ምትኳር ድዩ ዝጎድለካ? ኩሉ ግዜ ድቃስ ትስምዓካ ዲኻ? (Methylphenidate) ብዛዕባ እቲ መድሃኒት ንመሃር?

ንስኻ ወይ ውላድካ ሓድሓደ ግዜ ኣብ ሓደ ነገር ከተተኩር ክትጽገም ትኽእል ኢኻ፡ ሓቀይ? ወይስ ብመዓልቲ ጥራይ ድቃስ ዝስምዓካ ኮይኑ ይስምዓካ? ሕሰብዎ፣ ውላድካ ኣብ ክፍሊ ይጎዪ፣ ኣብ ትምህርቱ ከድህብ ዘይክእል፣ ንኻልኦት ቆልዑ የሸግር፣ ዕዮ ገዝኡ ብግቡእ ዘይሰርሕ... እዚ ድማ ሓካይም ኣተኩሮ-ሕጽረት ልዕሊ ዓቐን ምንቅስቓስ (ADHD) ምስ ዝምርምሩን ኣድላዪ እንተኾይኑ መድሃኒት ክእዝዙን ከለዉ እዩ። ወይ ድማ ኣብ ቤት ጽሕፈት ስራሕ እናሰራሕካ ወይ መኪና እናዘወርካ ሃንደበት ብዘይ ቁጽጽርካ ከም እትድቅስ እሞ ሕሰብ። እዚ ኣዝዩ ሓደገኛ እዩ ሓቀይ? እዚ ድማ ናርኮለፕሲ ይበሃል። ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ ኩነታት ንምሕጋዝ፡ ሓካይም ሓደ ሓደ ግዜ (Methylphenidate) ዝበሃል መድሃኒት ይእዝዙ። እዚ ’ ውን ካብ ሓደ መነቓቕሒታት ዝበሃሉ መደብ መድሃኒታት ዝምደብ ’ ዩ። ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ናይ ምትኳር ዓቕምኻ የመሓይሽ፡ ዕረፍቲ ዘይምህላው፡ ድርኺት ንምቁጽጻር ይሕግዝ፡ ከምኡ’ውን ንቑሕ ክትከውን ይሕግዘካ። ንሎሚ ብዛዕባ እዚ መድሃኒት (Methylphenidate) ቁሩብ ክንዛረብ ኢና። ብተወሳኺ ብስም ምልክት (Methylin) ይመጽእ እዩ።

ነዚ መድሃኒት ቅድሚ ምጥቃምካ ንሓኪምካ እንታይ ክትነግሮ ኣለካ?

ሕራይ ሕጂ ሓኪምካ ነዚ (Methylphenidate) ዝበሃል መድሃኒት ቅድሚ ምእዛዙልካ፡ ብዛዕባ ኩነታት ጥዕናኻ ክትነግሮ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ምኽንያቱ ገለ ገለ ሕክምናዊ ኩነታት ዘለዎም ሰባት ነዚ መድሃኒት ዘይምቹኣት ክኾኑ ይኽእሉ እዮም፣ ወይ ድማ ክትገብርዎ ዘለኩም ፍሉይ ጥንቃቐታት ክህሉ ይኽእል እዩ። ካብዚኦም ዝኾነ ኩነታት እንተሃልዩካ ብርግጽ ንሓኪምካ ክትነግሮ ይግባእ ሓቀይ?

• ብዙሕ ግዜ ጭንቀት ወይ ስንባደ እንተሃልዩካ .
• ኣብ ኣጻብዕትኻን ኣጻብዕትኻን ናይ ዑደት ደም ጸገም እንተሃልዩካ።
• ግላውኮማ እንተሃልዩካ .
• ምትራር ወይ ምዕጻው ሻምብቆታት ደም ወይ ሰራውር ደም ልቢ እንተሃልዩካ .
• ሕማም ልቢ ወይ ብተፈጥሮኣዊ ጸገም ልቢ እንተሃልዩካ .
• ልዑል ጸቕጢ ደም እንተሃልዩካ .
• ናይ ሓሽሽ ወይ ኣልኮላዊ መስተ ጸገማት ናይ ምጥቃም ታሪኽ እንተሃልዩካ .
• ናይ ወቕዒ ታሪኽ እንተሃልዩካ .
• ሕማም ጸላም ከብዲ እንተሃልዩካ .
• ሕማም ኣእምሮ እንተሃልዩካ .
• ሞተር ቲክስ ( ዘይፍቓዳዊ ምንቅስቓስ ክፍልታት ኣካላት) እንተሃልዩካ ወይ ኣብ ስድራቤትካ ሓደ ሰብ ቱረተ ሲንድሮም ዝበሃል ሕማም እንተሃልይዎ .
• ከም ምውቃዕ ወይ ምውጥዋጥ ዝኣመሰሉ ኩነታት እንተሃልዮምኻ።
• ናይ ነብሰ ቅትለት ሓሳባት፡ መደባት፡ ወይ ፈተነታት እንተ ኣጋጢሙካ ፡ ወይ ኣብ ስድራቤትካ ሓደ ሰብ ከምኡ ዝገበረ እንተኾይኑ።
• ሕማም ታይሮይድ እንተሃልዩካ .
• ነዚ መድሃኒት (Methylphenidate)፡ ካልኦት መድሃኒታት፡ መግብታት፡ ቀለም ወይ መዕቆቢታት ዘይተለምደ ወይ ኣለርጂካዊ ምላሽ ኣጋጢሙካ ዝፈልጥ እንተኾይኑ።
• ጥንስቲ እንተኾይንኪ ወይ ክትጠንስ እንተፈቲንኪ .
• ጡብ ኣደ ትጥብዊ እንተኾይንኪ .

እቲ ሓኪም ነዚ ነገራት እዚ ምስ ፈለጠ፡ እዚ መድሃኒት ንዓኻ ዝምጥን ድዩ ኣይኮነን፡ ከምኡ’ውን ብኸመይ ከም እትህቦ ብልክዕ ክውስን ይኽእል።

ብልክዕ ነዚ መድሃኒት ብኸመይ ይጥቀመሉ?

እዚ መድሃኒት (Methylphenidate) ብፈሳሲ ማለት ብሽሮፕ ይመጽእ እዩ። ልክዕ ከምቲ ሓኪምካ ዝኣዘዘልካ፡ በቲ ዝተኣዘዘልካ መጠንን ኣብቲ ዝተኣዘዘሉ ግዜን ክትወስዶ ይግባእ።

• መዐቀኒ ማንካ፦ እዚ ፍሉይ ማንካ ወይ ኩባያ (ብፍላይ ምልክት ዘለዎ ማንካ ወይ መትሓዚ) ኮይኑ፡ ልክዕ መጠን መድሃኒት ንምዕቃን ክውዕል ይኽእል። እንተዘይብልካ ነቲ ፋርማሲስት ሕተቶ። ኣብ ገዛኻ ዘለካ ስሩዕ ማንካ ሻሂ ወይ ማንካ ክትጥቀመሉ ኣይግባእን ድዩ? ልክዕ መጠን ኣይክዕቅኑን እዮም።
• መዓስ ከም ዝወስዶ፦ መብዛሕትኡ ግዜ ነዚ መድሃኒት ቅድሚ ምግቢ ካብ 30 ክሳብ 45 ደቓይቕ ምውሳድ ዝበለጸ እዩ . ይኹን እምበር፡ ሓኪምካ ካልእ እንተ ነጊሩካ፡ ከምኡ ግበር።
• ስሩዕ ፍልልይ : መድሃኒትካ ኣብ ስሩዕ ሰዓታት ናይ መዓልቲ ከምቲ ሓኪምካ ዝእዝዞ ውሰድ። መብዛሕትኦም ሰባት እንተወሓደ ቅድሚ ምድቃስካ ካብ 4 ክሳብ 6 ሰዓታት ናይ መወዳእታ ዶዝ ናይታ መዓልቲ ክትወስድ ክብሉኻ እዮም። እንተዘይኮይኑ ድቃስ ክትስእን ኣይትኽእልን ኢኻ።
• ካብቲ ዝተኣዘዘ መጠን ንላዕሊ ኣይትውሰድ፦ ካብቲ ብሓኪም ዝተኣዘዘልካ መጠን ንላዕሊ ኣይትውሰድ፡ ወይ ድማ ብተደጋጋሚ ኣይትውሰዶ።

ፍሉይ መምርሒ ወረቐት (MedGuide)፦ እዚ መድሃኒት ብፋርማሲ ኣብ ዝወሃበካ ኩሉ ግዜ፡ ዳግማይ ምምላእ ምስ እትረክብ ይኹን ወይ ዳግማይ ክትወስዶ ምስ ከድካ ፡ ፍሉይ መምርሒ ወረቐት (MedGuide) ይወሃበካ። ብዛዕባ እዚ መድሃኒት ኣዝዩ ኣገዳሲ ሓበሬታ ዝሓዘ እዩ። ኩሉ ግዜ ብጥንቃቐ ከተንብቦ ኣይትረስዕ።

ንህጻናት ክወሃብ ከሎ፦ እዚ መድሃኒት ሓደ ሓደ ግዜ ንህጻናት ክሳብ 6 ዓመት ዝዕድሚኦም ይወሃብ። ይኹን እምበር ንውላድካ ክትህቦ ከለኻ ክትጥንቀቐሉ ዘለካ ገለ ነገራት ኣሎ። ስለዚ ነዚ መድሃኒት ንውላድካ ትህቦ እንተኾንካ ብዛዕባኡ ብጥንቃቐ ምስ ሓኪምካ ተዘራረብን ዝርዝር ሓበሬታኡን ፍለጥ።

ልዕሊ ዓቐን ምውሳድ፦ ነዚ መድሃኒት ካብ መጠን ንላዕሊ ዝወሰድካዮ እንተመሲሉካ ፡ ብቕልጡፍ ናብ ማእከል ምቁጽጻር መርዚ ወይ ናብቲ ኣብ ቀረባኻ ዝርከብ ክፍሊ ህጹጽ ረድኤት ሆስፒታል ደውል .

እዚ መድሃኒት ንዓኻ ጥራይ እዩ፤እዚ እቲ ሓኪም ዝሃበካ መድሃኒት እዩ። ንኻልእ ሰብ ኣይትሃብዎ። ሓደገኛን ኣንጻር ሕጊን እዩ።

ሓደ ዶዝ መድሃኒት እንተ ኣምሊጡካ እንታይ ትገብር?

ሓደ ዶዝ እንተ ኣምሊጡካ፡ ምስ ዘኪርካ ቀልጢፍካ ውሰዶ። እንተኾነ ግን፡ ዳርጋ ግዜ ናይቲ ዝቕጽል ዶዝካ እንተኾይኑ፡ ነቲ ዝሓለፈ ዶዝ ዘሊልካ፡ ዝቕጽል ዶዝካ ኣብቲ ዝተመደበሉ ግዜ ውሰዶ። ኣብ ዝኾነ እዋን ድርብ ወይ ተወሳኺ መጠን ኣይትውሰድ።

ካልኦት እንታይ ዓይነት መድሃኒታት ምስዚ መድሃኒት ክራኸቡ ይኽእሉ?

እዚ መድሃኒት (Methylphenidate) ምስ እትወስዶ ምስ ገለ ካልኦት መድሃኒታት ክራኸብ ይኽእል እዩ። እዚ ማለት ምስቲ መድሃኒት ክውሰድ ከሎ፡ ከመይ ከም ዝሰርሕ ክቕይሮ ወይ ድማ ጎናዊ ሳዕቤናቱ ክውስኽ ይኽእል።

ሜቲልፌኒዴት ምስዞም ዝስዕቡ መድሃኒታት ኣይትውሰድ፤

• ሊትየም
• MAOIs (ንኣብነት ካርቤክስ፡ ኤልደፕሪል፡ ማርፕላን፡ ናርዲል፡ ፓርናተ)
• ካልኦት ንሕጽረት ኣቓልቦ፡ ክብደት ምጉዳል ወይ ንቑሕ ንኽትጸንሕ ዝሕግዙ መነቓቕሒ መድሃኒታት
• ፕሮካርባዚን ዝበሃል መድሃኒት

እዞም መድሃኒታት ምስ ሜቲልፌኒደት ክራኸቡ ይኽእሉ። ስለዚ ነዚኦም ትወስድ እንተኾንካ ንሓኪምካ ንገሮ፤

• ኣቶሞክሰቲን ዝበሃል መድሃኒት
• ካፈይን (ኣብ ቡን፡ ሻሂን ገለ ልስሉስ መስተታትን ዝርከብ)
• ገለ መድሃኒታት ንልዑል ጸቕጢ ደም፡ ሕማም ልብን ዘይስሩዕ ህርመት ልብን
• ገለ መድሃኒታት ንጭንቀት፡ ጭንቀት ወይ ሕማም ኣእምሮ
• ገለ ንወቕዒ ዝውዕሉ መድሃኒታት (ንኣብነት ካርባማዘፒን፡ ፌኖባርቢታል፡ ፌኒቶይን)
• ገለ መድሃኒታት ሰዓል ወይ ኣለርጂ
• ዋርፋሪን (ምጽጋም ደም ዝቕንስ መድሃኒት)

እዚ ዝርዝር እዚ ንኹሉ ክህሉ ዝኽእል ምትእስሳር ዘጠቓልል ኣይኮነን። ስለዚ፡ ብዛዕባ ኩሎም እትወስዶም ዘለኻ መድሃኒታት (ዝተኣዘዙ፡ ብዘይ ዶክተር፡ መድሃኒታት ዕጸ-ፋርስ፡ ቪታሚናትን መመላእታታትን) ንሓኪምካ ንገሮ። ከምኡ’ውን ሽጋራ ትትክኽ እንተኾንካ፡ ኣልኮላዊ መስተ እንተሰቲኻ ወይ ዘይሕጋዊ ዕጸ-ፋርስ ትጥቀም እንተኾንካ ንሓኪምካ ንገሮ፡ እዚኦም’ውን ምስዚ መድሃኒት ክራኸቡ ስለ ዝኽእሉ።

ነዚ መድሃኒት ኣብ እትወስደሉ እዋን ኣብ ምንታይ ክትጥንቀቕ ኣለካ?

ነዚ መድሃኒት ኣብ እትወስደሉ እዋን፡ ምስ ሓኪምካ ስሩዕ መርመራታት ክትገብር ኣለካ። እዚ ብሓኪም ዝተኣዘዘ መድሃኒት ስለዝኾነ፡ ኣብ ነፍሲ ወከፍ ዳግማይ ምምላእ ኣብ ዘድልየካ እዋን ካብ ሓኪምካ ሓድሽ ናይ ጽሑፍ ትእዛዝ ክትረክብ ከድልየካ እዩ።

• ኣቓልቦን ድኻምን፦ እዚ መድሃኒት እዚ ንኣቓልቦኻ ክጸልዎ ወይ ድኻም ክስምዓካ ይኽእል እዩ። ስለዚ ፡ እዚ መድሃኒት ብኸመይ ከም ዝጸልወካ ብልክዕ ክሳብ ዘይፈለጥካ፡ ምዝዋር፡ ብሽክለታ ምዝዋር፡ ማሽነሪታት ምዝዋር፡ ወይ ካልእ ኣእምሮኣዊ ምትኳር ዘድልዮ ንጥፈታት ኣይትግበር።
• ውጽኢት ናይቲ መድሃኒት እንተነኪዩ፤እቲ መድሃኒት ከምቲ ዝድለ ዘይሰርሕ ኮይኑ እንተተሰሚዑካ፡ ወይ ካብቲ ዝተኣዘዘ መጠን ንላዕሊ ክትወስድ ከምዘለካ እንተተሰሚዑካ፡ ንሓኪምካ ንገሮ። ምስ ሓኪምካ ከይተዘራረብካ መጠን ናይቲ መድሃኒት ኣይትቐይሮ።
• ጥዕና ደቂ ተባዕትዮ፦ ወዲ ተባዕታይ እንተኾንካ ልዕሊ 4 ሰዓታት ዝጸንሕ ቃንዛ ዘለዎ ምትንሳእ እንተሃልዩካ ብቕልጡፍ ንሓኪምካ ንገሮ። እዚ ድማ ምልክት ከቢድ ኩነታት ክኸውን ይኽእል እዩ። ቀልጢፉ እንተዘይተሓኪሙ ነባሪ ጉድኣት ከስዕብ ይኽእል እዩ።
• ሸውሃት ምጥፋእ፦ ነዚ መድሃኒት ኣብ እትጅምረሉ እዋን ሸውሃት ምጥፋእ ልሙድ እዩ። ንእሽቶን ብተደጋጋሚን መግቢ ወይ ቅልል ዝበለ መግቢ ምብላዕ ክሕግዝ ይኽእል። ሸውሃትካ ምጥፋእ እንተቐጺሉ ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ። መብዛሕትኡ ግዜ ሓኪምካ ንዕብየትን ክብደትን ናይቲ ነዚ መድሃኒት ዝወስድ ህጻን ክከታተሎ እዩ።
• ድቃስ፦ እዚ መድሃኒት ኣብ ግዜ ድቃስ ቀሪብካ ኣይትውሰዶ። ከምኡ ምግባርካ ድቃስ ከይትወድቕ ክኽልክለካ ይኽእል እዩ።
• መጥባሕቲ ወይ መርመራታት፦ መጥባሕቲ፡ ኤምኣርኣይ፡ ሲቲ ስካን ወይ ካልእ ሕክምናዊ መስርሕ ክትገብር እንተኾይንካ፡ ነዚ መድሃኒት ከም እትወስድ ንሓኪምካ ንገሮ። ቅድሚ እቲ መስርሕ ነቲ መድሃኒት ምውሳድ ከተቋርጾ ከድልየካ ይኽእል እዩ።
• ቁስሊ ወይ ለውጢ ኣብ ኣጻብዕትኻ፦ ነዚ መድሃኒት ኣብ እትወስደሉ እዋን ኣብ ኣጻብዕትኻ ወይ ኣጻብዕትኻ ዘይተገልጸ ቁስሊ እንተተዓዚብካ፡ ብኡንብኡ ንሓኪምካ ንገሮ። ከምኡ’ውን፡ ኣጻብዕትኻ ምድናስ፡ ቃንዛ፡ ሕብሪ ቆርበት እንተተቐይሩ፡ ወይ ንሙቐት ተሃዋሲ እንተኾይኑ ንገሮ።

እዚ መድሃኒት ክህልዎ ዝኽእል ጎናዊ ሳዕቤናት እንታይ እዩ?

እዚ (Methylphenidate) ዝበሃል መድሃኒት ከም ዝኾነ መድሃኒት ኣብ ገለ ሰባት ጎናዊ ሳዕቤን ከስዕብ ይኽእል። ኩሉ ሰብ ግን ኣይገብሮን እዩ። ገለ ካብኣቶም ከበድቲ ስለዝኾኑ ብኡንብኡ ንሓኪምካ ክትነግሮ ይግባእ። ገለ ካብኣቶም ክንድዚ ከቢድ ኣይኮኑን፣ እንተጸኒዖም ግን ንሓኪምካ ምሕባር ይሓይሽ .

ብቕልጡፍ ንሓኪምካ ክትነግሮም ዘለካ ጎናዊ ሳዕቤናት፤

• ኣለርጂክ መልሰ-ግብሪ ፡ ረስኒ ቆርበት፡ ምሕርቃም፡ ቆፎ፡ ሕበጥ ገጽ፡ ከንፈር፡ መልሓስ ወይ ጎሮሮ።
• ህርመት ልቢ ይቕየር ፡ ቅልጡፍ ወይ ዘይስሩዕ ህርመት ልቢ፡ ምድንዛዝ፡ ድኻም ወይ ምቕላል ርእሲ ዝስምዓካ፡ ቃንዛ ኣፍልቢ፡ ጸገም ምስትንፋስ።
• ምውሳኽ ጸቕጢ ደም።
• ለውጢ ስሚዒትን ባህርን ፡ ጭንቀት፡ ስንባደ፡ ምድንጋር፡ ምትላል፡ ቁጥዐ፡ ጽልኢ፡ ሓሳብ ነብሰ ቅትለት ወይ ነብሰ ምጉዳእ፡ ዝገደደ ስሚዒት፡ ስምዒት ጭንቀት።
• ንነዊሕ እዋን ወይ ቃንዛ ዘለዎ ምትንሳእ።
• ተርእዮ ራይኖድ፦ ኣጻብዕትን ኣጻብዕቲ እግርን ዝሑል፡ ምድናስ ወይ ቃንዛ ይፈጥር፡ ፍሕሽው፡ ሰማያዊ ወይ ቀይሕ ክኸውን ይኽእል።
• ወቕዒ ኣብ ዓበይቲ: ሃንደበታዊ ምድናስ ወይ ድኻም ገጽ፡ ቅልጽም ወይ እግሪ፡ ጸገም ምዝራብ፡ ምድንጋር፡ ምጉዓዝ ጸገም፡ ሚዛን ምጥፋእ፡ ምድንዛዝ፡ ከቢድ ሕማም ርእሲ፡ ምቕያር ምርኣይ።

መብዛሕትኡ ግዜ ሕክምናዊ ምኽሪ ዘየድልዮም ጎናዊ ሳዕቤናት፡ እንተቐጺሎም ግን ክሕበሩ ኣለዎም፤

• ጭንቀት፡ ስንባደ
• ድብዝዝ ራእይ
• ሕማም ርእሲ
• ሸውሃት ምግቢ ምጥፋእ
• ዕግርግር ምባል
• ጸገም ድቃስ
• ክብደት ሰብነት ምጉዳል

እዚ ዝርዝር እዚ ንኹሎም ጎናዊ ሳዕቤናት ከየጠቓልል ይኽእል። ዘይተለምደ ነገር እንተ ኣስተብሂልካ፡ ምኽሪ ንምርካብ ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ። ብተወሳኺ ጎናዊ ሳዕቤናት ናብ FDA ብ 1-800-FDA-1088 ክትሕብሩ ትኽእሉ ኢኹም።

መድሃኒትካ ብኸመይ ክትዕቅቦ ኣለካ? ብዛዕባ ድሕንነት እውን ንሕሰብ።

እዚ መድሃኒት ’ ዚ ህጻናትን እንስሳ ዘቤትን ካብ ዘይበጽሖም ክጸንሕ ይግባእ ። እዚ መድሃኒት እዚ ብዘይግቡእ ክጥቀመሉ ይኽእል እዩ። ስለዚ ካብ ስርቂ ንምክልኻል ኣብ ውሑስ ቦታ ኣቐምጦ . እዚ መድሃኒት ንኻልእ ሰብ ኣይትካፈሉ። ንኻልእ ምሻጥ ወይ ምሃብ ሓደገኛን ኣንጻር ሕጊን እዩ።

ኣብ ናይ ክፍሊ ሙቐት (ካብ 20 ክሳብ 25 ዲግሪ ሴንቲግሬድ / ካብ 68 ክሳብ 77 ዲግሪ ፋራናይት) ምዕቃብ። ካብ ብርሃንን ርስሓትን ምክልኻል። ነቲ ሽፋን ጥርሙዝ ኣጽኒዕካ ምዕጻው።

ኣገዳሲ፦ እዚ መድሃኒት ብኻልኦት ዓበይቲ፡ ህጻናት ወይ እንስሳ ዘቤት እንተተወሲዱ ቀታሊ ክኸውን ይኽእል። ስለዚ ኣብ ጥቕሚ ዘይወዓሉ መድሃኒት ተሪፉካ እንተሃልዩ ምስ ከም ጐሓፍ ድሙ ወይ ዝተመጠጠ ቡን ዝኣመሰለ ነገር ምሕዋስ። ድሕሪኡ ኣብ ኣጽኒዕካ ዝተዓሸገ ቦርሳ ወይ መኽደኒ ዘለዎ ቆርቆሮ ቡን ኣእቲኻ ኣብ ጐሓፍ ደርብዮ። ናይ ምውዳእ ግዜኡ ዝሓለፈ መድሃኒት ኣይትጠቐሙ።

እዚ ጽሑፍ ጽማቕ ጥራይ እዩ። ኩሉ እቲ ሓበሬታ ዘይክሕዝ ይኽእል እዩ። ብዛዕባ እዚ መድሃኒት ተወሳኺ ሕቶታት ምስ ዝህልወኩም፡ በጃኹም ምስ ሓኪምኩም፡ ፋርማሲስትኩም ወይ ወሃቢ ክንክን ጥዕናኹም ተዘራረቡ።

ካብቲ ዝዘራረብናሉ ክትዝክርዎ ዘለኩም (Take-Home Message)

ሕራይ ሎሚ ብዛዕባ ሜቲልፌኒደት ብዙሕ ተዛሪብና ኢና ሓቀይ? ብሓጺሩ ኣቓልቦ ዘመሓይሽን ጭንቀት ዝቕንስን መድሃኒት ኮይኑ፡ ከም ADHDን Narcolepsyን ዝኣመሰሉ ኩነታት ንምፍዋስ ዝውዕል እዩ።

• ንሓኪምካ ንገሮ : ብዛዕባ ዝኾነ ካልእ ሕማማትካን ካልእ ትወስዶ ዘለኻ መድሃኒታትን ንሓኪምካ ምሕባርካ ኣረጋግጽ።
• ብትኽክል ተጠቐመሉ፦ ልክዕ ከምቲ ሓኪምካ ዝብለካ፡ ብግቡእ መጠንን ኣብ ትኽክለኛ ግዜን ውሰዶ። ፍሉይ መዐቀኒ መሳርሒ ተጠቐም።
• ብዛዕባ ጎናዊ ሳዕቤናት ኣስተውዕል፤ዝኾነ ከቢድ ጎናዊ ሳዕቤን እንተተዓዚብካ ብቕልጡፍ ንሓኪምካ ንገሮ።
• ውሑስ ምሓዝ፦ ህጻናት ካብ ዝበጽሕዎ ቦታ ምሓዝ። ዝኾነ ዝተረፈ መድሃኒት ብግቡእ ምጉሓፍ።
• ሕቶታት ሕተት ፡ ዝኾነ ስክፍታታት ወይ ሕቶታት ምስ ዝህልወካ፡ ንሓኪምካ ወይ ንሓኪም ፋርማሲስትካ ክትሓትት ኣይትፍራሕ።

ጥዕናኻ ኣዝዩ ኣገዳሲ ስለዝኾነ ነዚ መምርሒታት ምኽታል ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

` ሜቲልፌኒደት፡ ኤዲኤችዲ፡ ናርኮለፕሲ፡ መነቓቕሒ፡ ኣቓልቦ፡ ትኹረት፡ ልዕሊ ዓቐን ምንቅስቓስ፡ ጎናዊ ሳዕቤናት፡ መድሃኒት