ኣብ ገዛኻ ሻምብቆ ምብቋል ንዓኻ ጸገም ድዩ፧ (ቅርጺ) እዚ እንታይ ምዃኑ ብልክዕ ንፍለጥ!

ኣብ መንደቕ ሽቓቕካ፡ መሕጸቢ ክሽነኻ፡ ወይ’ውን ኣረጊት ፍርናሽ ዘለዎ ክፍሊ ከይተረፈ ቀጠልያ፡ ጸሊም፡ ቬልቨት ዝመስል ርስሓት ኣስተብሂልካ ትፈልጥ ዲኻ? ዝገርምን ረሳሕን ጨና እውን ከተስተብህል ትኽእል ኢኻ። መብዛሕትኡ ግዜ እዚ ሻምብቆ እዩ። ዋላ እኳ ከም ርስሓት ጥራይ ሓሲብና ክንርስዖ ንኽእል እንተኾንና፡ ንጥዕናናን ንቤትናን ግን ኣዝዩ ክጎድእ ይኽእል እዩ። ስለዚ ሎሚ ብዛዕባ ሻምብቆ እንታይ ምዃኑን ስለምንታይ ሓደገኛ ምዃኑን ብኸመይ ብዘይ ስግኣት ከም እንገላገልን ንዛረብ .

ሻምብቆ ብልክዕ እንታይ እዩ፧

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ሻምብቆ ሓደ ዓይነት ፋንጋስ እዩ . ሻምብቆ ከም ንእሽቶ ተኽሊ ጌርካ ሕሰቦ። ዘርኡ ወይ ስፖር ፡ ኣብ ኩሉ ቦታ ኣብ ኣየር ይንሳፈፍ ኣሎ፡ ግን ክንርእዮ ኣይንኽእልን ኢና። እዞም ስፖርታት እዚኣቶም ገለ ማይ ወይ ርስሓት ዘለዎ ቦታ ምስ ረኸቡ፡ ልክዕ ከምቲ ሓደ ተኽሊ ንኽዓቢ ሓመድን ማይን ዘድልዮ፡ ክዓብዩ ይጅምሩ።

መብዛሕትኡ ግዜ፡ ሻምብቆ ኣብ ውሽጢ ሓደ ወይ ክልተ መዓልቲ ኣብ ርጥብ ዝበለ ቦታ ክዓቢ ክጅምር ይኽእል። ክዓቢ ምስ ጀመረ፡ ነቲ ንብረት (መንደቕ፡ ሰሌዳ፡ ጨርቂ) ክሕክሞ ወይ ‘ክበልዕ’ ይጅምር። እዚ እዩ ምስ ግዜ ኣብቶም ነገራት ጉድኣት ዘስዕብ።

ሻምብቆ ኣበይ ክዓቢ ይኽእል?

ርስሓት ኣብ ዝእከበሉ ገዛ ኣብ ዝኾነ ቦታ ሻምብቆ ክዓቢ ይኽእል።

• ኣብ ጥቓ እቲ ዝፈስስ ሻምብቆ ማይ
• ኣብ መንጎ እቲ ኣብ ሽቓቕ ዘሎ ስርሓት ሸኽላ
• ካብ ናሕሲ ማይ ዝፈስሰሉ ቦታ
• ኣብ ትሕቲ መሕጸቢ ክሽነ
• ኣብ ትሕቲ መሬት ወይ ኣብ ትሕቲ መሬት ዝርከቡ ክፍልታት
• ኣብ ትሕቲ ምንጻፍ
• ኣብ ውሽጢ ሽቓቕ ብፍላይ ድኹም ንፋስ እንተሃልዩ።

ኣብ ገለ ቦታ ገዛኻ ሻምብቆ እንተርኢኻ፡ ኣብ ካልእ ቦታታት እውን ተሓቢኡ እንተኾይኑ ምፍታሽ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ ።

ምእላይ ሻምብቆ ኣዝዩ ኣገዳሲ ዝዀነ ስለምንታይ እዩ፧

ናይዚ ክልተ ቀንዲ ምኽንያታት ኣለዉ። እቲ ሓደ ኣብ ጥዕናና ዘስዕቦ ጽልዋ፡ እቲ ካልኣይ ድማ ኣብ ገዛ ዘስዕቦ ጉድኣት እዩ።

ሳዕቤናት ጥዕና

ሻምብቆ ንገለ ሰባት ብፍላይ ድማ ነቶም ኣለርጂ ዘለዎምን ኣዝማን ዝደኸመ ስርዓተ ምክልኻል ዘለዎም ሰባት ኣዝዩ ጎዳኢ እዩ። ስፖር ሻምብቆ ምትንፋስ ዝተፈላለዩ ሕማማት ከስዕብ ይኽእል።

እዞም ምልክታት እዚኦም እንተሃልዮምኻን ኣብ ገዛኻ ሻምብቆ ከምዘለካ እንተጠርጢርካን ፡ ምኽሪ ንምርካብ ናብ ሓኪምካ ምኻድካ ኣረጋግጽ።

ኣብ ገዛኻ ሻምብቆ ብኸመይ ትገላገል?

ምእላይ ሻምብቆ ምእራም ሻምብቆ ይበሃል። ብቐሊሉ እቲ ቅርጺ ካብ 3x3 ፍርቂ ዝንእስ እንተኾይኑ , ባዕልኻ ክትገብሮ ክትፍትን ትኽእል ኢኻ። እንተኾነ ግን ናብ ዝሰፍሐ ቦታ እንተተዘርጊሑ ብፍላይ ድማ ናብ ናሕሲ ወይ መንደቕ ኣትዩ እንተኾይኑ ናይ ሞያ ሓገዝ ምሕታት ዝበለጸ ውሑስን ዝበለጸን እዩ .

እዞም ናይ ድሕነት ስጉምትታት ሻምብቆ ኣብ እነውጽኣሉ እዋን ኣገደስቲ እዮም!

እዚ እዩ እቲ ኣገዳሲ ነገር። ሻምብቆ ከተውጽእ ከለኻ፡ ኣብ ቆርበትካ ዝርከቡ ስፖር ካብ ምትንፋስን ካብ ምእታውን ክትከላኸለሉ ኣለካ።

• N95 ማስክ ምግባር፦ ስሩዕ ናይ መጥባሕቲ መሸፈኒ ኣፍን ኣፍንጫን ነዞም ደቀቕቲ ስፖር ደው ኣየብሎምን እዩ። N95 ማስክ ምሉእ ብምሉእ ክፍልፍልዎም እዩ።
• ጓንቲ ምኽዳን፦ እንተወሓደ ክሳብ ብርኪ ዝበጽሕ ናይ ጎማ ጓንቲ ተጠቐም።
• ናይ ድሕነት መነጽር ምግባር፦ እዚ ንኣዒንትኻ ንምክልኻል ኣገዳሲ እዩ። ጽቡቕ ጌሩ ዝሰማማዕን ቀዳዳት ዘይብሉን መነጽር ተጠቐም።
• ሓደ ግዜ ዝድርበ ክዳውንቲ፦ እንተተኻኢሉ ሓደ ግዜ ዝድርበ ሽፋን ክዳን ተኸደን። እንተዘይኮይኑ ስራሕ ምስ ወዳእካ ኩሉ ክዳውንቲ በበይኑ ኣብ ውዑይ ማይ ምሕጻብ፣ ምስ ካልእ ክዳውንቲ ከይተሓዋወሰ።

ደረጃ ብደረጃ መምርሒ ምእላይ ሻምብቆ

1. ጠንቂ ርስሓት ምውጋድ፤እቲ ቀዳማይ ነገር ነቲ ሻምብቆ ንኽዓቢ ዝገበረ ርስሓት ምውጋድ እዩ። ዝተፈንጀረ ሻምብቆ ማይ ኣሎ ድዩ? ካብ ናሕሲ ማይ ምፍሳስ ኣሎ ድዩ? መጀመርታ ነቲ ጸገም ኣዐርዮ።

2. ርጥብ ዝበለ ቦታታት ብግቡእ ኣንቅጽ፦ ቅድሚ ሻምብቆ ምእላይካ ኩሉ ርጥብ ዝበለ ቦታታት ብግቡእ ክነቅጽ ኣለዎ።

3. ልሙጽ ገጽ ምጽራይ፦ ፖሮስ ዘይብሎም ከም ስርሓት ሸኽላ፡ ብርጭቆን ብረት ብማይን ሳሙናን ኣጽርዮም ብብራሽ ኣጸቢቕካ ምሕጻብ።

4. ስሉጥ ገጻት፦ ፋንጋስ ጸረ-ፋንጋስ ተጠቒምካ ከም ዕንጨይትን መንደቕን ዝኣመሰሉ ስሉላት ገጻት ምጽራይ። ምጽራይ ኣይምከርን። ብሊች ኣብ ላዕሊ ንዘሎ ሻምብቆ ጥራይ እዩ ክቐትል ዝኽእል፣ ናብቲ መንደቕ ኣትዩ ሱር ክቐትል ኣይክእልን። ስለዚ ሻምብቆ ክምለስ ይኽእል እዩ።

5. ክእለዩ ዘለዎም ነገራት፦ ገለ ነገራት ከም ምንጻፍ፡ ፍራሽ፡ ጨርቂ፡ ከምኡ’ውን ኣረጊት መጻሕፍቲ ምሉእ ብምሉእ ካብ ሻምብቆ ክእለዩ ኣይክእሉን። ከምዚኦም ዝኣመሰሉ ነገራት ኣወጊድካ ምትካእ ዝበለጸ እዩ። እንተዘይኮይኑ እቲ ቅርጺ ክምለስ እዩ።

6. ምሉእ ብምሉእ ምንቃጽ፦ ድሕሪ ምጽራይ፡ እቲ ገጻት እንተወሓደ ን48 ሰዓታት ምሉእ ብምሉእ ክነቅጽ ግደፎ ። ነዚ ድማ መስኮት ብምኽፋትን ፋኖ ብምውላዕን ከተቀላጥፎ ትኽእል ኢኻ።

7. ምቕባእ፦ ምሉእ ብምሉእ ምስ ነቐጸ ጥራይ ምቕባእ ወይ ምቕባእ። ኣብ ርጥብ ዝበለ ቦታ እንተ ቀቢእካ፡ ሻምብቆ ኣብ ውሽጢ እቲ ቀለም ተመሊሱ ክዓቢ እዩ።

እቲ ዝገበርክዎ ጽሬት ዕዉት እንተ ዀይኑ ብኸመይ እፈልጥ፧

ስራሕካ ምሉእ ክትቆጽሮ እትኽእል እዞም ነገራት ምስተዛዘሙ ጥራይ እዩ፤

• እቲ ርስሓት ዝፈጠረ ጸገም (ከምቲ ምፍሳስ) ምሉእ ብምሉእ ተዓሪዩ ኣሎ።
• ሻምብቆ ክርኢ ወይ ክሽትት ኣይክእልን እየ።
• ድሕሪ ሒደት መዓልታት ሓድሽ ሻምብቆ ወይ ማይ ዝረአ ርስሓት ኣይርአን እዩ።
• ብተወሳኺ ሓደ በዓል ሞያ መዐቀኒ ርስሓት ተጠቒሙ ትሕዝቶ ርስሓት ናይቲ መንደቕ ትሕቲ 15% እንተኾይኑ ክምርምር እዩ።

እዚ ኩሉ ቅኑዕ እንተኾይኑ ውግእካ ዕዉት እዩ! ይኹን እምበር፡ ሻምብቆ ዳግማይ ንኽዓቢ ኩሉ ግዜ ምክትታል ጽቡቕ ሓሳብ እዩ።