነ ደም ክወጽእ ይኽእል እዩ።
• ዝተወሰኑ መድሃኒታት፡- ምረጋግእ ደም ዝቕንሱ መድሃኒታት (ንኣብነት፡ `ኣስፕሪን`፡ `ዋርፋሪን`) ዝወስዱ ሰባት'ውን ናይ ኣፍንጫ ደም ናይ ምፍሳስ ተኽእሎኦም ዝለዓለ እዩ።
• ሳሕቲ፡ ካልኦት ጠንቅታት፦ ጸገማት ምፍሳስ ደምን ፖሊፕ ኣፍንጫን እውን ኣዝዮም ሳሕቲ ጠንቅታት ክኾኑ ይኽእሉ።

ካብ ኣፍንጫኻ ደም ክወጽእ ከሎ ከይተሰናበድካ እንታይ ትገብር?

ሕራይ ሕጂ ኣፍንጫኻ ደም ክፈስስ እንተጀሚሩ እንታይ ክትገብር ከም ዘለካ ንርአ። ነዞም ስጉምትታት ብልክዕ ምኽታል ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

1. ስሕለት ኣይትግበር! ትኽ ኢልካ ኮፍ በል፤

እቲ ቀዳማይ ነገር፡ ነቲ ዝደሚ ዘሎ ሰብ ክድቅስ ኣይትግበሮ። ኣብ መንበር ትኽ ኢሎም ከም ዝቕመጡ ግበሮም፡ ወይ ድማ ደው ክብሉ ሕተቶም።

2. ነቲ ደም ንምድራዝ ቲሹ ምጥቃም፤

ዝኾነ ዝወጽእ ደም ንምድራዝ ንምሕጋዝ ጽሩይ ቲሹ ወይ ንእሽቶ ርጥብ ዝበለ ጨርቂ ተጠቐም።

3. ርእስኻ ንቕድሚት ኣንቃዕሪርካ - ንድሕሪት ፈጺምካ ኣይትጠውዮ!

እዚ ኣዝዩ ኣገዳሲ ’ ዩ። ብዙሓት ሰባት ዝገብርዎ ጌጋ ርእሶም ንድሕሪት ምግልባጥ እዩ። ከምኡ ፈጺምካ ኣይትግበር። ርእሶም ንድሕሪት ምግልባጥ ደም ናብ ጎሮሮኦም ክኣቱ፡ ሰዓል፡ ተምላስ፡ ምናልባት እውን ምትንፋስ ከጸግሞም ይኽእል። ስለዚ ርእሶም ቁሩብ ንቕድሚት ክግልበጡ ሕተቶም .

4. ነቲ ልስሉስ ክፋል ኣፍንጫ ኣጽንዕዎ፤

ኣጻብዕቲ ኢድካን ኣመልካቲት ኣጻብዕትኻን ተጠቒምካ ነቲ ልስሉስ ክፋል ኣፍንጫኻ (እቲ ኣፍንጫ ዘለዎ ክፋል) ልክዕ ኣብ ትሕቲ እቲ ዓጽሚ ዘለዎ ክፋል (እቲ ተሪር ክፋል) ምጭብባጥ እሞ ከምቲ ንመትሓዚ ክዳን እትገብሮ ኣጽኒዕካ ምሓዝ። እናሓዝዎ ብኣፎም ከስተንፍሱ ሕተቶም።

5. ን10 ደቓይቕ ምሓዝ፤

ብርግጽ ኣፍንጫኻ በዚ መንገዲ እንተወሓደ ን10 ደቓይቕ ክትሕዞ ይግባእ። ንእተወሰነ እዋን ሒዝካ ዳግማይ ምሓዝ ኣይሰርሕን እዩ። ሰዓት መርምሩ ብልክዕ ን10 ደቓይቕ ሒዝካዮ ጽናሕ። ምናልባት 10 ደቓይቕ ነዊሕ ግዜ ይመስለካ ይኸውን፡ እዚ ግን ብትኽክል ምግባር ኣገዳሲ እዩ። እንተተኻኢሉ ንኻልእ ሰብ ነቲ ሰዓት ክምርምሮ ሕተቶ።

6. እቲ ምፍሳስ ደም ደው እንተዘይኢሉኸ?

ድሕሪ 10 ደቓይቕ ጸቕጢ ምፍሳስ ደም ደው እንተዘይኢሉ ከምቲ ቅድሚ ሕጂ ንተወሳኺ 10 ደቓይቕ ዳግማይ ጸቕጢ ምግባር።

7. ምፍሳስ ደም ገና እንተሃልዩ፡ ምኽሪ ሕክምና ውሰድ፤

እቲ ምፍሳስ ደም ንኻልኣይ ግዜ ጸቕጢ ምስ ገበርካ (ማለት ብድምር ን20 ደቓይቕ) እንተዘይተቛሪጹ፡ ወይ ድማ እቲ ምፍሳስ ደም ኣዝዩ ከቢድ እንተመሲሉ ብቕልጡፍ ናብ ሓኪም ምኻድ። ኣብ ገዛኻ ዝርከብ ዓቢ ሰብ ብዝተኻእለ መጠን ቀልጢፉ ናብቲ ኣብ ቀረባኻ ዝርከብ ሆስፒታል ወይ ናብ ሓኪም ስድራቤትካ ክኸይድ ሕተቶ።

8. ነዚ ነገራት እዚ ኣይትጠቅስ!

ኣፍንጫኻ ኣይትለቅቕ፡ ኣጻብዕትኻ ኣብ ውሽጢ ኣይተእቱ፡ ኣበርቲዕካ ኣይትሕከኽ፡ ወይ ኣፍንጫኻ ብሓይሊ ኣይትሃርም፡ ዋላ’ውን ካብ ኣፍንጫኻ ደም ኣብ ዝፈስሰሉ እዋን ወይ ደው ምስ በለ።ከምኡ ምግባር ደም ምፍሳስ ከም ብሓድሽ ክጅምር ይኽእል። ከምኡ’ውን፡ ምፍሳስ ደም ደው ምስ በለ ንገለ ሰዓታት ከም ጉያ፡ ምዝላል ወይ ክብደት ምልዓል ዝኣመሰለ ዝኾነ ነገር ካብ ምግባር ተቖጠብ።

ብሓጺሩ ፡ ኮፍ ኢልካ ርእስኻ ንቕድሚት ኣንቃዕሪርካ ነቲ ልስሉስ ክፋል ኣፍንጫኻ ን10 ደቓይቕ ጽቐጦ። እዚ እዩ እቲ መሰረታዊ።

ብሓቂ መዓስ ኢና ብዛዕባ ምፍሳስ ደም ኣፍንጫ ክንጭነቕ ዘለና?

መብዛሕትኡ ምፍሳስ ደም ኣፍንጫ ከቢድ ከምዘይኮነ ሕጂ ፈሊጥናዮ ኣለና። ይኹን እምበር፡ ብርግጽ ሕክምናዊ ምኽሪ ክንሓትት ዝግበኣና ገለ ኣጋጣሚታት ኣሎ።

• ድሕሪ 20 ደቓይቕ ጸቕጢ ምፍሳስ ደም ደው እንተዘይኢሉ።
• እቲ ምፍሳስ ደም ኣፍንጫ ኣዝዩ ብተደጋጋሚ እንተኾይኑ (ንኣብነት ኣብ ሰሙን ብዙሕ ግዜ)።
• እቲ ብሓንሳብ ዝውሕዝ መጠን ደም እንተበዚሑ።
• ምስቲ ካብ ኣፍንጫኻ ዝወጽእ ደም ምድንዛዝ፡ ኣዝዩ ድኻምን ኣዝዩ ድኻምን እንተተሰሚዑካ።
• ካብ ካልእ ቦታታት ከም ኣፍንጫኻ፡ ኣፍካ (ድድኻ)፡ ሰገራኻ ወይ ሽንቲኻ ትደሚ እንተኾንካ፡ .
• ኣብ ኣካላትካ ቁስሊ ጥራይ እንተሃልዩካ።
• ደም መቐነሲ መድሃኒት ትወስድ እንተኾንካ።
• ድሕሪ ዓቢ መጉዳእቲ ርእስኻ ምፍሳስ ደም ኣፍንጫ እንተሃልዩካ።
• ምስትንፋስ እንተጸጊምካ።
• እቲ ቆልዓ ኣዝዩ ፍሕሽው ዝበለን ድኹምን እንተመሲሉ።

ካብዞም ምልክታት እዚኣቶም ዝኾነ እንተሃልዩካ ብቕልጡፍ ናብ ሓኪም ምኻድ ብልሒ እዩ።

ምፍሳስ ደም ኣፍንጫ ንምክልኻል እንታይ ክንገብር ንኽእል?

ዋላ እኳ ምፍሳስ ደም ኣፍንጫ ንኸይፍጠር ምሉእ ብምሉእ ክንከላኸል እንተዘይከኣልና፡ ንምንካይ ክንገብሮ እንኽእል ውሑዳት ነገራት ኣለዉ፤

• ውሽጢ ኣፍንጫ ርጥብ ዝበለ ይኹን፤
• ኩነታት ኣየር ደረቕ እንተኾይኑ ኣብቲ ክፍሊ ሑሚዲፋየር ክትጥቀም ትኽእል ኢኻ።
• ኣብ ውሽጢ ኣፍንጫኻ ጨው ዘለዎ ጀል ወይ ጨው ዘለዎ ናይ ኣፍንጫ ረሳሕ ፈሳሲ ምጥቃም ንሓኪምካ ምኽሪ ክትሓትት ትኽእል ኢኻ። እዚኦም ኣብ ውሽጢ ኣፍንጫኻ ንዘሎ ደረቕነት ንምንካይ ክሕግዙ እዮም።
• ኣብ መዓልቲ ሓያሎ ብርጭቆታት ማይ ምስታይ እውን ንሃይድሬሽን ጽቡቕ እዩ።
• ኣፍንጫ ካብ ምብታኽ ተቖጠብ (ብፍላይ ኣብ ህጻናት)፤
• ጽፍሪ ህጻናት ሓጺር ይኹን።
• ኣፍንጭኦም ምትንካፍ ጽቡቕ ነገር ከምዘይኮነ ብፍቕሪ ምሃሮም።
• ኣፍንጫኻ ቀስ ኢልካ ምሕጻብ፤
• ሰዓል ምስ ዝህልወካ፡ ኣብ ክንዲ ብሓይሊ ምሕርቃም፡ ቀስ ኢልካ ምሕርቃም ለመድ።
• ኣለርጂ ምቁጽጻር፤
• ከም ሓመድ ወይ ፖለን ዝኣመሰለ ነገር ኣለርጂ እንተሃልዩካ ናብ ሓኪም ርአ እሞ ንዕኡ ዝኸውን ትኽክለኛ ሕክምና ውሰድ።
• ውሑስ ኩን፤
• ስፖርት ብፍላይ ድማ ኣብ ገጽ መጉዳእቲ ከስዕቡ ዝኽእሉ ስፖርት ኣብ እትጻወተሉ እዋን መከላኸሊ ናውቲ ምግባር።

ናብ ሓኪም ምስ ከድካ እንታይ ትገብር?

ብተደጋጋሚ ምፍሳስ ደም ኣፍንጫኻ ወይ ብዙሕ ምፍሳስ ደም ስለዘጋጥመካ ናብ ሓኪም እንተኸይድካ፡ ነዚ ዝስዕብ ክገብር ይኽእል እዩ፤

• ከምዚ ዝስዕብ ዝብሉ ሕቶታት ክሓቱኻ እዮም፡ ክንደይ ግዜ ክትደሚ ጸኒሕካ፡ ክንደይ ግዜ፡ ኣብ ሓደ እዋን ክንደይ ደም ትደሚ፡ ካልእ መድሃኒት ትወስድ ዲኻ፡ ካልእ ሕክምናዊ ኩነታት ኣለካ ድዩ።
• መርመራ ኣፍንጫ፡- ሓኪም ንእሽቶ ሽግን መሳርሒን (`nasal speculum`) ብምጥቃም፡ እቲ ደም ካበይ ከም ዝመጽእን ዝኾነ ነገር እንተሃልዩን፡ ከም መጉዳእቲ ወይ ሕበጥ ንምፍላጥ፡ ንውሽጢ ኣፍንጫ ክምርምር እዩ።
• ምሕራር ፡ ሓደ ሓደ ግዜ፡ እቲ ምፍሳስ ደም ኣብ ንእሽቶ ሰራውር ብንጹር እንተተራእዩ፡ ብኬሚካል (ከም `ሲልቨር ናይትሬት`) ብምቃጽ ወይ ድማ ብኤሌክትሮካውተርይዝም ደው ክብል ይኽእል። እዚ መብዛሕትኡ ግዜ ብዙሕ ዘሕምም ኣይኮነን።
• ምዕሻግ ኣፍንጫ፦ እቲ ምፍሳስ ደም ደው ንምባል ኣጸጋሚ እንተኾይኑ፡ ሓኪም ፍሉይ መድሃኒት ዘለዎ ዕሹግ ኣፍንጫ ወይ ከም መንፋሕቲ ባሎን ዝኣመሰለ ኣብ ውሽጢ ኣፍንጫ ኣቐሚጡ ኣብ ቦታኡ ክሕዞ ይኽእል ። እዚ ንሓያሎ መዓልታት ኣብ ቦታኡ ምግዳፍ ከድሊ ይኽእል እዩ።
• መርመራ ደም፦ ኣዝዩ ሳሕቲ፡ ጸገም ምረጋግእ ደም እንተተጠርጢሩ፡ ናሙና ደም ወሲድካ ክምርመር ይኽእል።

ኣብ ኣእምሮኻ ክትሕዞ ዘለካ ኣገዳሲ ነገር (Take-Home Message)

ልክዕ እዩ ደም ካብ ኣፍንጫኻ ክወጽእ ምርኣይ ቁሩብ ዘፍርሕ ክኸውን ይኽእል እዩ። እንተኾነ መብዛሕትኡ ግዜ ከቢድ ስለዘይኮነ ኣብ ገዛ ብቐሊል ቀዳማይ ረድኤት ክትቆጻጸሮ ትኽእል።

እቲ ኣገዳሲ ነገር ደም ክትፈስስ ከለኻ ስንባደ ዘይኮነስ ግቡእ ቀዳማይ ረድኤት ምሃብ (ኮፍ ኢልካ ርእስኻ ንቕድሚት ኣንቃዕሪርካ ነቲ ልስሉስ ክፋል ኣፍንጫ ን10 ደቓይቕ ምጽቃጥ) እዩ።

እንተኾነ ግን እቲ ምፍሳስ ደም ደው እንተዘይኢሉ፡ ብተደጋጋሚ እንተኾይኑ፡ ወይ ድማ ካብቶም ኣቐዲሞም ዝተጠቕሱ ናይ መጠንቀቕታ ምልክታት እንተሃልዩካ ፡ ናብ ሓኪም ክትከይድ ኣይትደናጐ።

ንዓኻን ንስድራቤትካን ጽቡቕ ጥዕና እናተመነኹ!

` ምፍሳስ ደም ኣፍንጫ፡ ኤፒስታክሲስ፡ ምፍሳስ ደም ኣፍንጫ ኣብ ህጻናት፡ ምምላእ ኣፍንጫ፡ ቀዳማይ ረድኤት፡ ኤፒስታክሲስ፡ ምፍሳስ ደም ኣፍንጫ ኣብ ህጻናት