ብዙሕ ግዜ ደም ኣፍንጫኻ እውን ይፈስስ ድዩ? (ደሚ ኣፍንጫ) ብዛዕባ እዚ ንዛረብ!

ምፍሳስ ደም ኣፍንጫ ወይ ብእንግሊዝኛ እንብሎ ብሓቂ ከምቲ ዝመስሎ ሓደገኛ ኣይኮነን። ቁሩብ ዘሕርቑን ዘይምቹኣትን ሓደ ሓደ ግዜ ድማ ዘፍርሑን ክኾኑ ይኽእሉ። መብዛሕትኡ ግዜ ግን ብዘይ ብዙሕ ጸገም ብቐሊሉ ክቆጻጸር ዝኽእል ነገር እዩ። ስለዚ ሎሚ ብዛዕባ ኩሉ ንዛረብ ሕራይ?

ጠንቂ ምፍሳስ ደም ኣፍንጫ እንታይ እዮም?

ምፍሳስ ደም ኣፍንጫ ዝተፈላለየ ምኽንያታት ክህልዎ ይኽእል። ገሊኦም ኣዝዮም ንኣሽቱ፡ ልሙዳት ነገራት እዮም። ካልኦት ድማ ቁሩብ ዝያዳ ቆላሕታ ዝሓትት እዩ።

ንህጻናትን ካልኦት ብዙሓትን ዝውቱር ምኽንያታት

• ደረቕ ኣየር፦ ብፍላይ ኣብ መዝሓሊ ኣየር ዘለዎ ክፍልታት ብዙሕ ግዜ ምስ እተሕልፍ፡ ወይ ኣብ ዝሑልን ደረቕን መዓልታት፡ ኣብ ውሽጢ ኣፍንጫኻ ዘሎ ረቂቕ ሽፋን ክነቅጽ ይኽእል። እዚ ድማ ኣብ ውሽጢ ኣፍንጫኻ ዝርከቡ ደቀቕቲ ሰራውር ደም ክፈንጀሩን ክደሙን ክገብሮም ይኽእል። ቆርበትና ምስ ነቐጸ ከም ዝስንጥቕ ሕሰቦ።
• ኣፍንጫ ምልቃም፦ እዚ ኣብ ንኣሽቱ ቈልዑ ኣዝዩ ልሙድ እዩ፣ ሓቀይ? ብኣጻብዕቶም ኣፍንጫኦም ክለቅሙ ከለዉ ፡ ጽፍሮም ክቑረጽ ወይ ኣብ ውሽጢ ኣፍንጭኦም ዘሎ ረቂቕ ቦታታት ክቑረጽን ክደሚን ይኽእል።
• ምልቃም ኣፍንጫ፦ ሰዓል ምስ ዝህልወካ፡ ገለ ሰባት ኣፍንጫኦም ብሓይሊ ምልቃም ምጭብባጥ ንምጽራይ። ከምኡ ምግባር ኣብ ውሽጢ ኣፍንጫ ዘሎ ጸቕጢ ክውስኽን ሰራውር ደም ክፈንጀርን ይኽእል።
• ቀሊል መጉዳእቲ፦ ኣብ እትጻወተሉ እዋን ኣብ ኣፍንጫኻ ንእሽቶ ምጉርፋጥ እንተ ኣጋጢሙካ፡ ወይ ኣብ ዝኾነ ቦታ እንተተሃሪምካ፡ ምፍሳስ ደም ከስዕብ ይኽእል።
• ሰዓል ፣ ኣለርጂ ፣ ከምኡውን ረኽሲ ሳይነስ (Sinusitis) : ኣብ ከምዚ ኩነታት ኣብ ውሽጢ ኣፍንጫ ዝርከቡ ሽፋናት ይሕበጡ፣ ይቐያይሩን ይለስለሱን። ናይ ምፍሳስ ተኽእሎኦም እውን ዝለዓለ እዩ።
• ባዕዳዊ ኣካል፦ ንኣሽቱ ህጻናት ሓደ ሓደ ግዜ ከም መጻወቲ ወይ ኣተር ዝኣመሰሉ ነገራት ኣብ ኣፍንጭኦም የእትዉ። እዚ ድማ ኣፍንጫ ክጉዳእን ክደሚን ክገብሮ ይኽእል።

ካልእ ቁሩብ ክትጥንቀቕ ዝግበኣና ምኽንያታት

እዚኦም ቁሩብ ውሑዳት እዮም፡ ግን ምፍላጥ ጽቡቕ፤

• ለውጢ ቅርጺ ኣፍንጫ፦ ገለ ሰባት ቁሩብ ምዝንባል ኣፍንጫ ክህልዎም ይኽእል እዩ፣ እዚ ድማ ብተደጋጋሚ ምፍሳስ ደም ኣፍንጫ ከስዕብ ይኽእል።
• ልዑል ጸቕጢ ደም (Hypertension)፦ እዚ መብዛሕትኡ ግዜ ንዓበይቲ የጥቅዕ። ልዑል ጸቕጢ ደም ንሰራውር ደም እውን ክጎድእን ምፍሳስ ደም ከስዕብን ይኽእል።
• ምረጋግእ ደም ዝቕንሱ መድሃኒታት : ከም `(ኣስፒሪን)`ን `(ዋርፋሪን)`ን ዝኣመሰሉ መቐነሲታት ደምኣልኮላዊ መስተ ዝሰትዩ ሰባት እውን ናይ ምፍሳስ ተኽእሎኦም ዝለዓለ እዩ። ከምዚ ዓይነት መድሃኒት ትወስድ እንተኾንካን ብተደጋጋሚ ደም ኣፍንጫኻ እንተፈሲሱን ፡ ንሓኪምካ ክትነግሮ ኣለካ .
• ጸገማት ምፍሳስ ደም፦ እዚኦም ኣዝዮም ሳሕቲ እዮም። ከም ሄሞፊልያ ዝኣመሰሉ ሕማማት ዘለዎም ሰባት ምፍሳስ ደም ንምቁጽጻር ይጽገሙ። ብተደጋጋሚ ደው ዘይብል ምፍሳስ ደም ኣፍንጫ ወይ ምብስባስ እንተሃልዩካ፡ ነዚ እውን ኣብ ግምት ከተእትዎ ይግባእ። ይኹን እምበር እዚ ኣዝዩ ሳሕቲ ዝረአ ኩነታት እዩ።
• ሕበጥ፦ እዚ እውን ኣዝዩ ኣዝዩ ሳሕቲ እዩ ብፍላይ ኣብ ህጻናት። ብሓደ ወገን ቀጻሊ ምፍሳስ ደም እንተሃልዩካ፡ በቲ ወገን ኣፍንጫኻ ምዕጻው እንተተሰሚዑካ፡ ወይ ኣብ ገጽካ ቃንዛ ወይ ሕበጥ እንተሃልዩካ ግን፡ ናብ ሓኪም ምኻድ ጽቡቕ ሓሳብ እዩ። ኣይትሻቐሉ እዚኦም ኣዝዮም ሳሕቲ እዮም።

ዝተፈላለዩ ዓይነታት ምፍሳስ ደም ኣፍንጫ ኣለዉ ድዮም?

እወ ብቐሊል ኣዘራርባ ክልተ ዓይነት ኣሎ።

1. ቅድመ ምፍሳስ ደም ኣፍንጫ ፡ እዚ እቲ ዝበዝሐ ዝረአ ዓይነት (ከባቢ 90%) እዩ። እቲ ምፍሳስ ደም ካብ ቅድሚት ኣፍንጫ፡ ኣብቲ ንኽልቲኡ ኣፍንጫ ዝፈላልይ መንደቕ (ናይ ኣፍንጫ ሴፕተም) ይጅምር። ኣብዚ ብዙሓት ንኣሽቱ ሰራውር ደም ኣለዉ። ከምዚ ዓይነት ምፍሳስ ደም መብዛሕትኡ ግዜ ብቐሊሉ ደው ክብል ይኽእል።

2. ድሕሪት ምፍሳስ ደም ኣፍንጫ ፡ እዚ ሳሕቲ ዝረአ እዩ። እቲ ምፍሳስ ደም ኣብ ውሽጢ ኣፍንጫ፡ ናብ ጎሮሮ ገጹ እዩ ዝፍጸም። እዚ ዝያዳ ኣብቶም ብዕድመ ዝደፍኡ ሰባት፡ ኣብቶም ኣብ ገጽ ወይ ኣፍንጫኦም ከቢድ መጉዳእቲ ዘጋጠሞም፡ ወይ ድማ ልዑል ጸቕጢ ደም ዘለዎም ሰባት እዩ። እዚ ዓይነት ምፍሳስ ደም ምስ ዘጋጥም ሓደ ሓደ ግዜ ናብ ጎሮሮ ክወርድ ስለ ዝኽእል ደው ንምባል ኣጸጋሚ እዩ። ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ ኩነታት ብርግጽ ናብ ሓኪም ክትከይድ ኣለካ።

ምፍሳስ ደም ኣፍንጫ ምስ ዝህልወካ ክትገብሮም ዘለካ ነገራት

ሕራይ ሕጂ ኣፍንጫኻ ደም ክፈስስ ምስ ጀመረ እንታይ ክትገብር ከም ዘለካ ንርአ። ኣይትስንብድ ነዞም ስጉምትታት ብልክዕ ጥራይ ተኸተሎም።

1. ህድእ በል፡ ትኽ ኢልካ ኮፍ በል፤

• ብመጀመርታ ፡ ኣይትፍራሕ፡ ኣይትሰንበድ። ህድእ ኢልካ ኩን።
• ፈጺምካ ​​ኣይትድቅስ። ትኽ ኢልካ ኮፍ በል ወይ ደው በል። እንተደቂስካ ደም ናብ ጎሮሮኻ ብምእታው ተምላስን ሰዓልን ከስዕብ ይኽእል።

2. ርእስኻ ንቕድሚት ምግልባጥ፤

• ነቲ ደም ንምድራዝ ቲሹ ወይ ጽሩይን ርጥብን ጨርቂ ተጠቐም።
• ርእስኻ ቁሩብ ንቕድሚት ኣንቃዕሮ። እዚ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ብዙሓት ሰባት ዝገብርዎ ጌጋ ርእሶም ንድሕሪት ምግልባጥ እዩ። ከምኡ ኣይትግበር! ከምኡ እንተገይርካ እቲ ደም ትኽ ኢሉ ናብ ጎሮሮኻ ይኸይድ፡ እንተውሒጥካዮ ድማ ከብድኻ ምጭብባጥን ተምላስን ክኸውን ይኽእል እዩ።

3. ኣፍንጫኻ ምቕንጣጥ፤

• ሕጂ፡ ኣጻብዕቲ ኢድካን ኣመልካቲት ኣጻብዕትኻን ተጠቒምካ ፡ ነቲ ልስሉስ ክፋል ኣፍንጫኻ፡ ልክዕ ኣብ ትሕቲ እቲ ዓጽሚ ዘለዎ ክፋል ሒዝካ ኣጽኒዕካ ጽቐጦ። ብልክዕ ንምዃን ክልቲኡ ኣፍንጫኻ ዕጸዎ።
• ብኣፍካ ኣስተንፍስ።
• እዚ ን10 ደቓይቕ ብተኸታታሊ ንግበር።ኣጽኒዕካ ክትሕዝ ኣለካ። ኢድካ ኣብ ፍርቂ መንገዲ ኣይትኽፈት። "ርኣዩ ሕራይ" ክትብል ኢድካ ኣይትኽፈት? ዓሰርተ ደቓይቕ ብሓቂ ክትገብሮ ከለኻ ነዊሕ ግዜ ኮይኑ ክስምዓካ ይኽእል እዩ። ስለዚ ሰዓትካ መርምር፡ ወይ ኣብ ገዛኻ ንዘሎ ሰብ ሰዓት ክምርምር ሕተቶ።

4. ደው እንተዘይኢሉኸ?

• ልክዕ ን10 ደቓይቕ ድሕሪ ምጽቃጥ እቲ ምፍሳስ ደም ምሉእ ብምሉእ ደው እንተዘይበለ ፡ ንተወሳኺ 10 ደቓይቕ ኣፍንጫ ደጊምካ ምጽቃጥ .
• ንኻልኣይ ግዜ ን10 ደቓይቕ ጸቕጢ ምስ ገበርካ እቲ ምፍሳስ ደም ደው እንተዘይኢሉ፡ ወይ ድማ እቲ ምፍሳስ ደም ኣዝዩ ከቢድ እንተመሲሉ ፡ ብቕልጡፍ ንኣዴኻ፡ ኣቦኻ ወይ ኣብ ገዛኻ ንዝርከብ ዓቢ ሰብ ናብ ሓኪም ክትከይድ ንገሮ።

5. ሽዑ ነዞም ነገራት ኣይትግበሩ፤

• እቲ ምፍሳስ ደም ምስ ኣቋረጸ ፡ ንገለ ሰዓታት ኣፍንጫኻ ብሓይሊ ኣይትለቕም፡ ኣይትሕጸብ ወይ ኣይትሃርም። ከምኡ ምግባር ነቲ ምፍሳስ ደም ክምለስ ክገብሮ ይኽእል።
• ከምኡ’ውን፡ ኣዝዩ ውዑይ ነገራት ካብ ምስታይ፡ ውዑይ ምሕጻብ፡ ከምኡ’ውን ንገለ ሰዓታት ከበድቲ ነገራት ካብ ምልዓል ኣወግድ።

እቲ ኣገዳሲ ነገር ነዞም ስጉምትታት ብህድኣትን ብዘይ ስንባደን ምኽታል እዩ። መብዛሕትኡ ግዜ እዚ ነቲ ምፍሳስ ደም ደው ከብሎ እዩ።

ከም መዘኻኸሪ ብሕጽር ዝበለ ስጉምትታት እነሆ፤

• ኣይትስሕብ። ትኽ ኢልካ ኮፍ በል።
• ርእስኻ ንቕድሚት ጠውዮ። ንድሕሪት ኣይትጠውዮ።
• ነቲ ልስሉስ ክፋል ኣፍንጫኻ ን10 ደቓይቕ ጽቐጦ። ብኣፍካ ኣስተንፍስ።
• ደው እንተዘይኢሉ ንተወሳኺ 10 ደቓይቕ ምጽቃጥ።
• ገና ምፍሳስ ደም እንተሃልዩ ናብ ሓኪም ምኻድ።
• እቲ ምፍሳስ ደም ምስ ደው በለ ኣፍንጫኻ ኣይትለቅም ወይ ኣይትሃርም።

ብዛዕባ እዚ ምስ ሓኪም መዓስ ኢና ክንዛረብ ዘለና?

መብዛሕትኡ ምፍሳስ ደም ኣፍንጫ ኣብ ገዛና ደው ክብል ዝኽእል እኳ እንተኾነ፡ ሓድሓደ ግዜ ግን ካብ ሓኪም ሓገዝ ክንሓትት የድልየና።

• እቲ ምፍሳስ ደም ኣዝዩ ከቢድ እንተኾይኑ፦ እዚ ማለት እቲ ቲሹ ኣዝዩ ቀልጢፉ ይረግፍ፣ እቲ ደም ድማ ንኣስታት ሓደ ኩባያ ዝውሕዝ ኮይኑ ይስምዓካ።
• ን20 ደቓይቕ (ነፍሲ ወከፎም ክልተ ግዜ ን10 ደቓይቕ) ጸቕጢ ድሕሪ ምግባርካ ነቲ ምፍሳስ ደም ደው ከተብሎ እንተዘይክኢልካ።
• ኣፍንጫኻ ብተደጋጋሚ እንተደሚዩ: እዚ ማለት ኣብ ሰሙን ብዙሕ ግዜ።
• ኣብ ኣፍንጫኻ ወይ ገጽካ ከቢድ መጉዳእቲ እንተሃልዩካ ደም ምፍሳስ ዝጅምር። ንኣብነት ብሓደ ሰብ ምስ ተሃርመ፡ ምስ ወደቐ፡ ወይ ሓደጋ ምስ ኣጋጠመ።
• ክትደሚ ከለኻ ምድንዛዝ፡ ድኻም ወይ ድኻም እንተተሰሚዑካ።
• ከም ኣስፕሪን ወይ ዋርፋሪን ዝኣመሰሉ መቐነሲ ደም ትወስዱ እንተኾይንኩምን ብተደጋጋሚ ምፍሳስ ደም ኣፍንጫኹም እንተሃልዩኩምን።
• ደም ኣፍንጫ እንተሃልዩካ፡ ኣብ ሽንቲኻ ወይ ሰገራኻ ደም እንተሃልዩካ፡ ወይ ድማ ኣብ ኣካላትካ መግለጺ ዘይብሉ ምብስባስ እንተሃልዩካ።
• ሓደ ንእሽቶ ቆልዓ ብተደጋጋሚ ደም ኣፍንጫ እንተድኣ ኣጋጢምዎ፦ ኣብ ኣፍንጫኡ ዝተዓጽወ ነገር እንተሃልዩ ወይ ካልእ ጠንቂ እንተሃልዩ መርምሩ።
• ካብ ሓደ ኣፍንጫ ጥራይ ቀጻሊ ምፍሳስ ደም እንተሃልዩካ፡ በቲ ወገን ድማ ካልእ ምልክታት እንተሃልዩካ፡ ከም ምጽባብ ኣፍንጫ፡ ቃንዛ ገጽ፡ ወይ ሕበጥ (እዚ ኣዝዩ ሳሕቲ እዩ፡ ግን ናብ ሓኪም ምኻድ ጽቡቕ ሓሳብ እዩ)።
• ናይ ምፍሳስ ደም ጸገም ከም ዘለካ እንተፈሊጥካ።

ሓኪም ጠንቂ ናይቲ ምፍሳስ ደም ክደሊ እዩ። ሓደ ሓደ ግዜ ኣብ ውሽጢ ኣፍንጫ ዝተበተኸ ሰራውር ደም ደው ንምባል ምሕራር ይከኣል። ወይ ድማ ነቲ ምፍሳስ ደም ደው ንምባል ኣብ ኣፍንጫ መዐሸጊ ኣፍንጫ ክግበር ይከኣል። እዚ ኩሉ ዝፍጸም እቲ ምፍሳስ ደም ደው ክብል ምስ ዘይክእል ጥራይ እዩ።

ምፍሳስ ደም ኣፍንጫ ንምክልኻል እንታይ ክንገብር ንኽእል?

ብተደጋጋሚ ምፍሳስ ደም ኣፍንጫ ንምክልኻል ክንገብሮም እንኽእል ሓያሎ ነገራት ኣለዉ።

• ኣየር ርጥብ ይሃሉ፦ ኣብ ገዛኻ ዘሎ ኣየር ደረቕ እንተኾይኑ፡ ብፍላይ ኣብ ኤሲ ዘለዎ ክፍልታት፡ ሑሚዲፋየር ተጠቐም። እዚ ድማ ነቲ ኣየር ርስሓት ይውስኸሉ።
• ኣፍንጫኻ ርጥብ ዝበለ ይኹን፦ ብዛዕባ ምጥቃም ጨው ዘለዎ ረሳሕ ኣፍንጫ ወይ ነጠብጣብ ኣፍንጫ ንሓኪምካ ሕተቶ። ኣብ መዓልቲ ክልተ ወይ ሰለስተ ግዜ ኣብ ኣፍንጫኻ ምብራዝ ኣፍንጫኻ ርጥብ ንኽኸውን ይሕግዝ። ንእሽቶ ቫዚሊን ወይ ዘይቲ ኮኮናት እውን ኣብ ውሽጢ ኣፍንጫኻ ክትለኽዮ ትኽእል ኢኻ፣ ቀስ ኢልካ ምሕኻኽ (ኣዝዩ ኣዕሚቕካ ኣይትእቶ)።
• ኣፍንጫ ካብ ምልቃም ኣወግድ፦ ነዚ ንንኣሽቱ ምሃሮም። ጽፍሮም ሓጺር ቆሪጽካ ምግባር።
• ኣፍንጫኻ ቀስ ኢልካ ምንፋሕ፦ ሰዓል ምስ ዝህልወካ፡ ነቲ ሓደ ሸነኽ ሸፊንካ ነቲ ካልእ ሸነኽ ቀስ ኢልካ ምንፋሕ። ንኽልቲኡ ወገን ብሓንሳብ ብሓይሊ ኣይትነፍሖ።
• መከላኸሊ ናውቲ ተኸደን፦ ኣብ ኣፍንጫ መጉዳእቲ ከስዕቡ ዝኽእሉ ስፖርት (ንኣብነት ቦክሲንግ፡ ራግቢ) ትጻወት እንተኾንካ፡ መከላኸሊ ገጽ መሸፈኒ ምግባር።
• ንኣለርጂ ሕክምና ውሰድ፦ ከም ሓመድን ፖለንን ዝኣመሰሉ ነገራት ኣለርጂ እንተሃልዩካ፡ ኣብ ውሽጢ ኣፍንጫኻ ሕበጥን ምፍሳስ ደምን ከስዕቡ ይኽእሉ። ቅኑዕ ሕክምና ካብ ሓኪም ውሰድ።
• ምትካኽ ሽጋራ ምውጋድ፦ ኣብ ውሽጢ ኣፍንጫ ናይቶም ኣትከኽቲ ሽጋራታት ይነቕጹ እሞ ብቐሊሉ ክጉዳእ ይኽእል።

ናይ መወዳእታ መልእኽቲ ንገዛኻ ምውሳድ

ሕራይ እምበኣር ካብቲ ዘዕለልናዮም ኣገደስቲ ነጥብታት ደጊምና ነዘኻኽረኩም።

• መብዛሕትኡ ግዜ ምፍሳስ ደም ኣፍንጫ ከቢድ ኣይኮነን። ኣይትጨነቕ።
• ምፍሳስ ደም ምስ ጀመረ ትኽ ኢልካ ኮፍ ኢልካ ርእስኻ ንቕድሚት ኣንቃዕሪርካ ነቲ ልስሉስ ክፋል ኣፍንጫኻ ን10 ደቓይቕ ምጽቃጥ።
• ርእስኻ ንድሕሪት ኣይትግልበጥ።
• ምፍሳስ ደም ደው ከተብሎ እንተዘይክኢልካ፡ ቀጻሊ እንተኾይኑ፡ ወይ ካልእ ከቢድ ምልክታት እንተሃልዩካ ፡ ናብ ሓኪም ምኻድካ ኣረጋግጽ።
• ኣፍንጫ ርጥብ ምግባርን ምፍሳስ ደም ኣፍንጫ ምውጋድን ምፍሳስ ደም ኣፍንጫ ንምክልኻል ክሕግዝ ይኽእል።

ስለዚ፡ እዚ ንብዙሕ ሕቶታትኩም ብዛዕባ ምፍሳስ ደም ኣፍንጫ ክምልስ ተስፋ እገብር። እዚ ሓበሬታ እዚ ንናይ ገዛእ ርእስኻ ሓበሬታ ጥራይ ምዃኑ ኣይትረስዕ፣ ከም መተካእታ ሕክምናዊ ምኽሪ ድማ ክውዕል የብሉን። ዝኾነ ሕቶ ወይ ስክፍታ እንተሃልዩካ ምስ ሓኪም ምዝርራብ ዝበለጸ እዩ።

ምፍሳስ ደም ኣፍንጫ፡ ኤፒስታክሲስ፡ ምፍሳስ ደም ኣፍንጫ፡ ምፍሳስ ደም ኣፍንጫ፡ ቀዳማይ ረድኤት፡ ኣፍንጫ፡ ጥዕና