ብናይ ሻምብቆ ኣለርጂ ትሳቐ ዲኻ? ገለ ክትፈልጥዎም ዘለኩም ነገራት እነሆ!

ኩሉ ግዜ ኣዒንቲ እውን ይሓርቕ ኣለካ ድዩ? ኣፍንጫኻ ምዕጻው ይስምዓካ ድዩ? ወይስ ሰዓል ጥራይ ዲኻ፡ ሓደ ሓደ ግዜ ከም ምፍሳስ ኣፍንጫ? ብዙሕ ግዜ ጠንቂ ናይዚ ሓመድን ፖለንን እዩ ኢልና እኳ እንተሓሰብና፡ ብድሕሪ እዚ ጸገም ግን ካልእ ሕቡእ ጸላኢ ኣሎ። ንሱ ድማ "ሻምብቆ" እዩ። እወ ሓቅኻ ኢኻ፡ ንሱ እዩ እቲ ኣብ ርጥብ ዝበለ ቦታታት ገዛውትና፡ ኣብ ኣረጊት መናድቕ ጸሊምን ቀጠልያን ዝበቁል ሻምብቆ። በዚ ሻምብቆ ዝመጽእ ኣለርጂ ካብቲ እንሓስቦ ኣዝዩ ዝበዝሐ እዩ።

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

ኣለርጂ ሻምብቆ ብልክዕ እንታይ እዩ?

ብቐሊሉ ንምግላጹ፡ ኣለርጂ፡ ስርዓተ ምክልኻልና ኣብ ልዕሊ ሓደ ብሓቂ ጐዳኢ ዘይኰነ ነገር ካብ መጠን ንላዕሊ ምላሽ ምሃብ እዩ። ኣብዚ ዘጋጥም፡ እቶም ብሻምብቆ ናብ ኣየር ዝለቐቑ ደቀቕቲ ስፖር ኣብ ኣካላትና ምስ ኣተዉ፡ ስርዓተ ምክልኻልና ዓቢ ጸላኢ መሲልዎ ባእሲ ይጅምር።

ከም ውጽኢት ናይዚ ውግእ እዚ እዩ እዞም ምልክታት ዘጋጥመና፤

ምሕርቃም፡ ቀይሕን ማይ ዝመልአን ኣዒንቲ
ምጽባብ ኣፍንጫ፡ ምፍሳስ ኣፍንጫን ምሕንጣጥን
ሰዓልን ምሕርቃምን ጎሮሮ
ምሕንፋጽ
ደረቕ፡ ዝሓርቕ ወይ ቅራፍ ቆርበት

ኣለርጂ ሻምብቆ ብፍላይ ንሓደ ኣዝማ ዘለዎ ሰብ ኣዝዩ ሓደገኛ ክኸውን ይኽእል እዩ፣ ምኽንያቱ እዞም ስፖርታት ሻምብቆ ከቢድ መጥቃዕቲ ኣዝማ ከስዕቡ ይኽእሉ።

ኣብ ከም ሲሪላንካ ዝኣመሰለት ውዑይን ርጥብን ሃገር፡ ሻምብቆ ዓመት ምሉእ ጸገም እዩ። ሓኪም ንዕኡ ንምሕካም ከም ጸረ-ሂስታሚን፡ ዲኮንጀስተንት ወይ ስቴሮይድ ኣፍንጫ ዝረግፍ መድሃኒታት ክእዝዝ ይኽእል እዩ . ኣብ ገለ ከቢድ ኩነታት፡ መድሃኒት ኣለርጂ ከይተረፈ ይጥቀሙ። ይኹን እምበር ፡ ቅድሚ ዝኾነ ካብዞም ሕክምናታት ምጅማርካ፡ ንሓኪምካ ምውካስ ኣገዳሲ እዩ።

እቲ ዝበለጸ ሕክምና ካብ ሻምብቆ ምክልኻል እዩ!

ነዚ ኣብ ከባቢና ዘሎ ጸገም ዝፈጥር ሻምብቆ ንምንካይ ካብ መድሃኒት ምውሳድ ብሽሕ ዕጽፊ ይሓይሽ። እዚ ማለት ድማ ሻምብቆ ክዓብየሉ ዝኽእል ቦታታት ክንፈልጥ ኣለና።

ሕሰብዎ፡ ሻምብቆ ኣብ ውዑይን ርጥብን ቦታታት ከም ኵምራ ድዅዒ፡ ዝበስበሰ ቆጽሊ ዘለዎ ቦታታት፡ ቁሩብ ጫካ ዝመስል ቦታታት፡ ካልኣይ ኢድ ድኳናት፡ ድኳናት ዕምባባታት፡ ሕርሻታትን ሳውና ዘለዎም ቦታታትን ብቐሊሉ ይበቁል።

ግን፡ ካብዚ ኩሉ ንላዕሊ ኣገዳሲ ዝኾነ ገዛና ካብ ሻምብቆ ነጻ ዝኾነ ዞባ ምግባር እዩ፡ ምኽንያቱ ዝበዝሕ ግዜና ኣብኡ ኢና ነሕልፎ።

ብዛዕባ ሻምብቆ ዘለዎ መግቢ እንታይ ትብሉ?

ገለ ሰባት ዝሓቱዎ ሕቶ "ሻምብቆ ዘለዎ በርበረ ምብላዕ ኣለርጂ ይውስኽ ድዩ?" ብሓቂ ንመብዛሕትኦም ሰባት ዓቢ ነገር ኣይኮነን። ይኹን እምበር፡ ንገለ ተሃዋሲ ሰባት፡ እዞም ዓይነት መግብታት ምልክታት ኣለርጂ ከስዕቡ ይኽእሉ። ስለዚ ብዛዕባ እዚ እውን ቁሩብ ጥንቃቐ ምግባር ጽቡቕ እዩ።

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ሻምብቆ ንምቁጽጻር ክትገብሮም እትኽእል 6 ግብራዊ ነገራት

ነዞም ቀለልቲ ስጉምትታት ምኽታል ኣብ ገዛኻ ንዘሎ ሻምብቆ ኣብ ምቁጽጻር ነዊሕ መንገዲ ክኸይድ እዩ።

ሜላ	እንታይ ክንገብር ኣለና።
1. ማይ ካብ ምፍሳስ ተጠንቀቕ።	ኣብ ናሕሲ፡ ኣብ ትሕቲ መሕጸቢ ሳእኒ፡ ኣብ ሽቓቕ፡ ኣብ ዙርያ መስኮትን ኣብ ውሽጢ ኣርማድዮታትን ዝርከቡ ሻምብቆታት መርምሩ። ማይ ምፍሳስ እንተርኢኻ ብቕልጡፍ ኣዐርዮ። ሓደ ሓደ ግዜ ሻምብቆታት ኣብ ውሽጢ መናድቕ ክፈስሱ ይኽእሉ እዮም፣ ስለዚ መግለጺ ዘይብሉ ርስሓት እንተሃልዩ ድለዮ። ዋላ ነቲ ሻምብቆ ክትሪኦ እንተዘይክኢልካ፡ ርስሓት ኣብ ዘለዎ ቦታ ሻምብቆ ክዓቢ ይኽእል።
2. ብብሊች ምጽራይ	መብዛሕትኦም ዓይነታት ሻምብቆ ኣብ ገዛኻ ብዝተቐልቀለ ፍታሕ ምጽራይ (ኣብ ሓደ ጋሎን ማይ ኣስታት ሓደ ኩባያ ምጽራይ) ንታሕቲ ብምድራዝ ክእለዩ ይኽእሉ። እቲ ኣገዳሲ ነገር፦ ነዚ ክትገብር ከለኻ ናይ ድሕነት መነጽርን ናይ ጎማ ጓንቲን ምግባርካ ኣረጋግጽ። እቲ ቅርጺ ኣዝዩ ሰፊሕ እንተኾይኑ፡ ናይ ሞያውያን ሓገዝ ድለ።
3. ሑሚዲፋየር ምጥቃም ኣቋርጽ	ኣለርጂ ሻምብቆ እንተሃልዩካ፡ ዕላማኻ ኣብ ገዛኻ ዘሎ ርስሓት ምንካይ እምበር ምውሳኽ ክኸውን የብሉን። ስለዚ ሑሚዲፋየር ካብ ምጥቃም ተቖጠቡ። እንተተኻኢሉ ሃይግሮሜተር ውሰድ እሞ ኣብ ገዛኻ ዘሎ ርስሓት ምዕቃን። ልዕሊ 50% እንተኾይኑ፡ ኣብ ሽቓቕ ወይ ክሽነ ናይ ምውጻእ ፋን ብምጥቃም፡ ወይ ድማ ዲሁሚዲፋየር ብምጥቃም ርስሓት ምጉዳል።
4. ኣብ እዋን ምጽራይ ማስክ ምግባር	ነቲ መረባ ክትጽርዮ ወይ ነቲ ገዛ ቫክዩም ክትገብረሉ ከለኻ፡ ስፖር ሻምብቆ ናብ ኣየር ይለቐቕ። ኣብዚ ግዜ እዚ ንነብስኻ ንምክልኻል ጽቡቕ ፍልተር ዘለዎ ማስክ ምግባር ከም "N95" ፍልተር። እንተተኻኢሉ ድሕሪ ምጽራይ እንተወሓደ ንኽልተ ሰዓታት እቲ ማስክ ኣይንእለዮ። እዚ ዝኾነሉ ምኽንያት ድማ ብኣየር ዝመሓላለፉ ስፖርታት ኣብ መሬት ንኽሰፍሩ ግዜ ስለ ዝወስድ እዩ።
5. ነቲ ምንጻፍ ኣውጺእካ ነቲ ምጽባብ ምጉዳል።	ምንጻፍ እውን ከም ዕንጨይቲ፡ ወረቐትን መንደቕን ሻምብቆ ንኽዓቢ ጽቡቕ መሳርሒ እዩ። ኣብ ገዛ ዘየድልዩ ነገራት ምንካይ እውን ዓቢ ሓገዝ እዩ። ብፍላይ ካብቲ ዝበዝሐ ግዜ እተሕልፈሉ ትሕቲ መሬት፡ ሽቓቕን መደቀሲ ክፍልታትን ምንጻፍ ምእላይ ጽቡቕ እዩ።
6. ንኤሲ እውን ተኸናኸኖ	ኣብ መቀየሪ ኣየርካ (ኣየር መቀየሪ - ኤሲ) ጽቡቕ ጽሬት ዘለዎ ፍልተር ምግጣም። እንተወሓደ ኣብ ሰለስተ ወርሒ ሓደ ግዜ ነቲ ፍልተር ቀይሮ። ከምኡ’ውን ኤሲ ኣብ ግዚኡ ኣገልግሎት ክወሃቦ ምግባር። እንተተኻኢሉ ኣብ መደቀሲ ክፍልን ዝበዝሕ ግዜኻ ኣብ እተሕልፈሉ ክፍልታትን HEPA air filter ምህላው እውን ኣዝዩ ጠቓሚ እዩ።

ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ

ኣለርጂ ሻምብቆ ፡ ከም ምሕርቃም ዓይኒ፡ ምዕጻው ኣፍንጫን ሰዓልን ዝኣመሰሉ ምልክታት ዘስዕብ ምላሽ ስርዓተ ምክልኻል እዩ።
ነዚ ዝበለጸ ፍወሳ መድሃኒት ዘይኮነስ ሻምብቆ ከይፍጠር ምክልኻል እዩ።
ኣብ ገዛኻ ዘሎ ርስሓት ምቁጽጻር እቲ ኣገዳሲ ነገር እዩ። ዝኾነ ማይ ዝፈስስ ብቕልጡፍ ኣዐርዮን ርስሓት ትሕቲ 50% ይኹን።
ሻምብቆ ኣብ እተጽርየሉ እዋን ኩሉ ግዜ መከላኸሊ ጓንቲን መነጽርን ምግባር።
ብፍላይ ርስሓት ዝእከበሉ ቦታታት ምንጻፍ ምእላይ ጽቡቕ ሓሳብ እዩ።
ነዞም ነገራት ምስ ገበርካ ምልክታትካ እንተዘይተመሓይሹ፡ ወይ ከቢድ እንተኾይኑ ፡ ግዜ ኣይተጥፍእ ብርግጽ ድማ ናብ ሓኪምካ ምኻድ።